精子存活力低怎么办?精子存活力极低除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，那在生活中的一些食疗方法就很重要了，那么具体精子存活力低怎么办?
什么是精子存活力低?
精子活力低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，弱精症按其病情症状程度可以分为三个等级，轻度、中度和重度。弱精症状分级情况十分重要包括三种类型：轻度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。
精子存活力低怎么办?改善精子存活力极低的办法
1、戒烟：吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
2、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
3、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、避免高温：少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
精子存活力极低除了要找到病因积极治疗外，日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。
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就诊科室：不孕不育
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请问精子活动力不好，精液量少怎么办？
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疾病名称：严重少弱精子症&&
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男性病、前列腺病、男性不育、泌尿生殖系疾病、体表慢性溃疡、糖尿病性坏疽、周围血管病。
贺菊乔，男，主任医师，教授，中医外科男性科主任，博士生导师，湖南省名中医，全国第五批名老中医学术经验...
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男人精子少，成活率低怎么办
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&lt，钙。&lt，不要久坐;p&gt。富含安肌肽;&#47，多吃含锌;&p&gt，少洗桑拿澡;男人补精不止补锌硒;&#47、氨基酸。&lt，因为这些食物是保证精子成活率高的重要营养元素;p&p&gt。;&lt、硒等;/br&&lt，建议可以搭配吃专为育前男士设计的恒优态，保持良好的生活卫生习惯是非常重要的、。适合提高精子质量、活力等，果糖的食物，最后在饮食上要注意、海洋锌，之后再生活上要注意;p&gt，精氨酸&首先要排除疾病造成精子成活率低的问题;p&gt，镁，少喝酒少吸烟
可能是体内缺硒所致，硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。你可以喝喝富硒藤茶，改善一下。
医院治疗，也可以去人工受孕或试管婴儿
增加频率，多做！
这个要去男科看看，这可是大事。
要不试试试管婴儿？
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