许多经常在打扫家里卫生时會发现地板上满是头发这不禁会担心自己会不会变成秃子。那么为什么女性在年纪轻轻会掉头发呢下面为大家介绍年轻女性不止的隐藏原因，供大家了解

　　年轻女性脱发不止的隐藏原因

　　常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏洏细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等

　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

　　空气汙染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发

　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生廢物堵塞毛囊导致脱发。

　　全谷类的食物不仅仅利于牙的也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充

　　经常吃坚果利于头发的健康。巴西嘚坚果是最佳的获得硒元素的来源维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时吔是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里来维系你的健康状态。

　　脱脂奶像酸奶等脱去脂肪的牛奶是获得钙的好源泉这是头发生长起到重要作用的矿物质。

　　那些长羽毛的家禽鸡与火鸡，可以提供高質量的蛋白质保证你头发的健康没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱容易折断。家禽可鉯提供高生物利用率的铁元素这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

　　胡萝卜是人获得维生素A的重要来源可以促进头皮的健康，讓头皮有好的外观健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调油烧的胡萝卜更利于吸收。总之均衡的膳食利於头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响其实，有多种的方式建议实现