10款超有效丰胸食谱 配合排卵期效果更佳导语不敢动丰胸手术，那怎么丰胸最有效？配合排卵期多做丰胸按摩、多吃有丰胸功效的食物就能有效丰胸，下面爱美女性网小编分享10款简单易做的丰胸食谱，能有效刺激乳房脂肪增厚，赶快学起来、吃起来吧！　　胸部小，不仅让你的身材缺乏魅力，还会让你失去自信。因此，越来越多的女性为了而绞尽脑汁。更有的去做了隆胸手术。&其实，丰胸不一定要这样费神，小编介绍十款超级有效的丰胸食谱给你，只要你照吃立马让你的胸部变大，变挺。　　配合排卵期，吸收快，丰胸效果佳　　在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做、多吃有丰胸功效的食物。　　成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
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网友关注热点丰胸有哪些方法？吃什么能丰胸？
核心提示：夏天虽然已经过去，没了低胸装，是不是就不需要大胸了呢？当然不是，不管是哪个季节，哪个时候，“飞机场”总是被忽略的人群。那么，除了手术，还有哪些方法可以让胸部慢慢长大呢？
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　　夏天虽然已经过去，没了低胸装，是不是就不需要大胸了呢？当然不是，不管是哪个季节，哪个时候，“飞机场”总是被忽略的人群。那么，除了手术，还有哪些方法可以让胸部慢慢长大呢？　　1. 抓准最佳时间　　想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。　　一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。　　2. 按摩让胸型更好看　　另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。　　3. 加强胸部锻炼　　你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。　　预备动作：两脚分开比肩稍宽，挺胸、收腹成站立姿势。两臂自然下垂。　　操作方法：两臂屈肘置于胸前，与地面平行，掌心向下。两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。　　4. 选对丰胸食物　　豆制品：喝丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。　　青：现代科学证明，中富含木瓜醇和A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。
　　：你可以把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。　　制品：酒酿制品中菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。&&& 延伸阅读：&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&吃什么丰胸
饮食是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。不过，平时摄取食物的营养，确实有一定的丰胸效果，但对于胸部所需要的营养是微乎其微的，而且食物不但作用于胸部，而是全身。不少女性朋友单靠食物丰胸不成，倒了，而且食物的效果也比较缓慢，需要长期的坚持。
（一）酸奶
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
（二）花生丰胸
丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
（三）山药丰胸
丰胸功效：山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
丰胸美食：山药丰胸粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚丰胸
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬丰胸
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
6、香蕉丰胸
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
吃后，由于水平升高，胸部确实可能变大，但这只是暂时的，一旦停药乳房就会恢复原状。目前，仍未出现国内外权威医学机构有关“吃避孕药可丰胸”的医学报告，服用避孕药丰胸的科学性有待论证。所以切忌迷信丰胸偏方，万不可认为避孕药是丰胸的偏方，其实是“骗方”!
青春期少女的生理机能发育尚未完全，长期服用避孕药，女性的生理周期被扰乱，即便是停药后也会对生长发育不利，严重的甚至造成不孕。另外，乳腺肿瘤、病变或、不规则的女性，也应谨慎服用避孕药。
专家提醒：避孕药非但不能达到丰胸的效果，青少年切忌乱用避孕药!
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相关专家解答
您好，您说的情况建议多吃含胶原蛋白的食物或直接吃胶原蛋白。也可以通过按摩丰胸，但要注意手法；吃点木瓜之类的，也有作用的；最好哺乳期结束后做的。
你好！孕妇不要挑食，饮食要均衡。怀孕期间最好多吃含蛋白较多的食物，蛋白能满足孕妇本身的生理需要，还有利于胎儿的生长发育。如果实在吃不下，可以少食多餐，菜不要过于油腻，多吃水果、新鲜蔬菜。祝健康！
建议应及时到医院检查贫血的程度，再来决定是通过食疗改善，还是需要接受治疗，轻度贫血食疗即可，中重度贫血的患儿需要在医生指导下采用补铁治疗。
你好，您可以尝试在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，如鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，这只能起到辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。
您好，您说的情况建议多吃含胶原蛋白的食物或直接吃胶原蛋白。也可以通过按摩丰胸，但要注意手法；吃点木瓜之类的，也有作用的
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联系电话：020-8吃什么丰胸快又安全 这些食物效果让人惊叹
有一个问题往往会令女性朋友们很是头疼，那就是好不容易减了肥，结果胸部也变小了，所以很多朋友会想怎么丰胸。丰胸的方法有很多，我们当让要找有效又安全的方法了。下面就为大家介绍吃什么丰胸快又安全。
　　吃什么食物可以丰胸　　酸奶　　丰胸功效：酸奶好喝又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质。　　而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。　　青木瓜酸奶冰　　材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。　　做法　　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。　　花生　　丰胸功效：花生是优质减肥食品，同时也是有效的哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。　　花生红枣黄豆丰胸汤　　材料：黑豆、花生、红枣各250克、冰糖适量、水适量。　　做法　　1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。　　2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。　　3、凉后放入冰箱冰冻即可。　　需要补充哪些营养　　维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。　　维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。　　维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。　　锌、铁、钙、：必备的营养素。　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。　　吃什么水果可以丰胸　　木瓜　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。　　但如果你就是冲着而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。　　橙子　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。　　酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。　　奇异果　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。　　西柚　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。　　根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。　　当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。　　柠檬　　柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。　　香蕉　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。　　结语：以上就是为大家介绍的吃什么丰胸快又安全的内容。现在大家都知道吃什么丰胸了吧，其实有很多食物的功效都是可以丰胸的，大家完全可以不要用药物来丰胸，因为没有食物来得安全。（图片来源：华盖）
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