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女性打鼾会影响性生活质量
男人睡觉打鼾，容易出现ED。其实，女人睡觉打呼噜，也会使&性&福生活大打折扣，甚至可致性冷淡，打鼾女性的性生活质量只有正常人的三分之一。打鼾严重的女性大多患有&睡眠呼吸暂停综合征&，长久以来睡眠质量较差，使得她们总是处在疲倦之中，再加上打呼噜时，身体无法获得充分的氧气供应，体内血液流通不畅，导致身体新陈代谢失调，荷尔蒙分泌也不正常。　　这类人性生活大多不尽如人意，一般会出现性冷淡、性交时间短、很难有高潮等现象。1、不再&愁眉苦脸&　　遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。　　2、不再&通宵上网&　　通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！　　3、不再&过分晒太阳&　　太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。　　4、不再&吸烟喝酒&　　小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。　　5、不再&表情夸张&　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！　　6、不再&不爱运动&　　运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！　　7、不再&卸妆马虎&　　很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！　　8、不再&不碰果蔬&　　有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话&&这个人不年轻了。　　第一位：法令纹　　法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。　　提示：预防消除法令纹可以尝试以下方法，持续30天可见功效。　　1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。　　2.每个动作连续做五遍，每天做四次。　　第二位：眼袋　　眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异，大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。　　消除眼袋操　　提示：你可以采取以下几种方法来拒绝眼袋。　　1.最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。　　2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。　　3.亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。　　4.坚持早晚用眼霜进行眼部按摩，最好使用针对性强的眼霜产品，如白大夫的氨基酸肽眼精华，含有丰富的维它原和植物萃取精华，能有效营养滋润眼睛并修复眼部肌肤。　　5.日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。　　另外，临睡前吃得过咸和大量饮水，枕头太低都会形成眼袋，应注意避免。　　第三位：额头　　抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。　　提示：放松的方法可以减少抬头纹。　　准则一：多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。　　准则二：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。　　准则三：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。　　准则四：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。　　准则五：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。　　第四位：颈部　　颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹;颈部肤色比面部颜色深;颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。　　提示：坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。　　第一步：在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。　　第二步：用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。　　第三步：两只手交替将颈部赘肉往左右推挤　　自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！　　抗衰老食品：西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。　　美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼　　原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜　　调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油　　做法：　　1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8&10分钟，取出待用。　　2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。　　3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。　　抗衰老食品：洋葱　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。　　美味菜式：洋葱海鲜汤　　原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤　　做法：　　1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。　　2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。　　3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。　　抗衰老食品：豆腐　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。　　美味菜式：黄金豆腐　　原料：豆腐、咸蛋黄、香葱　　调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油　　做法：　　1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。　　2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。　　抗衰老食品：圆白菜　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。　　美味菜式：圆白菜炒腊肉　　原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒　　调料：盐、味精、豆豉、色拉油　　做法：　　1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。　　2、腊肉过水后切成薄片。　　3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。女性熬夜后的补救措施：　　现代都市女性有时需要应酬，或者和朋友聊天玩耍而错过了最佳睡眠时间，还有些女性需要值夜班。那么，有没有什么补救措施，能够让你在熬夜之后第二天依旧靓丽动人呢?现在就教你几个&小秘方&。　　1、不管回家时有多晚，有多累，睡前或起床后利用5～10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，因为皮肤熬夜以后最容易缺水。　　2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。　　3、涂抹保养品时，记得按摩脸部5分钟。　　4、早上起床后先喝1杯枸杞茶，有补气养身之效。　　5、用绿茶包敷眼睛，可以减轻黑眼圈。　　睡美人的四大法宝：　　1、睡前护理。不要带着任何化妆品睡觉。睡前一定要洗个脸，彻底清洁面部。还可以给皮肤做个补水。　　2、睡眠时间要把握。人体的排毒高峰期在晚上11时到凌晨3时，并在1时到3时之间达到高峰。所以，每天上床睡觉的最佳时间是在10点左右。　　3、良好的睡姿。最科学的睡姿是仰卧，两手顺身体自然放在两侧。　　4、重视细节。睡前用热水泡泡脚，然后用双手反复按摩一下，可以帮助你缓解，轻松入睡。另外，通风的环境、清新的空气、舒适的床都是睡眠不可缺少的。
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健康加油站女生晚上睡觉打鼾是怎么回事?怎么解决
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：妇产科
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你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
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建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
职称：医师
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指导意见：你好，引起打鼾的原因有很多,如肥胖.内分 泌紊乱，鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.应到正规医院检查再对症，平时以侧身睡为好，白天不要过度劳累。
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指导意见：1引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.
另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
职称：医师
专长：内科
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指导意见：打呼噜严重可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。建议增强体育锻炼，避免烟酒嗜好，打鼾严重者，床垫不应太软，枕头不宜过高。重者手术治疗
问女人睡觉打鼾怎么办是什么原因啊
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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您好，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
问人睡觉为什么打鼾？打鼾有什么好处，我看到有不少人都打鼾的。
职称：副主任医师
专长：普外科及肿瘤疾病
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打鼾态反应是一种病，没有任何好处，并且容易引起睡眠是窒息，严重的要手术治疗的。
问睡觉打鼾原因
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.
问4岁小孩晚上睡觉打鼾是怎么回事?
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，正常时,空气经鼻腔进入喉,气管,支气管,肺泡;肺内气体排出,反其道而行之,最后由鼻呼出.如果鼻腔有阻塞,肺内气体改道而行,由喉经口排出.如果咽喉部有狭窄的情况,则会发出呼噜声.
有的小儿,偶尔出现睡时打呼噜,可能是由于睡眠时与呼吸有关的肌肉松弛,尤其舌的肌肉放松后造成舌根向后面轻度下垂,使呼气时排气受到影响;当改变体位后,同时也改变了舌的位置,此时呼噜声消失,这种情况不必去医院就诊.
问晚上睡觉打鼾是怎么回事
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
你好:主要是咽喉部急性炎症没彻底治愈反复发作引起的慢性炎症导致的组织增生肥厚咽腔狭窄晚上睡觉时舌根后退软颚下塌悬雍纯过长等引起的打鼾.其原因主要是由于鼻中隔偏曲下鼻甲肥大鼻息肉鼻咽肿瘤增殖体肥大和扁桃体肥大悬雍垂过长而先天性小下颌巨舌症软鹗瘫痪肢端肥大症等.建议:年轻应早彻底治愈能不手术最好不手术到中医咽喉科用中药局部喷药结合内服中药针刺射频等综合治疗效果不错无毒副作用是最佳的选择.
问我儿子晚上睡觉打鼾是怎么回事，有知道的请告诉我，谢谢！
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好朋友,如果小孩偶尔的打鼾比如孩子白天玩累了,或者这一段时间有点着凉,甚至有的孩子睡眠的姿势不对,引起偶尔的打鼾这都没有关系.但是如果经常打鼾,甚至出现呼吸暂停,就应该尽快到医院请专科医生判断原因,对症治疗.
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女性打呼噜的治疗方法
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女人为什么会打呼噜，女人打呼噜的原因？
基本信息：女&&23岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：女人为什么会打呼噜，女人打呼噜的原因？
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擅长：全科
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广东省人民医院&&&
女人打呼噜的原因，内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.
擅长：全科
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北京潞河医院&&&全科
"打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。 这样一说打呼噜其实可分为良性打呼噜和恶性打呼噜。 "
&&&耳鼻喉科
擅长：擅长耳聋、耳鸣、眩晕等耳神经内外科疾病及头颈部肿瘤疑难重症的诊治。在变应性鼻炎、鼻窦炎、肥等鼻科疾病的临床诊治方面拥有娴熟的技巧。
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西安新城中大耳鼻喉医院&&&耳鼻喉科
打鼾原因人怎么会打鼾呢t医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道――嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。打鼾的影响1.影响他人睡眠打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。2.打鼾与疾病过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
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北京解放军466医院&&&
　　打鼾的原因：鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟唾后鼾声响度增大超过以上，妨碍正常呼吸时的气体交换。　　1.临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，　　2.造成打鼾的原因是什么?打鼾该怎么治疗，打鼾有什么危害　　3.打呼噜病是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚者发生猝死。　　4.若要想从根本上解决打鼾问题的话，还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力　　5.打呼噜的治疗方法　取龙胆草、当归各10克，加水适量浸泡1小时以上，武火煮沸后改用文火煮20分钟，倒出药汁后再用同样方法熬第2遍，混合2次所煎汁液，于睡前分2次服，一般连用3天可见效。
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
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解放军西安451医院&&&
女人打呼噜在最近几年发病率明显较往年高出许多，而导致女性出现打呼噜的原因也比较广泛，常见的就有身材肥胖、鼻部异常、舌头肥大、呼吸暂停、抽烟、咽腔狭窄、悬雍垂松弛、舌根后坠等。建议及时去耳鼻喉医院诊治。
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
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中国人民解放军第四五一医院&&&
打呼噜这个常见的睡眠现象在女性中也是非常常见的，而导致女性打呼噜的原因很多，常见的就有扁桃体肿大、身材肥胖、鼻腔异常等，这些致病因素造成气道狭窄，以致于当气流通过时产生涡流并引起振动，继而出现鼾声。建议你及时到正规的耳鼻喉科检查、治疗。
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