是因为中医是道法自然，更尊重生命，所以作为一个合格的中医，如果没有成百上千过万的临床施治经验，是不可能独立治病的。我们放眼望去，古今中外，哪一个名中医是几个月一两年就成了名医的呢？以针灸来讲，不但要学习掌握古代中医理论，也要了解现代中西医理论，不但要懂得经络穴位，气血运化，还要上观天文，下察地理，中通人事，同时还要对现代医学各种病名以及西医解剖之类都要有所了解，否则这个社会是容不下你的。那么这些这么多的学问，谁能够很短时间就弄明白透彻？只有对这些一点都不了解的神医神汉神婆们。而中医们在成才这个过程中，多多少少都有失败或失误的经历，有的甚至付出过惨痛的代价，所以都会深深体会到一点：小心谨慎为上。所以我们看越是那些经验丰富临床时间长的老中医，表现得越谦虚谨慎，更不会胆大妄为什么病都敢接下来治疗。因为稍有不慎，一旦失手出了人命事故，就会给自己和家庭带来灭顶之祸，牢狱之灾，声誉全毁。所以这些中医们学成之后，已经习惯于小心谨慎的对待每一个患者，不敢追求批量大量的快速治疗患者。中医成才不容易，出才也自然就稀少了，好的中医肯定不会多见的。那么，医疗市场大片领域都属于快捷成才的西医们，也就一点都不奇怪了。老中医经历的世事固然很多，磨难多，失败多，经验也多，知道什么事能做，什么事不能做。所以真正有修为的老中医们，有责任心的老中医们，绝对不会轻易传授自己的医术，并非为了金钱，一个医术好的中医绝对不会差钱用。他们唯一担心的，就是害怕那些无知无畏之徒，学了皮毛拿出去乱搞乱治，弄出医疗事故，不但毁坏他的名气，更会累及中华传统中医的声誉。所以绝对不敢轻易传与匪人，非其人不传。这么一来，在不知情的外人看来，这个老中医，就是太保守了。做出这种评价的人，不去分析中西医本身的实质性问题，就直接把这帽子扣在中医们头上，把中医衰落的原因定在中医们保守这上面，未免有点太随意了。不是中医们想保守，是不得不保守。不是中医们有好的经验掖着藏着不愿意推广，而是中医治病与西医治病的逻辑和目的都不一样，只能一步一个脚印的走，没办法快速推广。呵呵，在下胡言乱语而已，与朋友茶余饭后之谈，权且记录在此
微信12356[转载]谈古论今说扇子：我国扇子渊源较早，但最早的扇子和现代的扇子并不是一回事。据史料记载，舜做五明扇，是仪仗用的，那时的羽扇除纳凉去暑外，主要是给帝王贵胄障尘蔽日，这一点有点像现代人夏天出门临时用扇遮阳。周朝时对仪仗的规格就有了明确的规定，天子出行用八扇，诸侯用六扇，大夫用四扇，也是指仪仗说的，是为了凸显皇家威严和等级制度。诸葛亮羽扇纶巾的形象几乎是家喻户晓，他的扇子也是一种象征。晋代张载作过一首《羽扇赋》“翔云之素鸟，体自然之至洁，飘缟羽于清风，拟妙姿于白雪。整个一个超然于世外的智慧之神。扇子成为人们身份地位、审美倾向、情趣追求的象征。从魏晋南北朝时，开始在扇面上画画题字，兴于唐，盛于宋，到了清代达到一个高峰，扇面书画艺术开始蓬勃发展，达到了一个鼎盛时期。扇画艺术也成为国画创作的一种特定形式，以其高雅的文化内涵、淡雅幽远的意境，而受到无数人的喜爱和崇尚。如果融入了题诗加画，无意之中就成了抒发情怀之物，图、文、书、画汇于一身，还可以有鉴赏之妙用，也成为世间难求的收藏珍品。如书画家的笔会，几乎每人手中一扇，其扇面必是一写一画，不是自家书画便是请名人、老师或师友书画，大家互相品评一番，赞叹一番，别有一种情趣。更有许多书画家、业余书画者，在扇面上或书或画送人，不仅自家提高了艺术水平，也让他人得到艺术享受，一扇而得双乐，能不快欤《历代题画诗选注》其中明代诗人李日华的题扇诗最多，题扇联最霸气的要算是朱元璋“扇写江山，有一统乾坤在手”，郭沫若曾为扇厂工人题诗一首“清凉世界，出自手中。精逾鬼斧，巧夺天工。飞遍寰宇，压倒西风”。到了唐代扇子的种类日益繁多，从材质上分，有羽扇、草扇、绢扇、纸扇；从价值上分，有价值连城的名人扇、象牙扇、玳瑁扇等和一般实用价值的普通纸扇；还有团扇、折扇等在形制上的区别，团扇又称合欢扇，暗合中国人诸亊求圆的情结，汉成帝时女官班婕妤作《怨歌行》“新裂齐纨素，皎洁如霜雪。裁为合欢扇，团团似明月”唐代的王建是专写宫词的，他的《秋夕》诗里“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤” 中指的就是绢扇。用纸做的扇是最大众化的也是最经济、最实惠的。扇子的种类：羽毛扇 一般由鹅毛制成，但名贵的羽扇皆由鹤羽、雕羽、天鹅羽、谷鹰羽制成，扇柄用名贯贵的象牙、精雕的黄杨木等。羽扇有一个特殊的用途，其羽毛扇出来的风和缓轻柔，是为病人和产妇祛暑用的佳品。羽扇拿在手中很轻，摇动起来很省力，尤宜老年人使用。折扇 尤其是评书艺人的折扇，根据故事情节，一会合上，突然又打开，显示出评书艺人高超艺术；还有围棋选手的折扇，也显示出艺人的高雅艺术。蒲扇 过去山西临汾比较多，是用蒲草加工编制成的，有圆形、桃型、方型等，一可扇风，二可遮阳，三可临时挡雨，四可当坐垫，五是婴儿的睡席。固然功能很多，但扇子的主要功能还是“引风”。扇子之风具备柔和之美，风可以带走体肤上的热，所以人们摇动扇子产生的风让人感到清爽惬意，心态平和不疾不缓。当你睡着了，扇子也就不摇了，决无风邪内侵之虞。有句谜语似的诗句称扇子“有风不动无风动，不动无风动有风”扇子能健身：摇揺扇子，活动活动筋骨，运动自在其中。远离肩周炎 手中摇扇是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。老年肩周炎感受风寒所致，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调。远离热中风 热中风与外界气温高使用空调不当关系甚大。摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。远离精神障碍 人的情绪，心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，较容易出现情感障碍。用手摇扇消遣，可以怡情逸性。邀三二知己，在阴凉处坐一坐，谈天说地，精神上的郁闷就一扫而光★ 四总穴歌：为了治病的方便，古人总结出易懂易记的针灸歌诀，如明代医家朱权的四总穴歌说：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。非常形象地把穴位与治疗部位相对应，让后人易学易记。浅释：足三里 为足阳明胃经的合穴。主治消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功能失常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。委中穴 为足太阳膀胱经的合穴。主治腰脊强痛，活动受限，髋关节屈伸不利，腰膝挛痛，下肢痿痹，遗尿，小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。列缺穴 为手太阴肺经的经穴，也是八脉交会穴，通任脉。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。主治项强，偏正头痛，口眼歪斜，口噤不开，面肌抽痛，牙痛，咽喉肿痛等。常见于西医的感冒、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。合谷穴 为手阳明大肠经原穴，在第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部肿痛，口眼?斜，齿痛，牙关紧闭，痄腮，头痛，头晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，耳聋，咽喉肿痛等。常见于西医的面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、感冒、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功能紊乱等。在此基础上，后人又增加了四句：心胸取内关，小腹三阴谋，痠痛阿是穴
微信12357[转载]“修合无人见 存心有天知”的来历～“修合无人见，存心有天知”是知名度较高的一副对联，许多中药厂和中药店都在醒目位置挂着此对联，旨在说明人诚药真，不欺人，不自欺。但要说其出处及与中国文化的关系，估计没有几个人能准确地讲出来。“修”“合”二字在古典药籍卷宗条目中并不罕见。我国最早的制药专著、南北朝雷敩在《雷公炮炙论》就记有“修事”一词（此处修事指炮制）。唐代孙思邈在《千金要方·卷一》中有“合和”篇，“凡合和汤药，治诸草石虫兽，用水升数，消杀之法。”并详细介绍了药物合和、炮制之法。这两处的“修”与“合”没有同时出现，但意相近，均与炮制相关。北宋神宗时在京都汴梁始设官药局，出售丸散膏丹“以利民疾”这是世界上最早的国家药局。北宋早期的王怀勇在《太平圣惠方》中记有“凡合和汤药，务在精专，甄别州土，修治合度，分两不差，用得其宜，病无不愈。是以医者必须殷勤注意，再四留心，不得委以他人，令其修合”这是现有文献中首次出现“修合”二字。南宋时期“官药局”将制剂部分称“收买药材所”或“修合药所”等，把出售药物的部分称为“卖药所”或“太平惠民局”等，专门经营药材和成药《宋史·职官志》亦载“和剂局、惠民局，掌修合良药，出卖以济民疾”换言之，两宋以后“修合”作为专用名词开始频繁出现。修者，实行、遵循、整筋、修制之谓也；合者，和合、整合、合度之谓也。是故“修合”就是《太平圣惠方》中“修制合度”之意。官药局自宋经元到明，但从明朝中期开始式微-宁波乐氏第26世乐良才在明朝永乐帝朱棣迁都北京时到北京行街串巷、行医卖药，后经乐良才之子乐廷松（27世）、28世乐怀育，到29世乐显扬在1644年清军入关时当上太医院吏目，乐家就此步入宫廷为皇室治病。乐显扬“喜读方书，善辨药材疑似”，认为“古方修合未工，品味不正，不能应症”遂于（康熙八年）1669年开办“同仁堂药室”。其子乐凤鸣（30世）在康熙45年（1706年）剞劂成书《乐氏世代祖传丸散膏丹下料配方》“收录古方、宫廷秘方、家传秘方、历代秘方362种”。在序言中提出“遵肘后、辨地产，炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”树立“修合无人见，存心有天知”的意识-这幅名联即诞生于此，成为同行开铺做药的共同道德标准，延传至今。“修合无人见，存心有天知”字面意思不难理解：在没有监管、他人不晓得情况下，在中成药炮制过程中药材是否地道、斤两是否足称、制作是否遵古全凭自觉。虽无他人在场，但“上天”是知道的，所以不能违背良心，不要见利忘义，不可偷工减料，这是对民间“人做事，天在看”的朴素而直观的诠释。也许在外人看来多一味、少一味，增一分、减一分无关生死，不伤大局，但在制药人内心仍要坚持“取其地，采其时、遵其古、炮其繁”的训条。中国哲学强调“和”与“谐”，包括人与自然和谐、人与人相和谐、人自身和谐等《管子集校·幼官》中说“和合故能谐”中医药作为中国文化的重要组成部分，持中尚和、重和倡谐也是中医药文化的精髓与本质，不和则病，病则治，治则和，和则寿，包含了中医思维。可以说，“修合无人见，存心有天知”就是中国文化“和谐观”与“和文化”在中医药文化中的具体实践★网上“看病”不是捷径：不少年轻人，身体不舒服时，第一反应是先上网查查；其中很大一部分人，甚至会“遵从”网页介绍或者一些“互动型”医疗网站给出的建议，自行买药服用，理由是嫌去医院排队看病麻烦，而上网“看病”则“不仅省时间也省钱”。但医生指出，即使是通过某些医院或号称专业的诊疗机构的网站，以即时对话窗口向“专家”询问的网络交流，医患之间无法面对面，也不能准确判断病症。就像中医所说的“望闻问切”一样，西医在诊断过程中，询问病史症状也仅是正规诊病中一个部分，且患者眼中的患病情况，包括患处症状，“概念”未必与专业医生所见相同，更何况很多诊断还需要辅助检查确定，仅靠症状描述是无法辨别的。曾有年轻女白领因感觉乳房不适，上网查询自诊为乳腺增生，拖了一段时间再到医院检查时，却被告知是乳腺癌晚期！一家三甲医院的男科医生告诉记者，很多病症的“网络诊断”往往是“轻病重断，吓坏患者”，此情况在妇科、男科和不孕不育及一些疑难杂症上更为普遍。一名妇产科医生告诉记者，目前很多“专业诊疗机构”的网站都有帮助女性诊断早早孕的功能，并称其机构做的流产手术“可视无痛”其实这些纯属无稽之谈。“B超也可以理解为可视。而无痛，并不需要高科技，仅仅是手术过程中全身麻醉而已。”除上述种种弊端外，网上诊断的最大一个问题即是没有法律保障。挂号去医院看病，患者即与医院形成了一种合同法律关系，如误诊，可根据病历等证据依照相关法律维权。但网上诊断这种属于边缘的诊断方式，医生资质无法核实，一旦出了问题，患者可以说是维权无门。当然，网络资源也并非一无是处。去医院之前，先上网查查有关资料，增加对病情的了解，有利于看病时与医生的交流。但其作用也仅限于此
微信12358教你辨别15种最易“掺”毒食品1.黄花菜，警惕：硫磺熏制，色泽迷人不正常。识别方法：为了延长存放时间，不法商贩就用硫磺熏“陈货”，变鲜变干。二氧化硫超标的干黄花菜多呈浅黄、白色，因为黄花菜经过鲜菜到干菜这一制作过程，其色泽应该越来越深，“色泽迷人”的干黄花菜多数为二氧化硫严重超标，其外表浅黄、浅白均属不正常，而且有刺鼻酸味。食用黄花菜之前，最好先用清水浸泡30分钟以上，再用清水冲洗几遍。2.蘑菇警惕：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。 识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去，有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。3.虾米警惕：用氨处理，要选干爽不粘手的。识别方法：有的商家在虾米发潮后，用氨加以处理，使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香，细闻一下有没有刺鼻气味的。4.银耳警惕：硫磺熏制，并非颜色越白就越好。 识别方法：银耳的色泽并非越洁白品质越好。银耳经硫磺熏制可去掉黄色，外观饱满充实、色泽特别洁白，但存放时间稍长，约10～20天又会因与空气接触而氧化还原为原来的黄色进而发红。选购银耳时可取少许试尝，如舌头感到刺激或有辣味，则可能是用硫磺熏制的。5.大米 警惕：工业产品白蜡油和矿物油抛光，鲜亮无比可能有毒。 识别方法：购买的大米鲜亮无比时，很可能大米是用矿物油抛光的。用少量热水浸泡这种大米时，手捻之有油腻感，严重者水面可浮有油斑。另外仔细看，因上油抛光米颜色通常是不均匀的，仔细观察会发现米粒有一点浅黄。6.豆芽警惕：化肥浸泡，不能选太粗壮的 识别方法：自然培育的豆芽，芽身挺直，芽根不软，有光泽且白嫩，稍细，无烂根、烂尖等现象;用化肥浸泡的豆芽色泽灰白，芽杆粗壮，根短、无根或少根，豆粒发蓝，如将豆芽折断，则断面有水分冒出，有的还残留有化肥的气味。7.茶叶警惕：铅铬绿染色，提防颜色太鲜艳。 识别方法：铅铬绿是一种工业颜料，具有毒性，正常“碧螺春”色泽比较柔和鲜艳，加铅铬绿的“碧螺春”发黑、发绿、发青、发暗;用开水冲泡后，正常“碧螺春”看上去柔亮、鲜艳，加色素的看上去比较黄暗。另外正常的“碧螺春”茶叶上有白色的小绒毛，着色茶叶的绒毛则是绿色。8.枸杞警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞;“毒枸杞”摸上去有粘黏感，天然枸杞则相对干燥;另外，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。9.水发食品警惕：甲醛泡发，一握就碎。 识别方法：常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。不法之徒常利用甲醛或双氧水来加工水发食品。我国严禁以甲醛作为食品防腐剂食用。鉴别时，一是看，如果食品非常白，体积肥大，应避免购买和食用;二是闻，甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味;三是摸，用甲醛泡发的食品手一握就很容易碎。10.毛肚警惕：双氧水、甲醛泡制，又白又大千万别吃。 识别方法：特别白的毛肚是用双氧水、甲醛泡制三四天才变成白色的。购买时如果毛肚非常白，而且体积肥大，应避免购买。用甲醛泡发的毛肚，用手一捏很容易碎，加热后迅速萎缩，应避免食用。11.黑木耳警惕：明矾、碱水泡，有怪味可能掺假。 识别方法：真木耳略嚼后纯正无异味，并有清香气。假木耳通常都有掺假物的味道，如有涩味，说明用明矾水泡过;有咸味，是用盐水泡过;有甜味，是用糖水拌过;有碱味，是用碱水泡过。12.腐竹警惕：加入“吊白块” 识别方法：“吊白块”是一种工业用增白剂。不法分子为了让腐竹变白、光洁度提高、韧性增强，违规掺入有毒物质“吊白块”。吊白块能改善食品的外观和口感，但加热后会分解出剧毒的致癌物质。合格的腐竹为淡黄色，蛋白质呈纤维状，迎着光线能看到一丝一丝的纤维组织;捏一捏，易碎的腐竹质量比较好;取几块腐竹在温水中浸泡，变软且泡出的水是淡黄色、不浑浊的，即为质优腐竹。13.西瓜警惕：激素催熟，子是白的。 识别方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。这种瓜易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，表面有色斑或色差大。食用西瓜时，若发现口感不好，尤其是舌头有麻感时，应立即停止食用。14.干辣椒警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。 识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。15.海带警惕：化学品加工，特别绿的不能买。 识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。正常情况下，新鲜海带通常经开水烫后，再晾干处理，颜色是灰绿色的
微信12359[转载]“目中有人”是大医～几年前，一位朋友突然发生心脏早搏，接连去了几家医院，做了多种检查，开了一大堆药，可情况不仅没见好，反而犯得更频繁了。无奈之下，托人找关系，想方设法挂上了一个胡大一的专家号。让人没想到的是，费好大劲挂的号，又等了一个多钟头，胡大夫只十几分钟就把他“打发了”。在听过心脏、问明症状之后，胡大夫很肯定地说“别紧张，没什么大碍，就你的情况看，所有药都可以先停下来，适当加强运动，可能就会好了”看患者将信将疑的神情，他又说，健康的人也可能发生早搏，有时是很偶然的原因引起的。治心率的药你可以备一两种，但没事不要总暗示自己“该吃药了”实在难受时可以吃，但不要多吃，有些药根本没用。尽管依然没能消除疑惑，但朋友认真“遵医嘱”了：立即停药并适当加强了运动。又是“让人没想到”：朋友的早搏居然很快就消失了！没做什么另外的检查，就把病“断”明了；没再多开一粒药，就把病“治”好了。“大一”可真是名副其实的“大医”让人心服。当然现今的“大医”，并非只胡大一一人。像前些时候以“一毛钱处方”治好病而闻名全国的江苏常州第七人民医院的医生徐莉，像最近刚刚度过90华诞的北京广安门中医院的老中医路志正，就都是受老百姓欢迎的“大医”。徐医生的情况，随着“一毛钱处方”的热传，已经几乎家喻户晓；路大夫的事，却因缺少“抓”人眼球的“亮点”人们知之尚少。其实这位老先生也很感人。年逾九旬的他，已经行医70多年，尽管早已享有“杂病圣手”“药到病除”的美誉，顶着“国医大师”“终身成就奖”等一大串耀眼的光环，却没有一丝一毫“大师”的“派头”至今仍坚持每天出诊，每周3个半天专为普通百姓把脉看病，和蔼亲切地面对每一位患者。他说“每当临诊，我总有一种诚惶诚恐之感，因为和以往相比，现在的疾病谱发生了诸多改变，生怕一时疏忽而生变故。因为我们面对的是病人，是生命，生命大于天！”除了“诚惶诚恐”路大夫还很“吝啬”：一是看病时，总是先号脉、看舌苔，再发问，而不是先让病人“痛说”病史、自己闷头开药；二是所开的药，量不大，味不杂；尽量少用贵重药，免得给病人添负担。有记者曾看到路老开的一个方子，7 服药的药费，只53.1元，平均7 块多钱。不难看出，这类大医，除医术精湛外，还都有一个共同的特点：目中有人。面对紧张的患者，胡大一先治“心病”，帮助病人卸掉无形的精神包袱。对于“一毛钱处方”，徐莉给出了很平淡的解释“医生应该对每一个病人负责，根据病情开药，多开药不见得就能把病看好…”而路志正老先生则几十年如一日地坚守“我们面对的是病人，是生命，生命大于天！”话语虽然不尽相同，表露的精神却完全一致。在他们眼中、心中，患者都是活生生的人，鲜活的生命。因此他们才会以一颗仁爱之心，“诚惶诚恐”、将心比心地对待他们，急其所急，知其所难，想方设法解其所痛。不可否认，体制弊端，是造成老百姓“看病难看病贵”的一个主要原因；但同样不可否认，医德不正，是加剧老百姓“看病难看病贵”的一只重要推手。在“目中无人”成为医疗行业“职业病”的情况下，普通百姓就难以挣脱“任人宰割”的厄运。因为心中唯有名利、钱物的“小医”“恶医”们，不会把病人看作“大于天的生命”，只会当成“待宰的羔羊”“生财的摇钱树”。从这个角度讲，医疗体制改革的推进，并不能包治医疗界的百病，彻底消除老百姓“看病难看病贵”、实现医疗行业的完全康复，需要多管齐下，进行必须的辅助治疗。割除金钱至上“癌病灶”、矫正畸形行医观，重建“悬壶济世”“救死扶伤”医风、医德，就是不可或缺的重要一项。当然医疗行业重症的病因，并不全在自身。一段时间里，一些改革走偏、把本该由政府承担的责任统统当包袱“推向市场”，GDP 主义盛行、“金钱万能论”吃香等，都是诱发医疗行业染病、步入歧途的重要外部条件。事实上，在那种大环境下，感染重病的，不光是医疗，教育、房地产等，也都不同程度“脱了轨”，甚至“发了疯”。大概正是看到了这种实际状况，在不久前，中央政治局委员、广东省委书记汪洋才尖锐批评了干部在经济增长“牛市”中陶醉、群众在幸福指数“熊市”中埋怨的现象，认为重物轻人，是与科学发展观以人为本的内在要求背道而驰的。而总书记更是在刚刚闭幕的中央纪委十七届六次全会上强调，要把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，着力加强以人为本、执政为民教育，着力建立健全体现以人为本、执政为民要求的决策机制，着力按照法律法规和政策开展工作，着力维护人民群众权益，着力查处损害群众切身利益的案件，着力加强基层干部队伍作风建设，以党风廉政建设和反腐败斗争的实际成效取信于民。医疗行业需要“目中有人”面对病人“诚惶诚恐”的大医多了，刘太医、李道长、张悟本、刘逢军之类的“神医”才不会前赴后继；各级政府需要“目中有人”，面对百姓“诚惶诚恐”的官员多了，上学难、看病贵、房价疯、执法乱等现象才不会此起彼伏
微信12360[转载]谋财害命的烟草成果不应获奖～2012年度国家科学技术奖项目于3月22日开始公示，公示期40天。国家烟草专卖局推荐的“中式卷烟特征理论体系构建及应用”属于轻工评审组，榜上有名。该项目之所以上榜是因为“中式卷烟系统调香”理论有创造性，并建立相应的数学模型，将卷烟设计与维护的各环节有机统筹。研究成果的应用“提升了产品质量和市场适应性，近三年累计实现新增销售收入1735.74亿元，新增利税亿元”。4月9日秦伯益、钟南山等30位院士联名致信中国科学报，对“中式卷烟”项目入选国家科学技术进步奖候选项目表示严重关切。院士们指出，通过技术手段提高卷烟吸引力，这将导致更多人的健康问题，损害更多人的生命质量，有违基本的社会正义。烟草项目获得国家科技奖生动地解释了有人获奖，有人发财，有人遭殃和丧命的现象。然而，三者之间的关系并非间接，更不像股市中有人发财有人亏本跳楼那么混沌和无序，而是有一种必然的关联性。首先是，研究烟草产品的人和机构发了财，然后是凭借这样的发财来获取科技奖，而在前者发财和获奖之时，又有无数的人被诱导吸烟和多吸烟而患心脑血管病、癌症等，并因此而丧失健康、丧失劳动力和丧命，只不过是死得早还是死得晚而已，当然肯定短于正常人的寿命。显然这种烟草科技成果是否该评奖和获奖，即便被诱导吸烟的人被蒙蔽了难以察觉，但评奖者是应该知道其中之害的。说到底“中式卷烟系统调香”只不过是把仅次于毒品的烟草产品用“糖衣”包裹起来，让烟民更容易接受和消费而已，用他们的生命和健康为代价创造更多的利润。因此，这样的科研甚至不是该不该评奖的问题，而是该不该进行的问题。科学研究并不神秘，而是与其他事情和行为一样，受伦理和价值观制约的一种人类活动。科研无所谓对错，但研究成果的应用却有对错、好坏、适宜和不适之分。这一点，在生物医学和生命科学中至关重要。作为一种常识，印度前总理甘地作过这样的表述：有几样东西可以毁灭我们1没有责任感的享乐2不劳而获的财富3没有是非观念的知识4不道德的生意5没有人性的科学6没有牺牲的崇拜。显然，研究让害人的烟草如何更能适应市场因而让更多的人抽烟和吸更多的烟就属于没有是非观念的知识和没有人性的科学，本应遭到唾弃，而不应获得研究经费并应用于市场，更不应当获奖。另一方面，现代科学学和科学文化的研究也让人们逐步认清，哪些研究是应该进行的，哪些研究成果和技术应用是不应当进行的，或应当受到限制的。这些理由在美国生命伦理学家比彻姆和查尔瑞斯合著的《生物医学伦理学原理》中已经充分体现和阐明。该书提出的生命伦理的四大原则在今天已被广为接受，即尊重自主原则、不伤害原则、有利原则和公正原则。仅以不伤害原则而言，以研究如何让更多的人吸烟并因此而让他们的身体和生命受到伤害的研究就不应当进行和存在，更不用说获奖了，否则，就不可能解释今天为何全球要禁毒，以及历史上中国人为何要反对鸦片而不惜牺牲进行武装反抗。尽管烟草之毒与毒品有差距，但是从其成瘾性和伤害性来看，是同属一类产品的。应否研究烟草和烟草科研项目能否获奖似乎同样会陷入过去一种争论的窠臼-科学研究是否有禁区。一些人认为科学研究是没有禁区的，因为科学探索是一种自由，人们并不知道某一种研究的结果是对人类和社会有害还是有益，对于不了解的事情设立禁区是没有道理的，只有等科研结果出来后才能做决定。另一方面，如果提倡科学有禁区，就会给权力干预和禁锢科学研究提供理论基础和方便之门。同时，即便一些科学成果的应用伤害了人类，那也不是科学共同体所做的决定，因为科学家只管研究，而不管研究结果如何应用。而且，历史上，科学共同体几乎没有作出什么对人类和社会有害的错误决定。其实这些理由对于有害的烟草研究都是不适用的。因为烟草及其产品对人的有害性已经有明确的结论和事实，因而禁止有害的烟草产品和相应的研究是有充足理由的。另一方面尽管权力限制科学研究的情况很多，但在中国的烟草研究上并不存在这种干扰，相反却是得到了充分的支持和帮助。研究烟草者当选院士和引诱人们多吸烟的烟草研究成果获奖就是明证。既然科学成果的应用并非科学家独自能做决定或并不由科学家来做决定，相应的管理者就应当考虑和认识到一些研究成果的应用是否有害而作出禁止的结论。因此禁止那些危害人们生命和健康的烟草研究并排除这些相应研究成果获奖是理所当的，也是时候了★白色羊肉汤里可能有“羊肉精” 随着天气逐渐转凉，各色火锅纷纷亮相餐桌。检查发现有餐饮经营户在加工制作羊肉汤时，使用禁用的化学合成物质“羊肉精”做添加剂。卫生监督部门在严肃查处的同时，提醒广大消费者，要提高食品安全意识，不要食用含有增白、增香成分的“羊肉精”调制的羊肉汤。正常的羊肉汤是由羊大腿骨、羊肉、羊杂等熬制而成的，汤清，呈淡米黄色。而添加了“羊肉精”的羊肉汤，汤浓稠且香味浓烈“羊肉精”中含有增白成分，会加重肝脏负担，严重时肝肾会出现病理变化；在体内分解过程中会产生苯自由基，进而产生苯、苯酚、联苯等物质，这些物质都有毒性，会损害人体健康；苯自由基会加速人体衰老，导致动脉粥样硬化，诱发多种疾病
微信1236[转载]失眠治疗莫入误区～今年3月21日是第12个世界睡眠日。从2003年中国引入世界睡眠日，迄今已整整10个年头。10年间国人越来越关注睡眠质量，而事实上，一夜安眠也变得越来越难。随着生活节奏加快、压力加大，失眠患病率呈现上升趋势，在年龄上也趋于年轻化。据调查目前中国有20~30%的人饱受失眠之苦，这些失眠者大多为从事IT、管理和传媒等脑力劳动的白领人士。3月20日，中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东分析了失眠治疗的两个常见问题，以期有助于患者改善睡眠。警惕失眠背后有疾病：一提睡不好，好多人都认为是患了一种叫“失眠”的病。这种认识在汪卫东看来并不正确“失眠可以分为原发性失眠与继发性失眠。原发性失眠是独立的疾病，继发性失眠则可以是一些躯体疾病或者心理疾病伴随的症状”汪卫东说，临床上原发性失眠只是一小部分，七成以上的患者是继发性的。即大多数人失眠的病根在其他地方。汪卫东介绍，据不完全统计目前已知的失眠与近90种各科疾病密切相关。这些疾病中，有的是躯体疾病，如高血压、糖尿病等诱发的焦虑、抑郁情绪；更多的则是精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等。汪卫东建议如果有失眠困扰，应首先明确是哪种失眠。如果是继发性失眠，治疗时就要两手抓：一手抓诱发失眠的疾病，进行有针对性的治疗；另一手才是抓失眠。两者结合，才能起到事半功倍的效果。失眠有时是性格惹的祸。越怕失眠越失眠，越紧张越睡不着。一失眠就赶紧就医，效果却不理想。汪卫东在临床中发现，这样的失眠往往是患者性格惹的祸“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情均可扰乱心神导致失眠”部分失眠患者会由于过度担心夜间睡不着，每到夜晚就精神紧张，反而破坏了自然状态；有的患者对环境过度敏感，睡眠时绷起神经，一有声音即无法入睡；也有的患者夜间醒来之后就倍感焦虑，导致无法再次入睡；更有患者认为做梦是脑功能异常的表现。这些情况的出现往往会加重失眠，造成恶性循环“近年来，我们从中医心理学的角度进行研究发现，很多顽固性的失眠，包括原发性失眠和继发性失眠，往往和患者的某种或某几种性格倾向密切相关。这才是失眠难治的根本原因”汪卫东介绍，治疗这些患者时，有时西药、中药和针灸效果可能都非常有限。但是针对这些失眠的性格倾向进行中医心理技术调整以后，失眠的治疗就会变得比较容易，特别是一些放松训练等有助于调整心身的技术，用来辅助失眠的治疗效果不错。治失眠别从“药”开始：吃安眠药成了不少人对付失眠的首选办法。汪卫东表示，这样的选择并不可取“目前治疗失眠的西药主要是催眠药物，包括苯二氮卓类等。其实治疗失眠并不是要从‘药’开始，理想的方案是先尝试一下非药物疗法”汪卫东介绍，西医也会有一些认知行为疗法，如睡眠时间限制法、反向意向法等可治疗失眠。相比之下，中医治疗失眠的手段更为丰富，除了中草药、中成药，针灸、穴位贴敷等都可以用。此外一些中医养生功法如八段锦、六字诀等对缓解失眠压力、改善紧张和抑郁情欲也有较好的临床疗效★注意有些食物胜砒霜1.新鲜的蚕豆 有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。2.发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。3.变色的紫菜 若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。4.烂白菜 食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险5.无根豆芽 在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。5.发芽的土豆 发芽土豆(马铃薯)的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。6.胖大的豆芽 用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。7.腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。8.未腌透的咸菜 腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满八天，可能造成亚硝酸盐中毒。9.长斑的红薯 红薯上长黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。10.青西红柿 青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。11.鲜黄花菜 鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。12.棕色心的甘蔗 变质的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起来有酒精味。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。13.长霉的茶叶 茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死
微信12362[转载]《止园医话》三方效验录《止园医话》由近代医学家罗止园著，其治学不拘旧说，每多新见，提倡“新中医论”。岳美中在其《岳美中医话集》中有一篇文章名为“当读的古医书”其中提到医话类书以《冷庐医话》《止园医话》为佳。为此笔者对《止园医话》拜读多次，并将其方应用于临床，特别是书中的头痛方、疝气方、脉结代方，每用辄效。头痛方原方：连翘、菊花、桑叶、黄芩、薄荷、苦丁茶、夏枯草、藁本、白芷、荷叶边、鲜茅根。此方治偏头痛极灵，屡试屡验也。齐女，38岁，患头痛3年余，多家医院均诊为神经性疼痛，给予谷维素、苯巴比妥、镇脑宁、清脑丸等，最初尚好，继之则无效。发作时以左侧偏头痛为主，但会波及到头枕与颈部，睡眠不佳。来诊时，舌苔薄白而干，舌质红赤，脉象沉细而弦。诊为风热入络，肝阳化风。拟方：连翘15克，黄芩10克，菊花15克，霜桑叶15克，薄荷叶15克，苦丁茶10克，夏枯草15克，藁本10克，白芷6克，荷叶15克，白茅根30克，甘草10克。水煎服，服用21剂复诊言其头痛未再发作，唯有睡眠不佳，常做噩梦，影响睡眠质量，于前方加酸枣仁15克，夜交藤30克，栀子5克，莲子心5克，以清火安神，继服21剂，睡眠安然，嘱以加味逍遥丸，疏肝清热以善其后。《止园医话》中罗氏从自身患偏头痛说起，罹患数年，服用中西药治疗，时发时止，后每至午后，体温升高，偏头痛更甚，急以此方治疗，一剂奇效，病减大半，三剂大效，六剂痊愈。书中还有一例治验，女性，50岁，患习惯性眩晕，服用此方数剂，数年未发。罗氏说：“此方治偏头痛极灵，屡试屡验也。”岳美中曾用此方治愈其女儿剧烈头痛。方中连翘轻浮，为解热清气分之妙品，菊花、薄荷清利头目，消散上焦之风热，桑叶搜肝经络脉之风邪，黄芩清除中上焦之火邪，苦丁茶祛头部之热邪，夏枯草解散热郁，荷叶边疏散邪热，鲜茅根消除痰热，更佐以白芷通窍散发表邪，引以藁本直达头顶，以除风邪。诸药共奏祛风散热之效，以治风热上攻之正偏头痛。疝气方原方：川楝子、小茴香、青木香、橘核仁、荔枝核、山楂核、元胡、大黄、附子。经过数十年之临床实验，以附子、大黄加入普通治疝气之药中，速收特效，此治外疝之经验谈也。左男，62岁，患疝气3年，因拒绝手术而求中医治疗。言退休后常被乡亲们请去做饭做菜，每因站立劳作而致睾丸胀痛偏坠，伴少腹作痛，此时必须休息后才能继续劳作。在当地也服用过中药，多是理气疏肝之味，效果甚微。笔者诊其脉象为弦细无力，舌苔白腻，其他无痛苦。遂予罗氏治疝方，方药：大黄5克，炮附子5克，炒山楂15克，川楝子10克，淡干姜10克，木香5克，小茴香10克，醋元胡10克，青皮10克，橘核仁10克，炒乌药10克，甘草10克。服用上方6剂后，疝气之苦从未发作。笔者亦叹该方功用之奇。后每遇睾丸胀痛之“疝气”，用此方治之，无不获效。左某为笔者用大黄附子增味汤治疗疝气的第1例患者。患者服用此方，每服6剂，其疝气半年可无复发，效用之奇，也是笔者所想不到的《止园医话》言“将附子与大黄加入普通治疝气方中，收效迅速”笔者治疗多例疝气，验证此条经验，乃非虚语。岳美中说“本方主药为附子、大黄，大寒药与大热药相配伍，可起激化作用，攻邪之力凶猛，舍此，止痛效力当即逊色”依据大黄与附子配伍的激化作用，笔者还常常将此方用到其他疾病，如妇女的盆腔炎、子宫肌瘤，以及慢性结肠炎等疾患，只要有小腹坠胀疼痛之苦，加之有舌苔白腻者（无舌苔者，使用机率少）用之多有疗效。大黄与附子的配伍可以说是这个方的骨架，其余药物多是理气解郁、疏肝散结之用，抽掉这个骨架，整个方子的功用就会大减。脉结代方原方：党参、黄芪、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉、炙甘草。煎妥后冲入黄酒少许。治疗脉结代。余经过若干年之选择，始得搜寻而出，故特定为治此症之主方。崔男，53岁，患心律不齐3年余。每次发作，心慌不宁，心脏部位有间歇跳动感，立即含化速效救心丸有效。近因儿子考学，操劳过度，不得安眠，遂使心律不齐频繁出现。刻诊：心悸不安，胸部有轻微闷憋感，说话声怯，时有叹息。舌质淡暗，脉不齐，有结脉出现。心电图提示频发室性早搏。中医辨证为气血两虚，夹有瘀阻。治以益气养血，佐以化瘀安神。方为：党参15克，黄芪15克，当归10克，酸枣仁15克，龙眼肉15克，炙甘草15克，丹参15克，赤芍15克，苦参10克，茯神15克。水煎服，服5剂后，心悸胸闷减轻，结脉减少。继服14剂，结脉消失，心悸、胸闷明显减轻。后以生脉饮合酸枣仁、龙眼肉二味，煎汤饮用，间断服药20余剂，心胸部亦无不适，无结脉出现。《止园医话》中罗氏所拟定的脉结代方，为补虚剂。参、芪、归，益气养血，资心脉之源；酸枣仁与龙眼肉，为养心安神之品，考张锡纯氏亦喜用此二味治疗心脏诸疾，他所拟定的定心汤，君药就是龙眼肉与酸枣仁。本例所加丹参、赤芍，以活血化瘀为用；苦参与茯神，古代孙思邈善用此二味治疗心脏疾患。加之苦参可以调整心律，故被许多医家所采用
微信12363药不亲试终未达【1】民国年间，名医王季寅作“同是泻药”一文，介绍自己服用泻药的亲身体会，被《经方实验录》转载1929年4月某日，狂风大作，余因事外出，当时冒风腹中暴疼。余夙有腹疼病，每遇发作，一吸阿芙蓉其疼立止。不料竟不见效，服当归芍药汤加生军一剂，亦不应。时已初更，疼忽加剧，至午夜疼如刀绞，转侧床头，号痛欲绝。黎明家人延医至，针中脘以及各穴，凡七针。行针历五小时，痛始止。据该医云，腹部坚硬如石，针虽止疼一时，而破坚开结非药不克奏功。余坚辞曰：余腹坚硬如石，决非顺气化痰所能奏效，惟大承气或可见功，因自拟生军三钱枳实二钱厚朴三钱芒硝五分。服后时许，下积物甚多，胸腹稍畅。次日胸腹仍觉满闷硬疼，又进二剂，复下陈积数次，元气顿形不支，因改服六君子汤三剂，后元气稍复而胸腹满疼仍自若也。更服大承气二剂，不惟疼痛未减，腹中满硬如故而精神衰惫，大有奄奄欲毙之势。因念攻既不任，补又不可，先攻后补，攻补兼施，其效犹复如此，生命至是盖已绝望矣！忽忆伤寒小结胸病，正在心下，按之始痛，大结胸则从心下至少腹硬满，不待按，即痛不可近。余之初病即胸腹坚硬如石，号痛欲绝者，得此类是？惟大结胸以大陷胸汤为主治，此汤仅大黄芒硝甘遂三味。硝黄余已频服之矣，其结果既如上述，加少许甘遂，即能却病回生耶？继思病势至此，不服药即死，服之或可幸免，遂决计一试。方用生军二钱芒硝五分甘遂末一分。药既煎成，一饮而尽。服后顿觉此药与前大不相同，盖前所服硝黄各剂，下咽即觉药力直达少腹，以硝黄之性下行最速故也。今服此药，硝黄之力竟不下行，盘旋胸腹之间，一若寻病者然。逾时忽下黑色如棉油者碗许，顿觉胸中豁朗，痛苦大减。四五剂后，饮食倍进，精神焕发。余深奇同是泻药，初服硝黄则元气徒伤，继加甘遂则精神反形壮旺《经方实验录》编者姜佐景按曰：本篇实有无上之价值。何者？病人服医者之药，每不能详言服后之变化，惟有医者服自疏之药，乃能体察周详，言之有物。观王先生之言，今服大陷胸后，硝黄之力竟不下行，盘旋胸腹之际，一若寻病者然。可谓一言发千古之秘，胜于后世注家之书，徒以空谈为依归者！此实验之所以可贵也。曹颖甫按曰：药不由于亲试，纵凭思索理解，必有一间未达之处。予昔服生附子，一身麻痹，至于洞泄秽浊之水，不能自禁，久乃沉沉睡去。比觉，而二十余日之泄泻竟尔霍然。若夫大陷胸汤，予但知令上膈湿痰并中下燥矢俱去耳，且甚不解下后之更用硝黄。今观王君自记，始知硝黄与甘遂同煎，硝黄之性即与甘遂化合，而为攻治上膈湿痰之用，固不当失之毫厘也！作者认为，该文将服用甘遂后的体会写得十分生动，非亲试者写不出来，乃至姜佐景称“一言发千古之秘，胜于后世注家之书”“实有无上之价值”曹氏由此说“药不由于亲试，纵凭思索理解，必有一间未达之处”提出一个很有意思的命题—药不亲试终未达。孙思邈说“自神农尝百草而知物性”中医最初的药物运用就是从尝试开始的“藕皮止血起自庖人，牵牛逐水近出野老”《本草经集注》 是说厨师的手被割破，发视藕皮可以止血；牵牛能够利水，出自老农的经验。中药大概都是这样试出来的。医家为了体会药性，尤其是峻药，亲身尝试一下是应该鼓励的。名医例子。张锡纯亲用石膏 张锡纯以擅用大剂量生石膏著称，认为石膏是“清阳明胃腑实热之圣药，无论内伤、外感用之皆效，即他脏腑有实热者用之亦效”他是以身试药试出来的“忆愚年三旬时，曾病伏气化热，五心烦热，头目昏沉，舌苔白厚欲黄，且多芒刺，大便干燥，每日用生石膏数两煮水饮之，连饮数日，热象不退，因思或药轻不能胜病，乃于头午用生石膏五两煮水饮下，过午又用生石膏五两煮水饮下，一日之间共服生石膏十两，而心中分毫不觉凉，大便亦未通下。踌躇再四，精思其理，恍悟此必伏气之所入甚深，原当补助正气，俾吾身之正气壮旺，自能逐邪外出也。于是欲仿白虎加人参汤之义，因无确实把握，犹不敢遽用大剂，就已所预存之药，用生石膏二两，野台参二钱，甘草钱半，适有所轧生怀山药粗渣又加少许，煎汤两蛊，分三次温饮下，饮完晚间即觉清爽，一夜安睡，至黎明时少腹微疼，连泻三次，自觉伏气之热全消，再自视舌苔已退去一半，而芒刺全无矣”刘沛然以身试细辛 以善用大剂量细辛著称的河北名医刘沛然，为了探讨细辛用量，曾自服5钱未觉不适“随之自饮量亦逐步增加，以身试药。有一次竟喝下120克生药药汁，体验服后与饮前无何不适之感，各种检验亦无何变化。掌握了第一手资料，从而大剂量的使用细辛”他用细辛最大量一次用至220克，治好过不少疑难杂症和危重病症（《疑难病证倚细辛》）李可与弟子亲尝附子 为了亲自了解药物毒性，李可对附子类峻烈药物，主张亲口尝试，了解其毒性。曾说“在我初用附子川乌时，自己心中也没有把握，自己煎药来尝，看看尝到多少分量的时候出现毛病、出现问题。为了防止万一发生中毒，还准备绿豆汤，蜂蜜。实验的结果30克、50克根本没有问题。当时我很年轻，以后我对后代也是这样交代，我的学生凡是有志于恢复古中医的同志，首先要自己亲口尝一尝，体会附子什么味道”李可也尝过细辛“细辛以辽细辛为佳，药力雄厚，疗效卓著，但副作用是易致人呕吐。我多次喝这个细辛，都恶心。有人主张蜜炙一刻钟，以减其辛烈之味，可行”
微信12364[转载]母亲和她的土药方～每年春天都会皮肤过敏，这是我逃不掉的劫数。春天，万物复苏，草木生长，也是各种病菌最活跃的时候。当冬青树开花的时节，花粉、虫子、风，甚至空气里似乎都充满了过敏因子。每到这一时节，我的皮肤上就会在不知不觉间长出针尖儿大小的红疙瘩，这儿一块，那儿一块，奇痒无比。打针，吃药，一阵折腾，症状虽得到暂时缓解，但总是反反复复，令人烦恼不已。这时，我就会想起小时候，母亲用自制的土药方给我治病的情景。母亲读过一些书，初中毕业的时候，家里要送她去读卫校，可她说看到打针、出血等场面就会害怕，所以回绝了。但她通过许多途径对于一些中草药的用途和用法掌握了不少。无论家里人或者左邻右舍，谁有个头疼脑热，腹痛腹泻等，只要吃了母亲配制的土药方，就会药到病除。在那个缺医少药、医术还不是很发达的年代，母亲靠着这土药方，为不少人解决了一些常见的病症。每年农历五月十五过后，母亲就会采下刚刚开花的鱼腥草，洗净根部的泥土，晒干，然后把它扎成一把一把，以备用。还有车前草、雷公藤、金银花、大青叶、栀子、田基黄等，母亲把它们采回来晒干，悬挂在通风的地方，以备不时之需。当我们兄弟姐妹有人感冒咳嗽的时候，母亲就会采来枇杷叶和鱼腥草一起熬煮，然后放入几根带须的葱头，几片生姜。据说葱头生姜有解表发汗的作用，枇杷清肺止咳，几味东西混合在一起，对感冒咳嗽具有明显的效果。母亲把药液盛在瓷碗里，用汤勺一勺一勺地舀起来，轻轻地放在嘴边吹凉，然后用舌头试了温度，哄着我把药吞下去。我常常是吃进嘴里又马上吐了出来，嘴里喊着:“苦!”怎么也不愿意再喝了。“乖啊，吃药就好了，一会就可以出去玩了啊。”就这样，在母亲的精心护理之下，我吃了药，睡一觉，出一身汗，病就好转了。如果是半夜突然发烧，母亲就会用棉花蘸了米酒，往我的额头、脚底、背脊处反复擦拭，并用手背试试自己的额头，再摸摸我的额头，确认退烧后她才会放心。如果我没有退烧，母亲就一夜都不敢入睡，隔一段时间就为我擦一遍酒，并不停地抚摸我的额头。至今，在我的脑海里，还模模糊糊地出现小时候的情景：半夜里醒来时，睁开惺忪的睡眼，看到母亲守在身边，她的额头上，沁出了一颗一颗豆大的汗滴。很想帮母亲擦擦汗，但不想让母亲看见，只好假装睡着了。我不知道，母亲的头脑里到底珍藏着多少土药方，她总能够根据我们的病状去对症下药。当我们吃了上火的东西肚子疼了，母亲取来一把采自谷雨时节的干茶叶，放在嘴里砸吧砸吧，嚼成碎末，给我们敷在肚脐眼上。我曾问过母亲，茶叶苦不苦?母亲微笑着说，不苦，不苦。可我分明看到她嚼茶叶的时候眉头是皱着的。我也曾偷偷嚼过茶叶，刚嚼几口就被那苦涩的味道呛得直咳嗽，急忙吐了出来，还要马上漱口，把苦味给冲洗掉。我才明白，母亲为了我们的健康，她默默吞咽了多少苦涩，但是，她却从来没在我们面前表露出来。
春去了冬来，雾化了云开，我一天天地长大了，母亲却在一天天地变老。如今，我也当了母亲，从母亲的身上，我继承了许多她的因子，包括她的那些土药方。母亲和她的土中药方，不仅是一剂医治身体的良药，也是一剂熨贴心灵的方子。她以情入药，用爱做引，那药效是一生一世，生生世世★不吃蔬果的坏处竟然等同于吸烟：蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分，根据国外长期追踪研究证实，若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成罹患肺癌的风险；而各类生菜、深绿色蔬菜(蔬菜食品)及水果(水果食品)，也对不同癌症(癌症食品)具预防效果。不吃蔬菜水果对健康(健康食品)的危害，和吸烟相当。研究显示现代人七成以上蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠直肠癌、肺癌及前列腺癌罹患率节节高升。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整、运动(运动食品)及减轻体重来改善，另外三成则靠戒烟及避免二手烟害来预防；由此也可推估现代人少蔬果、多油(油食品)脂的饮食习惯，对健康的威胁不亚于吞云吐雾。蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分，根据国外长期追踪研究证实，若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成罹患肺癌的风险；而各类生菜、深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具预防效果。成人每日应吃3碟蔬菜及2份水果，每份蔬果的份量至少半碗（100克）其中至少有一份是深绿色或深黄色蔬菜；台北癌症基金会则强调，每天摄取400至800克蔬菜水果，不仅可防癌，也能同时减少心血管疾病、痛风、高血压(血压食品)、动脉硬化、肥胖、便秘(便秘食品)等文明病，堪称是最简便、省钱的保健
微信12365[转载]红曲蜕变的神奇～在大型中医药文化系列纪录片《本草中国》第一集中，桐庐老药工王良春展示了红曲的制作过程。老人淘米，浸米，蒸米，再调上红曲母，依靠曲的发酵，让普通米饭蜕变成一味神奇的中药。对红曲，我有很深的记忆。小时，母亲会在家里做“甜酒酿”。我被使唤：“去小店买包曲回来！”这曲就是红曲，在我家乡叫“酒娘”，有了它，米才能酿成甜酒！母亲淘好糯米，把米放蒸具中蒸熟，倒出摊凉，再将曲捏成细末拌入，然后把米装入盆中，用手稍加按压，并在盆的中央留一个深洞，盖好。接着，找出棉袄裹起来，放入柜中，盖上棉絮。三五天后，米发酵，水自生成，变甜；酒香散发，日益深厚。消食化积良药：行医40年，曲经常在出现的我的处方中，用的最多的是神曲。神曲的主料是面粉或麸皮，红曲的原料是灿米。神曲由辣蓼、青蒿、杏仁、赤小豆、苍耳子加入面粉或麸皮后发酵而成，中药书中又叫六神曲，这是因为在面粉或麸皮主料中加入了五种中药而命名的。神曲呈方形或长方形的块状，宽约3厘米，厚约1厘米，外表土黄色，粗糙；质硬脆易断，有陈腐气，味苦。它有健脾和胃，消食化积之功效，主要用于饮食停滞，消化不良，脘腹胀满，食欲不振，呕吐泻痢等症。红曲性温，味甘，有消食和胃，活血止痛的作用。饮食停滞，胸膈满闷，消化不良，用红曲5 克，水煎服，也可红曲3克，研粉冲服。会有温通气转，胀气消散的感受。古今名医善用神曲：《药性论》说，神曲的功用是“化水谷宿食，症结积滞，健脾暖胃。”宋代官府组织编写的《和剂局方》中载录曲术丸，用的就是神曲和苍术，治疗饮食不当，损伤脾胃。对于红曲，医书有很高的评价。《饮膳正要》说，健脾，益气，温中。《本草求原》说，粳米饭加酒曲窨造，变为真红，能走营气以活血，燥胃消食；凡七情六欲之病于气以致血涩者，皆宜佐之，故治冷滞赤白痢、跌打损伤、经闭、产后恶血。清·缪遵仪《松心堂医学笔记》载，李某患赤痢，腹痛，后重，下血水或带紫，日夜十余行，畏寒，手足厥逆，脉右关沉细而无力。以红曲、煨木香、炮姜、陈皮、茯苓、泽泻、谷芽与之；痢较前略减，而腹以下有气往来，并见其形，因用戊己汤（川连、茱萸、白芍）加红曲、补骨脂、茴香、茯苓、谷芽治之，而痢竟止；即以前方加肉果，令其调理。前后三次处方，红曲一以贯之。浙江省嘉兴市第二医院主任医师储水鑫，善用红曲，与黄芪配合，治疗早期高血压、糖尿病、脑梗塞、脑梗塞后遗症、脑供血不足、糖尿病并发症、心肌硬化、心肌梗死等心血管疾病，取得良效。张男，68岁，脑梗塞后遗症，右侧肢体活动障碍，头晕目眩，脚软无力，大便干结，溲频无力，脑鸣，寐差，记忆力减退，脉细弦涩，苔黄糙，舌质瘀紫，以红曲健脾化痰，活血通络，生黄芪益气健脾，活血祛瘀，用为主药，配用川芎、丹参、赤芍、当归、地龙、石菖蒲、制大黄，调治3个月，恢复良好《本草经疏》曾将红曲与神曲作比较，消食健脾胃之功效两者相同，而活血疗伤，惟红曲为能，故治血痢尤为要药。名医马龙伯治杨某卵巢囊肿案，拟汤药、丸药各一方，以便常服，丸药方用桂枝茯苓丸加用红曲，并强调用真红曲，瘀结通后，以补气健脾，调和冲任为法，改用神曲，其法用红曲为了活瘀，神曲意在健胃。《摘元方》用红曲、香附、乳香等分，研粉为末，用酒送服，治疗心腹痛。本人临床发现，借用红曲健脾消积、行气活瘀之力，用于高脂血症、痛风、慢性腹泻等气滞、食积、血瘀之证，能明显提高疗效。保健佳品红曲酒酿：红曲不仅入药，还能酿酒，《本草纲目》曾记载，红曲“入酒及酢醢中，鲜红可爱。”重要的是，采用传统工艺，以红曲为原料酿制的红曲酒，有特殊有保健价值，有助于降血脂，降血糖，降血压。浙江义乌的红曲酒、天台的宋红酒，形成了一定的生产规模，具有影响力。前不久，浙江省政协主席乔传秀到天台县考察，地方政府介绍的两个特色产业，其中就是宋红酒。红曲色泽鲜艳，色调纯正，被认为是一种纯天然、安全性高、有益于人体健康的食品添加剂，用来改善菜肴或食品的外观色泽，赋予特有的风味，还具有抑菌、防腐、保健等多种功用。此前，桐君药厂曾有销售人员向我推销红曲，我当然知道这红曲的珍贵，但我为是否真的以灿米为原料制作出来而心存疑虑，同时对这高昂的价格（与中药神曲、沉香曲比较而言）感到难以接受。电视中介绍的制作过程，让我对红曲充满敬畏，心想：物尽其用，有机会就要向我的病人、向大众宣传这倾注了老药工心血的“神药”
微信12366[转载]中医养生需冷思考【1】“药食同源”科学吗？当前，从报刊、电视到网页，各种养生书籍、养生讲座和养生信息可谓无处不在，热闹非凡。这些所谓的养生理念和方法使人们获得了有益的知识，促进了健康的改善，但也有的使公众误入歧途，适得其反。殊不知，真正的中医传统养生之道就像一列满载丰富养生资源开往健康长寿目的地的列车，只有真正领略其真谛的乘客才能顺利登上这辆列车。邀请资深中医养生专家，为您讲讲什么才是真正的中医传统养生之道。何为传统养生之道 ？食疗、药膳，只是养生当中的一部分，虽然它很有价值，但并非最重要的部分。中医文化学者林中鹏： 整个中医应该说就是大养生学，是广义的养生学，当然我们今天要讨论的是狭义的养生学。最早在《吕氏春秋》中就将医学定义为“生生之道”-前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。什么叫医学？就是人类提高自组织、自康复能力的学问，或者说提高人的生命力，从而消除疾病的学问-因此有别于现代西方治疗疾病的“医学”《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话。谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是“正气存内，邪不可干”-这就是为什么说整个中医学就是大养生学。当然这里所说的中医学指中华原创医学。狭义的养生学是指通过非药物的方法达到提高自康复能力的学问。公元前50世纪人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟；公元610年，隋大业年间，当时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候，但书中没有药方，只列养生方、导引法213种。由此可知，中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法，并得到官方的提倡。虽然说整个中医药体系从《黄帝内经》时代就已经很成熟，但表达最精彩的要数汉武帝的叔叔淮南王组织编写的《淮南鸿烈》书中认为整个人体生命系统（古称“器”）由三个要素组成：一是形-“形者，生之舍也”，即人体生命的“房子”；二是神-“神者，生之制也”，即人的自组织、自康复能力，是生命的主宰（制）；三是气-“气者，生之充也”。气是沟通形与神之间关系的使者，用今天的语言说，就是信息。“老大”是“神”，老二是“形”，老三是“气”，而且“一失位，三者俱伤也”。中华原创医学是这个原则，狭义的“养生之道”也是这个原则。那么如何来处理这三者之间的关系呢？《淮南鸿烈》讲得很清楚：第一，“将养其神”；第二，“和弱其气”；第三，“平夷其形”。现在我们将“养生”局限为食疗、药膳，有以偏盖全之嫌。养生养什么？就是“养神”，或者说“养心”，或者说“养性”。我们今天讲的食疗、药膳，只是养生当中的一部分，虽然它很有价值，但并非最重要的部分-因为第一位是“养神”，第二位是“养形”。食疗和药膳实施的目的也是为了提高人体的自组织能力，也即“养神”。这些病人听了某某养生讲座，误信了某种食物可以降血脂、降血压，因此长期食用这种食物。国家级老中医王琦： 最近在我门诊上发生了这样一个故事：一名中年女子因为腹泻来就诊，仔细一问，才知道她因为听了养生讲座，长期吃很多黄瓜、生茄子、绿豆汁，结果脾胃虚寒，经常腹泻。最近有家心血管科的主任也给我打电话，说科里病人猛增。为什么会这样呢？因为这些病人听了某某养生讲座，误信了某种食物可以降血脂、降血压，因此长期食用这种食物，并把药都停了，结果适得其反，不但没控制住血压和血脂，还反弹了。中央电视台一位编播也和我说过一个事：他的一个亲戚得了晚期癌症，看了某个养生讲座后就去挂了一个2000元的号，被告知要长期每天吃绿豆，于是他一口气买了800斤绿豆，结果没过多少天，绿豆没有吃完，人却没了。养生是为了防病，而不能导致疾病；养生是为了健康，而不能危害健康。这些活生生的例子给了我们警示：当“养生专家”层出不穷、养生讲座如火如荼、养生书籍汗牛充栋、养生方法多如牛毛的时候，我们是全部照搬，还是有所选择？所以养生“热”了，我们更需要的是“冷”思考，要辨别真伪，不能被忽悠了，不能因为某些误导而步入误区，最终养生不成反伤身。“药食同源”科学吗 ？当西医的价值观成为了中国医学的主流价值观，“药食同源”这一宝贵财富就被质疑甚至摒弃了，实在令人惋惜。林中鹏： “药食同源”是中医之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮有益于人类而无害于身体，因而性“中”-这是中华原创医学选择食品最主要的标准。在这个标准里，食品和药品没有截然分开的界线。食品中略略离开“中”时就会偏凉（例如绿豆）或偏温（例如豆豉）；如果偏离“中”较远时，就是“寒”与“热”；如果更远离“中”，就是“药”了-这就是凉药或者热药的来历。“寒者热之，热者寒之”这是中医的治疗原则，得了热病应该用凉药，如果热得不那么厉害，就不一定要药，用性偏凉食品调节就可以了；反之亦然-这就是我们常说的“食疗”。食疗和药膳并非同一概念。前者使用食品进行调理，后者则是将通常归入“药”范围的变成可口的食品。比如当归生姜羊肉汤，既是药，又是美味佳肴。对于身体虚羸、冬天手脚常冰凉者而言是再合适不过的首选。如果是极寒或极热者，就叫“毒”了。比如同是豆类的“巴豆”，普通人只要误食一粒就会一泻如水，因为它性极热，常用以治疗极寒的病人。所以《黄帝内经》说治病是“聚毒药以攻之”，而不是说“聚药以攻之”
微信12367中医养生需冷思考【2】因此无论食品、药物甚至毒药都是同源的，因为目的是相同的，即将偏离正常状态的自组织能力恢复到常态。 西方医学则不然-凡药就不能是食品，食品则不准说疗效，至于“毒”就更加另类了。需要强调的是，中医是“以人为本”的标准，而不是以实验动物为“本”的标准。如果以通常西医动物模型去检测“巴豆”的毒性，结果相反，实验鼠吃下“巴豆”不仅不泻肚，而且会越来越发福，看来“以鼠为本”的所谓“客观”标准并非万全。两种不同医学体系的目标不同（西医治人的病，而中医是治得病之人）各有自己的价值评估体系。本来两种体系可以互补，可以互相尊重，然而当西医的价值观成为了中国医学的主流价值观“药食同源”这一宝贵财富就被质疑甚至摒弃了。西方发达国家对于中国传统医学养生之道的认识远在我们之上。世界各国都有自己维护身体健康的民间土方，但都没有像中国医学这么系统、明晰地提出养生的概念。西方医学只有“健康”的概念，认为健康与疾病是对立的-要么健康，要么有病。只要依据生化标准查不出毛病，没有致病因子，你就是健康的。但上个世纪末以来，西方发达国家对于中国传统医学养生之道的认识却远在我们之上。例如气功和针灸就在美国大行其道。据统计美国一年花在中医治疗（主要是针灸按摩和气功）方面的费用有220亿美元，而且90%以上是自费的;在美国每年有6.3亿人次求助于中医养生的方法即平均每个美国人每年要看两次以上的中医。在医疗保障体系严谨的德国，学习中医导引养生法是可以报销的，因为他们的医疗保险公司作过统计：将慢性病患者人群分为两组，一组只用西药，另一组辅以学习中医养生之道，结果发现后一组用药量明显减少，花费少。再如奥地利有名的蒂罗尔省老年康复医院，从2004年起将中国养生之道用于一个特殊疾病人群的治疗。该人群只要触碰其皮肤，全身上下都疼痛，但是检测后的所有指标都正常。从西医角度来看，这不是一种病，但却在发达国家3-6%的人群中发生。虽无客观指标，1984年美国关节病协会还是将其认定为疾病“肌肉纤维痛综合征”由于镇痛药对此没有效果，因此奥地利政府就邀请中国的养生专家制定了一套养生方法，效果显著，虽然这一方法源自中国，但成果却在奥地利，实在耐人寻味！由于个体之间存在着差异，养生就要因人而异，体现个体化的思想。首先要树立科学的养生观。在选择养生方法之前一定要有三个知道1养生内容是何人所讲，养生书是何人所写，此人有何学术背景2所讲内容有无道理和根据3所讲方法我们自身有否需求，是否适用等。 其次要树立个体化的养生观。生活中常见这样的事情：有人晚上和朋友们一起吃了火锅，第二天脸上长了包；夏天吹电风扇，有人说再开高一点，有人说再开低一点；同样是吃东西，有人吃了冰的东西就要拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西…这是由于个体之间存在着差异，因此养生就要因人而异，体现个体化的思想，即“因体施保”“因人施养”。养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是个什么体质-体质辨识在治未病实践过程中具有重要的作用，这些有可能为个体化诊疗和养生的大面积推广实施提供借鉴与思考。第三，树立正确的综合养生观。健康是一个综合的表现，是健康的生活方式、合理的膳食结构和良好的心态的共同体。研究发现合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡能使高血压发病率下降55%，脑卒中下降75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3。可见综合调养的重要性，不是一个吃字就能解决的问题。应该改变错误的养生观念，树立正确的养生观★四类药使用不当可致心脏骤停，你还敢乱吃西药吗？专家介绍心脑血管病患者用药时需特别谨慎，一些药物使用不当容易造成心源性猝死。如治疗心力衰竭的药物洋地黄、地高辛，若过量使用或同时使用其他能提高地高辛血药浓度的药物，可出现“洋地黄中毒”如果再贻误治疗，会因心室纤颤而导致死亡。抗心律失常药可分为四类，使用不当均会导致心律失常。如奎尼丁是治疗心律失常的重要药物，然而当血液中的药物浓度超过6ug／ml时，就会出现室性阵发性心动过速，甚至心室颤动。房颤病人用该药治疗时可诱发心房内血栓脱落，引起脑栓塞或心肌梗死而突然死亡。利多卡因、苯妥英钠用于治疗心律失常时，若用药过量，会导致血压下降或心搏骤停，严重者会因循环衰竭而死亡。普萘洛尔和维拉帕米，两者均有钙通道阻滞作用，如果并用，此种效应就会加强，可引起心脏骤停。平喘药 氨茶碱应用过量或用于快速静脉注射时，可导致窦性心动过速，呼吸窘迫者会引起室颤。故伴有心律失常的慢性阻塞性肺部疾病的患者，应当慎用氨茶碱。还有广泛应用于哮喘病人的异丙肾上腺素气雾剂，如果过度应用可提高心肌兴奋性，甚至招致心室颤动而猝死，因此，冠心病及甲亢患者须慎用。抗抑郁药 如丙米嗪，除具有抗抑郁作用外，还能降低血压，易致心律失常。它对心肌有奎尼丁样作用，因此应慎用。钾、钙剂等补充电解质类药 电解质是维持心肌电生理功能的重要成分，血浓度过高或过低都会引起心脏骤停。严重高血钾对心脏有抑制作用，直接导致心搏停止；严重低血钾，或严重腹泻病人在钾大量丢失时，如不及时补充钾可引起室性心律失常而导致心室颤动。低血钙，可使心肌收缩力减弱，产生室内传导阻滞而导致心脏骤停
微信12368[转载]谁是健康的主宰？在没有医学的情况下，人类的脚步在大地上奔走了几百万年，尽管生活质量不高，却一直是不断进化的历史过程。在医学的呵护下，人类的生活质量和健康状态，得到了很大的提升。当然，物质生活的提高，工作和劳动条件的改善，也是健康状态提升的重要因素。当代科学技术飞速发展，有赖于在还原论指导下的分析与实证技术的进步，西医对于人类健康的贡献，也随着其对现代技术的应用而不断进步，其对人类健康的贡献度也因此而加大。但是“真理多走一小步就是谬误”，在健康的领域里，很多人把当代科学技术的作用“扩大化”“最大化”，把人异化为技术改造的对象，使人体对于健康的主宰权被边缘化，甚至把人的健康权隶属于技术的权威之下，这实在是一个谬误。传统的中医学历来主张“病为本，工为标，标本不得，其气不服”在医生与患者的关系里，病人是健康的主体，医生是为病人健康服务的工具。一切的治疗措施，都是为了恢复患者的正气，恢复患者的自组织能力，而不是“越俎代庖”让患者听命于医生，受制于技术手段。在还原论指导下的西医，重视还原分析，重视局部表现，以为用局部的病理改变就可以说明人体的健康状况，微观的病理改变就是疾病的本质，因此，检查越来越细微，项目越来越繁琐，对抗或者补充的治疗药物也越来越丰富，几乎是日新月异，叹为观止。这种只见局部，不见整体的健康观，严重背离了“人是健康主宰”的原则，背离了自组织原则，看不到人体自修复、自调节的巨大潜在能力，不仅浪费了大量的医药资源，而且加重了看病难、看病贵的问题，甚至于成了患者恢复健康的巨大障碍。比如现代西医分科越来越细，几乎是按病种分科挂号，很多患者到了医院里，就像走迷宫一样不知道该投奔哪门是好。当然一个“人到老年”的人，可能有很多不适，也许从头到脚都有症状，是否需要各个科室都走一遍？或者就像某院士所说“我在美国看西医，人家会‘从头到脚’地用现代科技手段给你仔细检查一遍。怎么能说西医没有整体思维！”这样的整体思维，不是从整体上思维，而是把人体分解之后再组合起来的思维。这样的思维正危害着医学的救助对象，不仅中国经济落后学不起，就是经济发达的美国也在劫难逃，难以自拔。试想一个“从头到脚”全毛病的老人，在各个专家的诊室里走一遍，他就会被一大摞检查单据弄得头昏脑胀，而且会被各位专家以科学的名义开出来的各种药物所吓倒。这许多的药物，即使有经济实力可以购买，也没有那么大的胃口可以消化。人体承受这许多的科学药物，生命的健康可能求不到，也许会因为药物的副作用和化学污染而毙命。假如把这些药物“都吃”不可取，那么“都不吃”可以吗？“随意吃”可以吗？如果都不可以，那么所接受的“‘从头到脚’地用现代科技手段给你仔细检查一遍”，看专家的意义何在？在现实生活里，很多老人每天“照单吃药”成了生活的一部分，每天十余种药按时服用，并且被“一个不能少”的医嘱吓住了，几乎是“在劫难逃”。这样的病人，往往在“照单吃药”的过程之中还会不断出现新的健康问题，还需要不断地向专家请教如何增减药物。专家也会经常头疼，因为这许多药物之间到底如何互相影响，谁也没有把握说清楚。所有的西药都是一个一个分别研究出来的，量效关系、构效关系、吸收代谢过程都是一个一个说的时候很清晰，几种药物合在一起说的时候很模糊，甚至根本没有这样的研究方法。毫无疑问“在肚子里开西药铺”比在中药铺里抓大包草药更没有把握，因为中药的配伍问题被研究了几千年以上，西药相互之间的作用问题至今没有提到日程上，还原论不允许“相互干扰”，必须“一药一针管”才符合要求。因此以西医还原论的目光看中药，不仅永远看不懂，而且会对其科学性产生怀疑，或者干脆进行否定。中医治疗疾病的时候，不仅使用“成分复杂”“配伍灵活（不符合质量可控要求）”的中药复方，而且还可以通过与针灸、按摩、饮食养生、气功锻炼、心神调养而帮助患者恢复健康，所有这些措施可以单独使用，也可以协同起来“各显其能”共奏治病养生之效。尽管这样的方法应用了几千年，安全而有效，但是在还原论看来“存在严重的偏倚”“质量不可控”“安全无保障”简直一无是处“根本没有学习的必要，更没有推广价值”。“科学成就健康”论者，把很多中药或中药复方，都当做“问题药品”，就是用还原论的目光看问题，抽提中药的某些成分，把其危害“放大化”“最大化”认为即使中医使用了几千年，但是当时没有分析化学，其所含的某种成分对于肝脏不好，某种成分对于肾脏有害，有的影响造血、有的可疑致癌，问题一大堆，因此要“废医验药”。废中医，是因为还原论认为“中医不科学”；验中药，是其恐怕“中药不安全”。因此，还原论者一边以健康的名义“绑架”患者，一边以“废医验药”的口号危害中医药事业，他们所举的旗帜就是“科学成就健康”
微信12369谁是健康的主宰？【2】普朗克说“科学是内在的整体，它被分解为单独的整体不是取决于事物的本质，而是取决于人类认识能力的局限性”因此切不要站在一己“狭隘的科学观”的立场上，对于自己无法解释的大千世界，乱扣“不科学”的帽子，更不能用还原论化学分析、定量表述的标尺衡量一切。“西餐”的“展现个性”，与“中餐”的“配伍调和”；西方的分析还原与中华文化的“和而不同”，在新世纪里完全可以“和平共处”，一起发展，为我所用。我们为什么不取“兼容并包”的大智慧，一定要争个你死我活呢！中医在健康问题上，与西医不同。中医的健康观念是动态的，健康的决定权在每个人自己的手里，你可以选择各种养生方式，也可以“逆于生乐，以妄为常”。在中医的观念里，没有绝对的毒，也没有绝对的药。对身体有利，就是药；对身体有害，就是毒。化毒为药，变废为宝，是中医的大智慧。以这个观点来看，阳光、空气、水是生命所不可缺的基本物质，是生命赖以生存的“好东西”，但是“过其度”就是邪，就是毒，就是危害生命的因素。中医倡导的“升降出入”，远远超过“新陈代谢”对生命的概括。因为“出入”是从生命的主体立论，不限于“新陈代谢”；“升降”是从动态着眼，不限于细胞结构。 “升降出入”各有标准，太过、不及都是病态，停止、消失生命也就不复存在。“升降出入”不仅概括了物质代谢，而且人体精神状态也须“升降出入”。喜怒哀乐“动而中节”，就是健康状态，该怒不怒，该乐不乐，或者“反其道而行之”，就是病态；或者“久而久之”，必成病态。中医学几千年来一直“没有质变”，这不是“不进步”，更不是“没有找到进步的方法”，而是其具有“广泛普适性”的表现。SARS突袭地球，甲流第一次光临世界，宇航员初上太空，中医药不仅能够“与时俱进”地当观众，而且都能“参与其中”有不凡表现。邓铁涛说“根基牢固，才能千年不倒”，一门学科能够延续几千年而不衰，足见其具有旺盛的生命力。我们可以自豪地说“千年医学，万年药”的中医学，是一个成熟的医学，稳定的医学，是中华民族智慧树上亮丽的果实，可以走进千家万户，可以关爱每个人一生。人类健康事业，离不开中医药的关爱★健忘一定是痴呆吗？健忘是指人记忆力减退，可表现为近期或远期记忆减退，易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等，是人体智能活动障碍的一种表现。记忆力减退恐怕是每个人都不可避免的，一般说来，自中年以后人们的记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减，这是正常的现象，是大脑皮层逐步萎缩的结果，这种记忆减退进展都很缓慢，表现不会很严重。导致记忆减退的原因很多，出现记忆减退的中老年人不要盲目担心，首先要区分是否是“痴呆症”引起的。痴呆症除了记忆减退外，还有其他智能障碍。包括计算能力减退，外出找不到回家的路，不认识身边的亲人，甚至连自己的姓名和年龄也记不清等。诸如此类智力活动产生明显缺陷，影响到日常生活能力，才需考虑可能是痴呆症。脑动脉硬化也是引起记忆减退的常见原因。此类记忆减退有明显的波动性，时好时坏。给予丹参等药物改善脑血液循环，记忆力即可改善。此外记忆减退也是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等的主要表现。人到中年，正处于家庭和工作压力最沉重的时期，身心易疲劳，自觉性记忆越来越差。这种记忆减退常出现在长期失眠以后，是大脑过度疲劳导致的功能失调。适当应用抗焦虑抑郁的药物或安眠药以改善睡眠，辅以体育娱乐活动等多种方法减轻压力，综合治疗，记忆减退也会相应好转。有长期饮酒习惯的人，因为酒精引起B族维生素缺乏而引起脑病，也会出现记忆力减退。当出现记忆力减退时应赶快把酒戒掉，并补充B族维生素，对改善记忆力也是有益的。随着年龄的增长，出现记忆减退是不可避免的，不影响日常生活的记忆力减退无须药物治疗。但如果记忆减退症状较明显，特别是近期记忆遗忘，造成日常工作和生活能力明显下降，则需及时去医院就诊，做相关检查，以明确引起记忆减退的原因，及早进行治疗
微信12370蔬菜农药残留哪个多？阅读提示：1.为什么芹菜成害虫最爱，不光叶子易犯病，还爱烂根？2.为什么天然环境下生长的蔬菜必须用农药？3.为什么以前买菜时讲究的“活鱼水菜”的做法在如今不科学了，而打蔫的绿叶菜反而更营养？4.为什么在大棚里种的反季蔬菜，几年之后，此棚里种出来的菜会没营养？土质变了，招虫菜也变了：听到农业专家说，芹菜与豆类蔬菜的问题最多，病虫害严重，所以农药使用的剂量也大，确实让我们吃惊不小。通常我们认为，有味的蔬菜不招虫，结结实实的豆类虫子也不喜欢，所以农药也会少用。可今非昔比了。大量化肥和农药的使用，使土地生态环境遭到破坏，蔬菜及农作物的自然免疫能力下降，病虫害升级，农药使用也随之升级。恶性循环下去，一些原本不招虫的趋避类植物，比如芹菜和茴香也开始上病。由于芹菜上桌率非常高，农民都是大面积连片种植，因此虫害问题比茴香更严重。专家说，如今的芹菜可是害虫们的最爱，不光叶子容易犯病，还爱烂根，不打农药真不行。南方无季节豆类要慎买：说到豆类，专家提醒我们，还记得“海南毒豇豆”么？其实当时菜农使用农药剂量并没有超标，只是由于海南是热带气候，蔬菜均为无季节成熟，什么时间都可以采摘，不像北方能按照蔬菜生长的明显规律打药。在同一片菜园里，蔬菜的成熟期都不一样，有的可以摘了，不能打药；有的还在生长期，需要打药，而农药一打一大片，已经成熟的蔬菜也就染上了农药。豇豆往往是大面积种植，一旦遭遇病虫害，受灾面积很难控制，只能大面积打药。所以南方无季节采摘蔬菜的豆类要慎重选购。没有不打农药的菜：家住北京城区的张先生，自己在郊区开了一小片地，种起了不施化肥、不洒农药的纯天然的蔬菜。然而，蔬菜开始结果时，张先生发现，虫害在围攻西红柿。菜农告诉他必须用点农药，否则有虫害的蔬菜，人也不能吃。农民说得对，农业专家也说，在天然环境下生长的蔬菜，一点农药都不用的几乎没有。蔬菜用药是有规律的，一般都是在蔬菜的生长期使用，大概15天到21天，等成熟后运到市场再由人们买回家时，只是处于残留状态了。国家职能部门每年抽检各大中城市蔬菜合格率为98.5%以上，蔬菜的总体质量是安全的。超市和蔬菜批发市场，每年也要进行多次抽查。各省之间也有异地抽查，比如宁夏的相关部门查甘肃的，甘肃的查新疆地区的等。买回蔬菜放一宿再吃：清水洗、盐水泡、热水焯…这些老百姓常用的去除农药的“偏方”，专家说是可以的，但是在做这些之前，最最重要、必不可少的一步，应该是买回的蔬菜先放一放。老百姓买菜讲究“鲜鱼水菜”，即鱼要活的新鲜，蔬菜要刚摘下来甚至还带着露水的最新鲜，但这个老传统如今已不适合了，专家说，如今得改成将买回来的蔬菜要先放一放、晾一晾。绿叶蔬菜最好放一宿，至少也要放置4个小时，让残余的农药有一个缓释的时间。另一方面，这种做法，还让叶菜有一个返熟的过程，其中的营养成分有转化，口感更好。蔫一点也没事，只要不发黄变质反而会更增加营养，就如同酒是陈酿的香，新茶放仨月再喝会更好。水果也是同样的道理，刚刚采摘下来难免有青涩的味道，放上两天，口感会好，营养价值也会更高。大棚反季菜营养降为零：反季节蔬菜遭遇病虫害的机会更多，因为蔬菜容易对大棚内环境水土不服。而且其花期、坐果、成熟都为人工控制，所以安全性保障难度大，使用激素、过度使用化肥和农药是难以控制的。正常阳光下光合作用的蔬菜，富含各种维生素包括钙质。大棚蔬菜也分两种，一是使用有机肥种植的反季节蔬菜，这种蔬菜无化学农药，有国家标准之内的土壤、水分、空气等生态环境，虽然违反了生命的自然生长状态，但至少是没有污染，无毒无害。相对来说，保全了一定的营养价值。第二种是在大棚内使用化肥尤其是化学农药的蔬菜，这种蔬菜比大棚内的有机蔬菜可能颜色更新鲜，更水嫩诱人。但这种蔬菜，放下农药残留的多与少不说，由于使用化学农药制剂催生，无花期，无自然成果期，基本靠肥力，因为完全不尊重生命的自然规律，几年之后，其营养价值，几乎是零！更何况，大棚内的反季节蔬菜是透过塑料薄膜或玻璃的阳光照射，第一年能保证有70%的阳光，两三年之后就只有30%左右，这就使得本来就营养价值所剩不多的蔬菜更加“缺乏营养”了。冬天吃菜要选老三样：相对来说，目前最为安全的蔬菜，当属春季非大棚种植的陆地应季蔬菜，尽管这时的蔬菜并非一点农药也不用，但像5月上市的甘蓝、菠菜、空心菜、蒿子杆等，只会出现常见的普通虫害：蚜虫，而对付蚜虫的常规农药吡虫啉，对人体是没有危害的。还有圣女果、苦菊、萝卜、马铃薯都可以比较放心地食用。如果要选反季蔬菜，在可能的情况下，最好选有机蔬菜。另外还是选用传统的冬储大白菜，还可以存一些萝卜和土豆，这三样蔬菜都是营养高的当家菜，以减少进食反季节蔬菜的机会。其它像茄子、辣椒、圣女果等蔬菜，如果能在应季时晒干储存，冬季食用，风味会很独特
微信12371[转载]谁来驱散养生迷雾？又一个养生偶像,曾经头顶中国道教协会副会长以及重庆市政协委员等诸多头衔的李一,被赶下“神坛”,而此前的所谓“养生大师”张悟本引起的社会关注余温尚存。 “养生大师”频频“出事”,百姓观之如雾里看花。谁该来驱散养生迷雾,还百姓一个真真正正的养生? 需求:百姓对健康的重视 在健康理念逐渐受到重视的今天,养生需求无疑适应了市场需求。现代化的生活导致人们被越来越多的慢性疾病所烦扰,如高血压、糖尿病、癌症、冠心病等,这在很大程度上影响了人们的生活品质,健康养生类图书恰逢其时，成为读者直接了解健康知识的重要途径。 不可否认,一批内容制作精良的养生书籍和一些愿意为百姓做健康科普的专家,确实适时正确地引导了百姓的健康知识需求。但在巨大经济利益的驱动下,一些“养生大师”及其身后的策划团队更是不遗余力,以致一大批内容离谱、违背科学精神的“惊人”理论纷纷出笼,误导了渴望健康的大众,给他们的身心带来了不小的伤害。有些发行量达几十万本的养生书,其作者仅仅是“医学爱好者”连行医资格都不具备,却大言不惭地声称自己是中医世家、养生专家。 合作:多部门联动机制 “李一事件”再次给养生市场敲响了警钟。由于养生市场存在准入门槛低、监管缺乏等问题,专家认为对养生市场的监管必须卫生、出版、媒体等多部门联动。 国家中医药管理局副局长李大宁认为,国家中医药管理局将与有关部门研究建立协同工作机制,对图书出版、节目制作中有关中医保健内容严格审核,研究制定中医保健服务有关标准规定,严格中医养生保健服务机构、人员准入。同时研究中医养生保健知识的内容、范围,区别科普宣传与医疗行为的不同要求。“卫生部健康教育中心将与国家中医药管理局联合开展对涉及中医养生保健的图书、刊物和电视、广播节目进行监测评估,并且以适当的形式向社会公布”卫生部发言人毛群安表示。 新闻出版总署出版管理司图书处洪永刚说,新闻出版总署将采取四项措施,规范养生保健类图书的出版。通过评选推荐、资质管理、定期检测、加强审读等办法规范养生书市场,一旦发现“伪养生书”将采取曝光、停售、召回等措施。此外还会与医药卫生部门共同制定养生保健图书的审读标准,对违反科学尝试和危害百姓健康的图书通过媒体曝光。目前新闻出版总署已经成立了出版物检测中心,可以定期对养生保健类图书的内容和编校质量进行检测,对不合格的图书将根据规定,由出版社进行召回。 专家认为对宣讲者资质、所讲所著内容的监管光凭哪一个部门是监管不好的,应建立一个合作机制,利用部门协调才能够把养生市场监管好。 科普:提高百姓健康素养 对于“有照行医,无照养生”的伪专家打着中医的旗号,误导公众。作为真正的专家,又应该做些什么? 北京中医药大学校长高思华认为真正的中医工作者有义务扶正祛邪。现在很多中医大家不愿意做科普,为什么呢?因为老觉得讲这些东西太浅了,不如到专业学会上发表自己独到的见解“我觉得这些观念应该消除。其实真正能把科普做好是一件很不容易的事,没有扎实的理论功底、丰富的临床经验,是不可能做到把深奥的东西简单地讲出来的。希望中医专家都能积极站出来,用科学的声音占领阵地” “卫生部去年公布了首次我国居民健康素养的调查结果-在全国31个省市近8万名15-69岁的城乡常住人口中,仅有6.48%的人群具有基本的健康素养,而基本健康素养的内涵也仅限于会自测血压、会打急救电话120等能力,调查项目中慢性病预防素养最低”毛群安介绍说。 毛群安指出健康素养就是个体获得健康的能力,而我国国民亟须提高个人健康素养,这样在面对一些伪大师时才能辨别真伪。这就要政府与专业机构层面加强健康教育工作、积极构建权威信息发布平台、加强媒体培训以及开展多种形式的健康传播活动。其次老百姓自身要主动获取健康知识和技能,选择权威的渠道获取健康信息,建立正确的健康信念,养成健康的生活方式,从而不断提高自己的健康素养★十种排毒食物～新鲜木耳：有补气活血、凉血滋润的作用，能够清除血液中的热毒。苦瓜：有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。绿豆：味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜：生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。海带：含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。番茄：所含的番茄素甘酸微寒，其清热解毒、利尿、消肿、化痰止渴的作用非常明显。丝瓜：甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。芹菜：可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。大蒜：被广泛认为具有解毒作用，还可使体内铅的浓度下降。绿叶蔬菜：可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物
微信12372生活中“有害食物”的“解药”～现在人们生活节奏加快，在外的时间比在家的时间多，吃的自然也在外面多，这就会导致或多或少的吃下一些“有害食物”，然而民以食为天，不吃不行吃了又有害，有没有解毒的“药”呢？有害食物1：油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记}