我今天心情不好，怎么能缓解（发泄）心情...
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：494
心理分析：你好，由于生活和工作中出现的一些事情往往会给你带来不良的情绪体验，这样的情绪体验在得不到好的疏导下，就会导致你长时间的情绪低落、精神疲沓，使得整个人处于懒散状态心理指导：你好，建议您做一些健康的户外运动，推开窗户呼吸一下新鲜空气，深呼吸，去郊外感受一下大自然，找贴心的朋友聊聊天，发泄一下心中的不良情绪，尽快回到正常的工作生活中。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：13817
心理分析：情绪本身的特点就是会起起落落的，不可能总是保持一个轻松愉悦的心理状态，生活或者工作中遇到烦心事是难免的。重要的是进行合理有效的自我调理。心理指导：建议心情不好时尽量不要一个人独处沉浸在负性情绪里面，可以通过多做运动的方式，也要学会诉说，尽量不要把烦心事闷在心里。诉说是一个很好的减压方式。祝健康。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：6506
心理分析：你好，心情会随着周围信息的反馈以及自身的内心体验的变化而变化。心理指导：建议，发泄的方式是很多的，但是选择最适合自己的方式当然是最好的。
问我今天心情不好，怎么能缓解（发泄）心情...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好，每个人的缓解方式是不一样的，这没有一个固定的模式的，例如外出走走、找几个朋友聊聊天等都是不错的方法。
问心情不好的时候怎样发泄最能缓解一下
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220603
指导意见：你好，心情不好需要自我进行调节，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要多参加有意义的活动愉悦自己的心情，可以跟朋友沟通交往转移注意力
问心情不好，想发泄
&&已帮助用户：0
极度压抑，求助无门 可能有些多想了
想发泄下 不太清楚怎么发泄
玩点发泄游戏？ 出去看风景吧我心理防线有时有些固执不太喜好禾垠学同学出去玩
不太清楚怎么的
在大学里 没有一件我喜欢的
不爱看书 不爱篮球！更不会去大叫！ 总觉得有一件事想做 但又不太可能一时做得到 每天一看见寝室就烦。寝室几个人 尤其脏、乱、还大言不惭、除了惹人讨厌 没见有别的 （可能我选错学校了 因为我感觉和他们不是一类人 且他们不太像是书生） 我还尤其喜欢看情感味浓的电视
问心情不好。怎么缓解？？心里的苦。怎么发泄？？
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系 ，多做些愉快的事情，以缓解心态。
问我该如何发泄
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
问心情不好怎么发泄
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心情不好怎么发泄
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猴子快来救我！今天上班心情不好，躲厕所想发泄一下，看到所有的蹲位门都关着的，只有一条门没关严，提腿就踹去，这时里面发出一声嚎叫，往里一看，一家伙拿着手机压在脸上，坐在坑里，一脸暴怒，看到我，一手提着裤子就追出来，我一直从工作车间跑到厂外，已经两里路了，还在后面追，谁来救我！
回复 4楼：那哥们就是我，不说了，现在我已全厂出名了，今天已经把辞工书交上去了
惨，怎一个惨字了得，那悲催的哥们
被拖回来了，把我压在坑里要等半个小时才能出去，就那时发的，所以只能拍到对面厕所门
我就问你这条糗事怎么发的？
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你嘴甜点，喊公公婆婆抱下小的，你辅导大的我就是不会哄人，也不爱求人，但我觉得一家人，他们怎么不体谅一下，心疼一下我们，七点就回屋睡觉，其实在屋听小说。这还美其名誉给我看孩子来了 22:28:36来自 |
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|宝宝2岁遵义市追忆似水年华8 发表于
我就是不会哄人，也不爱求人，但我觉得一家人，他们怎么不体谅一下，心疼一下我们，七点就回屋睡觉，其实在屋听小说。这还美其名誉给我看孩子来了请神容易送神难！还不如让他们离开，这种老人不让人尊重 22:36:53来自 |
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缌与 发表于
还是要多喊， 毕竟婆婆不是妈，她不主动帮你，你就喊她做不爱求人，她也许抓住我这个特点了，人家能躲就躲呗 01:23:58来自 |
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