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手指甲下面的那一块白是什么啊？
为什么有的时候大有的时候小，有人说与健康有关，是真的么？
手指甲下面的那一块白是健康圈，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫小太阳。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。 同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生变化。所以学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测法。
不同甲形不同体质 甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。 比例长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较
手指甲下面的那一块白是健康圈，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫小太阳。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。 同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生变化。所以学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测法。
不同甲形不同体质 甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。 比例长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。
但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。 TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。 形状百合形：指甲比较长，中间明显突起四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
不同甲色，不同警示甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。 光泽,甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。 颜色甲色偏白：指甲颜色苍白缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。 甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。 甲色变黄：指甲变黄在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。 不同凹变，不同疾病,指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。 横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。 斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
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都说指甲上有白色月牙好，8个最好，10个可能有患高血压的潜质，太少也不好，蛋白质不够或是身体寒。但是又看到说因为指甲哪里长的慢可能导致月牙没有外露，白色月牙跟身体健康没关系。呵呵，想问问到底有没有关系呢？
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后一种说法比较靠谱。传送门：
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爱咬手指甲的人易短命
来源：环球网日字号：|
　　生活习惯看似微小，一旦形成，日日重复，便能和健康挂上钩。近日，美国“MSN健康网”撰文指出，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等坏习惯不仅对身体不好，长期如此，甚至可能让人折寿10年。
　　零食不离口。有些人喜欢嗑瓜子、吃饼干，从不让嘴闲着。广东爱家心理咨询研究所理事长马健文指出，吃零食能让人心情愉悦，在某种程度上有减压作用，可以消除紧张、焦虑等情绪。但美国营养专家薇洛·亚若什表示，不饿的时候吃零食，正餐就会吃得少，导致蛋白质、维生素、微量元素等营养物质获取不足。而且，零食大都是高盐、高糖、高脂肪食物，可能增加患心血管疾病的风险。马健文建议，想吃零食时，先问问自己到底饿不饿，如果不饿，就坚决管住手，把零食锁起来或分给朋友。
　　饭吃得太快。社会节奏快，导致人们吃饭不得不“加速”。美国注册营养师乔安·赫斯林表示，吃得太快，大脑来不及发信号分泌消化液，胃肠道也没有足够的反应时间来加速蠕动，很可能导致消化不良，甚至出现烧心、腹胀等症状。随着时间的推移，这种坏习惯还可能导致暴饮暴食以及体重增加。尽管中国人讲究“食不言”，但赫斯林建议，找几个朋友一起边吃边聊，能有效放慢进餐速度。如果只能一个人用餐，就要注意节奏，每吃一口放下筷子后再咀嚼。
　　总忽视早餐。早餐是一天中最重要的一顿饭，但没时间、没胃口、控制体重等原因总能成为人们不吃早餐的借口。不吃早餐可能造成胃炎、肥胖、胆结石等健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重早餐的人平均寿命会缩短2.5岁。瑞典于默奥大学研究发现，不吃早餐的青少年长大后更易患代谢综合征，并增加罹患糖尿病、心脏病和脑卒中等的风险。因此，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，按时吃早餐很重要，一顿高质量的早餐，营养搭配应做到“四有两不要”，即有淀粉类主食；有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类；有蔬果；有一勺坚果；不要油炸食品；不要烧烤或熏制品。&
　　爱咬手指甲。研究发现，即使每天用抗菌洗手液洗好几次手，也难以避免细菌侵入。如果习惯咬指甲，就等于为细菌敞开了大门。另外，咬指甲时可能咬破皮肤，导致甲床炎等炎症。长期如此还会带来牙齿或牙龈问题。&
　　电视停不了。调查发现，美国成年人平均每周要看电视20小时以上。美国密苏里大学马克·汉密尔顿教授表示，每天连续坐数小时，回家后又继续坐在电视机前面，会导致腰椎病、心脏病、2型糖尿病等发病风险大大增加。赫斯林称，晚饭后窝在沙发里，热量得不到燃烧，很容易发胖，并且降低耐力和大脑活跃度。澳大利亚研究显示，即使经常参加锻炼，也无法弥补长时间静坐对健康造成的负面影响。每天坐着超过3小时，可能会让寿命缩短2年。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春建议，每看1小时电视，起身活动一下，比如做做家务等。&
　　烟草不离手。大量临床证据表明，吸烟能增加癌症、脑卒中、哮喘、肺部感染、心脏病等疾病的发病风险。尤其是一起床就抽烟的坏习惯，会导致患肺癌危险大大增加。美国“戒烟中心网”撰文指出，每抽一支烟，寿命就可能减少5分钟。每8秒钟，全球就有1人死于吸烟。另外，希腊塞萨洛尼基亚里士多德大学研究表明，吸烟会弱化味蕾的感觉，让人对水果和蔬菜的食欲大为下降，饭菜必须加更多盐和糖才觉得有味道，因此就会影响吸烟者的饮食健康。&
　　饮酒总贪杯。适量饮酒有益健康，但饮酒过量会对身体造成严重损伤。美国疾病控制和预防中心于年间调查了20～64岁成年人的死因，结果发现，其中10%的人死亡原因与过量饮酒有关。世界卫生组织发布的报告显示，平均每10秒钟就有一人死于饮酒，有60种疾病归因于不健康饮酒，酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于吸烟。心脏病、脑卒中、高血压、抑郁、记忆力减退、肝硬化等问题。赫斯林补充说，酒的热量也不低，还会增加食欲，让人吃得更多，更易发胖。&
　　伴侣不如意。一项调查显示，如果男性在较长一段时间内无法获得满意的性生活，死亡率会增加50%，找不到如意伴侣则会让人的寿命缩短几个月，而长期单身更会折寿10年之久。因此，马健文建议，如果发现自己欲望减退，或者长时间没有好伴侣，就要及时看心理医生或咨询婚姻问题专家。&
　　关系处不好。朋友、同事、亲人……每个人都要打理许多社会关系，如果处理不好，就很可能被焦虑、抑郁等“心魔”缠上，进而诱发不爱运动、饮食差等坏习惯。以色列特拉维夫大学研究发现，与同事关系不融洽者，死亡风险会高2.4倍；美国杨百翰大学和北卡罗来纳大学教堂山分校研究发现，拥有大量朋友的老人，死亡风险下降了22%，这是因为正常社交会促进大脑健康运转。&
　　睡眠有障碍。美国疾病控制和预防中心的报告指出，35%的成年人平均睡眠时间少于7小时。而首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒表示，我国患有各类睡眠障碍的人高达38%。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病有89种，如糖尿病、脑卒中、心脏病、心衰、高血压、抑郁、肥胖等。美国哈佛大学医学院研究表明，每晚睡眠不到5个小时或超过9个小时的人，预期寿命会明显下降。
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山西三针脑血管病医院院长，三针法治疗脑血管疾病专家...指甲半月痕是健康的晴雨表吗？
核心提示：民间有通过指甲半月痕的形状、颜色、大小来判定身体健康状况的说法，并流传甚广。那么，这种说法有科学道理吗？二者之间真的有联系吗？
　　比较自己的半月痕变化才有意义
　　说起指甲半月痕，不得不提一下指甲的生长构造。我们的指甲都是从甲基处生长出来，并且紧贴在甲床上。甲基部分隐藏在指端表皮下，里面有种生产指甲的细胞称为甲基质细胞。正是由于它不断的生长分裂出角蛋白细胞，新生的细胞将老死的细胞往推挤，才形成我们看到的半透明指甲。这一过程在医学上称为甲质细胞的增生角化。由于甲基的生长速度是由中央向两边递减，而角蛋白细胞变成半透明所需的时间不会因为所处位置的不同而改变，因此就形成了这个弧形的白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出来，就成了我们所说的半月痕。
　　指甲生长需要充足的养分，为指甲生长提供营养的是甲床，甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。生长快时则半月痕也会显得大，生长慢时则显得较小，甚至不太明显。
　　相对而言，指甲每均长0.5—1.2毫米，指甲长得快，白天比夜间长得快，男子比女子长得快些。
　　月牙其实就是没有完全的指甲。角蛋白细胞在尚未完全角质化前，呈现的是白色。在完全角质化后，呈半透明色。一个人的月牙数偶尔会多一个或少一个，是身体新陈代谢的正常变动让指甲的生长速度有点变化而已。人们常常能在拇指和食指上看到月牙和经常使用这两个手指有关系，大拇指堪称五指的劳模，指甲得快，自然长得快，月牙也就容易被推出来。但有时候，月牙的变化也确实可以反映一些健康问题。前提是你的月牙只是变得跟你以前很不同！而不是你的月牙与别人不同。通过和自己的月牙比较才有判断意义。
　　指甲的生长速度因人而异。自身的新陈代谢、营养状况、手指的使用频率都是影响指甲生长的因素。
　　有的认为诊治判断价值不高
　　对民间流传甚广的通过月牙的形状、颜色、大小和多少来判定身体状况的说法，有不少人提出质疑，认为不科学，需要进行详细的统计检验才具有说服力。不过更多的人还是选择相信，他们认为这是观察自己身体一个简单的方法，即使错了也无大碍。
　　通过观察手外观，包括手形、手纹，甲形、甲纹、甲色等来判定体脏腑状况属望诊的范畴，在我国有悠久的历史。《素问·五脏生成论》有记载“诸筋者，皆属于节。”“肝之合，筋也，其荣爪也，其主肺也。”就是说指甲和肝脏有密切联系，肝主藏血和宣泄。肝血充足则指甲红润，肝血不足，则指甲枯槁。到后来宋代的医著《道藏辑要》和清代的《小广义》则有更为详细的论述。
　　中医理论认为，血为阴，气为阳。气血是维持生理的重要物质，指甲依靠濡养以维持其正常的形态的色泽，依靠气机以推动其运化。手指甲根部共有12个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处。犹如经脉的源头称并为12井穴。处在阴经阳经交接处的甲床，有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。因而脏腑的虚实，邪正的进退，气血的盛衰等能反应于人的指甲。
　　“王氏手诊法”创制者医师认为，虽然月牙在医学上称为“安全圈”，但它的大小和人体没有直接关系。而半月痕的颜色决定于细胞层的厚度，若厚时甲床内的毛细血管网几乎完全不能透过，故成白色。
　　北京东直门医院医师黄青表示，关于半月痕的指示功能在医著少有记载，其诊治判断价值并不高。
　　有的认为能显示亚健康状态
　　北京中医药大学中医基础理论系教授马淑然认为，如果从半月痕看人体的气血状态还是有一定道理的，它大体可以显示人体是否处于亚健康状态。即使从西医角度检查也许生化指标没有什么变化，但是从中医判断半月痕异常的人可能已处于亚健康，如不及时不调整的话，就会引起病变。
　　有些人就算只有很少的月牙，也没感觉什么不适。对此马淑然表示，气有时是潜在的，虽然整体上没感到精力不足，但内在已经气血虚了。人体是很复杂的，调节能力比较强。可能感觉上没有难受，但未来的发展趋向是逐渐的。
　　专家说，如果短时间内，你从没有月牙突然变得坐拥很多饱满月牙，或者你本来饱满的月牙们突然全部隐身，那就要小心是不是出了问题了。
　　，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，指甲的生长也不例外。因此，已经有点硬但还没褪成半透明的角蛋白会非常多。这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的月牙，而有月牙的人，月牙会变得越来越大。
　　如果是甲状腺机能减低，就刚好相反，整个身体的新陈代谢变得很缓慢，指甲的生长也慢下来甚至趋于停止。角蛋白都已经成熟，又没有新的来补充的话，月牙自然越来越小直到消失。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）
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