多喝水有什么好处？_百度知道
多喝水有什么好处？
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水有十大长贰馆股弋噶龟拴骇茎好处：1、促进新陈代谢、消化吸收；2、运输营养；3、排泄废物；4、利于通大便；5、解热降温；6、润滑关节、肌肉和器官；7、保持皮肤湿润；8、镇静；9、增加元气；10、利尿
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多喝水当然是一件好事了，多喝水有助于体内新陈代谢,当然喝水也有好多学问在里面哦！有两个重点.
一.水的温度
喝水的温度最好是在15-45度，也就是温水了，对人身体特别好.水的温度太高容易长贰馆股弋噶龟拴骇茎刺激胃肠通，时间一久就有可能患上胃肠通的疾病。
二.喝水的时间
1 .早上起床后先喝一杯水;
2 .上午10点钟喝一杯水;
3 .下午4点钟喝一杯水;
4 .晚上睡觉前一个小时喝一杯水.这样才能满足身体一天对水的需求.否则身体会处于极度缺水状态.
但是也要适量哦!不能说多喝水有好处就不停的喝,那样也不行!会增加肾脏的负担的!
多喝水是不错，不过也不要太多了。无论什么东西适量就行多了就反而不好了。 一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
最大的好处是可以排毒，让皮肤看起来水水的，不容易有便秘
多喝水的相关知识
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多喝水有什么好处 保护眼睛降低脂肪
多喝水对身体好处多，话说水是生命之源，水是我们赖以生存的必需品。那么你知道多喝水对我们身体都有哪些好处呢?今天小编为您讲解多喝水对人体的八大好处吧!
一、镇静作用。
心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
二、强壮效果。
水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
三、保护眼睛。
饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
四、降脂减肥。
美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8-12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤。因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
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健康加油站孕妇多喝水有什么好处？！_百度知道
孕妇多喝水有什么好处？！
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好处很多。最简单的就是如果你多喝水
，自身的排泄与排毒就很顺畅。并且将来小孩子出世也会愿意喝水。这一点很重要。人要是喝水正常基本没啥大毛病。
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>>给宝宝多喝水有哪些好处？
给宝宝多喝水有哪些好处？
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给宝宝多喝水有哪些好处？
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您好,宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。秋冬季气候干燥，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。冬季干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。
您好,宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率。秋冬季气候干燥，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性。给宝宝多喝水，不仅给肌肤带来滋润，同时还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用，避免孩子引起食火。冬季干燥的气候难免使得孩子显得一些不安而急躁，通过喝水可以有效的为大脑供给水分，使得大脑血压稳定，起到稳定情绪的功效。同时水份还可以帮助调节体温，这样宝宝就时刻处于舒适的状态，心情也就自然舒展了。
你好，宝宝体内是离不开水的，而且越小的宝宝需水量越多，正常1-3岁宝宝每日每公斤体重需水量为：１１０～１５５毫升。如果喝水量超过这个标准，妈妈可以观察一下宝宝，舌苔是不是薄而紫红色，平时食欲差，生长过慢，这种情况建议看一下中医，是不是有肝瘀体内火大。如果宝宝一切正常，妈妈就不要担心，多喝水对宝宝还是有好处的。
你好，宝宝体内是离不开水的，而且越小的宝宝需水量越多，正常1-3岁宝宝每日每公斤体重需水量为：１１０～１５５毫升。如果喝水量超过这个标准，妈妈可以观察一下宝宝，舌苔是不是薄而紫红色，平时食欲差，生长过慢，这种情况建议看一下中医，是不是有肝瘀体内火大。如果宝宝一切正常，妈妈就不要担心，多喝水对宝宝还是有好处的。
宝宝多喝水有利于宝宝体内毒素的排出，而且宝宝多喝水，有利于宝宝消化液的分泌，对宝宝的消化有一定的好处，有利于宝宝对营养物质的吸收，但是也要适量，不要过多的给宝宝喝水，容易引起水中毒。
你好，水是生命之源。特别是宝宝小的时候适当让宝宝多喝水对于宝宝健康发育是有很大好处的；可以让宝宝及时排出身体内的毒素，增强宝宝体质；特别是在宝宝发烧的时候多喂水能够及时降温，帮助早日康复；能够避免宝宝上火，保持皮肤湿润水灵。当然也得有个度，不能喂得太多，以免加重肾脏负担。
你好，水是生命之源。特别是宝宝小的时候适当让宝宝多喝水对于宝宝健康发育是有很大好处的；可以让宝宝及时排出身体内的毒素，增强宝宝体质；特别是在宝宝发烧的时候多喂水能够及时降温，帮助早日康复；能够避免，保持皮肤湿润水灵。当然也得有个度，不能喂得太多，以免加重肾脏负担。
你好，宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每天宝宝体内水的摄入量包括饮水、牛奶、汤类等饮品和从蔬菜水果中摄入的水分。宝宝的水分排泄途径包括尿液、汗液，呼吸带出的水分和随粪便排出体外的水分。　水可以促进体内的新陈代谢，还可以带走体内大量的排泄物和毒物，有利于生长发育。
你好，宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每天宝宝体内水的摄入量包括饮水、牛奶、汤类等饮品和从蔬菜水果中摄入的水分。宝宝的水分排泄途径包括尿液、汗液，呼吸带出的水分和随粪便排出体外的水分。　水可以促进体内的新陈代谢，还可以带走体内大量的排泄物和毒物，有利于。
多喝水就不会上火了，多喝水多尿尿就能把身体的毒素排出去了
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给宝宝多喝水有哪些好处？
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喝水有什么好处 多喝水也口干究竟为哪般
作者：佚名&&&
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　　在生活中，我们经常见到脸发黄的人，其实人的脸色与身体的健康有着密切的联系。身体健康的人，脸色是红润并且有光泽的，那脸部发黄是哪里出问题了呢.在中医看来，脸色发黄往往跟肝血不足有关，一旦脸部得不到足够的滋养，就会变得暗淡无光。不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，一起案例看看到底怎么回事吧。
　　如果我们长期处于精神压力之下，生活不规律加上饮食无节制，导致我们的睡眠休息不足，肝脏就会受到严重的损伤。中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅导致的。我们知道，肝火一旦旺盛就会影响到我们的脾胃功能，使人食欲不振。久而久之势必造成气血亏虚。
　　肝胆同根：肝火很容易传给胆
　　肝脏制造胆汁之后会储藏在胆囊中，人体吃进去东西以后，胆囊中的胆汁会流到肠道中，促进消化与吸收。当肝火太旺时，一部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉得口苦。肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥。
　　总之，脸色发黄、口干口苦，这是肝在诉苦。如果不及时调理，更严重的健康问题就会出现。
　　老中医详解晨起补水5大注意
　　睡眠一整夜之后，就是经过了一夜的新陈代谢活动，我们的身体早就丢失了大量的水分，所以很多人感觉在早晨醒来后，就会感觉口干舌燥，这就表明我们的身体需要补充水分。早晨第一杯水，到底需要如何喝.
　　早上一杯水应该怎么喝.
　　“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。
　　起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢.
　　淡盐水有些人不能喝
　　虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效。
　　有专家表示：淡盐水能够治疗便秘。但是，却没有明确的数据来证明这一点，恰恰相反，却有明确的数据证明，如果我，我们的钠摄入过多的话，就会使我们的血压升高，对身体有害无利。另外，何谓淡盐水，目前也没有统一的标准的定义。
　　生理盐水的浓度为0.9%，口感是非常咸的，如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐，人们从口感上能够接受，但世界卫生组织建议，成人每天吃盐量为5克，这样看，喝下一杯“淡盐水”就吃下了一天1/5的盐分，当天再吃其他食物很可能使盐分超标。
　　所以从控制盐分摄入量考虑，并不建议所有人饮用淡盐水，高血压、肾病患者更应禁止。
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