与痛风一起狼狈为奸的「三大恶人」——糖尿病、高血压和高血脂。它们和痛风一样，同属于生活习惯病，一旦惹上了其中的一个「恶人」，另外的几个「坏兄弟」也常常会悄然向您逼近。如果诊断痛风的同时，发现自己身上还隐藏着其他的「坏兄弟」，在苦恼的同时，怎么办？
痛风合并糖尿病，怎么办？痛风和糖尿病同属于代谢疾病，两者常常相伴而生，相互影响，也是进一步导致心脑血管疾病的元凶。正因为 2 型糖尿病和痛风在发生、发展中有很多相似之处，当痛风患者同时罹患糖尿病时，更是需要合理的饮食控制和适量运动、减轻体重，改变不良生活方式。而在药物的治疗上，总体而言，糖尿病的药物使用一般不会引起痛风性关节炎的急性发作。合并糖尿病的朋友除了低嘌呤饮食外，还应该注意：合理安排碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分的比例，做到科学的平衡饮食。少量多餐，一天不少于三餐，进食时要细嚼慢咽。高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。清淡饮食，少吃糖，少进盐。少喝酒，不吸烟。痛风合并高血压，怎么办？高血压是另一种与痛风相伴的疾病。痛风合并高血压的患者，同样也需要「两手抓，两手都要硬」，在控制血尿酸的同时，要进行积极地降压治疗。在选择降血压的药物时，请告诉医生你患有痛风。这样，医生会根据病情特点来选择对尿酸影响小的药物。同时患者也要按照医生的要求，定期检查尿酸的水平。合并高血压的痛风患者，饮食上最重要的一点：饮食要清淡，不宜太咸。大量流行病学和临床试验发现，钠摄入量与血压呈正相关。也就是说：吃盐越多，血压就会越高。痛风合并高脂血症，怎么办？高脂血症也是不良生活习惯惹出的祸，痛风合并高脂血症的治疗原则仍是饮食控制和合理运动。在这两者基础上，高脂血症仍不见起色时，需考虑加用降脂药物治疗。对于合并高血脂症的患者来说，总体原则是合理饮食，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。高脂血症与饮食的关系极为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，以素食为主。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。但不提倡长期吃素或完全素食，否则饮食成分不完善，反而可能适得其反，引起内生性胆固醇增高。责任编辑：张菁媛本文摘自《痛风，看这本就够了》一书，由作者授权丁香园转载图片来源：
不只是科普 更是健康工具有高血压与高血脂该怎么办
核心提示：如果高血压病人同时有高血脂，除了积极降压外，还应及早配合降脂治疗。同样，高血脂病人如果同时伴有高血压，降脂的同时也要积极进行降压治疗。
　　。对于很多高血压患者来说，血压升高可能并不足以令人紧张，而困扰他们的往往是高血压同时伴发高血脂，这类人群该怎么办？如何进行饮食控制？今天就来谈谈这个问题。
　　一些高血压患者到医院去检查血脂，化验结果显示血脂也偏高；有的高血脂患者平时量量血压，会发现血压比正常值要高好多。这表明，血脂水平与血压高低之间确实存在密切的关系，高血脂与高血压是一对“姐妹病”，经常伴随出现。
　　有人跟踪调查了一万多名男性，发现在40岁后，舒张压超过110毫米汞柱的人与舒张压小于70毫米汞柱的人相比，前者的血清总胆固醇值比后者平均高0.7毫摩尔/升。这主要是由于血液中胆固醇过高会造成血管经常处于收缩状态，导致血压偏高。
　　高血脂和高血压还有许多共性。它们不仅都是导致动脉硬化的危险因素，而且都较易发生于体形肥胖者，嗜好高脂、高盐、高糖饮食者，嗜好烟酒者，生活无规律、压力大、精神紧张者，有高血压或高血脂家庭病史者，糖尿病患者。
　　医学专家建议，如果高血压病人同时有高血脂，除了积极降压外，还应及早配合降脂治疗。同样，高血脂病人如果同时伴有高血压，降脂的同时也要积极进行降压治疗。降压和降脂同时进行，不但能使血压血脂降至正常，更有利于预防冠心病和脑中风。
　　如果阅读完全文后还有什么疑问，可以到进行提问，专家将第一时间为你解答。
（责任编辑：林晓）
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医生表示，治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，高血压患者的诊断和治疗不能只根据血压水平，必须对患者进行心血管风险的评估，危险因素越多，其程度越严重，对这些危险因素的干预力度也应越大。【医学微视】孙宁玲-高血压_期-高血压和高血脂并存怎么办？-健康-高清正版视频–爱奇艺
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步骤/方法：
1得了高血压和高血脂这两种疾病以后，需要做得到的生活中的禁忌就是，不要吃油腻和刺激性的食物。比如辣椒和油条等等食物。否则会加重这两种疾病的。要以清淡的饮食为主的。
2在选择清淡的饮食的同时，建议多吃一些芹菜和苦瓜等等颜色是绿色的蔬菜，都降血脂和降血压都是有很好的疗效的。肉类的选择尽量选择瘦肉和小动物的肉类比较好，不要现在大型动物的肉。
3如果很年轻就得了高血压和高血脂的话，这需要及时的到医院治疗的，一般如果是比较轻的话，通过药物和生活饮食的控制，去除导致该疾病的诱因后，一般是可以好起来的，甚至会达到痊愈的。
注意事项：
在治疗高血压和高血脂的时候，需要注意的事项是，晚上睡觉的时间尽量在9点左右开始入睡的，如果太晚了对病人的身体很不好的，而且会影响睡眠治疗的。对高血压的治疗很不利的。
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