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口臭怎么去除小窍门
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口臭怎么办
　　胃气重口臭怎么办　　1、由胃气引起的口臭首先要检查是否存在胃病，如果存在胃病的问题，那肯定是先要治疗胃病的问题，胃病的治疗可采用相应的中药进行调理治疗，通过改善胃肠道的功能来缓解口臭的症状!　　2、由胃气引起的口臭需要合理安排自己的饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激、容易上火的食物，少吃零食，多喝水，也可以经常喝些清茶，时刻保持口腔内的湿润，可以常用漱口水进行漱口!　　3、由胃气引起的口臭处理在治疗胃病改善肠胃功能，合理饮食外，还需要做好口腔清洁卫生的工作，每天刷牙两次，餐后用清水进行漱口，多吃些清淡的食物，晚上睡觉前不要吃食物!　　4、胃火引起的口臭治疗食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。　　现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。　　绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。　　注意事项：　　口臭的问题要引起重视，一旦发生口臭的现象，需要自己得到重视，积极地去医院采取最有效的治疗方案，不要忽略口臭的存在，只有对症治疗才能恢复健康!
　　舌苔厚口臭怎么办　　一、纤维素　　常吃富含纤维素的食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。纤维素到达肠道后可以促进肠道蠕动带走肠壁褶皱处的宿便等物质，对改善舌苔厚腻和净化肠道除口气有不错的效果。　　二、大黄　　首先提醒不要常用，在医生的指导下服用。因为大黄的下泻作用是可以消除肠道内的有毒物质，大黄可&荡涤肠胃、推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏&，常用的话有依赖性。　　三、多出汗　　每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。至少一个星期要做1次出汗的运动，如跑步、体操等。　　四、水苏糖　　肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，诱导各种疾病滋生，导致舌苔发黄有口气。奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，奘灵水苏糖清理体内垃圾，奘灵水苏糖使肠中常清帮助清除舌苔厚腻和清新口气。　　五、定时排便　　一定要养成每天定时排便的意识，刚开始不能每次都排出大便，坚持一段时间就会养成定时的便意感。
　　口干舌燥口臭怎么办　　生理性口干　　应滋阴补水　　冬季为什么特别容易感觉口干舌燥?一方面气候变干燥，水分蒸发过快，加重了原先口干，使症状更明显。另一方面，秋冬季节转换，燥邪耗阴也易引发口干舌燥等多种不适症状出现。口干，也许是生理性或病理性原因所引起的。广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强表示，生理性口干比较多见的是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物，还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况。这种情况下，就需要多喝水，以补充身体不足的水分。　　但对于老年人来说，因为各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，会因唾液分泌减少而出现不同程度的口干，要注意及时补充水分，多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。　　疾病引起的口干　　单靠饮水难奏效　　口干原因繁多，除了生理性口干之外，还有疾病原因引起的。翁志强介绍，病理性口干最常见的数感冒病毒感染引起的口干，又或者因高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干。而心理方面问题，如长期焦虑、抑郁、失眠也会导致口苦、口干等表现。　　另外，一些慢病患者，如糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干;长期服食降血压药等也会引起药物性口干。还有系统性疾病出现的口干，如干燥综合征患者因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干&&这些人群是难以仅通过喝水解决口干问题的。翁志强提醒，如果口干不能短期缓解的，尤其症状超过三个月，应到医院做全面检查。　　对于疾病引起的口干，应尤其加强日常保健。如保持口腔清洁、勤漱口，以减少龋齿和口腔继发感染的可能。还有积极预防感冒，保持乐观情绪，缓解工作紧张压力，避免动怒、生气和烦躁。　　食疗方　　1.莲子饮　　桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮用。适用于补气养阴。　　2.龙眼洋参饮　　龙眼肉、西洋参煎水，可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。　　3.雪耳、鹌鹑蛋糖水　　雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖，宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。　　4.石斛粥　　石斛洗净放入锅中，加入清水煮，取汁与大米煮粥，适用于脾胃阴虚口干。　　5.雪耳苹果瘦肉汤　　取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。清热养肺阴，适用于肺阴虚口干。 6.枸杞子　　可用10克枸杞子泡水饮用，或者煮粥、煲汤都可。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的功效，对缓解口干有一定作用。　　7.沙参百合麦冬茶　　沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煎水加冰糖。宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。
　　吃大蒜口臭怎么办　　1.牛奶　　喝一杯牛奶即可消除蒜味，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，去除蒜味。　　注意：用加热以后的温牛奶效果最好。　　2.柠檬　　一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除蒜味。　　3.柚子　　吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味。　　4.丁香　　又叫&鸡舌香&，含在口中也有去除蒜味的功效。在古代，它可是为治疗口臭立下过汗马功劳的材料。　　5.金橘　　食用几个新鲜金橘，嚼服，可以芳香通窍、顺气健脾、去除蒜味。　　6.蜂蜜　　用温开水冲一杯蜂蜜水服用，有一定效果。　　7.花生米、核桃仁　　细嚼几颗花生米或者核桃仁，让蒜中的辛辣素与蛋白质结合，也是个很实用的方法。　　8.茶叶、口香糖　　咀嚼茶叶和口香糖，也可以暂时消除口臭。
　　上火口臭怎么办　　除口臭的小秘方：　　黄连5克，用约100毫升的开水浸泡，加白糖20克，搅匀分早、晚两次饮，可找回清新口气。　　饮食疗法清除口臭　　一、香芹菜　　这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越有长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。　　二、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。　　这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。　　含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。　　三、酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
　　牙龈出血口臭怎么办　　首先告诉大家的是，对于当代人来说，造成牙龈出血的最常见原因是胃腑实热。这类患者，如果胃火较轻，一般表现为牙龈红肿不明显，牙龈在刷牙的时候出血较多，但平时出血状况很少。出血的时候，量少，颜色鲜红。如果胃火较重，则容易出现牙龈渗血量多，颜色鲜红，牙龈肿痛，另外还可以伴发口臭、便秘、舌红苔黄。　　这类患者可以用两个办法来调理。　　1，饮蒲公英茶　　干蒲公英75克，水1000毫升。将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤出渣滓，等凉下来之后饮用。　　蒲公英性寒味甘，微苦，具有清热解毒、利尿散结的功效，而且入胃经和肝经，对缓解胃火过旺有很大帮助。　　2，红豆仙鹤粥　　准备薏米100克，红枣25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克。将薏米、赤小豆以温水浸泡半日，用纱布将仙鹤草包好，红枣去核浸泡。将薏米、赤小豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。　　仙鹤草性平，味苦涩，具有倾泄胃火的功效。对于胃热引起的牙龈出血和鼻腔干燥、口臭都有很好的治疗作用。另外，薏米也具有很好的清热效果。　　除了胃腑实热之外，导致牙龈出血的另一个重要原因是肾阴虚损。这在40岁以上，50岁左右的人身上比较常见。这类患者在牙龈出血的同时，往往有牙龈虚浮、牙齿活动的现象，还可能伴有头昏耳鸣，腰酸腿软等现象。这种人如果想长期缓解牙龈出血，应该滋阴。猪皮就是不错的食材。　　猪皮味甘，性凉，有滋阴补虚、活血止血、补益精血、清热利咽的功效。制作方法如下：　　猪皮红枣汤　　猪皮500克，红枣250克，冰糖250克。将猪皮洗净切成小块，放入砂锅中，加水适量，先用大火煮沸15分钟，再转用小火炖煮2小时左右。随后加入洗净的红枣，用到大火煮沸15分钟，再转用小火炖煮1到2小时，到猪皮稀烂后加入冰糖即可。　　对于部分老年人来说，脾肾阳虚所致的牙龈出血十分常见。这类患者牙龈渗出的血液多为淡红色，牙龈肿胀，但是不发红，咀嚼无力，并伴有面色无华、气短声低、形体消瘦没有胃口。这类人可以适当吃一点花生。　　花生性平，味甘，具有健脾合胃、利肾去水、补血止血的作用，适用于脾虚寒湿所致的慢性牙龈出血。制作方法如下：　　1，红枣花生糖　　红枣50克，花生米100克，红糖适量。把红枣洗净，用温水浸泡，去核，备用。把花生米略煮一下，冷后剥皮。将红枣和花生衣放在锅内，加入煮过花生米的水，再加适量的清水，用大火煮沸之后，改用小火煮半小时左右，捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。　　2，花生粳米粥。　　花生50克，粳米100克，冰糖适量。将花生与粳米洗净，加水同煮，大火烧沸之后改用小火熬煮，待粥快成的时候，放入冰糖稍煮即可。
　　肠胃不好口臭怎么办　　一、良好的饮食习惯　　肠胃功能不好的人常见症状之一就是没有胃口、易饱，就算只吃一点点就会觉得饱了，稍微吃多点就会觉得胃胀，如果在晚上吃的过多的话，还会因为胃胀而难以入睡。因此营养师建议肠胃不好的人，做到少吃多餐。日常生活中如果还没到用餐的时间，可以补充一些食物，如饼干、小面包等，但切记不宜过多，避免影响正餐。而且饮食时食物以软、松为主，一些质地比较坚硬、韧性较强的东西不宜多吃，因为这类食物比较难以消化，食用过多会给胃肠造成负担。　　二、有规律的饮食　　有规律的饮食对我们的肠胃也有着极大的好处。一日三餐做到定时定量，可以为自己做一个时间表，避免因不规律您饮食而造成肠胃系统紊乱。同时睡眠时间也会对我们的肠胃造成一定的印象，很多人喜欢晚睡晚期，起来后早餐中餐一起吃，而有的人则是一睡就是一整天，然后起来就大吃大喝。殊不知就是因为这种不良的习惯，深深的伤害了我们的胃肠系统，导致胃肠出现问题。　　三、禁烟、禁酒　　肠胃不好的人，特别是有胃病的人应该戒烟、解酒，尽量避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等刺激性食物。因为这些食物对于胃部有着很大的伤害。胃的脾性喜燥恶寒，因此冷饮和雪糕也要尽量少吃。肠胃不好的人以温热食物最佳，多食用苹果、香蕉、菠萝、菠菜、花生、核桃等温性食物。每天早上喝杯牛奶或温开水都有调理肠胃的作用，牛奶可以在胃部形成一层保护膜，而温开水则能冲洗胃肠。　　四、日常注意事项　　肠胃不好的人食用水果有很好的调养效果，但需要注意的是水果在中午和早上吃是最好的，不建议在晚上食用。尤其是西瓜、哈密瓜等瓜类，要在中餐与晚餐间进食，最忌讳饭前或饭后食用，尤其是晚上5点后，最好不要吃。对于皮肤容易过敏。鼻炎，鼻过敏，支气管较差者，最好不要食用。这是因为瓜果类食物容易在肠道内妇保，造成体内湿寒，容易影响上列症状。
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