吃什么食物有利于前列腺保养
核心提示：前列腺对男性是很重要的，但也同时很容易出问题，因此前列腺的保养就变的相当重要。日常生活中我们可以通过吃什么来对前列腺保养呢？
　　前列腺对于男性朋友来说是很重要的，所以在日常生活中，男性朋友应该要做好前列腺的工作。那么，吃什么食物有利于前列腺的保养呢？专家指出，保养前列腺男性可多吃以下食物：
　　1、蔬菜、水果：保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制的作用。
　　2、含锌食物：精子数量的多少和人体锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
　　3、干果、杂粮：男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
　　4、动物内脏：动物内脏含有较多的，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。
　　5、含的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
　　吃什么食物有利于前列腺的保养?上面就是相关的介绍。大家在了解了保养前列腺吃什么食物后，就应在日常生活中做好保养工作，以预防的发生。
（责任编辑：张国栋）
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前列腺是男性的重要部位，一旦受损的话会严重的影响到自身的健康，因此生活中需要做好相应的预防护理工作是必不可少的，其实在生活中很多食物都是可以保护男性前列腺的，那么吃哪些食物可以保护男性的前列腺呢?下面就来了解一下吧!预防前列腺增生可吃一些葱蒜。经常食用、蒜类对预防前列腺增生大有好处。在理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞的人而言有助于流通血气。研究显示，每天吃少量的葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少一半。中的番红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，吃西红柿能防前列腺癌。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。常吃坚果类食物可以保护前列腺，特别是男性到了老年，应多吃点和，以气不足。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还可以，核桃仁乐意!上述介绍的是对于前列腺疾病有帮助的食物，也有很多食物是不可食用的，比如患者不可以饮酒。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，平时经常看到有人一喝酒就出现脸红的现象，这是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官的充血，前列腺也不例外。很多人长期饮酒导致了慢性前列腺炎的出现!生活中需要格外重视自身的健康状况，男性朋友要时刻呵护自己的前列腺，平时饮食要合理，不可以食用伤害自己前列腺的食物，生活也要有规律，饮食起居要规律!希望通过本文的介绍能给所有的男性朋友提供一些帮助和参考!
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吃什么食物保护前列腺
时间： 14:54:35
　　对于很多种疾病来说，应禁忌的食物有很多，同时宜多吃的食物也不在少数，而前列腺炎也不例外。对于前列腺患者朋友们来说，在平时多食用某些食物，可以起到食疗的作用，可以缓解病情。那么吃什么食物保护前列腺?
　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗 效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。
　　大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素b1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
　　十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素e的最佳来源，可以抗老化,预防前列腺肥大。
　　多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
　　上述就是对吃什么食物保护前列腺的介绍，温馨提示：前列腺炎患者到底应该多吃什么，到底不可以吃什么，我们都应该烂熟于心才行，前列腺炎是现在发病率非常高的一种疾病，它的出现会给我们带来非常严重的痛苦，而且还会有很多并发症，所以一定要积极的进行治疗。}