怎么能让自己发烧变得更自信？

点击联系发帖人 时间：2011-08-12 08:26

怎么能让自己胖起来

讨厌自己这样的个性　　唯唯诺诺　　如果一个聚会上都是不太认识的人　　就不会想去　　　　面对陌生的人或环境会觉得胆怯　　不敢迈出第一步　　　　在群上大家聊的热火朝天　　我却在那里想说话　　而不说　　　　有时候太在意别人的想法　　而忽略了自己的感受　　　　朋友介绍我和她的一群朋友玩　　因为她临时有事不去　　我也就推托不去了～～　　　　总觉得自己不够坦率　　不够大气　　不够～～　　　　不喜欢自己这样的性格～～～～
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　　mm不要太担心，自信是一步一步慢慢建立的，不是一下子就可以膨胀好的，首先，做出点改变吧，比如，日日喝一种牌子的固定饮料，其实完全可以尝试一下其他的，即使发现没有原来的好，至少你知道了两种口味啊。　　再来，可以尝试一下新的发型，新发型可以瞬间改变一个人的气质。　　我说这些就是要你慢慢习惯改变，慢慢习惯接受不同的自己，然后找出自己的特质，总结出最好的自己。　　另外，心理的自我暗示也是很重要的。你可以每天在心里大声地对自己说三遍，我很棒，我是很有优秀的。　　和别人交往的时候，脸上一直保持微笑的表情，认真听他讲，这样时间长了，大家会越来越发现你的美丽。你也会越来越自信。加油！！
　　多走动，去别的地方开开眼界
　　TO： guruish　　　　恩　　我也觉得改变很重要就是不知道从哪里入手
　　to：小竹叶青6　　　　恩，这个有道理～～
　　作者：西易北　回复日期：　15:23:05　
　　　　to：小竹叶青6　　　　　　　　恩，这个有道理～～　　　　---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------因为我也是这样一点一点改变自己的,吼吼,握手
　　to：小竹叶青6　　你以前也这样吗？？
　　当我认为自己很差的时候,原来我在别人眼中很好　　当我认为自己很好的时候，我却很糟糕……　　唉，不知道大家看不看得懂
　　慢慢来吧，做自己就好了　　昨天看鲁豫有约，那个心理专家说，我们把自己看成一只蚊子那么渺小，不要只看到自己，多关注别人，自己才会得到快乐　　当时是在做抗抑郁的主题，嘉宾有苏有朋和林心如，和一个不认识的人。　　有一个测试，先写下童年时最快乐的三件事，然后写下现在最让自己快乐的事
　　偶怎么觉得自己和楼主很像、、
　　昨天看鲁豫有约，那个心理专家说，我们把自己看成一只蚊子那么渺小，不要只看到自己，多关注别人，自己才会得到快乐　　
　　有时候觉得太关注别人了　　活得不自我～～～～～
　　我跟LZMM有相同的困惑　　
其实以前我高中的时候也是过的很开心的，自从上大学后就有些自卑，总是高兴不起来。我也一直在想如何才能让自己自信起来。自信起来了才能快乐啊。　　
有时候因为别人的一句话也要想很久，觉得别人会不会有什么其他的意思啊之类的。跟人相处的时候也总是特别照顾别人的情绪，总是做不到以自己为中心。
有时候假如我某一件事情没有做好，然后我就会非常非常非常的自责，就会想怎么连这点小事情都做不好之类的。其实有的人有些事情没有做好，但是他们也可以很洒脱的对待，他们好象都不会放在心上一样。　　
但是我就会一直想啊，越想越难受，越想越自责，对自己也就更加不自信了
　　西易北,我真的跟你好像啊,怎么都自信不起来,但有些时候别人会说我很不错啊,可我却觉得别人是在安慰我而已.苦笑自己.
　　我也有同样的困惑　　来学习的..
　　汗，象我们这样自卑的人还真多啊　　　　看小S你说她漂亮吗？其实不，但是她自信，所以给人的感觉真的很好，　　　　好想自信起来啊
　　要做的第一步就是从走路开始，一个人走路的姿势真的很重要啊！！！！！！！！！！
　　要做的第一步就是从走路开始，一个人走路的姿势真的很重要啊！！！！！！！！！！　　----------------------------------　　頂一下﹐我也超級不自信!
　　我一直觉得，如果我能减肥成功，那我就会有自信。　　　　但是我压根没有成功过，因为身材，所以我对任何事情都缺乏自信。　　　　有JM跟我的心理相同吗？
　　作者：清新果茶　回复日期：　14:08:38　
　　　　我一直觉得，如果我能减肥成功，那我就会有自信。　　　　　　　　但是我压根没有成功过，因为身材，所以我对任何事情都缺乏自信。　　　　　　　　有JM跟我的心理相同吗？　　　　　　　　握手握手握手!!!!!!!!!!!!!!!1
　　就是熟人带你去一个陌生的聚会,有熟人在我会胆却,因为如果我表现的太外向,太疯,熟人会有想法......　　但,如果全是陌生人,那就不怕了.反正他们又不认识你　　
　　作者：运动就胖　回复日期：　14:13:25　
　　　　就是熟人带你去一个陌生的聚会,有熟人在我会胆却,因为如果我表现的太外向,太疯,熟人会有想法......　　　　但,如果全是陌生人,那就不怕了.反正他们又不认识你--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------因为我们太在意别人的想法了,所以才活得不快乐
　　朋友介绍的人，我不认识，她不去，我肯定也不去，这没什么
　　to： feeling325　　我觉得是不是自己太力求完美啊？？
　　有自信的人　　真的会发光哎～～～·
　　TO泡沫小妖　　我觉得别人说没用　　希望自己觉得自己闪亮～～～
　　to 清新果茶　　瘦了以后　　不自信还是会存在的　　　　像我不胖　　但是我就会觉得　　这里不好看那里不好看　　小腿不够细　　腰上还是有赘肉～～
　　俺是魔羯座的，有点和你相似
　　to运动就胖　　我会不太好意思开口说话　　　　你这种个性真好～～～～～
　　　　　　作者：小竹叶青6　回复日期：　17:27:31　
　　　　作者：运动就胖　回复日期：　14:13:25　　　　　　　就是熟人带你去一个陌生的聚会,有熟人在我会胆却,因为如果我表现的太外向,太疯,熟人会有想法......　　　　　　但,如果全是陌生人,那就不怕了.反正他们又不认识你--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------因为我们太在意别人的想法了,所以才活得不快乐　　　　　　　　　　其实我也好像更在意熟人的看法　　　　　　
　　呵呵.好象真的挺多的.我一直也是这样.不过现在在刻意改变自己.真的.别人好象都不太喜欢的.有时候看到聚会上有些女孩子不怎么漂亮.但是很有光芒,要的就是自信.我朋友也说自信的女人才是最美丽的.所以,一定要好好改变自己.
　　K，跟我对自己的感觉一样。。。。。。郁闷！
　　LZ看你的描述觉得自己跟你太像了，有时候太在意别人的感受和想法，很多东西要掩饰起来或者不能表达，还有不太会拒绝别人。有时候会很不快乐。可很奇怪，别人却觉得我很优秀，各方面都很好。其实他们都知道，我一直都不自信。　　也很不喜欢自己这样的性格~~
　　作者：西易北　回复日期：　21:05:52　
　　　　to： feeling325　　　　我觉得是不是自己太力求完美啊？？　　　　我觉得你说的对，我长的还算可以，从小成绩也好，所以高中及以前一直很开心，因为我自信，结果高考毕业后发生了一件事情，受的打击有点大，所以从此就开始自卑，又觉得自己不够高，只有158。　　
自从自卑后，就一直对自己很多地方都不满意，好象穿什么衣服都不好看样，其实很多人都觉得我不错，挺优秀的，但自己就是自信不起来。
现在的自己愈加胆小怕事，对很多事情的看法也不敢发表出来，怕别人笑话自己。总是隐瞒自己的内心想法。
　　我也是，因为太不自信，干什么事总是畏畏缩缩的。　　我很在意别人对我的看法，所以做什么事我都放不开，老是人家一个口令，我一个动作，因为怕出错，我都很少主动过。　　为此，我失去了很多锻炼自己机会。　　真的好讨厌这样的自己！
　　to 我的猪呢　　　　一起努力找些改变吧　
　　to 巨蟹座小可爱　　　　我也这样超级不主动的　　明明很多事情我可以去做　　但是因为有些胆怯　　就错过了
　　我也是
很想改变自己
　　太追求完美也会导致不自信,不自信又会失去更多展现自己的机会,我认为应该多出去走走,多见些世面会有明显效果的
　　我也是这样的..心思非常细腻,而且很爱脸红,感觉很不大方,其实是过于在意自己给别人的印象,很讨厌脸红可是经常这样根本不是自己可以控制的.有时候其实是自己的心理暗示导致的.告诉自己不能脸红,这样反而更容易红,真是悲剧.根据我多年实践经验要自信就注意自己的形象,把自己收拾满意了再出现在别人面前,自己也得努力.让自己更完美,找到自己的优点,其实大家基本上都是普通人,都有自己的优点的.最重要的我觉得是多参加活动,见的多了也就淡然了,祝你成功哦!!
　　哇咔咔　　我也是这样子的　　每次别人夸我什么我都不敢当真的　　自己的想法也不敢很好的完全表达出来　　总是盯着自己身上不足的地方　　还敏感　　这就是一个杯具　　　　不过我正在尝试改变　　首先我要参加很多的活动　　这个假期就是跟着朋友的朋友出去玩　　感觉认识了新朋友很好　　　　希望情况会越来越好　　但是估计会是一个漫长的过程
　　我以为只有我才那么不自信，原来还有那么多人跟我一样因为种种原因不自信，悲观，总觉得自己那么多地方不如别人，总觉得别人看不起自己，今天也是心情特别不好，所以进来逛逛，还真来对了，看完你们说的那些，自己心情也好了很多，以后就努力改变自己，我相信一定会好的！
　　我也是巨蟹座，难道这是巨蟹座的通病吗，真的很苦恼，怎样才能自信起来呢？你现在好点了吗？　　-----------------------------　　
　　@小竹叶青6
17:11:00　　当我认为自己很差的时候,原来我在别人眼中很好　　当我认为自己很好的时候，我却很糟糕…… 　　唉，不知道大家看不看得懂　　—————————————————　　看的懂得　　
　　@feeling325
12:55:00　　有时候假如我某一件事情没有做好，然后我就会非常非常非常的自责，就会想怎么连这点小事情都做不好之类的。其实有的人有些事情没有做好，但是他们也可以很洒脱的对待，他们好象都不会放在心上一样。　　但是我就会一直想啊，越想越难受，越想越自责，对自己也就更加不自信了　　—————————————————　　其实有时候是自己想太多了，如果足够信任那个人，你大可以把自己的想法告诉他，说开了就会发现完全是误会，我就经常这样，不然一个人钻牛角尖会越来越敏感　　
　　@运动就胖
14:13:00　　就是熟人带你去一个陌生的聚会,有熟人在我会胆却,因为如果我表现的太外向,太疯,熟人会有想法...... 　　但,如果全是陌生人,那就不怕了.反正他们又不认识你　　—————————————————　　我和你正好相反唉，有熟人的话，我会有安全感，就会稍微开一点，没有熟人，我会比较尴尬　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)如何让自己变得自信一点？
如何让自己变得自信一点？
我想让自己变得更加的自信。
时刻暗示你自己：我是快乐的，我现在充满自信！
格式塔疗法
格式塔疗法是美国心理学专家帕尔斯博士所创立的一种心理治疗方法，也是一种心理自我修养和自我治疗的方法。主要有以下8项原则：
（1）生活在现在：不要总是懊悔昨天发生的事，也不要老是惦念明天的事。遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。
（2）停止无意义的思考，面向实际：很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的推测所造成的。与其胡思乱想，不如做点有意义的事情，面向实际，停止庸人自扰的瞎想。
（3）充分感受自己和周围的世界：现代社会，人们忙忙碌碌，整天想的是怎样搞好工作或学习，怎样搞好人际关系等，为此绞尽脑汁，耗尽精力，而很少去感觉幸福，忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。
（4）了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。
（5）不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，讥讽别人能力查或者“笨”等。很多时候，这种急于下结论的做法其判断往往是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。这样做，可以避免产生无谓的烦恼和苦闷。
（6）不受某些教条主义观念的约束：现代社会，有不少非理性的信念影响着人们，如获得高学历和金钱才是成功等。这些观念会禁锢人们的头脑，束缚人们的手脚。
（7）我就是我：不要说什么我要是某某人那该多好，我要是某某人我就一定能成功等。应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的本领与潜能。既不必怨天尤人，也不想入非非，脚踏实地从我做起，从现在做起，竭尽全力地做好自己能够做的事情。依靠自己亦能成功。
（8）要对自己负责：人们往往容易逃避责任，如考试成绩不好，会把原因归于自己的家庭环境不好、学校不好；工作没干好，回推委说领导不力、条件太差等，把自己的过错、失败都推到客观原因上。，这是不负责任的态度，应该对自己所做的事情承担责任，不诿过于环境或他人。在这里有更详细的资料
自信

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
1）	全面了解自己： 
 认识自己的长处： 
认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 

 没有人十全十美 
将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 

 诚实评估自己的实力 
如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。 

（2）省思不够自信为你带来的痛苦： 
你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。 

（3）转移注意力： 
一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。 

（4）用行动证明自己的能力与价值: 
看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？ 

（5）设法正确地补偿自己： 
盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。 

（6）其它的办法： 
 自信的人通常喜欢用一些消极和负面的词句来提醒自己，例如：你一早起来，照着镜子，对自己说“今天成绩揭晓，我可能会失败”，“失败”是负面消极的词句。你要停止使用这些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，例如：“我今天会成功！”，你就能够找回你的自信。 

 因为人类懂事，所以会不够自信。如果你比别人懂事，你知道的比别人多，你就会充满自信了。跟别人聊天的时候，就说说你知道的事情，不知道的事情千万不要说太多，你会发现自己说起话来比较自信。知识也是自信的来源，有了知识的力量，你就会非常自信。 

 很多人不够信心的原因就是：总是喜欢拿别人的强项来比较，例如：你跟一个比你帅的人比较，当然会不够自信。比较是一个不好的习惯，很容易破坏自己的自信心，最好就是不要去比较，如果你不能避免不去比较，那么你就必须拿出自己的强项跟别人的弱点比较，这样的话，你的自信心就不会被动摇了。要正确地评价自己，不仅要看到自己的短处，也要看到自己的长处，切不可因自己的某些不如别人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，这才是正确的与人比较。 

 自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。 

 要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 

 多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。 

 学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。 

 有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油

所以应该调节自己：

1.欲望少点， 

2.攀比少点， 

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点 , 

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.



略懂社热议
把自己打扮漂亮
要从头做起
这个头包括两个方面
手先要对自己有信心
对着镜子说自己最棒来夸自己几遍之后
自信的微笑给自己看
遇到事情不要慌张觉得自己不行一定要有坚定的信念告诉自己一定会做好
第二就是把自己整理好
有好的外表
就会是自信的开端
希望可以帮到你
信心的构建有两部分，一是自信，二是外界带来的赞许。

最根本的信心就是自信，没有自信就很难得到后者。
自信心其实每个人都有，只是有的人自卑心比自信心多，也就是说，要想找回自信，就一定要克服自卑的心理。

方法很简单，每天早晚对自己说句鼓励的话，如：“你是最棒的！你一定可以！”
然后每天做一些事情，得到成果，每天一点点收获都会使你信心增强。
当然，每天的运动是不可少的，运动可以使人心情愉悦，压力得到缓解。
如果你每天总是一个人，不妨多出去进行社交，接触的人和事多了，眼揭开了，将来自然不憷场。
如果你每天晚睡晚起见不到阳光，那么你应该改掉这个习惯，每天早上的太阳会让你对这一天都充满希望！

那么外界的影响又要怎样去面对呢？
每个人都需要鼓励，赞扬，得到认同。外界给与的很多时候恰恰相反，这个时候，自信就是最大的武器，你可以不必理会冷漠的目光，给自己打气。

当然我们也要想办法能够使外界来赞许我们。之前提到的自信，已经使你迈出了一大步，我们只需把上面的方法扩大化，就可以找出完整的信心了。
首先，在外面，你要表现出你的自信，这就成功了一大半，你的坚定的目光和果断的说话，已经使别人敬佩和信任。
其次，每天不要虚度，让别人看到你的行动，你的成就，尤其是平时勤恳不张扬，关键时候表现出彩，或者日积月累出的成果，都会让别人惊叹，赞美。
与别人接触，要积极，不要被动。任何社交场合，精简幽默的语言，会为你带来最大的人气，朋友越多，你的圈子越大，自然就得到了“声望”，给你的信心加上了防护。

其实总结起来，信心是很简单的事情，只要做到了相信和信任，你一定可以做到！ 

自信与自卑仅仅一念之间
一个人多一份自信就会少一份自卑，自信不一定成功，但不自信一定失败．充满自信的缺陷远比缺乏自信的美更富有魅力
自信点~~
自信是属于每个人的`~ 
量力而行，从小事做起，做好小事！
慢慢发现自己价值、 
让别人看到你的重要性 .

略懂社热议
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心理咨询领域专家
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怎样才能让自己更有自信自卑才是悲惨的开始
时间： 20:46    来源：
    作者：综合整理
　　在面对很多事情的时候，最容易的就是缺乏自信，并且面对困难更会怯步不前。那么，怎样才能让自己更有自信呢。其实，自卑才是悲惨的真正的开始，一旦产生自卑情绪，就会不敢轻易地去尝试。下面就来看一下怎样才能让自己更有自信，彻底的抛掉自卑的包袱！
　　1：认识更多的朋友
　　认识的朋友越多，社交圈越广，知道的东西就会越多，所谓见多识广，一点也没有错
　　跟更多的人交流还可以锻炼你的社交手腕，让你变得不再害羞，讲话也会开始慢慢的变得大声，变得更加的流利，所以，有机会，有条件的话，就去认识各行各业的朋友吧
　　（尤其是一些自信的，成功的人士哦。）
　　2、学习更多的技能
　　会的东西越多，人会越自信，在生活当中，碰到任何事情都可以轻松解决的人，又怎么会自卑呢？
　　所以，一些生活技能必须要多学一学，水电啊、烧菜啊、开车啊、手工活等等。
　　前些年非常流行考证，证这个东西，虽然考了也许没什么用，不过多一本肯定要比少一本好，特别是一些专业的资格证书
　　有条件，可以多学习，特别是你感兴趣的技能（唱歌跳舞弹琴等，还可以培养气质）
　　3、制定人生的规划：
　　最好制定一个周期性的生活计划，不需要太久（以免不太实际），而且太久的生活计划，实行起来太慢，难以得到激励和满足感。
　　一般以一周到1个月为准，可以制定生活中的大小事，比如完成一个工作任务，比如陪哪个朋友看一场电影，随着一个一个目标的完成，生活会变的非常的充实，同时完成任务时候的满足感也会让自信心得到一定的提升
　　制定规划的时候一定要切合生活实际来哦。
　　4、美化自己：
　　美观自己是非常有必要的，人靠衣装，只有把自己打扮的漂漂亮亮了，才有自信抬起头来。
　　那么我们应该从哪些方面来美化自己呢？
　　发型、服装、鞋子都要面面俱到，女性的话还需要注意一些手势，改掉自己蓬头垢面的坏形象，让身边的人耳目一新吧~
八卦每日问
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