益生菌对人体的“益生”作用
何为益生菌？所谓益生菌，当以充足的量被服用时，对服用者的健康带来好处的活性微生物，包括细菌和酵母。常用的益生菌为乳酸杆菌和双歧杆菌。1908年，梅契尼科夫最早发现胃肠道菌群与健康密切相关，促使人衰老的
益生菌对人体健康有什么重要作用？
　　何为益生菌？　　所谓益生菌，当以充足的量被服用时，对服用者的健康带来好处的活性微生物，包括细菌和酵母。常用的益生菌为乳酸杆菌和双歧杆菌。1908年，梅契尼科夫最早发现胃肠道菌群与健康密切相关，促使人衰老的原因之一就是肠内腐败菌的作用。人们都应该经常食用益生菌，使其在肠内定植，抑制腐败菌（即有害菌）的生长，从而达到延年益寿的作用。梅契尼科夫将他的发现写在《长寿》一书中。　　随后越来越多的研究发现，益生菌可以合成各种维生素，参与食物消化，促进钙和乳糖的吸收；分泌酸性物质（如乳酸），促进肠道蠕动，恢复正常排便；削弱有害菌属的势力，防御致病菌的感染，分解有害、有毒物质，缓解便秘、腹胀、腹泻、腹痛；调节免疫功能，激活免疫细胞、增强机体免疫力的同时，降低破坏性的、过度的免疫应对，如过敏、哮喘等自身免疫性疾病；对各种慢性疾病有良好效果，如分解胆固醇、降低血压，对抗心血管疾病（冠心病），可以防治糖尿病，排除和分解致癌物质；缓解肠易激综合征；为孤僻症带来希望；对泌尿生殖系统疾病有效……　　目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降到1/100～1/1000，直到临终时完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。因此，人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。　　什么是IBS的益生菌疗法？　　英国的R Spiller教授说：在2008年前，我们推断益生菌在IBS的治疗中非常安全，但不是非常有效；在2008年以后，我们有充分的随机对照研究证据显示益生菌可以改善IBS患者的腹痛、腹胀、排便异常等。益生菌治疗IBS的时代真正来临了。　　研究表明益生菌具有加强肠粘膜屏障、抑制病原体的黏膜粘附，并改变肠道的炎症反应，使消化道动力及其内脏敏感性恢复正常等作用。这些作用正是纠正IBS病理生理异常所必须，也是我们所追求的针对发病机制的“根本”治疗措施。所以，益生菌治疗IBS确有“过人之处”。国内外的临床研究表明治疗IBS疗效最明确的益生菌是Lp299v，可有效缓解IBS的多种症状，提高患者的生活质量。　　才活质量ngjizhi难以确定自己是哪种胃肠疾病健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，它们按一定的比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，即肠道菌群平衡。一旦机体内外环境发生变化，菌群的正常生理组合被破坏：致病菌增多，益生菌减少，就会造成肠道菌群失衡。有研究表明，IBS患者的肠道属菌群处于失衡状态，益生菌（尤其是乳杆菌）大量减少。致病菌及其相应的代谢产物增多，导致肠道蠕动不规律，过快导致腹泻，或过慢导致便秘。这时你就需要有针对性地补充优秀的益生菌，来缓解便秘和腹泻。益生菌不仅通过调节肠道菌群的平衡来发挥其功效，而且存在对肠蠕动的双向调节。益生菌还能调节免疫力，使您不易受到疾病的侵袭。　　益生菌是一种功能性食品，患者服用后，可以增强肠上皮屏障功能，改善肠道内环境，恢复正常肠道功能。因为益生菌是从调节菌群的根本出发的，所以它能达到肠道方面的治本效果。因此，每一位IBS患者，都有必要补充益生菌。但是患者在选择益生菌时，必须注意要选择符合以下标准的益生菌：(1)安全的，符合国家法规，是非致病性菌株，对人体健康没有副作用；（2）服用时要有活性，最好能选择胶囊或分袋包装的益生菌产品；（3）在肠道内能保持活性，耐胃酸、耐胆汁，能够活着到达人体的肠道；（4）经权威机构证实有效性，最好是有科学研究和临床试验支持 。　　什么是植物乳杆菌Lp299v，如何应对IBS？　　植物乳杆菌Lp299v的历史　　早在1990年，瑞典Lund大学的G&ran Molin教授就发现：植物乳杆菌Lp299v有助于减少有害菌引起的肠道感染和重建肠道菌群平衡。1993年，瑞典Probi公司的Lp299v，获得PCT国际公布号：WO/，并分别在欧洲和美国获得了专利（EP0554418, US5474932）。早在1994年，全球第一个含有Lp299v的食品就在瑞典上市。现在，含有Lp299v的产品分别在全世界5大洲40多个国家销售。对于中国IBS患者来说，直到2008年9月，Lp299v才被中国卫生部批准为新资源食品。2010年5月，含有Lp299v的乐赛牌植物乳酸菌胶囊获得保健食品的批文，国食健字G10年12月，Lp299v这一世界级的产品呈现在中国消费者的面前。　　植物乳杆菌Lp299v（简称Lp299v）是从健康人体肠粘膜上分离得到的乳酸菌，黏附在人黏膜细胞上的能力非常强，此外，还具有植物属乳酸菌存活能力高、对低pH值具有良好耐受性的共有特点。因此，Lp299v是目前最优秀的益生菌之一，国外已把它作为重要的功能性食品用于多种疾病的辅助治疗。${FDPageBreak}　　LP299V可以提高免疫力吗？　　可以。　　1) 屏障作用：通过占位及营养争夺排挤有害菌，产生有机酸，过氧化氢和细菌素阻止有害菌生长繁殖；　　2) 能够刺激机体的非特异性免疫功能，使机体吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。　　Lp299v在人体哪个部位发挥作用？　　Lp299v主要在小肠和结肠中发挥作用。　　酸奶里面有没有Lp299v？　　Lp299v是首次进入中国，用于改善IBS。目前中国市场上的酸奶中是不含这种菌株的。　　而且，Lp299v是Probi公司授权合生元营养保健品公司在中国独家销售的专利菌株，中国市场的其他任何（非奶类）益生菌产品都不含有Lp299v。　　Lp299v缓解IBS的作用原理是什么？　　植物乳杆菌是在肠道定植后，通过竞争性抑制，形成生物屏障，排除过路菌和/或致病菌的定植。研究表明植物乳杆菌Lp299v增强肠黏膜屏障功能，减弱大肠杆菌诱发的肠道通透性增高作用。Lp299v活菌本身也是非特异性的免疫调节因子，促进肠道免疫屏障的发育、成熟。Lp299v把肠道不能吸收的多糖发酵，产生有机酸、细菌素、过氧化氢、双乙酰等多种天然抑菌物质，使结肠内容物酸化。这种酸化作用抑制一些细菌并允许其他一些细菌活跃生长，具有维持肠道内菌群平衡，提高机体免疫力，促进营养物质吸收等功能。有研究显示，腹泻型IBS患者肠道乳杆菌数量较少，而正常人肠道存在多种乳杆菌。因此人每天服用100～200亿CFU Lp299v 可增加乙酸、丙酸和丁酸浓度, 同时增加粪便双歧杆菌和乳杆菌（两者都是益生菌）数量，而减少有害的梭菌数量。　　Lp299v是一种天然存在于健康人体的植物乳杆菌，通过三重养护机制来缓解IBS症状　　l 一重养护：　　形成坚固的肠道保护屏障，阻挡和排斥致病菌和有害菌的定植。　　l 二重养护：　　能抑制致病菌和有害菌生长，促进益生菌繁殖，调节肠道菌群平衡。　　l 三重养护：　　促进免疫细胞生长，调节肠道PH值，促使肠道正常蠕动，排便恢复正常。　　Lp299v缓解IBS有没有临床试验证明？　　目前国际上有临床报告证明Lp299v对缓解IBS症状有效。　　2000年，Nobaek等在瑞典进行了临床试验，研究成果发表在Am J Gastroenterology，95(5)：；　　2001年，Niedzielin等在波兰进行了临床试验，研究成果发表在Eur J Gastroenterol Hepatol，13: ；　　2010年，Ducrotté等在印度进行了临床试验，研究成果发表在Gastroenterology，138(5)。　　三个临床试验都证明了Lp299v能够缓解肠易激综合征。　　总结：　　因此，不论是从理论推测还是试验研究看，采用植物乳酸菌治疗IBS都是合理和可行的，临床也证实是有效的。一般患者服用Lp299v需要4周（一个疗程），可以得到比较满意的效果。对于中度、重度的IBS患者，要坚持服用几个疗程，肠道各项症状和总体肠道功能才能完全好转。 专稿，如需转载请注明出处。
益生菌对人体健康的作用
　　人类之所以患病是由于体内菌群失衡，一旦体内有害菌数量超过了益生菌，哮喘、湿疹、过敏性皮炎、肾结石、肥胖、孤独症等疾病都可能接踵而来。婴儿刚出生吃下的第一口奶开始就有细菌开始进入肠道定植，一直到迟暮的老人，益生菌都是我们保持身体健康的好帮手。人体肠道内的微生物中，大约有500-1000个不同的种类，有99%的微生物都是各式各样的细菌。　　那么益生菌对人体的健康有什么作用呢？　　1、促进肠道消化　　益生菌可以有效抑制有害菌在肠内的繁殖。以促进肠道的蠕动，减少毒素的产生．从而提高肠道的机能。此外，益生菌有耐胃酸和肠道消化液的能力。因此当益生菌进人人体的肠道之后，就能通过其生长和代谢作用来促进人体肠内细菌群的正常化，同时也可以抑制肠道内腐败物质的出现和产生，进而保持肠道机能的正常工作。　　2、改善血脂和血压　　益生菌可以分解人体内的酪蛋白，从而产生可以抑制人的血压上升的酶。有研究发现，乳制品中的益生菌具有降血压的效果，而且其优于其他对照产品。此外，益生菌也可以吸附人体所食用的胆固醇，起到促进胆固醇的排泄的作用。　　3、增强人体的免疫力　　在人类的肠道中拥有着非常发达的免疫系统。益生菌类可以通过刺激人类肠道内的免疫机能，调节体内过低或过高的免疫活性功能至正常的状态。益生菌可以进行免疫能力调节的作用也被认为有助于对抗癌症与肿瘤性疾病，并可抑制过敏性疾病的产生。益生菌还能通过抑制有害细菌的生长以及代谢，减少人体内致癌物质的产生。　　益生菌保健品疗法的思路是通过摄入安全无副作用的益生菌，与有害菌竞争，成为优势菌，维持肠道菌群平衡，从而保持身体健康。有的益生菌还可以生成一些独特的细菌素，以阻止有害细菌对人体的伤害。　　更多益生菌产品请点击&&&
益生菌对人体的“益生”作用
　　在我们的胃肠道内，有一公斤多重的细菌。他们由1000亿个细菌所组成，比人体细菌数多10倍，其中中性菌占了60%，益生菌占30%，有害菌占10%。三种菌在体内保持着一种动态的平衡。当体内益生菌与有害菌的竞争占上风时，中性菌保持中立；但当有害菌占上风时，中性菌就会助纣为虐，趁机侵害人体健康，造成消化不良、便秘、肠易激综合征、腹痛腹泻、免疫力下降等疾病。所以，补充益生菌就成为调节肠道菌落失调的关键所在！　　那么，益生菌是如何“益生”呢？它对于人体健康是如何作用的呢？　　1、在过去几年的大量研究中证实，益生菌可通过多种机制一直肠道内常规有机体或潜在病原体的生长。包括降低肠腔内pH、分泌细菌素、抑制细菌粘附于肠上皮细胞，减少肠腔内细菌的易位。但要强调的是，产生以上作用的益生菌都是活菌，失去活性的益生菌并无明显的抗菌作用。　　2、益生菌能加强粘膜屏障。肠道菌群与肠粘膜共同构成一道保护屏障()，阻止细菌、病毒和食物抗原的进入。益生菌作为倡导正常菌群的优势菌群，与肠粘膜紧密结合构成倡导的生物屏障，抑制条件致病菌的过度生长及外来致病菌的入侵，维持肠道的微生态平衡。　　3、抑制肠道疾病。肠道疾病患者的肠道内通常存在着严重的菌群失调，临床研究表明通过给患者服用益生菌对局部的微生态环境进行调节，可缓解病情。　　4、益生菌能影响免疫系统。益生菌可通过抑制特异反应性疾病的症状而表现其活性。饮食服用益生菌似乎对儿童牛奶过敏症和IgE介导的异位性皮炎有很好的治疗效果。
益生菌对人体的功能作用
　　有研究指出，保加利亚人比欧洲其他地方的人更长寿。那是为什么呢？科学家发现，他们有食用酸奶和奶酪的习惯，这些食物里面含有活菌，这些活菌可以对肠胃产生一种积极影响，一直有害菌产生的不利因素。这些活菌就是益生菌。　　益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用的细菌，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，益生菌存在于地球上的各个角落里面，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。　　那么益生菌对人体有什么样的功能和作用呢？　　1、净化胃肠环境，保护肝、心、肾脏等。　　人体有毒素有两种来源，一个是外源性的，一个内源性的，为论哪种大部分都是在肠道中产生的，并通过小肠吸引到血中，通过血液送到各器官中，从而伤害到各器官，然而如果肠道中的益生菌足够的话可以杀死有害菌，分解毒素从而起到保护肝、心、肾等器官。　　2、帮助消化、吸收、代谢各种营养素。　　人体中缺乏必须氨基酸就无法存活，可这些氨基酸必须通过肠道中的有益菌才能吸收转换，所以人体不能缺少这些益生菌。膳食纤维要发挥作用的前提是要分解为最少份子，它才能吸水来刺激肠道的蠕动，分解膳食纤维的工作就是有益生菌来完成的。　　3、形成生物屏障，阻止害菌的入侵和感染。　　如今我们是生活中的空气已经严重被污染，时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中就起了第一道防线的作用。　　4、安定肠道PH值及使蠕动功能活性化。　　人体肠道各段的PH都是不同的，各段肠道内的益生菌分泌出不同的PH值以维持肠道的不同功能。　　5、合成营养素，胆固醇的应用转换及脂质代谢。　　维生素B族是要靠肠道中的益生菌合成；现今社会人的饮食中含有大量的胆固醇，如不被转换利用，将会引发人类的头号杀手心脑血管疾病，胆固醇的转换利用就是有益生菌完成的。　　6、分泌酵素、激活酵素。　　人体是最精密的化学工厂，每分每秒都有6000多种生化反应在进行着，相对应的必须要有6000多种酵素来催化完成，而人体自身只能合3000多种，近3000种的酵素必须通过外界的摄取和益生菌的分泌，当人体中的酵素不足时轻着生病，重着死亡。　　7、分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生。　　来自食物和空气中的毒素、致癌物质、自由基是人体患癌的定时炸弹，首先益生菌可在肠道中杀死、分解这些毒素及致癌物质，并可提高人体免疫力，活化免疫细胞以起到抗自由基，杀死癌胚芽细胞作用。
益生菌对人体的功能与作用
　　益生菌是一类消化时能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物。他们由酵母菌和细菌,特别是乳酸菌组成,其在肠道中的命运及作用因菌株而异。益生菌的作用可直接或间接地通过调节内源性菌群或免疫系统来实现。虽然益生菌的使用对其他疾病也有减轻作用,但通常被用来治疗与胃肠道相关的疾病。　　那么益生菌对人体有什么样的功能和作用呢？　　1、帮助消化、吸收、代谢各种营养素。人体中缺乏必须氨基酸就无法存活，可这些氨基酸必须通过肠道中的有益菌才能吸收转换，所以人体不能缺少这些益生菌。膳食纤维要发挥作用的前提是要分解为最少份子，它才能吸水来刺激肠道的蠕动，分解膳食纤维的工作就是有益生菌来完成的。　　2、净化胃肠环境，保护肝、心、肾脏等。人体有毒素有两种来源，一个是外源性的，一个内源性的，为论哪种大部分都是在肠道中产生的，并通过小肠吸引到血中，通过血液送到各器官中，从而伤害到各器官，然而如果肠道中的益生菌足够的话可以杀死有害菌，分解毒素从而起到保护肝、心、肾等器官。　　3、合成营养素，胆固醇的应用转换及脂质代谢。维生素B族是要靠肠道中的益生菌合成；现今社会人的饮食中含有大量的胆固醇，如不被转换利用，将会引发人类的头号杀手心脑血管疾病，胆固醇的转换利用就是有益生菌完成的。　　4、形成生物屏障，阻止害菌的入侵和感染；如今我们是生活中的空气已经严重被污染，时刻威胁着我们的健康，而益生菌就在我们人体的表面及腔道器官中就起了第一道防线的作用。　　5、安定肠道PH值及使蠕动功能活性化。人体肠道各段的PH都是不同的，各段肠道内的益生菌分泌出不同的PH值以维持肠道的不同功能。　　6、分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生。来自食物和空气中的毒素、致癌物质、自由基是人体患癌的定时炸弹，首先益生菌可在肠道中杀死、分解这些毒素及致癌物质，并可提高人体免疫力，活化免疫细胞以起到抗自由基，杀死癌胚芽细胞作用。　　7、分泌酵素、激活酵素。人体是最精密的化学工厂，每分每秒都有6000多种生化反应在进行着，相对应的必须要有6000多种酵素来催化完成，而人体自身只能合3000多种，近3000种的酵素必须通过外界的摄取和益生菌的分泌，当人体中的酵素不足时轻着生病，重着死亡。
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益生菌对人体有什么作用
益生菌还可以作为非特异性免疫调节因子，通过细菌本身或细胞壁成分刺激宿主免疫细胞，使其激活，从而促进吞噬细胞活力，增加人体抵抗疾病的能力。在对人体的、方面，益生菌更是能合成多种维生素，如尼克酸、叶酸、泛酸、烟酸和维生素Bl、B2、B6、B2等，促进机体对蛋白质的消化吸收;促进机体对钙、铁、维生素D的吸收，具有帮助消化、增进食欲的功能益生菌还可降低胆固醇、抑制、治疗胃肠疾病，使你免受食物中毒，提高人体，对抗各种致病微生物，还可排出毒素及环境污染物。幸运的是，你已经有 (或者应该)上万上亿个这类卫士在你的体内。它们就是益生菌――那些生存在人体胃肠道内的活的有益菌，它们形成了你体内抵御疾病的第一道防线。&&&&&&[本信息共有 2 页][第
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益生菌对人体有什么好处
　 8:44:46　来源：全民健康网
关键字：&&&&&&&&
　　是一种对人和动物有益的细菌，专家还特别提醒在平时生活中应该多补充益生菌，以此来保证人体健康。同时补充益生菌还可以提高人体免疫力，从而预防各种疾病。
　　1.促消化
　　肠道中只有足够的益生菌才能对我们所摄取的各种食物起到快速分解、吸收的目的，一旦肠道中缺乏益生菌就很有可能会导致我们出现有消化不良的情况。因此专家提醒，在平时生活中应该多吃些富含有益生菌的食物，以此来帮助营养物质的消化吸收。而且益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
　　除此之外这种细菌还可以竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统，并且它还可以分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。
　　2.补充营养
　　益生菌进入人体后还可以产生许多有益于人体的营养物质，比如像维生素，包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b6及维生素k等。除此之外可以在短时间内产生大量的短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，这些营养物质对骨骼成长和心脏健康都具有非凡的意义。也就是说益生菌可以帮助我们有效的预防心脏病以及各种骨骼方面的常见问题。
　　因此专家特别提醒中老年人群，在平时生活中应该适当的多喝些，酸奶中所含有的益生菌成分非常多，经常饮用不仅可以有效的保护心脏，同时还可以预防其他心脑血管疾病。
　　3.预防感染
　　只有人体中富含有大量的益生菌，才可以有效的避免各种细菌以及病菌的感染，同时还有大量的研究发现益生菌具有提高人体免疫力的作用。而且益生菌可清除有害菌对身体的伤害，充足的益生菌还可以抑制有害菌的生长。不仅如此，益生菌更可以通过产生杀灭有害菌的化学物质，以及与有害菌竞争空间和资源以此来达到遏制它们的生长的作用。
　　同时益生菌还可以有效的抑制有害菌产生毒素，也就是说在平时生活中多补充益生菌还可以帮助我们有效的预防各种感染性疾病。
（本文来源：全民健康网　编辑：mao_quan　作者：）
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