老中医奶奶的故事（2）
老中医奶奶的故事（2）
（李康宁摘录）
（51）对付疾病自然医学（包括中医）将大有可为
今天在网上看到下面这段文字，马上就把全篇文章都转载了过来，因为兴奋，就又动笔写了这个《奶奶的故事（五十一）》。
为什么这么兴奋呢？因为奶奶一直认为，中医是让人不生病的智慧之医，而这个不生病的原因，就是注重生活方式的科学，注重饮食习惯的科学，注重防病在吃、在睡、在习惯之中。话是这么说，可人们又总是觉得，这些说法是很好的，却似乎缺乏科学的根据和最让人能够接受的科学解释。奶奶说，其实科学道理也是很简单的，就是人体内是一个内环境，这个内环境一旦受到污染（现在有人称之为酸性，未被污染的称之为碱性，疾病常爱在酸性环境中发生，而常常又在碱性环境中而康复），人就会生病，如果始终保持内环境的清洁和平衡，人怎么会生病呢？这样说也对，但我却觉得，还是太笼统和缺乏说服力。
奶奶也始终坚持说，中医是给人以希望的医学，是一个永远不让人失望的医学，为什么？中药的配比组合，可以有无穷多的机会啊。我知道，这些很难让那些不懂得中医的人信服。这些人需要的是既简单明白，又很容易听懂的理论。今天，我似乎找到了这个理论根据：那就是中医注重了人体内环境的保护，所以人可以大病不生，生小病通过饮食就可以进行调理！因为饮食可以调理人体的内环境，当然还有其它的调理方法，比如清理和杀灭病菌。癌症在西医看来，是一种不治之症，一直没有被攻克，但用中药就可以解决，请看：
……综上所述，我得出结论，中晚期癌症可以完全治愈，但必须转变观念，其它的疑难杂症乃至绝症，亦复如此。
观念不变，生了病把自己全部交给医生，在目前国内（也许还不止中国大陆，是世界性的）医务界唯利是图，医德、医技严重滑坡的情况下，“合理”的结果是使自己死得更快，一场病导致家破人亡。
因此，我要推荐大家去看潘肖珏的《女人可以不生病》与她的刚推出的新书《生了病，我们把自己交给谁》。无论你是否生了病，无论你生了什么病，我觉得都该看一看，因为，比她战胜绝症的经验与那些食疗、心理治疗等方案更重要的，是她展示了一种人生态度，一种生存哲学，她现身说法的告诉我们，健康首先是心理健康，生病归根结底是心灵染病，而战胜疾病的根本动力还在我们自身的生命潜能。
我根据作者的论述，把这段文字转译过来，是否可以这么说呢？健康首先是人体内环境的清洁健康，生病归根结底是人体内环境被破坏（如乱吃乱喝，不给内脏排毒的时间和机会，不让身体根据自身的运动规律，来进行清洁和保养等等），而战胜疾病的根本动力，还在我们身体内环境的修复和保护，还在于我们是否帮助身体，进行了有效的修复和保养。用这个观点来理解中医，我们真地是看到了无穷的希望，我们也看到了保健的最简单方法，就是运用中医智慧，让我们每一个人不再生病！
我把这篇讲述用中药蒿甲醚治疗癌症的文章链接在后面，有兴趣的朋友可以好好看一看。作者很会思考，他由蒿甲醚广谱抗癌，推论出其治疗的机理，这个机理其实就从另一个方面，印证了中医运用于人体治疗的最根本的理论：调理人体内环境，既治病又能够让疾病无从发生！这就更加充分地证明了，调养堂的调养方法用于保健，是何等地高明和超前！奶奶一生的理想和愿望，就是让人人不生病，让人人享受健康，让健康的阳光洒满人间！
奶奶认为我天赋很好，对中医有一种天然的领悟力，很多的中医治病方法，我只要听到一次，下次有人再问起，都能够对答如流。奶奶也曾主张我学中医，但爸爸和妈妈认为，中医在中国不被人待见，政府也不重视，外国人又不承认。但就在那时，奶奶就很高明地预言，政府一定会重视中医的，不单中国政府，有一天，全世界的政府都会重视，因为只要政府进行全民医保，中医就会受到欢迎，因为中医最省钱，最省心，也最省力！而且真正的中医简单、安全、疗效好，没有副作用或是副作用很小，这也会受到患者的欢迎。
我曾经对奶奶说，如果有一天，我要从事中医的话，我一定会选择进行中医理论研究，我会从大量的中医实践中，去总结出中医的新理论，发展中医，让中医成为一门人人可懂、可学、可以攻克人体内部机密的入门科学！中晚期癌症可以治好！值得一读！
（52）暑湿腹泻高发可用保济丸
近来，在夏秋之交，因冷暖空气的交汇，时寒时热，暑气未消，冷空气又经常光顾，正是夏秋交替时期，身体的适应能力需要进行调整，而且受海面台风和热带气旋影响，气候潮湿，闷热，这样的天气里，人们往往食欲不振，乏力，容易发生腹泻和风湿感冒，怎么办？奶奶说，如果是急性的风湿感冒，可及时服用霍香正气丸或水，这个一般的人还都知道一些，但如果是慢性的，人们往往不知如何是好，在此，我推荐大家可以服用保济丸，这个保济丸如果用得好，用得得当，能治不少的夏季病，象腹泻、头闷头痛，呕吐，口臭，脾胃不和，食欲不振，幼儿消化不良，泡沬便等。
夏天爱生病的人，往往是身体内有湿气，湿重的人往往会腹胀。有些人发为湿疹，有些人发为一大颗一大颗的红疮型牛皮癣，象背部和四肢往往会暴发得比较多，有些人发为腹泻，这样的人常爱在夏秋之交感冒头痛，闷热难受。
奶奶说，在保济丸的配方中，藿香、苍术、厚朴、橘红都是化湿和中的中药，蒺藜、薄荷、能解表散风热，天花粉、钓藤、菊花能清热，而神曲、谷芽、薏苡仁健胃消食，助消化。保济丸在夏天用得好，能治很多的湿热病，也是中药原来的常用药。奶奶说，我们中国人在居家时，过去常在此时，喜欢烧些陈艾驱湿邪，烧些苍术去湿抗霉，因为此时空气里，到处都是微生物，病菌繁殖也十分地迅速，所以，使用一些中医的方法来进行保健，将会大大减少疾病的发生。但现在就很少用这种方法了，一是现代人居住的房子多为楼房，封闭严实，怕烟。二是现代人有很多还不懂得这些基本的保健方法。
奶奶说，霍香正气丸和保济丸是夏季腹部不适的常用药，当你发生胃肠感冒时，可服用霍香正气丸，当你肠胃不适、腹泻甚至因为湿气太重而发生湿重感冒的时候，可以服用保济丸。
幼儿消化不良常常发生在母乳喂养的小儿，当婴儿排便次数增多，排泡沬便或蛋花便用其它治疗方法无效时，可考虑服用保济丸来去湿提振胃气。
对于食滞口臭的人来说，更应该及时服用保济丸，因为保济丸具有导滞消食的作用，所以可用它治疗胃腹胀满，口臭，打嗝有腐臭味，矢气臭秽。
当然，保济丸还有一个很重要的用法，就是用于防治晕船晕车。晕船晕车的常见症状有恶心、头晕、呕吐、胸闷等不适感。保济丸能和中，对多数患者突发的肠胃不适症状均有良好效果。有晕车史的患者可在乘车前30分钟服用保济丸，按照正常用量，如果晕车严重的，可适当加大剂量到正常量的一倍。如果不想服用保济丸来防晕车晕船，也可以在肚脐眼上贴一小块鲜姜片，效果也是非常不错的。
（53）牛皮癣中医排毒治疗完全可以断根
首先感谢各位新浪网友对本拙作的转载，也对此文能够获得大家认可深感荣幸。
但今天我想啰嗦一下另外的一件事。昨天得到一个网友的提醒，上百度搜索了一下《我对中医的认识来自家庭》，还真地发现我的拙作已经被转往了别的网站（/content/12/59.shtml）在此除了感谢转载者的不辞辛苦外，还想提醒转载者，我本人的作品中，少量的时政评论尤其是宣传民主的启蒙文章，大家可以随便转载或是直接拷走，这主要是针对博客可能被封或是好文章时时被删的现实状况而采取的不得已的办法，我不会提什么知识产权或是着作权被侵犯，因为我觉得，这是作为一个公民必须尽到的一份责任。但对于转载《老中医奶奶的故事》这样的作品和我的诗作，希望能够写上作者曾希或是“文摘博客”，做一点儿说明，尊重一下我的劳动，不然，作为一个普通人，我的内心感受也是不太好的。因为在我看来，尊重别人的劳动成果，其实也同时是尊重了自己，这既是对原创作者的鼓励，也是对自己的负责，试想，一个人如果连别人的成果都不懂得尊重，还如何能够要求他发自内心地遵守信用呢？一个没有诚信的社会将是一个不健康的社会，也会骗子横行，好人遭殃。我今天想说的第二件事就是，现在有很多读者在读过《老中医奶奶的故事》后，也还经常向我咨询治病的事情，我前面已经做了说明，我本人不是学医，对中医知识知道一点儿皮毛，全是受家庭（我家庭中的医生有十多人）和奶奶的影响，所以，一定不敢随便回答患者的类似提问，有时在问过奶奶后，也作一些回答，但由于时间有限还有与奶奶不居一处等多方面原因，真的是无法胜任这样的工作，希望各位读者能够谅解我的苦衷，谢谢了！
最近也收到多位读者的纸条或是留言，多数是介绍自己在读过《老中医奶奶的故事》后，利用其中介绍的一些方法后的体会和感受，表达感谢，对此我感到十分欣慰，没有想到只是做了一点儿小事，会帮助到这么多的人，我对互联网的感谢比大家更大，如果没有互联网这样的新媒体，我如何能够将这些皮毛的东西发表出来？其中问到牛皮癣治疗的人特别地多，我对于银屑病人的痛苦十分同情，因为这个病在各大医院都被判定为现在还没有被攻克的疑难病，但在中医中，其实早就有好的治疗方法，就是破口排毒治疗法，治疗的方式有使用大蒜破口后再使用拔罐进行排毒治疗的，使用大蒜后，会起大水泡，这个起了大水泡的地方就可以成为排毒口了，拔罐时有那么一个短暂的时间有些痛（奶奶使用的罐比较大，力道也足），但不一会儿就好了，每次拔罐时，都会拔出大量的血毒，有黄色的，也有黑色的，还有带血丝的，只要将这些毒素全部拔掉，哪怕是全身都有，也会自然断根，不再复发。还有一种古老的抺药一处到两处（当然是抺在病患皮肤上，抺在好皮肤上没有任何反应）破口排毒治疗法，这种神奇的祖国中成药，利用中草药加穿山甲制作而成，一处抺药可治全身，只要将毒素排尽，牛皮癣也就自然断根了，但奶奶说这个治疗法有两个不足，一是经络行药后，将全身的毒素先是集中于排毒处，会形成溃疡，且比较疼痛，二是病程长或是病情严重的，排毒需要几个月的时间，而且得天天排。大蒜加拔罐治疗比较好，痛苦少，疗程相对较短（奶奶说最多也就半个月到一个月），但掌握这项技术的中医可惜不多。奶奶说，其实象湿疹（西医也是没有办法治疗的，只能用激素类药膏维持治疗，就是一抺就好，一停就发的那种）、神经性皮炎，它们的病根都是内毒表现在皮肤上，人体自身无法解除这些湿毒、寒毒或是风毒。所以这三类病都可以采取排毒法治疗。
（54）秋冬保健有学问
一九七五年，正是中国人最痛苦的时候，农村除了无食无衣外，普遍贫穷的中国也是多灾多难，一场大雨让河南的一些水库大溃坝，几十万人受害和被淹死，全国很多地方暴发红眼病和各种传染病，中国成了人间地狱，百姓在痛苦中挣扎，但当时还在搞阶级斗争。如果没有洗脑和精神麻醉加强力控制，那时的中国一定会暴发暴动。所以一九七六年，在内忧外困中，折腾了中国几十年的那个大恶魔总算死了，他的死让觉醒的中国人扬眉吐气，觉得有出路了！
一天，医院里来了一个年轻的首长，他是从北京来的，因为他的眼病在北京无法治愈，打听到奶奶后来找奶奶治疗。奶奶仔细检查了他的眼睛，经过询问和把脉，奶奶判断此人是内寒虚火上来了，而且因为虚寒，所以对病毒的抵抗力特差，眼睛的感染是由病毒引起，而对抗病毒中草药却是胜过西药的，一是板蓝根，一是二花，一是桑霜叶，一是夏枯球，当然还有很多。这个夏枯球最适合对付感冒病毒。
奶奶问首长：“你十多岁的时候一吃辣椒就会腹泻？对吧？”首长点头。奶奶又问“现在还吃辣的吗？”首长说:“吃，不吃辣就没味口。现在还是天天腹泻，都成习惯了。”奶奶说“你有内寒和湿气，所以才想吃辣。如果你喝酒，会出来很多红点点或是牛皮癣的。”首长说：“啊，还会这样？我几乎不喝酒，上脸。没有酒量。”奶奶说“喝酒也是可以的，只是得先把内寒表出来。内寒表出来了，再喝酒就不会出现红点湿疹也不会生牛皮癣了，眼睛也好治了。湿寒是你身上病的根源。还有，你可能畏寒怕冷，下大雷雨前会头痛，季节转换时病就会多起来。”首长佩服地说“高啊，真是高明！医术真是很高，曾医生，找你找对了。这个下雨前头痛真是把我折磨死了，几十年了。治过多少次了，都没治好。怕冷，最怕冷的。”奶奶笑着说“你的眼病，胃病，下雨前头痛，右边大牙痛都是一个病根，就是内寒。我给你做一个全面调理吧。”首长连连点头称好。
奶奶为了取得首长的信任，以便在后面的治疗中让首长配合，首先给首长开了
100克夏枯球，给了他家人一个小眼药瓶，让他家人煎好后，先给他洗眼，然后留一小瓶冷了后当眼药点，每一个小时点一次。用药第一天，病情见轻，用药第三天，首长的眼睛就好了，首长对此直称神奇。接着，奶奶就开了一些发表的药，让首长用这些药煎水蒸洗发汗，将首长的内寒表出来。从此这个首长的一切病都治好了。连原来的风湿也一并治好了。我曾问奶奶，如何发表出汗啊？奶奶说，其实很简单，就是用樟树枝、陈艾绒、二花藤配着煎水蒸洗发汗，用陈艾绒配红糖煎水服可除腹中胃中大寒，在后背穴位拔罐。既除寒去湿，又疏通经络，活血化瘀。
我在此将这些介绍出来，是因为马上冬天到了，现在正是夏秋转换时节，各种病会慢慢多起来，大家要注意学会保健，秋天少吃辣多吃梨就不容易上火，秋天也不适合吃太多的生姜，而且淹制的咸水姜也不宜多吃。到初冬的时候，多用陈艾绒煎水泡脚，里面加一点儿醋，会使皮肤变得又细又白嫩，而且每次泡完，全身都会暖和和的，非常舒服，晚上睡觉也会睡得十分香甜，因为泡脚有活血的作用，老人泡过脚会晚上睡得更加温暖。坚持一个冬天下来，来年就不太会生病了。泡脚还可以防治脚癣和鸡眼，对脚手癣有意外的治疗作用，真是一举多得。在此，我还想提醒那些心脑血管病患者，可以开始服用醋蛋液了，坚持服用，冬天要少受很多罪的，便秘也不会再来打扰你，睡眠也会得到改善，不信你就试一试。还有些老年人，冬天会皮肤骚痒，很难受，也影响睡眠，这也是皮肤上有风的原因，所以更应该少吃辛辣食物了。
（55）治疗白癜风和坐骨神经痛奶奶有奇方
有一天，奶奶正在医院里查病房，护士小余跑过来让奶奶去接一个电话，奶奶接到电话，非常地高兴。因为一年前，奶奶用曾氏调养堂老师傅所传的一个古方，配了一些治疗白癜风的中药，这个药非常地安全，且治疗没有任何痛苦，但奶奶心里对药效没底，就想找一些人试用，正在这时，一家广州大医院的皮肤科愿意配合做这个科研。
奶奶把她配制的中草药药水托运了过去，现在，试用已经有半年了，总结报告出来了。这个电话就是告诉奶奶，他们准备把试验报告做好后寄给奶奶一份，他们在电话里告诉奶奶，效果好极了，三十多个患者，全部康复。奶奶听后，非常高兴，奶奶说，那天中午，她打电话回家，让爷爷吩咐多买一些菜，庆祝庆祝！爷爷也为奶奶高兴，还多喝了几杯酒，说了一些讨好奶奶的肉麻的话。奶奶说，这些话爷爷平时不说，可能也是借着酒劲才说得出来吧，但奶奶听了非常高兴，奶奶说，女人总是爱听奉承话的。
白癜风到底由什么原因造成？医学界一直没有定论，有人认为是内分泌出了问题，黑色素分泌发生了紊乱，有人认为是基因出了问题，也有人认为是细菌导致黑色素丧失。早在五十年代，师傅还在世的时候，奶奶和自己的师傅就对此病进行过探讨，反复研究后认为，是风邪内侵肌肤，表皮下积存了真菌，真菌吃掉了黑色素层，就象手足癣，只是表皮受到侵害，治疗应该去风杀菌，但普通的药无法到达这个层面，且药力也无法达到，所以治起来效果都不十分理想。
白癜风最让人头痛的是，它往往喜欢发生在人的颈部和面部，非常影响人的美观和容颜，尽管对人的生命影响不大，但却还必须治疗，不然太难看了，会对不住观众。奶奶听到这么个好消息，有些激动，这说明中医古方还是非常有生命力的，只是我们没有认真研究，没有很好地运用。一九七三年起，奶奶就运用自己开发出来的治疗白癜风的中成药为患者治疗，并且记录下了大量的医案，翻看奶奶保留下来的医案和无数的感谢信，真是一种享受，看到病人好后专门去照相馆照的照片，和那些照片上洋溢着的幸福的快乐的笑容，我从内心里为奶奶骄傲！
奶奶说，她在运用古医方治疗病人的过程中，发现一个有趣的现象，就是古医方尽管没有明确的理论阐述，但一般来说，具有几个重要特点，一是安全，都是食用级的草本植物或是配合一些昆虫爬行类生物药；二是疗效特好，一般只要坚持使用，总能治好，因为没有毒副作用，所以也可以放心服用；三是既能治标更能治本，而且偏于治本。
运用古方治疗坐骨神经痛，奶奶最有心得，奶奶说，她原来治疗这一类的病，都是利用常用方，效果很是一般。但一次问到自己的师傅，师傅说有一个古方，原来试过几个人，都治好了，只是人数比较少，还不知道是不是具有普遍性。奶奶说，现在的大医院病人多，可以扩大使用范围，再进行一次临床研究。老师傅说“这就好了，这个方子用药量大，就是单方。很多人用了后，在治疗好坐骨神经痛后，还使身体素质大大好转。”奶奶问，是什么样的方子这么珍贵？老师傅说“就是一味中药苍术，每次一斤，煎好后再加二两黄酒文火煎五分钟。每天服用三次，饭前服用。连服半个月，全身的湿气风寒就会逐除干净。”师傅说他是从一本古医书上看到的，多年前用过，效果好得很。奶奶记住了这个方子，就在治疗实践中一边运用一边总结，越用越好。所以后来十里八乡远近人都知道，奶奶也无尝地将此方介绍给了很多人。
（56）痔疮很苦恼单方验方解困扰
俗话说“十人九痔”，这说明，到了一定年龄的人，得痔疮的人很多，也很痛苦。民间治疗痔疮的方法也非常地多，有的简单易行，效果很好。前面因为讲了一个奶奶用烟丝治疗李爷爷痔疮的故事，所以很多人提问，也有人试用过，多数说效果的确很好，不但见效快，而且也没有什么痛苦，只几次就好了。
奶奶说，痔疮是静脉团瘀血造成的，手术切除后很容易形成新的静脉团瘀血，重新暴发痔疮，所以治疗最好能够对症用药和对症选用方法，不能一概而论，世上本没有万能的药，也不可能一种方法治疗所有同类病。用香烟丝治内痔效果挺好，尤其对初发的出血的那种，刚用时有些疼痛，不一会儿就好了。太严重的，特别是痔瘘和外环形痔不适合。这个要特别地注意。
奶奶说我今天第一个介绍的是葡萄糖水治疗痔疮。这是一个食疗方，但不适合糖尿病患者。这儿引用一个小故事来做说明吧。奶奶翻出了她的陈年宝贝，医案记录和附录：“我已经年近花甲，年轻的时候就得上了痔疮，但那个时候不太在意，后来越来越严重，20多年来，常常大便时出血。近2年更为严重，再不敢大意了，因为每次大便都出血很多，卫生纸得用上好几块。失血引起心理紧张，头晕目眩，打针服药效果甚微。一次老太婆去问了曾大夫，曾大夫详细了解我的情况后，让我不要再服药也不要再打针了，直接服用葡萄水，说是保证令我满意，当时我还有些不太相信她，只当试一试吧，反正也没什么坏处。谁知一用效果还真好，今天我把这个方法介绍出来，希望也能为大家提供一点儿帮助。方法是：每日早晚空腹喝，一盅葡萄水，浓度以2汤匙糖拌大半茶盅温开水为宜。坚持喝三天五日，方能见效。我在见效后，又继续按上述用量将一袋500克葡萄糖用完，至今已经有三年未再复发，即使便秘数日，便结如硬土，也未见一滴血。”这是患者用过后写出来想给老年类报纸投稿时所写，写好后也抄了一份给奶奶，奶奶就留了下来。
第二个方法就是服用猪苦胆，这是一个民间验方，效果也很好，但服用后腹泻的人就不要再用了。使用方法是将猪胆一个弄破将胆汁倒在容器里，然后服下，或是加白糖水一起冲服，每天一个，一般连服三个就好了。若不好，说明这个方法对你无效，就不要再用。
第三个方法是干香蕉皮煨水喝或是放在灰里直接煨熟吃，用白酒做药引，若是不能喝白酒的，也可以用黄酒做药引。这个方法不少人用过，都说效果挺不错。
第四是服用醋蛋液，醋蛋液的制法我在前面已经做过介绍，服务醋蛋液可治疗许多的中老年病，这个醋蛋液真是一个好东西。有人用醋蛋液治疗神经性皮炎，说简直就是神效，但奶奶说她没有试过，是曾经一个患者告诉她的。
第五个方法是用比较严重的痔疮可用威灵每天100克，炖好后去渣再加冰糖分三次服完，10天一疗程，严重的要服用三个疗程。注意平时便后清洗肛门。
第六个方法是黄酒泡花椒。500毫升黄酒泡50克花椒，泡7天后开始服用，每天早、中、晚饭时各服一杯，一般一到三服就能断根。以后再患，再用依然有效。
第天坚持提肛、坚持按时大便、坚持便后清洗肛门保持肛门清洁可有效防止痔疮。
（57）老眼不昏花奶奶有办法
有几个老年博友一再询问：眼花了有什么好办法？也有老年朋友诉说了眼睛不好使的痛苦和不便。
昨天和奶奶通电话时，我向奶奶问起这个问题。奶奶说，办法倒是有，关键在坚持。这些办法也非常地简单。我说“奶奶，你就介绍一些方便好使的吧，效果要好啊？”奶奶笑了“你是干什么的啊，成天倒咕这个，不要忘记了自己的本职工作呀。”我说“好，知道了奶奶，明天不是周六嘛。我做点儿义务劳动也是值得的。”奶奶说，人到45岁以后一直到60岁这个年龄，在身体健康方面是一个大坎儿，女人开始了更年期，男人开始了风暴期（这是我起的名儿，因为这个年龄段得脑中风的人数反而要比六十岁以后的人更多，更危险，男人一般48岁到50岁就开始长出白发，这就是一个信号），无论男人女人，此时都会开始眼花。这似乎是一个自然现象和规律。
写到这儿，我自然怀念起我们原来居住过的那个老人颇多的干休所大院，那时，因为有奶奶在，所以大院的老人戴眼镜看报看书的很少。大家都用奶奶教的保养眼睛的方法，所以眼花的几乎没有。因为大家看到五十多岁的奶奶和七十多岁的爷爷看书看报从不戴眼镜，也都询问原因，奶奶就把方法告诉了他们，他们坚持一用，还真地非常管用。
第一个方法很古老，也很管用，就是用自己的热小便擦眼，当然这样做的人最好不是糖尿病人，自尿洗眼还可以治疗不少的眼病呢。有一封患者的来信最能说明问题。“十多年前，我患沙眼严重，经常患角膜炎，双眸血丝密布，曾大夫教我每天早晨用自己的第一次小便洗眼，坚持数日，不医自愈。十多年来，一改视物模糊、泪水涟涟的现象，看物明亮清楚，水窝眼也随之消失，现在看书写字，耳聪目明，爽快惬意。”还有一个人的亲身经历很能说明问题。他说：去年夏天，我的双目模糊，视力减退，戴上三百度的老花镜阅读报刊仍分辨不清字迹，到医院眼科医生给开了五瓶鱼肝油丸，服完后没有效果。过了一年的痛苦生活，因为我是离不开读书看报的，但却看不了，所以痛苦。后来听说曾医生高明，很多老人的老花眼用她的办法都好，就转了几次公交车找到她，她让我天天用热小便擦眼，同时坚持每天早晚转动眼珠，也没有给我开什么药，回来后，我一试用，效果还真地不错，只一个月后，眼睛视力明显改善，继续坚持半年，现在不戴眼镜也能看书看报了。而且还能穿针引线，大家都称奇，因为我现在已经八十多岁了。
奶奶说第二个办法更简单，就是坚持每天吃一小把生花生米，随便什么时候吃都行，这个生花生米如果用醋泡了再吃，还能降血压，保护血管，通经活络呢。这个不用再举例子了，因为这个方法大家容易接受。
第三个方法也简单，就是要有毅力坚持做，就是每天转动眼珠子，先向左转动三到五次，闭目一分钟，再向右转动三到五次，休息一会儿，闭目用手轻轻按摩眼珠，注意不要按得太重。
第四个方法是服用黑芝麻或是黑豆。黑芝麻的吃法是：将黑芝麻炒后研成粉儿，早晨起床后以及晚上睡觉前，各服一汤匙（约20克）。这个可以养肝明目，补益肝肾，对老年人特别地好。黑豆子的吃法是：每500克黑豆配100克枸杞，100克红糖。先将黑豆单独煮熟，再加进枸杞和红糖稍煮就可以吃了。每天早晨起床后吃两小勺，睡觉前吃两小勺，吃时可以先放嘴里嚼碎，再喝一口温开水呑下。每次就两小勺就行了，不能多吃，以免上火。这个也是补肾养肝明目的。
第五个方法就更简单了，就是每天用热水洗脸时，可以用热毛巾温熨眼睛，这个方法最好使。每天早晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后重新更换，持续一分钟，长期坚持不间断，定有良效。
第六个方法就更简单了。就是泡服枸杞菊花茶，这是针对有火眼病的人。
最后，祝各位老年博友身体健康，万事如意，保持良好的视力，继续美好的博客读报看书生活！
（58）鼻炎危害大简单办法去掉它
下面这是我今天在博客中看到一个博友的亲自体会，非常同情这个小患者。
自从我得了鼻炎后，我才知道它的可怕小时候，我的身体很不好，经常生病，我的鼻炎就是常感冒引起的。
鼻炎中最可怕的就数过敏性鼻炎了，如果你对花粉过敏，你们家就不能有花，你也不能够再看花或闻花，这对一个爱花的人来说，是个多么不幸的、残酷的现实呀！再比如说我，我有一个毛绒玩具，从三岁就一直跟它一块，结果因为鼻炎就只能把它收进柜子里。鼻炎多么可怕呀！可我偏偏就是得的过敏性鼻炎。
昨天下午，我去看鼻炎，医生说我需要查过敏源。多少年未知的谜团终于解开了，原来我对蔷薇属、柳属、艾蒿、蒌蒿、藜属类和螨虫中的屋尘螨和粉尘螨过敏。
不仅如此，医生还要把地毯、毛绒玩具都扔掉，勤晒被子，勤洗被子，这可吓坏了我和妈妈，我再一次认识到了鼻炎的可怕、残酷和患上鼻炎的不幸。
请大家认识到生病的不幸，保护好身体，免得得病。
现在的鼻炎病人很多，因为很多的鼻炎都是由感冒引起，所以开始并不重视，但慢慢越来越严重后，才知道它的厉害了。一是睡觉时堵气，二是鼻塞让人头晕脑胀，三是经常失眠，四是时常发生各种过敏。当然，只要患上这种病，到底有多么地难受只有病人自己才能体会深刻。
奶奶说鼻炎看起来病不大，但秋冬一到，他们就受罪了，还有春天也非常地难受。所以只要得了鼻炎，必须及时治疗。那么中医有什么好方法来对付这样的鼻炎呢？奶奶说，曾氏调养堂有两个家族内传方，效果非常好，只要一用，保证很快就好，都是单方，非常简单，但因为是家族秘方，不便写出来。也有人用夏天的绿苔塞鼻来治的，听说效果也很好，也有用鹅不食草挤水滴鼻治疗的，这些方法对某些人效果好，对某些人也没有效果，所以有一定的适应人群，大家可以选用。
下面我还给大家介绍一些可靠可行且非常方便使用的方法：
一是冷热水洗鼻孔治过敏性鼻炎。早晨洗脸时两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次到20次，晚上洗脸时用温热水同样按摩16到20次，三个月后症状减轻，一年后就可以完全康复。坚持按摩，可保安康。有一个患者来信说，他患过敏性鼻炎二十多年，受了无穷的罪，每遇凉风灰尘花粉，就经常打喷嚏、流眼泪。冬天严重时甚至晚上需要戴着口罩睡觉。服药、鼻穿刺等多方治疗均无效。
后来就是使用这个方法彻底根治。
第二个方法就是用盐水洗鼻。一个患者说，我患鼻炎多年，久治不愈，已经丧失治疗的信心。去年到XXXXX医院去看病，正碰上曾大夫，我就顺便问了她一下，她让我用盐水洗鼻，坚持洗肯定能好，一是我得鼻炎真的非常难受，再者也因为觉得些法简单，就开始使用了。没有想到的是，一个多月后，鼻通气畅，舒服极了。更没有想到的是，鼻炎一好，嗅觉也灵敏多了，能闻到饭香菜香，很满意。具体办法是，配制盐水（每次100mml瓶内放盐2匙，开水稀释），用棉签蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头后仰或身平躺，用食指和拇指按摩鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入咽喉部。开始时感觉鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡盐水洗鼻，逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应，坚持早晚各洗一次。
奶奶说，槐花蜜可治萎缩性鼻炎，每天早晚洗脸时，用手指先蘸清水洗鼻，清除鼻腔内的分泌物和结痂，然后再用手指蘸蜂蜜均匀地涂在鼻腔内，坚持两三个月，定能治好。更奇的是，在过去医学不发达的时候，有人用自己的唾液也治好了自己的鼻炎。还有用香油滴鼻治好的鼻炎的，单方验方很多，只是大家都不知道。
（59）中药贴脐敷脚心胃寒胃痛立减轻
奶奶说，肚脐和脚底的涌泉穴是人体的重要穴位，对治疗有着重要的作用，穴位给药是中国先人的创造和发现，也是世界医学外用给药的重要创见，这种治疗方法既方便了治疗，又避免了药物通过肝肾而加重肝肾负担，通过穴位给药既经济，药物的作用又直接。比打针静脉给药安全且更有效果。
奶奶说，那还是一九六0年的时候，她接待了一位胃寒患者，这位患者胃不好，是一位大学教师，特别地怕寒，只要一受凉，他就感觉胃痛，时泛清水，喜暖喜按，进食后症状改变，但消化功能差，不能吃多。虽然年纪才五十岁，但却出现手脚发凉，腰膝酸软，小便次数多，大便稀等，他不愿意服药，问有什么不服药也能治疗或是调理的办法。奶奶想了想，就想到了穴位给药，奶奶说这种方法自己的师傅倒是经常用，而自己用得不多，今天既然有了这样的机会，正好可以试一试调养堂时常使用的这些个方法了。奶奶为这位病人开了肉桂配附子加生姜研未，然后用醋调好后贴在两脚的涌泉穴上，晚上帖，白天取，让他贴出效果后，来跟她说一说。没有想到，才过了五天，这个病人来了，说效果不错啊，现在大为改善，问还要贴多长时间，奶奶说，你接着贴吧，直到完全好。
三个月后，此人又来了，说全身舒服，好象身上的病都好了，奶奶建议他做一个全面的体检，结果出来后，奶奶吃惊地发现，这种方法的确效果挺好，从此后，奶奶就经常也用穴位给药法与病人治病了。我问奶奶“你开药的时候怎么比平时口服的少多了？”奶奶说“穴位给药因为直接走经络行药直达患处，不需要太多的药，效果就出来了，但也有一个调理的过程，这个方法治慢性病最好，适合中老年人调养身体，保健用药。奶奶分析说，肉桂味辛、甘、性大热，有小毒，具有补肾阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效，适用于肾阳不足，胃腹冷寒，妇女冲任虚寒等症。附子味辛，甘，大热，具有补火回阳，散寒驱湿的功效，生姜也有类似作用，三样配合药力较大，所以只有很少的就有力道了。
这些药再少一点儿，也可能通过肚脐给药，效果来得更快，但体弱的人最好还是通过涌泉给药。象晕车的人，每次乘车前，只要在肚脐上贴上一小块的生姜片，保证不会再晕车。对于胃寒之人，腹泻之人，感冒初起之人，也有贴肚脐治疗的，效果一样地好，奶奶曾经还帮助一个制药厂开发过肚脐给药的各种贴剂，可惜的是国有企业干不了好事，没有人负责，在上世纪90年代厂子破产了。奶奶说，小儿腹泻，最适合肚脐给药，因为小儿不喜服药的。
（60）风湿关节痛，简单办法治掉它
网友漂流先生在评论栏中留言说——你好：
一直关心你的博客，近日又看到老中医奶奶的故事，很高兴，每天都跟读，很长知识，特此表示感谢！此举令许多人见证中医的好处，令多人可以保养身体、减少病痛！此乃善举！我一直服用醋蛋液和醋豆，有两个多月了，身体比以前好了很多！但我有高尿酸，指标539，可以继续服用醋蛋液和醋豆吗，会不会增高指标？我看过以前的博客，正在用车前草泡水喝，每天10克，有5天了，近来大便有点稀，每天早上肚子有点痛、不舒服，不知是否跟车前草泡水喝有关？看到过你的留言，可还是忍不住想问一下，如可能请回复，如果有困难也为所谓。丝毫不妨碍对你的好感！再次致谢！
我询问奶奶之后回复说：
可以停一停，再喝，车前草排尿酸就是有你所说的反应，说明你的身体还有点儿偏寒，所以在用的时候，注意用量小一点儿，每次8克可能就足够了，排酸的过程也是一个融化后再排出的过程，不可操之过急。因为病来如山倒，病去如抽丝，前人早已讲过了。
车前草茶也可以喝喝停停，让身体进行自我修复和调节。
感谢你的支持和夸奖，我非常感动。只是做了一点儿力所能及的小事儿，不值得这么夸的。只要是正常人都会这样做的。向善是人的本性。
还有一个叫“春来好”的网友，他告诉我，“我原来一身的毛病，每隔两三个月就要住一次院，成了医院的常客，医生和我都已经混得很熟了。偶然一次孙子上网看到了你所写的《老中医奶奶的故事》就让我看一看，这一看还真对路了。很多的慢性病我都有，我想身体总是这么病下去，医院也不能解决问题，只是缓解，何不用你所介绍的一些方法试一下呢，老夫说干就干，先是搞醋蛋液喝，一开始还真难喝，但喝几天也就习惯了。喝了半个月，本来按照以前就该要住院了，可这次没有，感觉身体是在好转，我接着又喝了半个月，不放心去医院做了个检查，结果大出意料，尿蛋白没有检出来，血脂也下去了好几个指标。我想，这些老祖宗的东西还真是好，就又搞盐水滚鸡蛋吃，吃了一个星期，测血糖，正常了，二十八年啦，从检测出糖尿病到现在从来没有正常过，也从来没有今天这么高兴过。于是，为了巩固成果，我又接着让老伴儿为我泡了醋豆吃，现在冠心病的症状大为改善，天气变化时不再胸闷想死。人感觉舒服多了。原来走路不行，最近走路很好，这才两个多月啊，你介绍的办法真好，值得普及。我以一个78岁老干部的身份向你表示衷心的感谢！好人一生平安！如果能够得到你的电话，经常与你或者你奶奶请教就更好了。但我想，这不可能，就象你说的，你也有工作要做，这只是义务劳动，已经非常不错了，再次感谢你啊，年轻人！
一个叫“俏俏”的妈妈特别令我感动，她的女儿得了关节炎，问我如何治，因为在医院已经治过两年，没有效果，女儿走路都痛得哭，我问了奶奶以后，奶奶让她采用发汗法治疗，她一治，果然就好了。前天她又向我问她婆婆的关节炎能不能也用此法？她为什么让我感动呢？因为她说她曾经非常恨她的婆婆，她的婆婆做事很不公平，但现在看到婆婆不能走路了，又替她难受，想帮助她治疗。这个令我感动，婆媳关系不好，这是天下普遍的，儿媳妇关心婆婆的事不多，所以感动。我问了奶奶，奶奶说不能用，因为小孩子的经络是通的，而老年人的经络已经不是小孩子那么通畅了，所以用了反而会把寒毒逼到内脏里去，生出新病。下面我就将这一老一少治疗关节炎的方法介绍出来，给大家分享。
鲜生姜发汗法：红糖150克，鲜姜半斤，黄酒一斤，黄酒要选质量好的，陈年的老酒最好。鲜姜榨汁，与红糖、黄酒配在一起，煎开，分成两碗，做为两次的量。临睡前喝一碗，盖紧被子，睡后就会大汗淋漓，汗出得越多效果越好。约两小时后，汗不再大出了，再趁热喝下第二碗，接着出汗，等到不大出汗了，就可以慢慢掀开被子，擦干汗，换好衣服睡觉了。注意在这个过程中，千万要避风，避免受凉。不严重的，一次就好，严重的得多搞几次。这个过程是排寒过程，不出汗无效。所以出汗是治疗的关键。
老年性关节炎治疗法1：老年人膝呀、肘关节呀、腿呀什么的疼痛是经常发生的，也很顽固，时好时坏，怎么办？用红辣椒10克，陈皮10克，白酒一斤，浸泡7到10天，过滤后，每天服两至三次，每次2毫升，同时用此酒擦患部。
老年性关节炎治疗法2：用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药，药店有售）粉儿铺在上面，贴在患处，大约10多分钟就开始发热，30分钟即可揭下，这见效快效果好。
老年性关节炎治疗方法3：此法就是古老的中医天灸法，就是用嫰的苍耳子适量捣烂成泥状，敷于患处，用纱布包扎好，敷40分钟到1个小时左右揭开，会拔出水泡，拔的水泡越多越大效果越好，水泡弄破后可抺点儿食用香油或菜籽油，结伽后会自然痊愈。这个方法见效快，彻底.
（81）身体要想好，天天多排毒
排毒用食物，保健又安全，昨天有个博友问我：“你好，曾乐女士。我的问题是：如何排毒？奶奶对此有何高见？谢谢。”
有点儿记者提问的味道，语言简洁，问题尖锐。
奶奶说，排毒？中医用得好，天天排毒，排毒都在不知不觉之中完成了，用食物就把毒给排了，要会吃，不需要乱吃药的，那些个化学药本身就是毒呢。你再吃它来排毒，那不是没毒找毒吗？
奶奶说，我向来不太主张人们吃太多的化学药品，人体跟化学药品天然不兼容呢。人是活的生物体，而这些个合成的化学药一进入人体就会把人体的机能搞乱套，你说吃多了有好吗？不是伤肝就是伤肾，你五脏六俯都被破坏了，你的身体还能有好事儿？我就不相信。现在医院为了搞钱都搞过度治疗，这是一个很大的危险啊。奶奶说，要想排毒，首先不要摄入毒，这是其一，其二，身体内产生的垃圾要及时解掉，为什么叫解掉，不叫排掉？人体排大小便就是在排毒，但这个大小便必须通过五脏来解，它得把毒分解或是区别出来才可以排呢。用食物排毒最安全，也最有效。我为大家介绍几种排毒的食品，这些个食品相当于人体内的清扫员，是给身体打扫卫生的。
第一是食品中的解毒四杰：木耳、绿豆、蜂蜜和猪血。这些是功效显着而又极为易得的廉价排毒食物。木耳因生长在背阳潮湿的环境里，中医认为它可以补气养血、活血，还有凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，象坏的血脂，人体排出来的一些身体不需要的合成物等，都可以算作是血液中的热毒，血热的人不但会得高血压、糖尿病，还会得痛风，痛风是大热之毒，就是尿酸排不掉。猪血和木耳还有润肠通便的作用，经常食用可排掉久积大肠之中的宿便，可将肠道中的大多数毒素排除干净，就象给血管和肠管打扫卫生一样。绿豆更不用说了，可解一切剧毒，当然解剧毒也是在剧毒未对人体造成生命危险的前提下，生命都没有，还解个什么解呢？绿豆味甘性寒，有清热解毒，利尿消暑，止渴降压的作用。当然别一说好，就大量吃起来，这是不对的，任何东西都有个剂量问题，吃少了不行，吃多了更不行。体寒重的人最好少吃。蜂蜜生食性凉清热，熟食性温可补中气，味道甜柔又具有润肠、解毒、止痛等功能，所以很多中成药都以蜂蜜为粘合剂来制作药丸。不单单是中国的古人知道蜂蜜的作用，印度人也在很早就发现了蜂蜜的作用，把蜂蜜看成能够保持人的青春的良药。
第二就是解毒二君子，苦瓜和苦茶。一般说来，味苦的食品都有个先苦后甜的感觉，先入口苦，余味绵甜，好茶都具备这个特点。苦对热，一苦解百热。热就是身体内有大量积毒的反映，你瞧二型糖尿病人一般是先阴虚发胖，然后缺少营养（是营养不再被身体加工和吸收，不是指吃得少了，而是吃了还是饿），接着就暴发并发症，坐着打瞌睡，躺下睡不着，乏困无力，双腿沉重，你没有中气了，微细血管通道都被堵塞了，怎么能不难受和乏力呢。所以啊，苦瓜和苦茶（特别是福建铁观音）可解阴虚人之虚热。苦瓜可消暑涤热，明目解毒，苦瓜含有抗癌的苦瓜蛋白，这种蛋白可以激发人体内的免疫系统防御功能，消除体内有害物质。而对于苦茶的分析资料就太多了，不再啰嗦。
第三是海中之宝：海带。许多人已经知道会吃海带可降血压，但还不知道海带还能清理血管和排毒。海带内含硫酸多糖的物质，各种各样的多糖物质现在被人们普遍重视起来，这些活性极强的多糖啊，真是一种人体的清道夫，它可以吸附血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持在正常含量。海带表面那层白色的物质是甘露醇，它有利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒和浮肿等。
最后就是我们天天要吃蔬菜了。象西红柿、冬瓜、红薯等，都有很好的排毒作用。
有一个博友说他不怕冷怕热，总是感觉身上火烘烘的。他说他血压很高，眼睛发昏，问奶奶有何保健高见。奶奶说，象你这样的人最适合喝决明子茶，每天8克，天天泡着当茶喝，喝个几个月，就会神也清目也爽了。决明子中药店有售。
（82）天地处处有中草药，花生全身都是宝
博友凡凡女士问：美女，奶奶的故事（七十七）有我的问题，我姐姐和他儿子都太瘦了，你说胖起来就容易了，有空讲讲好吗？
奶奶说：可吃上好的桂圆肉，每天9克，分三次吃，坚持一个月后，身体自然会丰满起来。第二，每日服用三杯番茄汁，一个月后体重会增加大约2千克。
你试一试吧。上次可能由于事情太多，没有及时回复，抱歉啊。
忆寒星对你的博文《老中医奶奶的故事（七十九）》发表评论谢谢百忙之中这么及时的回复，国庆节回家时发现舅舅的气管炎好像更加严重了，舅舅的这个病在我小时候就有，不过由于经济条件有限一直没好好治，看他现在总拿一个小瓶子往嘴里喷一种药，秋收时干一会儿活就要靠在一边喘半天，感觉特别难受，请问中医里有什么有效的方法根治吗，不胜感激！
你回复说：
这就是陈年旧病了，治起来不会轻松，但可以试一下麝香止痛膏贴胸贴喉拔浓痰法，如果肺和气管有水肿，这个会见效的。若是对止痛膏过敏就不要用了。先试一试吧，这个最省钱，要是对症了，效果也会最好。
奶奶说，若是支气管哮喘，可服用醋蛋液，或是蜂蜜（曾经有试验证明，蜂蜜止咳不亚于止咳糖浆，其效果比止咳糖浆还要好，特别是对于小儿和老人），如果还不行，可服用灵芝酒，就是灵芝10克，好酒一斤，泡制后放阴处一周到十天即可服用。每次一小盅，每天两次，一般三服喝完就可恢复。先提供这些简便方试一试吧。
最近在台湾亲戚这儿，和奶奶在一起，真地非常开心快乐！有什么问题可以及时提问，但明天我们就又要各奔东西了。奶奶祝你健健康康，就象现在一样，爬山也不需要人扶，跟我们年轻人一样地有力。
上午走到一个乡村，看到了台湾人也有种花生的，奶奶来了兴致，给我们介绍了一下花生的好处和作用。在奶奶看来，无处不中草药啊。奶奶说，花生是“人参果”，也是一味中草药呢。花生适用于营养不良，脾胃失调，咳嗽痰多，乳汁缺少等症。《本草纲目》中早就说花生和胃补气，清咽止痰。
立秋之后，可以多吃花生，对于养生保健来说，大有好处。特别有胃炎、十二指肠溃疡的患者，可生吃花生，每次20克，可以温胃散寒。
花生既然被称作人参果，自然有它的原因了，一是花生性补，病后体弱、手术病人恢复期、以及妇女孕期产后，都可以每次少量食用生花生。
我问奶奶“花生即是药，可有关于花生的药方啊？”奶奶说“有呀。有治疗高血脂症的花生首乌饮：花生壳100克到200克，制首乌15克，制黄精15克，大红枣6颗，煎水服。每日一服每日分两次服，服用15天为一个疗程，服用前后可以查血脂做个对比，会有变化的。第二是治疗贫血的花桂饮：桂圆肉10克，大枣25克，花生米25克同煮，喝汤吃果，每天一服，每10天为一疗程。治疗高血压的花生壳散：花生壳150克，水煎当茶喝。或者花生果泡醋（这个我好象介绍过的）。治疗神经衰弱的花羊粥：干花生叶50克，羊脑一个，黄酒适量，共炖致羊脑熟，过滤花生叶，吃羊脑喝汤，每日一剂，可服三到五剂。失声汤：花生米30克，煎熟后加蜂蜜再煎，食花饮汤，日服两到三次。这个最适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。”奶奶真是如数家珍啊，可见奶奶年轻的时候真是下了真功夫，不然，这么多的东西如何到80多岁了还如数串珠呢，真地很佩服奶奶。
（83）注意饮食防发胖，会吃会调防白发
有个博友说“我下半身肥胖，脂肪总是在下半身堆积，水桶腰和大象腿真地让人觉得很丑啊，怎么办呢？如何在减肥之后保持好身材？特别是防止下身发胖，不再长出水桶腰和大象腿啊？”
现代人的烦恼多，而许多的烦恼也都是追求完美带来的。但奶奶说，人之常情呢，哪个女人不爱美呢？哪个女人不为自己的老去而心伤啊？人不可能不老，也不可能永远年轻，这是没有办法的事情，但却可以通过注意饮食习惯来进行调节，延缓衰老和发胖，你看舞蹈家杨丽萍，她不是保持了非常好的身材吗？这说明人若是注意一些，还是可能做到更美丽一些的。能够抑制发胖的食物也不少呢，象芝麻呀、苹果呀、香蕉呀、西红柿呀的，都是营养丰富的食物，在满足了人体的必需营养后，就不会大吃大喝，加上注意适量运动，身材就可以保持得很好。
我说奶奶，是否可以具体介绍一下？奶奶说，行，我就来说说吧。一是芹菜，芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。二是黑芝麻，黑芝麻提供人体所需要的维生素E、B1、钙质，其中所含的亚麻仁油酸成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇，活血化瘀。三是红豆，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿排毒，对美腿应该有很好的作用。四是红薯，红薯不但营养好，且可润肠通便，清理肠道和油脂，防止发胖，当然每次少吃，不能天天吃得多多的，吃完便睡，那不但不能防胖还可能会增胖。五是香蕉，香蕉也可通便，还含有丰富的营养成分，其含丰富的钾，可以有助于满足人体营养，防止海吃。六是苹果、西瓜、菠萝、蔬菜、奇异果呀这些，都是防胖的食品，因为人体只要营养充分，就可以只吃个七分饱的，海吃会发胖，乱吃就会缺营养，所以要想既不发胖又不缺营养，就要会吃会喝，适量运动。吃得好喝得好，想胖也不容易的。喝是指善于喝对身体有益的各种中草药茶。
昨天说到了绿豆解毒，有人就问绿豆还有什么作用？奶奶说，其实绿豆入药用途很广。值得提醒的是，绿豆虽好，但性寒，凡脾胃虚寒者不宜多吃，慢性胃肠炎属寒的，慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆。象头痛目赤，暑热烦渴，口舌生疮、消肿尿少、风疹丹毒、药物及食物中毒、醉酒等，用它就非常合适了。
很多博友一直对白发耿耿于怀啊，多次问到如何解决白发，奶奶说，白发也要辩证论治呢？看起来都是头发白了，但引起白发的原因各不相同，如何能用一种方法来对付呢？但也有一些食物可以降低白发或是完全防止白发或是让白发的年龄向后推迟。这些食物有何首乌、黑芝麻、蜂蜜。奶奶说，吃这些东西防白发关键在坚持，起作用比较慢，但只要坚持，可能就会有效果。一是黄酒首乌饮，何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克，配一斤黄酒，首先将何首乌洗净放于锅内蒸软取出，再放入锅内加水煎一小时，使何首乌的汁溶入水，将芝麻炒熟，与何首乌一起煮10多分钟，然后放凉后加入蜂蜜，将所有材料搅拌均匀，若是不爱饮黄酒者，就每天吃上两到三勺，若是喜欢喝黄酒的，可将此物泡于一斤黄酒中，三到五天喝完，再制。奶奶说，这是一个美容方，连续吃上两三个月，很多人的头发就可以转青。还有一个办法，就是何首乌和芝麻各半，比方每样500克，炒熟后打碎，用红糖调服，每早两勺，每晚两勺，一个月后，有人头发转乌。服用此方期间忌吃蚕豆。
（84）体内有湿病痛多，去湿良药薏苡粥
有好几个博友都说到自己体内有湿，体胖，让我问问奶奶有什么好的方法解决。我也问过奶奶，可惜的是，没有及时记录，后来又怕说得不全面，便一直没有写下来，发到博客上，今天正好在网上看到一篇不错的博文，所谈跟奶奶说得还要具体，所以就将其主要内容拷贝过来，在此首先感谢这位作者和博友的奉献了。
一、体内是否有湿的自我诊断方法：
起床时——看感觉-如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便-清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。-洗漱时——看舌苔-上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。-健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：-第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）-刚才找了一下，这篇文章的作者叫武国忠，大家有兴趣可以搜索他的博客--二、祛除体内的湿气的方法使用薏苡加红豆：
这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
三、其它的对症治疗方法：
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜。肾虚：薏米红豆加黑豆。脚气：薏米红豆加黄豆。咳嗽：意米红豆加梨。食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药。泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参。产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖。曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的”，很通畅通了。我说：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了”
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！
2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
3、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
4、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
5、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)6、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点:甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
7、钱草苡米粥：将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。
8、山药苡米粥：[原料]怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作]将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法]空腹食用，每日2次。
[疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食9、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。
四、食用薏仁应该注意的事项：
1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。
（85）治病用药用对药，安全用药最重要
上次谈到过一些常用中成药，许多网友多对此颇感兴趣，多次催我让奶奶多多介绍一些常用的中成药。奶奶说，中成药的使用，尤其是OTC中成药的使用，只要按照说明书来使用，一般都是非常安全的，当然，在用药前若咨询一下药师或是中医师，那是更好。用药关键是用对，用对药非常非常重要，药用得对，治病救人，药用得不对，伤身伤命。
奶奶说，家庭常用的中成药也要用对，我来说说几类常用中成药在用药过程中，常常需要注意的问题。一是治风热感冒的银翘解毒片，使用这个来治疗风热感冒效果很好，简单判断的根据是有咽喉肿痛的感冒一般是风热感冒。用于其它类型的感冒就不适合，所以当你用中成药没有什么效果的时候，你就要问一问自己是否用对了药。第二是用于人体上部的火热病症的黄连上清片，这个药有清热泻火的作用，比如用于目赤肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等，若没有火热病症，就不要乱吃，因为黄连上清片中的主要成分是黄连，黄连是一个苦寒的药，寒凉的药往往伤胃。第三是用于治疗表面都是寒的肠胃型感冒和用于风寒加有湿的感冒的霍香正气水（丸或液），用得好用得对，效果就立杆见影，因为这个药里一部分是治疗感冒的药，一部分是化湿理气调和肠胃的药。第四是川贝枇杷膏，这个药的主要作用是润肺、清肺、化痰，对久咳肺燥非常适合。干咳没有痰，或是咳了半天只有很少的痰，多属于肺热肺燥，用这个药就用对了。但风寒感冒两三天的咳嗽，就不宜用，这个时候应该用通宣理肺丸。第五是六味地黄丸，现在很多人一听说哪个药有补益作用就喜欢大量地服用，这是非常错误的。这个药是专门给阴虚的人吃的，凡阴虚者多有睡眠不好，五心烦热、消瘦、大便干结等表现，阴虚严重的人常常手或是脸上有大块的赤色。若是有这些表现的人吃了效果就会很好，但阳虚者不宜服，阳虚有何表现？就是出虚汗、畏寒、水肿、大便每天几次且稀，痰多等。第六是速效救心丸，速效救心丸主要用来缓解冠心病发作时的心绞痛，但是并不是说心脏病就可以吃啊，必须有“心痛发作”这个指标才能吃，吃多了反而可能会引起心绞痛的频繁发作，而且耗气伤阴。
所以，对于中成药，用对了，就效果非常好，用错了，不但不会有好的效果，也许还会有害。所以，曾氏调养堂为什么一直主张防病于前，而不是治病于后呢？为什么一直主张用好的生活方式来防病健身呢？为什么一直主张用食物的良好搭配来进行调养呢？就是因为再好的药它还是药，中药都是用来纠偏的，让人体恢复平衡的，不能多吃，也不宜多吃，而且还得吃对。当然，对于那些本来就是用于调养的中成药就另当别论了。
正确用药对疾病治疗效果至关重要，但人们对此往往不太重视，听说速效救心丸是心脏病用药，也不管什么样的心脏病买来就吃，非常危险且错误。药可治病，也可制病，象有人常服镇痛药、止痛药、安眠药，这些药都会对胃造成伤害，胃不好的人要非常注意。有人一听说阿斯匹林对心血管有用，没有心血管风险也吃。这都是不对的。现在医生给人看病也是一开药就是一大把，也不管药是否对病人的康复有利，所以现在药源性疾病也越来越多了。
那么，在服用中药的时候还要注意些什么呢？除了注意禁忌事项和仔细阅读说明书外，还要咨询医生，将用药时间、剂量都把握准确，对于用什么来送服药，中药也是有讲究的，西药一般用温开水送服，但中成药可能还需要用一些药引来送服更好。象六味地黄丸、四神丸、大补阴丸、左归丸、金锁固精丸、左慈丸等，宜用淡盐水送服，可加强药物的作用的发挥。象治疗咳嗽便秘的中成药一般用蜂蜜水送服较好，象女性常服的补血药宜用红糖水送服更好，象驱风寒的药可以用葱白汤、生姜汤来送服，用红枣汤送服用治中气不足的补气补虚药比较好。
（86）果蔬可防可治许多病，用对方法不吃药
有几个老年博友在留言中说：我们是一帮老家伙，都七十多岁了，退休前都是战友，而且后来又在一个单位工作，退休时间也都是前后三年，住在一个大院儿里，平时经常在一起谈天论地。看了老中医奶奶的故事，试着用了里面介绍的一些方法来保健和治病，真没有想到，原来在医院都解决不了的慢性病，用你文章里面的一些‘小’方法就解决了，我们几个老友算是见识了你奶奶的真功夫。祖国医学既博大精深，方法又简单直观，治标更治本，这是何等一种为民的医学啊？在此，特向你奶奶问好！祝老大姐身体健康，万事如意，寿比南山！也感谢你的无私奉献，将这么好的东西写出来，发到网上，让更多的人受益，真是善举啊！你奶奶一再强调，防病胜于治病，要将防病融于生活方式之中，是否可以再介绍更多一些的，日常生活中就能保健的方法呢？比方果蔬防病之类的？别外，还希望有哪个出版社能够将你所写的老中医奶奶的故事，出版成书，这样不但会帮助到更多的人，而且用起来也方便了，想查找里面的方法顺手就能做到。
感谢这些老同志的支持和留言。奶奶说，果蔬可防治老年病，真有一些小妙法呢？老年人最怕习惯性便秘，且患病人数也多，如何用果蔬解决习惯性便秘呢？用二薯。一是常吃红薯，二是饮用马铃薯汁。马铃薯汁的制作方法也很简便：一公斤马铃薯捣成泥，加入适量冷开水调匀后挤汁或者是用现在的榨汁机直接榨汁，将汁煮沸饮用，早晚各一杯，一般一天就可见效。
老年皮肤瘙痒：苹果切片，用切面擦痒处，每天擦数次，三天后痒可止，或是用花椒泡开水擦洗也行。
老年性耳聋：莲子肉10克，红枣10个，白扁豆15克，粳米100克。按照常规方法煮粥吃，分早晚各吃一碗儿，坚持吃，会有改善。
老慢支，就是慢性支气管儿炎：杮饼3个，冰糖适量，放入锅中，隔水蒸至杮饼绵软，即可食用，食到咳止气顺就好了。
外痔：用纱布醮取生姜汁直接敷于患处，一日数次。
气虚（可至胃下垂、脱肛等）：红枣8个，大萝卜籽10克，姜汁少许，冰糖6克，水煮，日服两次，连服一周可愈。
香油治口腔溃疡：对于口干舌燥，口腔溃疡的患者，用点儿香油涂抺到溃疡处就能治好，不需要服用这药那药的。但若用油七天以上还未好，就要注意就医了，检查一下造成溃疡的原因是什么？对于小儿口腔在感冒后经常发生的溃疡，可用苦瓜泡成苦瓜茶经常服用就能好，小儿经常口腔溃疡，多是胃内有实火，实火不除，溃疡就会反反复复。
牙龈发炎用熟苹果：将苹果连皮切成8瓣，放入冷水锅内煮，等到水开时，就将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连吃10个。可治疗嘴唇生热疮、牙龈炎、舌裂等内热症。
还有一个老者留言：我喜欢每顿饭时都喝点儿小酒儿，但我头晕后检查查出有动脉硬化，有什么药酒可治这个动脉硬化吗？谢谢指点一下。
奶奶说，这个可以服用仙人掌药酒：取仙人掌五公斤，砂糖三公斤，白酒10升。先除去仙人掌上的刺，洗净后切成小块儿，放入泡酒缸内，再倒入砂糖和白酒。放阴暗处放置半个月，滤去仙人掌，密封酒缸，放置阴暗处保存，每天可饮用一到两次，每次不要超过2两，一次一两最好，随服随取。服用半个月后头晕会明显改善，服用半年，基本解除动脉硬化症。
（87）人体就有大药库，腰酸背痛腿抽筋可防治
常服甘草芍药汤，腰酸背痛腿抽筋可防治，有一个博友说她晚上睡觉经常爱抽筋，补了钙也没起到什么作用，还是抽，问奶奶是否有什么好的中医办法？我问了一下奶奶，奶奶说“可以常服芍药甘草汤，取生白芍20克，生甘草10克，一起用开水冲泡，或用水煎煮30分钟，取汁饮服。芍药甘草汤可治腰酸背痛腿抽筋，芍药味酸入肝经，甘草味甘，甘味可入脾经，肝脾二经调和之后，强筋健骨，温和经脉，可有效缓解或消除腰酸背痛腿抽筋，还可以温补中阳、缓急止痛，增加身体对于钙质的吸收，减少钙质的流失，防治老年骨质疏松。
前面奶奶曾经说过，人体内就有一个天然大药库，奶奶说，这既是中国先人的智慧发现，也是中医治病所依赖的最根本的原因，如果没有人体内的自愈和自我修复能力，没有人体内的分泌平衡，不要说治病，就是人正常地活着都很难，因为我们生活在一个到处都充满各种微生物的环境中，无论是体内体外，都有许多的或是对人体有利，或是可以致病，或是有双重作用的各种微生物和各种酶。对于人体内有个大药库的话题，后来一直没有展开，但博友的细心，很让我们感动，因为有好几个博友都曾写纸条说，《老中医奶奶的故事》我反复看了很多遍。但没有看到关于人体内的大药库的具体介绍，如果能够对此展开一下，就太好了。这也可以加深我们对于中医的理解和认识，摆出中医简单治大病和养出好身体的例子当然关键，但若是能够再讲明一些道理，可能更能让人坚信中医，运用中医。
奶奶说，中医的针灸就是针对人体的穴位进行施针治疗，人体穴位就是大药库，但人体除了这个外，还有自身的抗病力、免疫力和内分泌物，也是人体内的药库。中医说，正气于内，邪不可干，就是说身体强健的人，不可能生乱七八糟的病。人体的内分泌系统对于人体正常机能的维持，更为重要，这样吧，我干脆介绍一些我们大家都很容易把握的东西吧，象唾液，象尿液，象贴穴等。”我说，这个好，容易理解，容易试验，我想只要介绍一些大家可见可知的东西就更好了，象尿液、贴穴治病的例子我们也举了不少了。奶奶你重点介绍一下唾液的作用吧。奶奶笑了：“那就是，只有大家都能理解的，大家才会相信呀。”
奶奶说，先聊聊唾液的作用吧，总起来说，唾液可以消炎、防癌、润肌。它的消炎作用甚至超过一般的消炎药，所以你看，过去但凡要进行脐疗的，都喜欢用唾液调和药粉，这时的唾液就跟蜂蜜一样，起到了和药助药的作用。唾液可使化合物溶解，刺激味觉，使我们能够尝到食物的味道。唾液可以清除口腔中的食物残渣，这是唾液中的淀粉酶将其中的淀粉分解成了易于消化的麦芽糖，有助于我们对食物的消化。唾液具有抗菌和凝血的作用，所以口腔里的伤口往往比其它地方好得快。拔牙或牙龈手术后很少发生感染，其主要原因就在于唾液中的溶菌酶有杀菌的能力，可阻止口腔内部细菌大量繁殖。唾液中有一种特殊的化学物质：唾液生长因子，它能显着地缩短伤口愈合时间，同时可以止血，还能保持皮肤的弹性。你看，小孩子哪儿划破了冒血了，他会本能地用舌头舔伤口，农村的孩子经常用此法来进行伤口的保护和疗伤，就是利用了唾液抗菌消炎和凝血止血的作用。这唾液就是人体内的良药，既无任何的副作用，效果还特别地好。唾液入胃后，可中和部分胃酸，降低胃酸的浓度，从而起到保护胃黏膜的作用，有利于溃疡的防治。我原来让一个久治不愈的眼病患者用他自己的尿液洗眼治疗，他不情愿，我就让他用自己的唾液，天天早晨一起床就抺眼，若是抺过之后，感觉很舒服，就每天多抺几次，没有想到的是，他用唾液抺眼两个月后，折磨了他十多年的眼病，竟奇迹般地好了，可见唾液的作用之强大了。
近年来，医学家们发现唾液对食物污染带来的致癌物具有消毒作用。人们如果经常保持唾液分泌旺盛，并充分利用唾液腺激素，就能延缓人体机能的衰退，对健康和延年益寿都是有裨益的。唾液中还含有溶解细菌的酶，能消灭口腔中的溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌和葡萄球等。唾液因其杀菌能力强大和清洁口腔的作用，被人们称为“灭菌防病卫士”。
查资料知道，美国着名生理学家，诺贝尔奖得主科恩的研究发现，唾液中的一种促进表皮生长的物质，能促使细胞生长分裂，加速其脱氧核糖核酸和蛋白质的合成，以新生细胞代替衰老细胞，唾液能清除体内加速人体老化，甚至致癌和心脑病的自由基，用唾液涂在伤口上，可以加速血液的凝固，缩短伤口愈合的时间。
日本生物化学家研究发现，唾液中有很多免疫球蛋白，对食物中的异常蛋白质有极高的凝聚作用，可增强人体的防卫功能。唾液中所含的溶菌酶对强烈致癌物黄曲霉素、苯并芘、亚硝胺有很好的解毒作用。也就是说，唾液相当于一种天然的防癌剂，具有令致癌物质转化为无害物质的功能。他们将发霉食物中的致癌物质黄曲霉素与唾液混合后，再作用于动物体细胞，结果原来具有极强致癌作用的毒性物质，几乎全部消失，这也就很好地解释了，我们可能会吃到致癌物黄曲霉素，为什么不是所有人都得癌的原因了，人体内的这些天然药库作用巨大，若没有这些保护物，人体无法正常存活。唾液还可以灭活硝酸盐等多种致癌物质的作用。唾液的这种灭毒作用，在于它能够消除致癌物所产生的超氧自由基。目前认为，癌症、动脉硬化、糖尿病、心脑病、衰老等的发生，均与超氧自由基有关。
这些现代的科学研究都不断地提示了，中医在对疾病认识上的先进和伟大，中医视人体自身为抗病的主体，认为人体内就有一个大药库，身体有病时可以在外界的帮助下，向健康转化，达到治愈。传统中医都有用牛唾液治疗各种感染疾病的例子。下一节，我们将具体介绍，唾液在中医保健中的运用。（注：写作此文时，参考了《百科知识》特此致谢。）
（88）金津玉液胜甘露，养生治病驻容颜
这个标题是《百科知识》对于唾液作用的描述和概括，奶奶说，概括得相当准确，唾液用得好，的确有如此神奇功效。唾液的用途很多，我们的口腔里假如没有了唾液，那么无法咽下食物自不必说，就是我们的嘴巴也很难张开了，因为没有唾液的润滑作用，我们的舌头不但无法正常运转自如，而且舌头还会和上腭或者下腭的表皮粘在一起，我们不但说不了话，更吃不了东西。古人早就对唾液注意研究了，“白玉齿边有玉泉，涓涓育我度长年。”就是告诉我们，常咽唾液可以健康长寿呢。所以，很多中医养生者，会在早晨起床后，舌咽自己的唾液，这叫罐玉浆。只要将舌头顶着上腭，口腔就会源源不断地分泌口水（唾液），将这些唾液舌下去，对人体健康十分有利。有很多眼病，可以使用唾液治疗，还有进行脐疗时，也可以用唾液和药粉儿。
奶奶说，有不少老年人常有口干症状，夜间需要饮水，这很有可能是疾病的症候了。对此，我们必须保持警惕，应考虑老人是否患有某种慢性疾病，如哮喘、脑动脉硬化、糖尿病或是内分泌紊乱症等。老人长期服用某种药物，如高血压药物、心绞痛药物、止痛药物等，都可以防碍唾液的正常分泌，导致唾液腺被破坏，引起唾液分泌减少，口腔干燥。这不仅很容易导致各种口腔疾病，而且由于味觉有赖于唾液的存在，唾液的减少，味觉顿减，因此，虽美味佳肴，食之味同嚼蜡，何来口福？这样更会造成疾病的恶性循环，不利于人体的康复。而且大多数口干者，往往会有口腔异味，在交际中也会造成不愉快的感觉。所以，老年人要特别注意唾液的分泌，注意谨慎用药，少用西药。
研究发现，唾液的成分变化与女性生殖周期激素的改变有关。在排卵期间，唾液中的蛋白质及磷酸盐浓度陡然升高。根据此情况，可以进行是否排卵的安全检测，女士们只要在一种特殊的试纸卡上，滴一滴唾液，10到15分钟，从其颜色的变化就能够准确判断是否处于排卵期。根据唾液还可以做艾滋病和基因的检测。可见唾液也包含着大量的人体信息。
研究还发现，唾液中的确含有一种能够使人保持年轻的激素，这种激素是由三大唾液腺之一的腮腺分泌的，被称为腮腺激素。它之所以能够使人年轻，是因为它能强化肌肉、血管、结缔组织、骨骼及软骨、牙齿的活力，尤其能增强血管的弹性和结缔组织的活力，只要腮腺激素充盈，血管和皮下组织的作用就会加强，皮肤的弹性就能得到保持。唾液的特殊功能触发了化妆品的制造商的灵感，他们开发出“唾液化妆品”——抗皱霜、洗面奶等。
过去很多妇女经常会用舌头舔自己的孩子，这是人的一种本能，这种本能也是利用唾液的保健消毒作用，来对婴儿进行护理。唾液既然有消毒、润滑和促生长的作用，所以古人就用唾液进行了很多的治疗，用唾液治顽固眼病，治创伤等，效果都是很好的。常用唾液抺眼，还可以缓解视疲劳，保护视力。
（89）天冷防病调和阴阳腿肿是脾虚，腿凉是肾虚
奶奶说，天冷了，老年人要特别地小心和注意了，有冠心病的人更要注意天气的变化，其实天人相应的意思，就是天气的变化会影响人体的健康，所以保健每年也有几个关键期，每当季节转换的时候和大寒大热的时候，我们就必须特别地谨慎和小心了。
身体有病的人，对天气的变化也会非常敏感，气虚的人会有头痛或偏头痛发生，冠心病人会感觉胸闷难受。一到天冷时节，老年朋友往往会腹泻、腹痛、夜尿多，有些人畏寒怕冷，手脚冰凉，这是因为体内阴阳失调所致，阴阳不平衡容易引起高血压、脑中风、心绞痛、慢性胃炎、胃寒、肺气肿等老年性疾病，只要及时进行调理，使体内阴阳平衡，这些病症就会减轻并逐渐消失。
奶奶说，若腹部阴气太盛，就会腹痛。调理的办法是：取干姜一块儿，削取硬币大小的一片，每日早起后用胶布贴于肚脐处，晚上睡觉时取下，连续贴上两周，会有改善。干姜有温中散寒、生阳通脉的功效，贴在肚脐上进行脐疗，既方便又省事，可促进腹部阳生阴消，达到阴阳平衡。贴上后三天左右就会感觉腹痛减轻。
若是后背冷，则是后背阳气虚，可采取如下办法加强后背阳气：上午九时，双足与肩同宽，背朝墙壁站立，约相隔20厘米，会身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，借撞击的反作用力使身体恢复直立。撞背能激发督脉化生阳气，有利于阴阳平衡。撞击下背部时，上身适当前倾，下背部略向后突出。撞击时意念贯注背部，上背和下背各撞击一百下，每天一次。
若是一天五更泻，也叫黎明泻，则是腹部阳气虚。晚上睡觉时，将双手掌心搓热，两手心贴到后腰眼处，指尖斜向下，将意念集中在腰眼位置，深吸气，缓呼气，同时想象吸入白色的热气，呼出黑色的冷气。此时会感到两腰眼位置慢慢变暖，整个腰部也逐渐变暖。每晚练习半小时，坚持下来，必在大收获。
若是腿部发冷，则是脚本部阳气不足所致。中午十二点时，坐在沙发上，双脚分开，双手放在膝盖上，腰背挺直，抬起双脚轮流跺地10分钟，跺脚可激发阳气下行，而中午十二点为一天中阳气最盛的时候，此时跺脚可有效消除腿脚发冷症。
肺部阳气过盛则会气短，手腕处有列缺穴，是手太阴肺经上的重要络穴，肺经的阴气在此处向肺脏流注。常掐按此处，可以激发肺经阴气，直到助阴化燥的作用。手发凉是手部阴气过盛，每天中午双脚分开，双手向上举伸直，掌心、五指相对而拍，每次拍九九八十一下，拍手的力量以感到手掌有震动感即可。
脾虚可致水肿：严重脾虚的人会导致水肿，尤其体现在腿部，按下凹陷不易恢复、不受吃东西、脸色灰暗，就应该健脾利湿了。饮食上，可以把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可以多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜等易伤脾气的食物。象鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化的食物，也不宜多吃。
肾虚可致腿冰凉：如果你经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿，冒凉气，尿少而清，女性月经总是向后推，且量少，经常小腹胀痛，或经血块多色暗等，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛。若是有这种情况，首先就要从生活习惯做起，不食生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。
如果双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚，可以多吃清凉的食物，如绿豆、银耳、莲子。冷寒症：膝盖凉、手脚凉。冷寒症是气虚气滞、阳气不足造成的，平时多用热水泡脚，年纪大的人可以适当饮少量的酒。若是能够服用一些针对性的补酒，情况就更妙了。
我前面介绍过老人冬天服用红枣生姜茶升阳补虚暖身，也提醒大家现在就可以开始服用了。
（90）神奇故事告诉我们：自然医学大有前途
奶奶说，今天，我要给大家讲一个故事，这是我最近看到的，它就登载在《知音》海外版，十月下期上。因为这个故事证明了大自然的神奇和自然医学的神奇，也间接地证明了自然医学中的中医，与大自然紧密联系在一起，也具有神奇的生命力。什么是科学？科学就是符合自然规律的事物和理论认识。不要一提到对抗医学（西医）这玩意儿就给贴上科学的标签，一提到中医，就贴上不科学的标签，人的认识也是在不断地深化的，况且大自然中，还有很多我们人类没有认识清楚的事物呢？
这则故事讲的是美国生物学家杰斯帕?劳伦斯，治疗自己顽固过敏和哮喘的故事。劳伦斯曾深受严重过敏症和哮喘的困扰，多年求医未果——顺便说一句，不是我攻击对抗医学——有人将此医学称作西医——美国应该是对抗医学最发达的国家吧，可还是治不了顽固的过敏症和哮喘，所以不要认为西药是万能的，任何医学都不要迷信。——绝望中，劳伦斯孤注一掷，走进非洲原始部落求医，顽疾无意中被一种神奇的昆虫治愈。生命的奇迹，也让这种生活在非洲大陆的蓝色蝶虫揭开了神秘的面纱。
初探“巫医部落”
现年36岁的劳伦斯从小患有严重的花粉过敏症及季节性哮喘，连最先进的医疗手段都无法根治。每年春秋季，劳伦斯必须戴上口罩，躲在房间和车内度日，开一会儿窗都会因过敏浑身瘙痒肿胀。——这种过敏症在中医甚至中国的民间，其实很早就用陈艾煎水给解决了，没有想到由于现在人迷信大医院和西医，这么个简单的病反而成了大问题，成了地顽症，反而无法克服，这真是人类的迷信的悲哀。
劳伦斯生物学博士毕业后，他进入了一家生物制药机构，但他的苦恼却如影随形。因为不能长时间呆在户外，他无法交友，甚至得不到爱情。对现代医药已经绝望的他，下决心去非洲冒险求助巫医。
2010年10月，劳伦斯经朋友介绍，来到喀麦隆的一个神秘巫医部落。据悉，这个部落的特别之处就是拥有土药方，能为其他部落的人看病。到达部落的第一天，他就目睹了巫医用“神药”治好了一个浑身溃烂的一型糖尿病人。这对于现代医学来说是不可思议的。
邂逅“神奇泥土”
为了弄清真相，劳伦斯向部落深处进发。在汽油即将耗尽的时候，他发现了几座茅屋。他拉开车门跳下去，闻到了一股花香，瞬间浑身奇痒难耐，差点儿窒息过去。一个老人见状从茅屋跑出来，撬开劳伦斯的嘴，将一些东西塞进去。一周后，劳伦斯的症状竟然逐渐消失了，到户外活动也没有任何不适。
劳伦斯连忙向老人求教，老人告诉他，给他用的是一种被神祝福过的泥土，要到数百公里外的达古泉才能拿到。达古泉位于一处小山谷内，四周水草丰茂。劳伦斯看到，泉边草丛里，有一只大概有三四厘米左右的蓝色蝶虫飞机出来，这是一种非洲大陆独有的珍惜昆虫各类，它与蝴蝶不同，被当地人称为蓝色精灵。
“蓝钻”闪耀世界在显微镜下，劳伦斯看到泥土中出现了许多六棱状的颗粒，通体暗蓝。泥土产地生产着相同颜色的蓝钻蝶虫，它们之间有没有联系呢？劳伦斯经过近百日观察后发现，蓝色颗粒果然是虫卵。
原来，蓝钻蝶虫有蝶科动物不多见的怪异本能，它的虫卵播撒在土壤中，通过接触土地的昆虫和动物的皮肉，能进入动物体内寄生。劳伦斯推测，虫卵进入动物体内，会分泌刺激肌体的物质，这些物质帮助宿主增强肌体活力，提升免疫力，会让宿主动物不易感染疾病，有病能够自然愈合。而宿主健康的体魄，会反过来给蓝钻蝶虫的幼虫带来丰富的养料和良好的成长环境，是一种互利的关系。劳伦斯研究发现，这种蓝色物质可以解决包括敏感症、哮喘、一型糖尿病、克罗恩氏病、肠易激综合症、多发性硬化症，还有类风湿关节炎等一系列由于自体免疫反应不当产生的疾病。于是，他提出了“寄生虫自体免疫疗法”。2012年1月，劳伦斯开辟网站，向全球推广“蓝色钻石”和“寄生虫自体免疫疗法”，目前，他已经成功治愈了180多位患者。
奶奶说，这个故事，生动地告诉我们，对任何一种新事物或是人类目前还无法解释的事物，都不要一味的打击和排斥，什么费除中医，这些乱七八糟的主张都是一些无知者言，完全是在放屁。当然，更不要随便迷信什么现代医学，一定要具体问题具体研究、具体对待。最科学的态度就是:了解大自然，研究大自然，学习大自然，适应大自然，也要与大自然和谐共处，大自然才是我们人类的真正的母亲啊。自然医学就是大自然给我们人类的宝贵财产，里面一定会有取之不尽，用之不竭的宝贵经验。
（91）博友提问比较多今天集中来回答
今天奶奶兴致很高，我趁机将一些读友留言或是纸条上的问题拿出来问她，她也不急不躁地缓缓作答。
有个博友说“我的心脏不好，不知有何好的食疗方？我看到你这里介绍的曾氏调养堂是主张食疗调养的，我也非常相信保健胜过治病，让病不生最好。如果有，请奶奶指出几条来。”奶奶说，心脏不好的人，可以多食莲红汤：莲子30克、百合30克、红枣10个。莲子、百合、红枣炖烂后即可食用。也可以多食桂圆粥：桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量共煮粥食之。当然，经济条件好的，也可以食用海参汤：海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食。当然，若是血管有问题，可以服用醋蛋液和醋豆。
有一个网友问：我的小孩子可能是体质虚弱，尿特别多，请问奶奶有何办法？奶奶说“这是小儿尿频，小儿尿频并不少见，尤其是到了寒冷季节。中医用开窍健脾补肾法进行调治。如有山药12克，乌药9克，警丝子9克，桑螵蛸9克，石菖蒲12克，生甘草3克了，煎汤，第日一剂。还有一些食疗的方法，取莲子20克，芡实20克，粳米50克，将此三味加水煮粥食用。再是取蚕蛹50克，核桃仁100克，将蚕蛹洗净，炒熟，再加水与核桃仁食用。”
有网友问“我的慢性支气管炎总是在秋季发作，如何治疗啊？请教奶奶一下。”奶奶说“慢性运气管炎在秋冬季复发，多属内伤久咳、慢性咳喘症，其病因主要是由肺脏虚弱，或他脏有病累及肺所致，象脾虚、肝火、肾虚皆可引起久咳之症。治宜扶正固本，被虚袪邪。可用苏叶干姜汤进行调治。取紫苏30克，干姜3克，水煎取汁，每日早晚各服一次，每次服100毫升，10天为一疗程，间隔三天再接着服，直到治愈。我原来在临床应用本方时，可见患者服用后，多数食欲增加，睡眠安稳，心跳趋于正常，此方对咳、喘、痰三症均有一定的疗效，只有个别患者会有口干、唾液减少之反应，不需要特别处理，过几天会自动消失。
有一患者问“我的小孩儿在医院被诊断为小肠气，治疗也没见到效果，请问奶奶有没有中医方法？谢谢。”奶奶说“可以试一下生姜擦剂外擦：生姜5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日三次，连用三到四天可见效，治好后以后不会再复发。”
有网友问“我有肺气肿病，看到前面介绍奶奶善治肺气肿，我想请教奶奶，是否可给我一中药方，让我试一试？”奶奶说“可试用下方：鲜百合、鲜耦、枇杷（去核）各30克，淀粉、白糖各适量。鲜耦洗净切片与鲜百合、枇杷肉一起放入锅内合煮，待熟时放入适量的淀粉调匀，服时加白糖少许。鲜百合能补中润肺、镇静止咳，枇杷肉能润燥清肺、止咳降逆，莲藕则有补心生血、健脾养胃之功。此方对老年肺气肿伴咳嗽、胸闷、气急、心累、食欲下降等症状，有良好的缓解和治疗作用。”
在北方已经初冬的时候，南方的阳光依然耀眼，能够陪送奶奶在南方她熟悉的地方走走亲，访一访旧友，谈天说地，真是一大快乐的事。我能够就此机会，向奶奶请教，也颇感幸运，真是机会难得啊。
（92）感谢网友支持回答问题继续
感谢各位博友的一直支持，我无论如何也没有想到，我只做了一点点儿的，我自己觉得一个正常的人就应该做的小事，把奶奶对于保健和治病的一些见解，发到网上，本是想支持一下百姓的医学——中医，但没有想到就得到了大家如此的鼓励、支持和赞扬，我真地觉得不好意思领受。我总是觉得，大家相互善待对方，相互支持和帮助，同情弱小，保持正直的人格，坚持正义，而不是眼前的利益，这是中国人智慧的先人，一直以来的优秀传统，所以，觉得做点儿对别人有益的事，是完全应该的。但看到大家的鼓励、支持，甚至夸奖，我还有觉得阳光一样地温暖，再次感谢大家的光临和鼓励啊！也祝每一个人天天健康，人人幸福美好，这真的是人类永恒的追求和梦想。
今天，我想强调一下，大家在使用我文中所提到的一些方法时，真地很有必要先考虑一下自己的身体情况，因为我也看了不少的中医着作，中医其中一个重要的观点就是：辩证论治，就是要根据自己的身体当前的状况来选择用药和用药量。当然，食疗的情况就会好多了，尽管也要考虑身体状况，但}