您的位置：
如何健康快速的丰胸 四式简单丰胸操推荐
| 来源: 网络转载 | 编辑: LI |
　　导语：如何健康快速的丰胸是很多想要丰胸的MM都想知道的答案，其实可以试试一些简单的丰胸操，比如拜拜式、双手伸直延伸式、壁式伏地挺身、健胸运动等，简单又有效。现在就来教大家如何健康快速的丰胸。
　　一、拜拜式运动
　　做法：抬头挺胸，伸直背部的肌肉，双手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，尽量撑开手肘，切忌摆动双肩，同时注意手心用力地相互推压，始终要保持胸部用力，如此大概推压10秒。
　　功效：这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉，让胸部更加有弹性。
　　温馨小贴士：在进行的过程中切忌驼背，需要的是胸部用力，需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线，并且注意保持自然的呼吸。
共5页: 上一页1
上一篇： 下一篇：}