→ 通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??
通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??
健康咨询描述：
42了，想问一下，有哪些方式可以延缓更年期的到来，另外，平时生活中该注意什么？？:
想得到的帮助：
这两年，月经总是提前，少的2-3天，多的4-6天，偶尔才会有按时的或者推迟的，这是否是更年期要到的信号啊？？
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擅长: 心理,妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好~女性这些信号常常是更年期即将到来的表现，这与体内激素水平变化有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持愉快的心情，不过过度困扰与这个问题。规律并且健康的饮食，充足睡眠，适当活动活动筋骨。适当做一些保养。关键要保持心情愉快。希望对你有所帮助。
我这种月经情况预示着更年期的到来吗？？但不是说前后一个星期之内都属于正常情况吗？假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔也会准时或者推迟一两天。。。这种情况正常吗？？？
16:05医生回答：
您好~如果您前些年都比较固定，如果每次都是提前或者推迟一周之内的话，算是正常现象。但是如果您前些年比较固定，但是最近提前或推迟的天数不等的话，说明激素水平有所变化。而40之后，这种变化往往是和人的整体状态有关的，所以要警惕身体的衰老~最重要的是保持愉快的心情，多喝水，充足的睡眠，规律又健康的饮食，适量有氧运动，增强心肺功能。有选择性的保养。相信你会延缓衰老的~
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&&&&&&病情分析：&&&&&&很高兴能为你解答，你的病情悉知，考虑月经紊乱，更年期综合症。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议你平时注意休息，多运动，最好看中医调理效果最好，祝你身体健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这最好是养成良好的生活习惯，注意保护好自己&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是多吃蔬菜和水果，还有注意适当的锻炼会比较好的&&&&&&以上是对“通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&绝大多数女人推迟更年期的饮食方法，都是通过饮食补充植物雌激素，以达到预防更年期综合症的目的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因此，女性更年期前的饮食中要适当多包含一些大豆及豆制品，如大豆、豆粉、豆浆、豆腐、豆皮、腐竹等。
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
15:01医生回答：
这个算是正常的月经周期的。现在生活水平好了，更年期来的比较晚，这个不用担心的
擅长: 妇科疾病都比较,阴道炎,宫颈糜烂,人流等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，月经周期开始不正常可能预示着快到更年期了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您保持愉快的心情，多运动，用一种平和的心态面对更年期，会很平稳的度过的。
我这个算不正常吗？？，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这种情况算不正常？
擅长: 基本病症都有涉及,主要是心内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&延缓更年期的方法需要我们从自身生活习惯进行调理，做到科学合理;&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：1、饮食：更年期女性可以多吃鱼虾和豆类食物，因此所含优质蛋白质能够修复人体组织维持人体免疫功能;可以多吃一些蔬菜和粗粮，其所含纤维助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄，并且能够保证B族维生素的摄取;增加钙铁摄入量更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率，因此需要补充钙铁等成分。2、运动能够增强身体抵抗力，抵挡不受外界环境影响，并且运动能够加速血液循环，增强新陈代谢，使体内废弃物及时排出。3、更年期的提早到来与精神压力过大不无关系，所以适当缓解精神压力很有必要，可以多参加集体健康有益的活动，多进行交际。4、积极的心态对于战胜更年期是不可缺少的，保持健康的心态面对，如果身边有更年期人群应该给予足够的关心和安慰。
擅长: 妇产科，男科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于更年期的情况，其实是和卵巢的功能以及自身的激素等有关系的，也就是说，要是卵巢的功能下降了，那么也就基本上达到更年期了&&&&&&指导意见：&&&&&&一般要是想延缓的话，可以适度的给予相关的激素治疗，这样尽量的防止雌激素等过低导致的更年期的情况发生，至于生活上，多注意休息，不要太累，这些都可以帮助减缓卵巢的早衰 &&&&&&以上是对“通过哪些方法可以适当延缓更年期啊??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况的话，确实可能是更年期的到来&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况的话，一般还是不可避免的，每个女人的必经之路，一般来说，运动可以延缓一下
我这种月经情况预示着更年期的到来吗？？但不是说前后一个星期之内都属于正常情况吗？假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔也会准时或者推迟一两天。。。这种情况正常吗？？？
于医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息，更年期考虑是卵巢功能衰退引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以服用雌孕激素等进行调理更年期的到来。
我想问一下，这一年多，我月经总是提前个几天，假如这个月28号来的，下个月可能24号就来，再下个月可能22号。。偶尔提前的时间会有5-6天。但也有准时的或者推迟一两天的，这样的情况说明什么吗？和更年期有关吗？还是说这个算正常情况，没啥问题？？
擅长: ,男女不孕不育证,习惯流产,月经不调,内分泌失调,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&延缓更年期的到来，可以多吃些保健品，并加强锻炼，也要注意情绪开郞等。&&&&&&指导意见：&&&&&&保健品如多吃核桃，黑芝麻，大豆异黄酮等。
擅长: 妇科经带胎产，妇科杂病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述考虑延缓更年期的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.多吃大豆制品自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，有早衰倾向的女性在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。2.多吃新鲜蔬果自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬果中含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以女性要想延缓更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意，猕猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美称哟。3.注意饮食禁忌女性延缓更年期吃什么，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。因为，过多地摄入这两样食物，都会导致机体早衰，女性更年期提前4多运动，口服中药调理身体。
侯医生医生会员
擅长: 儿科疾病，内分泌，肛肠科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个应该是雌激素还是可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你还是不用过于紧张的，但是激素也会导致一些副作用的
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下载APP，免费快速问医生六种生活习惯让你延迟绝经
核心提示：　　一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现绝经的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　一项新调查显示，我国都市40岁左右的女性出现的人越来越多，由于社会竞争激烈，工作压力巨大，女性更年期症状普遍提前，35至40岁左右绝经现象比比皆是。
　　按正常的生理规律，女性到了25—35岁，是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中，有的人“下坡”速度快，到40岁就降低到绝经期的水平了，有的人“下坡”速度慢，到55岁才绝经。对于“下坡”速度快的女性来说，如果40岁前月经就没有了，这就属于。
　　女性月经提前“谢幕”的原因是多方面的：
　　首先，这与女性健康知识的普及度不高有关，而且随着生活环境的巨大改变，食品、环境质量的下降，体力劳动的减少，以及蛋白质、脂肪等的超标摄入，都会在不同程度上影响女性月经的正常规律。
　　其次，由于现代社会竞争激烈，女性的心理负荷大为增加，精神压力空前严重，所以白领女性中出现大范围的严重更年期症状也就不足为奇了。
　　一项问卷调查资料显示，在30岁到40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。
　　第三，与生育状况有一定关系：即首孕年龄越大，绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早。这是由于初次妊娠年龄越大，妊娠的次数越少，导致女性一生排卵次数增多，绝经发生则早;另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
　　这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳时间延长，排卵次数减少，则绝经越晚;反之，哺乳时间越短，绝经越早。还有，口服时间越长，绝经越晚，这是因为口服作为外源性的女性激素，可以抑制排卵的发生，导致绝经晚。
　　六种生活习惯让你延迟绝经
　　妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，“人老珠黄”，步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能“青春常驻”，但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。不过，从以下几方面着手，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。
　　1、增加营养
　　有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。
　　因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
　　2、保持良好的心态
　　一个人如果长期不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
　　3、体育锻炼
　　一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。
　　这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
　　4、补充适当药物
　　直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
　　5、善于自我保养
　　如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。
　　6、保持性生活和谐
　　性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。
　　有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。
(实习编辑：何丽丽)
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网上药店：CFDA如何治疗绝经 三种治疗绝经的偏方
　　绝经期，是每个女人都要面临的一个特殊时期。绝经期跟平常的月经期是不一样的，但是只要保持良好的心态，正常的作息，一般是不会有什么问题的。那么你知道怎样可以推迟绝经期的到来吗?哪些方法又可以治疗绝经吗?　　并不是每个人都明白什么是女性绝经期的，所以在这里小编还是很有必要跟大家仔细说一下。　　绝经期是什么　　从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。　　更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2～4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。　　绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。　　所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期引”。　　　　绝经是女性常见妇科病，也是比较难治疗的妇科病，这种病治疗病程长，要采用多种治疗方法来综合治疗，下面为大家介绍3种治疗绝经的偏方。　　一、鸡血藤糖水　　材料：红枣3颗，生姜3片，鸡血藤30克，红糖适量。　　做法：锅里放入除红糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放红糖调味。　　服用方法：喝汤水，每天喝1剂，连续服用3天，然后观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。　　二、桃红通经散　　材料：川牛膝15克，当归尾、红花、桃仁各10克。　　做法：将上述材料研成细末，然后分成9包。　　服用方法：饭后开始送服，每次服用1包，每天服药3次，一剂可以服用3天，然后还是观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。　　三、墨鱼猪腱汤　　材料：黄酒适量，猪腱200克，墨鱼1只。　　做法：1、猪腱洗净后切块，墨鱼洗净后连骨切成段。　　2、将猪腱、墨鱼放入锅中，加2碗清水、1汤匙黄酒　　3、开火炖到烂熟，然后加盐调味即可。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科常见疾病
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病情分析：月经不调是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
意见建议：
问围绝经期快到的时候有什么预兆吗？
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
1.月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；
2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定
3.新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，
4.生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。建议遵医嘱用药比较好
问怎样推迟绝经期并能延长生育年龄？
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：93102
病情分析：你好，更年期是女性的正常的生理现象情况，一般情况是不建议进行延迟的，服用雌激素延迟容易导致内膜癌的情况
意见建议：
问我不知道怎样推迟绝经期并能延长生育年龄？
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
病情分析： 你好，就像生老病死一样，女人到绝经期及老化也是生理性改变，只是不可以逆转的。但您可以通过吃含雌性激素多的食物或保养品及维生素E等来保养，尽量延长生育时间段。
问怎么做可推迟绝经期
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
上述情况可以再医生指导下服用大豆异黄酮、逍遥丸等进行调理
问绝经期快到了，吃什么药能推迟？我的经期又快来了，但...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 你好，不建议推迟经期建议，如果没有什么特殊情况最好不要随便推迟经期。意见建议：如果你是有什么原因的话，非要推迟经期，那么可以可以服用避孕药。不过提醒你，这对于你的身体有很大的伤害的。
问妇女如何推迟绝经期的办法
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：您好；引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,受寒,贫血等。意见建议：建议你及时到医院进行检查,明确病因后再根据结果积极对症治疗，平时注意局部的卫生，祝您健康。
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