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月经不调怎么办
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　是很多女性朋友头疼的问题。那么月经不调怎么办呢?为更好的治疗月经不调，首先要了解引起有哪些?
　　月经不调的原因
　　1、内分泌失调：内分泌失调的原因主要是出现在尤青少年时期及更年期的妇女，内分泌的失调直接造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。
　　2、药物的副作用&如，服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。
　　3、肝功能不好：肝功能不好的女性主要是会影响到身体的荷尔蒙分泌，造成女性体内的荷尔蒙的分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。
　　4、怀孕：怀孕的是否会直接影响着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。
　　5、手术引起&如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
　　6、恶性肿瘤：对于女性疾病来说，很多对于月经的影响并不会很大，但是如果是患有类似于子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血就会直接影响月经的问题。
　　7、其他:如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
　　那么月经不调怎么办
　　防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。保持心情舒畅、加强锻炼、提高身体素质、如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
　　不宜吃生冷 酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　长期月经不调要注意饮食调理1、茶2、浓茶红糖饮3、山楂红糖饮
　　1、肉苁蓉茶
　　将肉苁蓉5克，红枣2颗，红糖适量放入500ml的杯中，倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖宫养胃的功效，从而调理月经不调，从病根上调理，效果最佳。红枣具有补气养血的功效，红糖有补血的功效，一起食用效果更佳。
　　2、浓茶红糖饮
　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣、放红糖溶化后饮。每日一次。功
　　能清热、调经。主治月经先期量多。
　　3、山楂红糖饮：
　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
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女性月经不调平时要注意哪些
　　女性月经不调平常要注意哪些?月经不调对女性来说虽然非常的多见，但是仍然需要及时的调理，以免导致不良后果的发生。那么，女性调理月经不调在生活中需要注意什么呢?
　　月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。它的发生不仅自然流产会让女性常常措手不及，遭遇到很多的尴尬，而且最要命的是还会影响生育。
　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别霉菌性阴道炎在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　　2.注意卫生，预防感染。注意外生多发性子宫肌瘤殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　　3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　具有强大的专家团队和雄厚的技术优势，对各种妇科炎症、宫颈糜烂、月经不调等妇科常见病、多发病均具有独特的诊疗方案，标本兼治，能早期诊断并有效治疗，提高患者生命质量。如果你还有什么疑问，可以在线咨询专家，专家会给你更加详细的介绍。
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扫描二维码即刻对话妇产科专家月经不调平时要如何注意怎么调理
时间： 15:31:53
健康咨询描述：
经期从来都没有规律，并且每次量也很少，颜色也重
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道平时怎么注意怎么调理，还是身体哪里出了问题？（感谢医生为我——该。）
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您好，正常情况下月经周期为22到35天，经期是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，如患有子宫疾病，卵巢，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。情绪，药物，饮食，压力，环境，内分泌失调等都是会引起月经不调的，您的情况建议先去医院做一下妇科方面的相关检查比如B超，查明原因之后再根据具体的情况对症治疗会比较好，平时注意生活饮食，作息规律。
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病情分析：你好，月经不调可能是女性激素等内分泌失调引起的，这不是可以从饮食或是生活中就可以调理的，要去医院查找真正的原因。指导意见：1、在月经的第三天到医院做个女性激素测定。2、再做个B超检查，了解子宫和卵巢的情况。
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病情分析：月经量少多见于气血亏虚或气滞血瘀引起，你这多考虑属气滞血瘀指导意见：我建议你饮食上注意营养加强，避免吃生冷油腻食物，注意保暖。最好是保持心情舒畅，可以中医辩证治疗，调理气血，一般相对效果较好医生询问：一般月经周期是多少天，容易着急生气吗？
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病情分析：根据你的情况考虑如果你月经周期不准确而且月经量少,那么考虑是由于内分泌失调引起的现象的指导意见：一般来说你的情况可以服用一下乌鸡白凤丸，经前五天服用，至经来为止，连续调理几个月经周期或至经血正常为止。调理几个周期看是否有效果的,如果没有效果的,那么你最好就是到医院做一个性激素六项检查看什么激素引起的月经缭乱的,你要注意休息,不要太劳累就可以了
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您好，月经失调是妇科常见的症状之一，凡月经量及间隔与正常月经周期不同者均于此范畴。常见类型有月经过多，月经过少、月经过频、月经稀发等，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，千金妇科调经片，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。加上适当的体育锻炼，生活中要少喝咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
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有水则能生气，涌泉如山环水抱中的水抱之源，给人体形成一个强大的气扬，维护着人体的生命活动。位置：位于足底前部凹陷处，2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《皇帝内经》中说；“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防治、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
更年期女性要是出现了月经不调的现象，可以通过以下这些方法进行调理：生活有规律性：有时候长期熬夜、过度劳累都会导致月经不调现象。因而，养成有规律的生活，就可以帮您恢复正常。如果有必要的话去看医生，女性经期时出现异常现象时应考虑去医院进行检查，以免耽误病情。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
此外，更年期女性在出现月经不调情况下还必须注意的就是防止受寒：不少女性朋友都知道自己在月经期应该避免接触太凉的水，但有些人确认为比较年轻，也就不是很在意这个了。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。专家建议在经期多吃些含铁较丰富的食物，以避免缺铁性贫血。多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。
小编小编提醒：
以上就是更年期女性在日常生活中的保健方法。更多关于更年期的相关知识，小编在这里推荐：更年期失眠怎么办？小编教你这样做赞(<span class="zan_total4)精选推荐最新文章常见铝罐和塑料容器也会使你的孩子变肥胖？最新发表在美国医学协会杂志的文章表示，儿童血液中的双酚A（BpA）含量会导致超重。友情链接国际化品牌妇产医院
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月经不调的女性平时要注意什么
文章来源：遵义东方丽人医院
　　月经不调的女性平时要注意什么?月经不调对于大多数女性朋友来说并不陌生，甚至有些女性已经习以为常了。专家介绍，月经不调是月经周期、经期、经量异常的一种疾病，即月经提前或延后，经期过长或过短，经量过多或过少。月经不调虽然对女性的日常生活没有太多的影响，却严重影响着女性内部的身体健康，因此，了解女性月经不调有哪些注意事项对女性的健康极其重要。
　　一、女性需要注意卫生，避免感染的出现。对于外生殖器的卫生清洁要引起注意，月经期不可以进行性生活。注意防寒保暖、预防过度的劳累。
　　二、内裤要选择柔软、棉质，拥有良好的通风透气性能。并且，还需要勤洗勤换，换洗的内裤还应该放在阳光下晒干。
　　三、避免进食生冷以及酸辣等刺激性食物，需要多喝开水，维持大便的通畅。血热的女性，在经期前最好多进食新鲜水果以及蔬菜，避免进食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。
　　医院专家介绍说妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。
　　预防一、调整自己的心态:如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
　　预防二、避免熬夜、过度劳累。生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。
　　预防三、经期时候要注意保暖是预防月经不调的方法之一，也是比较重要的，特别是现在的女性不断的追求时尚，追求身材美，大冬天穿的衣服都比较少，甚至还出现吃冰激凌的现象，这样是极容易导致这种现象的发生的。
　　同时女性朋友一旦发现自己出现长期月经不调要及时到正规医院进行检查、治疗。遵义东方丽人医院专家采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效，同时将中医的辩&症&与西医的辩&病&相互融合、相互取长补短。在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。
温馨提示： 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为缓解看病难现状，做为省市医保定点单位的遵义东方丽人医院响应号召，开通网上免费咨询、挂号平台，您可通过在线咨询或拨打电话（）与医生直接沟通，获得有效帮助！
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