→ 早泄哪种方法治疗最好
早泄哪种方法治疗最好
健康咨询描述：
大夫，我今年30岁了，性生活时间也就有十几秒钟，做完了腰酸背痛不舒服，休息一晚就好，偶尔会出现尿不尽
想得到怎样的帮助：希望大夫像我这种情况，性生活时间能提高吗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科炎症：月经不调，宫颈霉烂，子宫肌瘤，各种阴道炎
帮助网友：5644称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述可以到医院检查一下前列腺。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您及时到医院进行检查，在医生指导下对症治疗，祝您早日康复。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
帮助网友：92318称赞：3477
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你说的症状有可能是由于身体虚弱引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种症状如果按照中医说法属于肾虚，可以请中医看看，用一些六味地黄丸。另外也建议查一查前列腺，用一些前列康。
&&&&&&一般认为正常男性性交时间超过2分钟即可，如果有稳定的性生活一年以上，平均性交时间少于2分钟，并且引起夫妻双方沮丧等不良情绪可定义为“早泄”此外，早泄分为原发性早泄及继发性早泄；治疗原则是不一样的，建议你到到当地正规专业的医院进行检查和治疗。
&&&&&&以上是对“早泄哪种方法治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
挂号科室：中医科、男科
温馨提示：注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群：青年男性、中年男性（20-40岁人群尤为多见）
是否医保：医保疾病
常见症状：遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
治疗方法：药物治疗（请阅读早泄的药物治疗）、心理治疗
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用药指导/吃什么药好
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话题略隐私，不过确实很希望寻求答案。
谢邀！1 、神马才是早泄！阳痿早泄广告太多了，是个男人都知道早泄，但到底神马才是真正的早泄？国际性医学协会定义（ISSM）“总是或几乎总是在插入阴道前或插入后大约1分钟之内发生射精特征的一种男性性功能障碍”，关键词：“总是”，今晚哪怕秒射，第二发5分钟，那就不算早泄。“一分钟”，超过一分钟，也不是早泄。有几个大前提，如果刚刚才有性生活，即便秒射，那也不是早泄。这是典型的“新手型早射”如果最近太累太忙，压力太大，即便很快，那也不是早泄！你太累做啥都会不起劲。如果偶尔发挥不佳，第二发就长了，那也不是早泄！马失前蹄很正常。如果两个人聚少离多，饥一餐饱一顿，偶尔才能来一发，即便很快，那也不是早泄！如果晚上一发比较快，第二天早上再来一发时间就长了，那也不是早泄！有个逗比咨询，和自己女朋友一切正常，然后和其他女人就很快，这也不是早泄！同样道理，只要和某一人正常，其他无论约炮、找小姐很快，都不是早泄！还有人怀疑自己早泄，细问原来是撸的快，再一问还是处男，只能说你丫连早泄的资格都没有！2、为什么会发生早泄？男性早泄阳痿，女性阴道痉挛性冷淡等两性绝大部分问题主要是心理因素造成，排除疾病外，生理性因素很少，年轻人更少。湿哥聊了不下上百人，绝大部分早泄是心理因素+无知+技巧缺乏造成，以下几种最常见：过于兴奋：新手最常见，很多男人20出头才有性生活，血气方刚的年龄，不可能淡定。很多人脱了裤子，都兴奋的打颤了，很容易射的快。紧张焦虑：射精是一种由交感神经活动控制的现象，当交感神经受到刺激时，射精就会加快。有一种非常典型，曾经发挥不佳，造成心理阴影，导致后面每次啪啪啪之前紧张担心，越担心，心理压力越大，越影响发挥，结果真的再次早射，更加强化了这种心理焦虑。越早射又越怕，越怕又越早射，形成恶性循环。PS：有种紧张是男方对女方心理有畏惧，有的女性平时过于强势，导致男方有畏惧心态。我有个女性朋友，她条件远远好于她男友，导致他男友压力过大，对她都没性欲了，一年下来总共个位数！JJ敏感：啪啪啪次数太少，JJ过于敏感。最常见是刚破处的情侣，男的刚刚有性生活很容易兴奋，又不懂控制，而且现在年轻人很少运动，体质多一般。刚破处的女性，本身就非常紧致。一个最敏感，一个最紧致，不早射才怪？越敏感，自然射的越快，射的越快导致每次在女体里待的时间越少反过来越敏感。缺乏技巧：不懂的控制，这个细节太多就不细讲了。大部分人只能通过网络和AV学习，顶多学点前戏的技巧，很多关键细节无处学习，也很难自学。3 、如何治疗早泄！现在正式开讲各种早泄的物理治疗方法：多做法：对新手最好的建议就是多做，只要性生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。举个例子，我们出生时就有腿，但学走路一般都要个2/3年时间；生下来也有嘴巴，但学说话好像也要个1/2年时间。同理，不管男女，生殖器都是与生俱来的，但生殖器也和我们的嘴巴、腿一样，与生俱来，但也需要学习开发锻炼啊！性能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步！前戏法：很多年轻男性不懂得做前戏的重要性，以为持久才是真汉子！其实前戏做好了，压根不需要那么久，做对事十分钟就够了。安全套：用安全套（不要用超薄款），能起到一定隔膜作用，减少刺激。记住，不要一次戴两个。提前休息法：很多人都是晚上啪啪啪，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。或者第二天早上再啪啪啪，休息一夜，一般精力都会好很多，自然有利发挥。如果关系非常稳定的话，晚上蠢蠢欲动，心里像猫抓，可以明确告诉她，今天蛮累可能会比较快。今晚就当甜点，做完大家都好睡觉。然后明天早上精力充沛，再来一发算正餐，一般都会延时。提前撸管法：办正事前可以先撸一发，泄洪一样先泄掉一部分，第二次自然没那么亢奋了，从而延长时间。但注意，有的人不应期较长，别撸一发之后勃起不了。中止法：有性经验的朋友应该都有个感觉，无论撸管还是做爱，一般都会经历几个阶段：勃起——兴奋期——然后有个临界点，到了临界点会感到非常兴奋，不可避免的射精，到这个时候往往男性喜欢加速抽插，或者加速撸管，争取更兴奋的射精。所以在感觉要接近兴奋点时，中止抽动，降低兴奋度，待稍微冷却之后再继续，能延长时间。运动锻炼法：我在《湿在人为初心》就写过，我认为啪啪啪是项运动，而且是项全身运动。尤其现在男性普遍不运动，多运动多锻炼，可以提高运动能力，具体可以参考《持久大法》其他印度神油、地摊神药，有一朋友乱吃药，现在都不能勃起！你们自己考虑！千万别去民营男科医院！千万别去民营男科医院！千万别去民营男科医院！背神经阻断手术纯粹骗钱！背神经阻断手术纯粹骗钱！背神经阻断手术纯粹骗钱！湿在人为：喜欢研究性学，做过安全套，科普专业接地气的两性知识！
这是一哥们的实际经验，也许对你有帮助！关于早泄和脱敏的内容更新于文后 这个问题我应该有点发言权 我大约从14、5岁开始看A片（也包括图片、小说），看的目的很直接就是为了撸，撸史接近15年，频率不低，最直接的结果就是早泄和硬度不足，基本上性生活没有质量可言 （相应的我重点发展自己的手技和口技，也让一些妹子欲罢不能） 最近几个月下决心改善这种情况，我的练习方法需要每天看一部片，但目的是进行生理和心理脱敏练习，不撸（偶尔操作不当会射）。 进行了两个多月，现在每天早上都有晨勃，硬度满意，平安夜和妹子大干一场，纯抽插时间在15分钟以上。虽然还没达到最终目标，不过证明了锻炼是有效的。 回到本题，以我的亲身经历来说，以前性能力受损的确和看A片有很大关系，而现在我每天都看一部，每次看半小时以上，结果是性能力不断提高。 所以关键不是看A片，而是看A片让你产生的心理和生理上的反应和行为。 说实话我现在对A片一点兴趣也没有，每天在草榴找片就像枯燥的工作，如果不是锻炼需要完全不会想看，这就是心理脱敏的结果我本人并非医学相关的专业人士，我所说的任何理论并不保证在科学上严格正确，但我能保证所说的都是自己亲身实践过的事实。对于我所提到的任何一种理论，我只能说，我本人按照这种理论去操作是有效的。 首先，回答一下常撸阈值的问题。我这里说的常撸早泄，并不是通常说的伤精或者肾虚（我本人对中医SY伤精的观点并不否认，只是这里与此无关），而是指，如果你在撸的时候一味追求快感，久而久之大脑就会形成JJ受到刺激就要迅速射精的习惯。 有早泄问题的朋友不妨回想一下，是不是自己早年要撸10-20分钟才能射，而多年后却可以很快就撸出来呢？ 所以这里说的常撸早泄，是因为大脑形成了对JJ刺激迅速做出反应的机制（你要快感，大脑就马上给你），和阈值论并不矛盾。事实上，我的锻炼方法也就是要提高阈值。 一般撸的手法有两种，如果是直接摩擦龟头，那么很少会早泄，因为确实阈值在提高；而如果是用手握住YJ上下套弄，就很容易早泄，这种情况下一般龟头的阈值都很低，这一点在锻炼中可以很明显感受到。其次，关于身体的说法。身体素质的重要性，永远是第一位的，这是毫无疑问的。事实上，在我的锻炼过程中，身体锻炼也是第一位的（每天无氧两个大肌肉群+5公里跑步）。所以如果你身体很棒，能力很强，这是令人羡慕的，很遗憾我没有很早就重视身体锻炼。不过这个世界上可能还有很多人和我有相同的问题，我希望写在这里的东西能够帮到他们，仅此而已。下面开始说说我的锻炼方法。我的锻炼方法是从这里学到的： 早泄自我治疗笔记（成功总结篇） 原文比较长，我这里写的是脱水版和我自己实际的操作方法，在原文的基础上有所简化。第一阶段：身体锻炼。每天无氧+5公里跑步，一个月，禁欲。无氧锻炼我是按照《囚徒健身》来做的，每天两个动作（重点是深蹲和俯卧撑），然后跑步5公里。一个月下来体重减了10公斤，身形瘦了一大圈。身体素质的重要性怎么强调都不过，ML本身就是体力活，有些动作尤其消耗体力，你总不能永远躺着让妹子骑在上面做功吧。 第二阶段：龟头+心理脱敏。早泄的原因有两个，一个是生理敏感度阈值低，就是龟头一受刺激就想射；二是心理敏感度阈值低，一看见妹子裸体或者听见妹子叫就忍不住想射。所以脱敏也要分两步。 我的办法是边看A片边摩擦龟头。看A片的过程中，不要快进，认真看男优和女优的每一个动作环节，有意控制自己的兴奋度，让自己去习惯这些东西，不会因为妹子裸体或叫声就太过兴奋。 摩擦龟头时要用润滑剂先打湿，然后用手掌心慢慢摩擦龟头的顶部和侧面、系带和冠状沟等敏感部位。摩擦的时候务必要慢，仔细体会身体的反应，一旦发现过于兴奋就要立即停止，不要等有了射精感才停，要等到有射精感前几秒时停止，然后深呼吸，让身体平静下来，然后继续。久而久之，龟头对外界刺激的阈值就会提高。 在这一步的关键是，摩擦的过程中要注意感受身体的反应，目的是让JJ习惯刺激，绝不要陷入追求射精快感的陷阱。开始锻炼时擦枪走火没关系，但一定要时常提醒自己，不是为了追求快感，是为了适应外界摩擦。常用深呼吸控制情绪和兴奋度，调整身体和心理适应性就好。 这个阶段每天15分钟，也可以2天一次。我自己是每天练，然后差不多一个月，从秒射提升到15分钟（期间有几次换姿势）。第三阶段，实战脱敏。这个过程还是脱敏，不过要在实战环境中进行，也就是把第二阶段的A片和手换成真人妹子。这个过程最好先求得妹子的配合，否则在练习中你插插停停，妹子会很不爽的。没有妹子的人，可以用A片+飞机杯进行。 除了上面的脱敏练习外，我同时还在做PC肌练习。早上站立，慢慢收缩PC肌同时提气，然后慢慢放松同时呼气；晚上平躺，双腿屈起，双脚自然踩在床上，双手握拳垫在屁股下面，然后慢慢收缩PC肌同时提气，然后慢慢放松同时呼气。这是在果壳看到的，据说练完第二天就有晨勃+硬度改善。怎么说呢，我不确定是不是一定是练这个的结果，总之我现在每天都有晨勃而且硬度不错，但我也不排除是锻炼身体+戒撸的结果，反正这个不费事，就练着了。
性是幸福婚姻的保证，纵使曾经经历过美好浪漫的爱情也无法承受无性婚姻之痛！！！性，这件事情，依然是一个非常隐性的话题，永远是放在内心的深处，不愿向他人提起，憋在心里难受，说出来又会伤尊严。所以在关于性保健这一块，永远是暗流涌动，幸亏有了向知乎这样的平台，可以用文字的形式，记录一段段心理路程，但愿对大家能够有所帮助！下面就是调理早泄的全部过程。（一）私立诊所、专业男科医院之所以选择去私立诊所，最主要的原因就是懂得比较少，再加上也不知道什么地方可以治疗，去大点的医院又怕被人发现，毕竟是有损尊严的事情，最怕的就被熟人知道，会被别人笑话死的。在偶然的一个机会，逛论坛的时候发现的，广告上写着“采用国内先进手段，专业治疗阳痿早泄，绝对包治好”。结果可想而知，让我吃了一个多月的药，花了2000多块钱，而且在用药期间禁止性生活，在那段日子里，真是满心期待，又是满心惶恐，好不容易一个月的期限结束了，迫不及待的去验证一下效果，可是换来的确是，失望、懊恼、愧疚和愤怒。（二）所谓的壮阳药在治疗无果的情况下，平复了一下自己的内心，虽然担心上当受骗，但是为了延长时间，早日过上有尊严的生活，继续在找寻出路......再一次玩微信的时候，看到下面弹出了一个小窗口，属于壮阳类的产品，点开进去了以后，感觉索描述的非常有吸引力，说可以达到60分钟。经过多次的思想斗争以后，狠下心来，告诉自己这是最后一次，还是花了1800元买了一个疗程的，一个星期的量。可是吃完了确实见到了效果，时间能够达到20多分钟，可是问题是，副作用感受也是非常明显的，身体经常出现腰酸背痛，眼前发黑的感觉，而且药物依赖性也越来越大，药量也在不断增加，一开始半片就可以了，可是后来，一次两片，效果也没有原来那么好，再一次以失败告终。（三）阴茎背神经阻断术相信很多朋友也听过这个手术了，前几年比较火的一个手术，说白了就是切断阴茎背神经的一些分支神经，从而降低龟头的敏感度，提高射精阈值，达到延长时间的目的。可是在实际操作过程中，往往为了手术的安全性而不敢切断过多的背神经，根本起不到任何的作用。相信大部分存在早泄问题的患者，看了我的调理路程以后，或多或少的都会有点似曾相识的感觉。也深深的感受到，在这种性文化相对保守的环境下，没有更多的渠道去获取基本的男性健康的知识，而走了那么多的弯路。后来，微信、微博越来越火，在一次偶然的聚会中，有幸结实了起立咨询这一机构，他们是体验最好的男性健康咨询平台，说的一些观点也挺客观的，如果你有任何男性健康方面的问题都可以留言，他们告诉了我很多的关于早泄的保健方法，让我受益匪浅。（1）据资料统计，早泄80%的患者都是属于心理性的问题，真正的器质性病变不是很多，这让我心理有个底。（2）影响早泄因素无非就是两个因素，一个是体质体力，一个是精神心理状态体力体质方面：坚持有氧运动，贵在坚持！！！除了慢跑、游泳等常规有氧运动，每天进行深蹲和蛙跳的训练，目的是为了锻炼会阴部的肌肉群，效果还是蛮不错的。精神心理方面：主要进行性感集中训练营法与积累正确的性经验和技巧。第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。第二步：停止刺激30-60秒钟。
第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉的消失。
第四步：重复上述操纵四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。
以前写的答案:如何提高男性的性能力目的：让女性达到性高潮。每个男人都希望自己是小时男，能让自己的爱人得到性的满足，不过做到者，少之又少。张爱玲说阴道是通往女性心灵的捷径。一段幸福的感情要满足三个方面一个是情感上满足一个是肉体上的满足第三个是物质上的满足。这里着重说肉体上的满足。方法：一，身体的基本素质二，射精阈值的提升三，性技巧的提升又包含几个方面，1，如何前戏2，如何口活3，各种性爱姿势大部分人想的都是，有没有一种快速有效的方法或者秘诀让自己的性能力由秒男瞬间变成小时男，我这里没有，但是你只要按照我下面说的去做，我保证你在一到两个月只能绝对有一个质的提升！！！！一，身体的基本素质的提升首先来说，身体基本素质是所有性爱技巧的前提，毕竟只是连续三四十分钟的挺腰动作，一般人都受不了呀。。。。。。更何况其他更复杂的动作涅初阶：做有氧运动，养成长期有规律的有氧运动习惯基本素质的提升其实说简单很简单。说复杂就很复杂咯，偶尔做一两次有氧运动谁都能做了，但是长期坚持有规律的有氧运动就很难咯，就拿最简单的跑步来说，心血来潮跑上一次，一次跑上一二十分钟或者三四十分钟，谁都能做到，但是你让每周跑三到四次，每次都跑四十到五十分钟或者五到十公里就不是一般人能做到的咯如何做到呢，方法就是循序渐进，不要妄想一下子就直接能养成每天跑的习惯，也不要想着一下子就能跑三四十分钟，这个需要循序渐进，只要你有想跑的意愿就非常棒了，然后只要能迈出第一步就已经比绝大多数人强百倍咯。具体方法如下：1，从运动量小的运动开始开始时可以将运动方案设计的尽量容易，一遍能够坚持下去。然后可以逐渐增加运动量，但最重要的是要让自己坚持下来。第一周，做五到十分钟的快走，跑步，骑车，或游泳。五到十分钟就够了，不需要更多，这样你就会想要做的更多。要是时间太长的话，你就不想再做下去了。下一周可以增加五分钟。在第一个月的每个星期中，都可以递增五分钟的运动量。这样到了月底，你每次的运动时间应该是二十到三十分钟，如果这些对你还是太少的话，不用担心，在锻炼成为你的习惯后，你可以多做一些。首先把重点放在养成好的运动习惯上。2，安排好时间表安排出能够不受任何事情干扰的运动时间相当关键。对于多数人来说，清晨是最适合的时间，因为晚上的锻炼容易因社交活动或其他原因而取消。而有些人可能在完成一天的工作后运动更合适。选择最合适自己的锻炼时间，在日程上做出安排。第一周锻炼三次就可以，每次五到十分钟。在第二周和第三周锻炼四次。第四周，安排五次锻炼时间。然后每周都坚持锻炼五次，这是保持良好状态的最佳方法。要把时间看做事一天最重要的安排。不要让其他事情干扰自己的运动计划。3，一天都不能松懈除非是生病或受伤，否则不能漏掉每一次锻炼。开始时，运动的量尽可能小，不要让自己很累。如果你工作或者学习累了，还能坚持锻炼，你会很高兴，因为你做到了。如果你开始就松懈，将会形成一种不爱运动的不良习惯。养成良好的习惯关键在于坚持。请记住，运动就像刷牙，是为了健康，更是为了自己的幸福和性福。4，不要放弃不要错过任何一天的锻炼，更重要的是要坚持计划。要是因为某个原因，你有一两天没有运动，也不要停下来，要尽快恢复你的计划。如果你好几天没有锻炼，就在一到两个星期内恢复运动，并且要养成运动的习惯。如果你灰心想停下来了，应鼓励自己重新开始。在失败后重新开始远比失败更重要，要长期坚持。5，享受运动的乐趣这点是很重要滴。如果你不开心，就很难坚持下去，所以尽量使自己愉快起来享受健康强壮的好处，下你个受脂肪燃烧的快感，享受汗流浃背的酣畅，享受压力释放后的轻松，运动是开始的，而不是享受折磨一样这就是养成运动习惯的方法。原理很简单，只需要你抽出时间去运动就可以了。从容易的做起，一直坚持下去，不要放弃，锻炼很快就成为你的生活习惯，然后能够很快感受到运动给你带来的 身体的变化。进阶版，有氧加健身如何健身，健哪里，网上有很多了，重点就是如何养成健身的习惯，同上。这里着重介绍几个比较好的健身点1，深蹲（可以负重深蹲，也可以自重深蹲）2，俯卧撑（由易到难，可以第一天做五个，然后每天增加一个，一个月以后，就能做到三十个，然后第二个月，每天做三组，每组二十。以后逐渐递增）3，卷腹
4，提肛也就是PC肌肉的锻炼，重点说这个提肛，效果真的是杠杠的，当然，前提是你经常练，然后养成练提肛的习惯以后以下是方法：PC肌先收紧，在放松。可以将SJ分为三个阶段：（其实那秒数我随便扯的，具体没算过）1、射前5秒2、射前3秒3、射前1秒先说第一种情况，第一种情况比较好处理，就是有想S的冲动，但是真想S仍然需要一定的刺激。这种情况是收紧一下PC肌，然后放松，转移注意力，缓冲一下。第二种情况比较难处理，就是你感觉快要S了，好像很难停住（其实是可以停下来的）。这种情况你还是需要收紧PC肌，不过这次的收紧是需要维持一定的时间的直至你觉得可以恢复到第一种情况为止。然后重复第一种情况（其实这样很伤身体，建议各位尽量将情况控制在第一种情况较为适宜）第三种情况，其实这个时候你做什么都没用了，建议就是一直收紧，最后忍不住了，尽情享受吧，锻炼过PC肌是明显感受到更强的快感的。其实要想延长时间，最主要的还是：变换姿势、转移注意力。一开始多换下姿势时间就上去了，等你PC肌和身体的素质上去了，也就不用换那么多次姿势了，女方快感也更好一些。至于PC肌在ML中的作用是有的，但它等于是守城中最后一道防线，而并非是以一敌百的将领。关于提肛二射精阈值的提升关于阈值早泄的原因有两个，一个是生理敏感度阈值低，就是龟头一受刺激就想射；二是心理敏感度阈值低，一看见妹子裸体或者听见妹子叫就忍不住想射。所以脱敏也要分两步。我的办法是边看A片边摩擦龟头。看A片的过程中，不要快进，认真看男优和女优的每一个动作环节，有意控制自己的兴奋度，让自己去习惯这些东西，不会因为妹子裸体或叫声就太过兴奋。摩擦龟头时要用润滑剂先打湿，然后用手掌心慢慢摩擦龟头的顶部和侧面、系带和冠状沟等敏感部位。摩擦的时候务必要慢，仔细体会身体的反应，一旦发现过于兴奋就要立即停止，不要等有了射精感才停，要等到有射精感前几秒时停止，然后深呼吸，让身体平静下来，然后继续。久而久之，龟头对外界刺激的阈值就会提高。在这一步的关键是，摩擦的过程中要注意感受身体的反应，目的是让JJ习惯刺激，绝不要陷入追求射精快感的陷阱。开始锻炼时擦枪走火没关系，但一定要时常提醒自己，不是为了追求快感，是为了适应外界摩擦。常用深呼吸控制情绪和兴奋度，调整身体和心理适应性就好。这个阶段每天15分钟，也可以2天一次。我自己是每天练，然后差不多一个月，从秒射提升到15分钟（期间有几次换姿势）。然后进行实战脱敏。这个过程还是脱敏，不过要在实战环境中进行，也就是把第二阶段的A片和手换成真人妹子。这个过程最好先求得妹子的配合，否则在练习中你插插停停，妹子会很不爽的。没有妹子的人，可以用A片+飞机杯进行。三性技巧的提升1，前戏男人好像随时都能进入性爱状态，但是女人的性欲却需要慢慢的激发才能跟上男人的进度。如果你想给女人更多的快感，那就别着急，耐着性子做好性生活的前戏，利用助性技巧来让她欲火焚身！　　1、别直奔主题　　直奔一个女人的胸部，颈部或其他高度性感时刻享受区，不是一个很好的方式去揭开序幕的前戏。轻轻地抚摩她的胳膊，肚子，腿，背，头发是一个更好的方法来让她进入的热身做爱的状态。直奔女人那个的男人……只能让女人感觉绝望和感受到男人的那丝丝的自私。可以配合一些羽毛刷来爱抚她敏感的区域。　　2、放慢性爱的节奏　　勾起女人的欲望和好奇心是玩转前戏最好的拍档。如果开始让她猜测每一次你四处游走的手，会停留到她的裙子还是她的衬衫底部的扣子上。到底何时你会开始褪下她的衣服。等她开始表现出更多的期许，那她肯定已经感觉如坐针毡，春心荡漾。这招会提高她的感官刺激，使随后的接触更加敏感。3、慢慢脱掉她的衣衫　　不是简单地把她的衣衫拉下。而是慢慢将衬衫拉起遮住她的眼睛，或者拿丝质柔软的绑带绑住她的双眼，开始轻轻的吻她。不能够让她看到你要去哪里，然后在她超级敏感的部位轻轻的触摸。然后缓慢的褪去她每一层衬衫，文胸，裙子，内衣，甚至丝袜。每一层替她褪去衣衫可以看作是一个个让她蠢蠢欲动的机会。　　4、轻柔的亲吻和触碰　　你应该花时间来亲吻她身体每一个部位，确保你温和轻柔的方式。偶尔粗野奔放还好，但此次那样做并不是一个好主意。她的身体是在高度的兴奋感，会对触碰很敏感，有些敏感部位也不能太轻柔，那样会导致她发痒，你得到也不不再是性感的呻吟而是咯咯直笑。有些专为调情设计的催情按摩膏在这里发挥很大的作用。　　5、适当的赞扬她　　受到表扬太多也会招人烦，所以混合一些有性诱惑的谈话会让她觉得更加性感。当你亲吻她的脖子，低声在她耳边的窃窃私语，当你亲吻她的肚子和手臂时，告诉她你觉得她是多么的性感。　　6、别在一个地方停留太久　　如果你发现一个好去处，看到她非常的享受，这样很好。但要注意掌握节奏，对她身体某些地方花太多的时间可能会让她开始感到无聊。可以在她身上撒些有味道的催情前戏口交液，随着液体的流动，舌头可以滚烫的游走在她的身上。 链接：另外的前戏介绍2,关于口活，站在男性角度3，关于性爱技巧其他一些有助提升的东西1，2，关于21世纪性爱指南3，关于缓慢性爱
咨询此类问题的人很多，并且都有一些共同点1不运动，体力差2压力大，睡不好3多犹豫，不自信从生理上讲，一般早泄患者体质都不算好，体力差，上个几层楼梯就呼呼喘，床上运动更是累得不要不要的，整个人都显得无精打采、疲惫不堪。从心理上讲，早泄几次后，尤其是被伴侣嘲笑后，心里负担大，下一次的时候会更焦躁不安，越焦躁越早泄，然后陷入恶性循环，直至谈性色变。怎么解决，六个字：多运动！多读书！运动解决生理问题，读书解决心理问题。长跑、单车、深蹲、瑜伽、健身操，适当的有氧运动一定要坚持！读好书多读书，等你把想看没看的那些本书看完，心理充实，才能自信，才能不怂。PS人生就没有运动和读书解决不了的问题(? o?_o?)?
本人10年早泄3月治愈无任何水分，无任何利益先占坑，下班后答题
之前的女朋友大多时候早泄，交往三年只有几次做的时间久的，有一次是吵架她叫我过去，肚子有火，过去就亲他直接做了，那次貌似有半个多小时，后来分了，这是第一个女朋友，一直有阴影，觉得自己有问题。后来约过几个都一样。后面找到一个，刚开始几次也是一样，但她没说什么，也不安慰我，只是做完抱着我聊天，我知道这是个好姑娘。后来慢慢相处，感情深了之后，我发现每次做的时候只要不刻意紧张，每次都能半个小时，有时是自己看她吃饱了，脑补一些画面快出来的。我个人的经验是，身体有病的很少，都是心理紧张加上感情没到位，一个你爱的人，你会做的时候想到让她吃饱，想的是她吸引你的特质，比如善良，比如体贴。而不是那些风骚之类的。所以找个真正喜欢的，平时锻炼身体。感情到位，还有做的时候不要一直磨，腰部用力。希望可以帮到你。
厨神：（路过丫头家，忽然闻到了什么）小猫发春的味道？丫头：行家啊！（顺势将厨神拉进家里）尝尝我自创的“高速旋转攻三点”！厨神：（眉头一皱）这招猛到肾虚了。。丫头：是你腰不好吧大叔！（将一小瓶药放在厨神面前）你的伟哥！厨神：（作自信状，把两粒药丸放进嘴）我知道，打完来两粒。
现二十多。高中时，因为错误的手淫方法一段时间后，jj一碰就射，几乎是流，快感也大减。持续有四五年，大惧。（我本人完全支持手淫无害观点。高中那时对自己手淫的愧疚，用了对前列腺大害的方法，才有的不良后果。）用过一段时间的某延时喷剂，没有发现负面效果，但是不用的话还是老样子，必须每次都用。后来坚持不用喷剂，慢慢就好了。现状：可以持续动作一个小时，如果愿意可以更长。终归：我觉得大部分人都不需要医治，尤其是要拒绝中医。不是说中医有害，而是完全无用的花钱。本人对所有中医都是理性思考，然后排斥。
第一次结束的时候不要释放干净，过一段时间你就会恢复，再战，持久度就会强一些了。吃肉，吃饭，喝水 补充体力。继续撸直了再战斗，直到你吐清水了...中间这个过程就是把自己体内释放干净，了解一下自己体能和敏感度的感觉。在第几个阶段时你能感觉到自己的把控能力。休息几天重复上面的节奏练习，看能不能自己把握一下节奏。当然需要你的伴侣来配合支持你。心里也得放松，也要有充足的时间。
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