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痘印吧祛痘疤痘印可以自制土豆片去痘印面膜这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：⑴将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好⑵贴大约15分钟即可，取下冲净。试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
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痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。痘疤”。 痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，将来可能留下的痘疤也就越严重。 所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。 那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类： 痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。 红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。会在4到6个月内渐渐退去。 而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，维他命C导入。 这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。 一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。 而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。 凹洞疤痕是比较常见的情况，必须要靠雷射磨皮才有救。 增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，变成肥厚的皮肤组织增生。 青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。 针对黑色痘疤可采用的治疗方法： A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，淡化黑斑 C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢 针对红色痘疤可采用的治疗方法: A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着 C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗 针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法： A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，但优点是安全，副作用小； B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整； C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。 D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤； E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。 针对增生性凸疤可采用的治疗方法： A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。 B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。 痘疤治疗的几点注意事项： 1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。 3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。 4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，做一次会淡一次，需多次治疗。 5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。 6．治疗后首先要注重防晒，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。 7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。 8．在食品方面，如： 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。 坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 我还知道两个去逗疤的方法,一个是用生姜敷脸,
？是痘痘还是痘印
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【台北皮膚科王修含醫生個人部落格-本部落格設立目的，僅供醫療人員學術交流及衛教之用，謝絕商業活動：皮膚科學、電波拉皮雷射、微整形-皮膚科學交響曲-專業皮膚科醫學網站部落格】現代皮膚科醫學受推薦的核心醫術內容有皮膚疾病健保診療、生醫光電雷射、電波拉皮、醫學美容(醫美)技術研究。相關知識包括內外科醫學、物理、化學、醫學倫理醫德醫道、藝術美學等研究心得，這些學科彼此交融，猶如交響樂團相互激盪的各元素，形成皮膚科權威內容，並突破傳統評價，蛻變為全新風貌。(本站文章版權所有，歡迎非商業性「部份」轉載（請勿全文轉載），轉載請註明作者姓名標示與出處，禁止更動內文，並提供有效的本站超連結。)】
如何消除紅痘疤？什麼是紅痘疤雷射？
皮膚科&& 醫師 (台大醫院皮膚部 醫師)
有紅痘疤怎麼辦？
在門診常被問到：「紅紅的痘疤(青春痘紅疤)是怎麼來的？」「痘痘紅疤有辦法處理嗎？」「怎麼除紅痘疤？」「有好的痘痘消紅和痘痘消腫的方法嗎？」「有快速去痘疤的雷射，或是去痘疤產品或去痘疤的方法嗎？」「什麼是紅痘疤雷射，可以快速消紅痘疤嗎？」非常惱人，但卻比容易處理，治療效果也比較好。凹洞痘疤的治療方式，請參見「」：
關於紅痘疤的治療方式，分析如下：
什麼是紅痘疤？
一般人所說的痘疤，可分為三類：色素疤、凸疤、凹疤。詳細的分類說明，請參見「」一文：
「紅痘疤」(紅色痘疤)屬於色素性痘疤，嚴格而論，紅疤並非真正的永久性疤痕。紅痘疤其實是強烈發炎階段的，引起的微血管增生、擴張，以及組織水腫，所以形成紅紅的痘疤，併隨著腫脹的外觀，但在經過一段時間後(例如數星期至幾個月後)，發炎反應會逐漸消退，而這些微血管也會趨於正常，此時「」就會消失，因此並不是真正會永久存在的疤痕組織，這種「痘痘紅疤」是一種所謂的「」。
在臨床觀察上，有些病人會說臉上的「紅痘疤」已經過了好幾年，卻沒有消退，這可能是當年的痤瘡()較為嚴重，或是體質性的因素，使得在當時的發炎與水腫反應消退後，增生的血管組織卻仍持續存在，若想去除這種泛紅的狀況，就可能需採用光電雷射的治療方式，破壞這些微血管網絡，才能改善外觀；然而這種情況對皮膚健康通常並不會有急迫的問題，未必需要處理，不需過於擔心。
紅痘疤消除法：要如何有效地消去紅痘疤呢？
原則上，青春痘紅疤並不需要特別治療也會在一段時間後消失，然而對於嚴重的「」而言，這段時間可能需要耗時數週至數月，並造成臉部外觀上的嚴重困擾。一般治療的外用與口服藥對紅痘疤，都只能間接改善，不能讓擴張的微血管直接消失，例如雖可促進角質代謝、淡化色素沉澱造成的棕色痘疤，但無法退紅；有些人會嚐試塗抹(左旋C)、、等成分，然而消紅痘疤的效果並無法讓人滿意。
要直接消除的微血管病灶，應使用脈衝式染料雷射或脈衝光來治療，而且染料雷射的效果又比脈衝光顯著。紅痘疤的微血管內的紅血球具有含氧血紅素，可吸收脈衝式染料雷射的波長，並將光能轉化為熱能，達到加熱血管，選擇性破壞血管病變的效果，並且只影響血管病灶，並不傷害週邊的正常組織，所以可用於治療紅色的的微血管增生、擴張，同時具有殺菌的作用，故對發炎性有極佳的治療效果。
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新型脈衝式染料雷射
舊式的染料雷射極易產生淤青的副作用，而俗稱的「、」是一種波長595nm的，儀器設計上可讓醫師根據需求，靈活調整脈衝時間，防止淤青，屬於一種新世代的長脈衝式染料雷射，除了傳統染料雷射的治療範圍，亦具類似脈衝光的治療作用，訴求回春淡斑的美容保養治療，適合用於治療。
圖：使用長脈衝式染料雷射(/ , )治療發炎性(, inflammatory acne vulgaris)
警語：任何雷射治療皆有其風險，治療紅痘疤的染料雷射亦不能免除風險的可能性，例如蘋果日報曾刊載台大批踢踢網站ptt.cc之雷射副作用案例，治療前請與您的醫師詳細諮詢，確定治療的必要性與適當性，並於治療時用恰當的眼睛防護工具。
脈衝式染料雷射對青春痘的治療效果
1. 抑制痤瘡桿菌
造成的痤瘡桿菌代謝過程中，會產生內生性紫質(porphyrins)，主要成分為coporporphyrin，某些可見光可活化這些內生性紫質，產生單態氧等自由基而破壞細菌細胞壁上的脂質。(pulsed dye laser, 585-595 nm)的波長屬於黃光波段，可活化痤瘡桿菌的內生性紫質(endogenous porphyrins)，破壞細菌細胞壁，進而消滅痤瘡桿菌。
2. 抑制皮脂腺活性
但含氧血紅素對波長的吸收能力更好，所以這種雷射的作用，主要透過微血管吸收雷射後的光熱效應，抑制皮脂腺活性，改善症狀。
3. 消炎作用--同時刺激膠原蛋白新生
染料雷射治療同時有消炎作用，據研究顯示，可能與增進transforming growth factor β (TGF-beta)的表現有關。TGF-β對於膠原蛋白新生(neocollagenesis)具有強烈刺激作用，而且也是促進發炎反應消退的免疫抑制性的關鍵細胞激素，同時可抑制黑色素形成(melanogenesis)。所以同時具有促進真皮層膠原蛋白重組新生的回春效果，且可抑制的發炎反應。
4.& 消除微血管不正常增生與擴張
發炎性微血管擴張造成的泛紅反應(俗稱「紅痘疤」)，也可在治療後，破壞不正常擴張增生的微血管，得到改善消退的效果。
結合與其它波長的雷射，可用來治療傳統藥物療法效果不佳的青春痘，請參見「」：
圖1：此病患已經過兩個多月口服抗生素與外用藥治療，但狀況仍相當嚴重，由於對副作用之疑慮，不考慮治療
圖2：經過包括的多種波長複合式(俗稱「雞尾酒雷射」)治療三次後，狀況大幅改善，同時由於雷射的美白效應，膚色也變得較白皙
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參考文獻：
1. Piérard-Franchimont C, Paquet P, Piérard GE. New approaches in light/laser therapies and photodynamic treatment of acne. Expert Opin Pharmacother. ):493-501. doi: 10.6.. Epub 2011 Jan 27.
2. Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Lee DH, Suh DH. Intense pulsed light vs. pulsed-dye laser in the treatment of facial acne: a randomized split-face trial. J Eur Acad Dermatol Venereol. ):773-80. doi: 10.1111/j.09.03525.x. Epub 2009 Dec 11.
3. Seaton ED, Mouser PE, Charakida A, Alam S, Seldon PM, Chu AC. Investigation of the mechanism of action of nonablative pulsed-dye laser therapy in photorejuvenation and inflammatory acne vulgaris. Br J Dermatol. ):748-55.
4. Hamilton FL, Car J, Lyons C, Car M, Layton A, Majeed A. Laser and other light therapies for the treatment of acne vulgaris: systematic review. Br J Dermatol. ):1273-85. doi: 10.1111/j.09.09047.x. Epub 2009 Feb 23.
5. Mariwalla K, Rohrer TE. Use of lasers and light-based therapies for treatment of acne vulgaris. Lasers Surg Med. ):333-42.
6. Rai R, Natarajan K. Laser and light based treatments of acne. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013 May-J79(3):300-9. doi: 10.23.110755.
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王修含診所-皮膚科 王修含醫生
簡歷 http://www.skin168.net/p/blog-page.html
學歷：
台灣大學醫學系 醫學士 (Doctor of Medicine, MD)
台灣大學電機資訊學院 生醫電子碩士 (Master of Science in Electrical Engineering, MSEE)
台灣大學工學院 機械工程學士 (Bachelor of Science in Mechanical Engineering, BSME)
經歷：
王修含皮膚科診所院長
台大醫院皮膚部 主治醫師
台大醫院皮膚部 皮膚外科與雷射特別門診醫師
台大醫院皮膚部 青春痘與痘疤特別門診醫師
台大醫院皮膚部 皮膚高頻超音波特別門診醫師
本站QR Code，感謝您的閱讀4种类型“痘印”祛除方法、8个误区全都写在了这里！（建议收藏~）
关于“痘印”
总有一部分人简直像被命运选中的“倒霉蛋”...
这几天收到了很多的留言，都对痘印这个糟心的东西无可奈何~
有的姑娘虽然不怎么长痘，但是一旦长痘，“痘印”就很难消了。
俗话说：战痘容易祛痘印难。
首先，我们要知道自己的痘印是哪一种类型。
必须对症下药，才能各个攻破。
在说痘印之前，先普及一下：
为什么会长痘？
其实让我们爆痘的罪魁祸首，就是生活在毛孔里的痤疮杆菌（Propionibacterium acnes）。
我们的皮肤有数以百万计的毛囊，这些毛囊内部都有一个被称为皮脂腺的小腺体，它会产生保护皮肤的天然油脂。
通常，皮脂会从毛囊里流出，沿途收集一把死皮细胞并将其带到皮肤表面。
皮脂和死皮细胞结合，就在皮肤上形成一个健康的保护层，并起到帮助肌肤锁水、防止外部病毒侵入，以及抵抗环境带来的污染物质等作用。
这本来是一件利国利民的大好事~
但如果我们的皮脂腺产生过多的皮脂，加上有时皮肤细胞的更新换代效率很高，毛囊中就会有额外的皮屑。
一旦导致了毛孔堵塞，毛孔内那些以吃我们的皮脂为生的痤疮杆菌便愉快地开始作乱。
而此时，炎症和肿胀就出现了。
以上，就是青春痘的一般性起因。
痘 印 四 大 类
一：红色痘印
长痘痘的时候，细胞发炎会引起血管扩张。
但消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。
它会在皮肤我们体温上升，血液循环加快或运动时变得更红。
简单地说，就是肌肤炎症的问题。
不要担心，这种红斑不是疤痕，会自动修复。
一般情况，半年内就会慢慢退去的啦！
有些红色的没发出来的小痘痘，乍一看与痘印很像~
在治疗痘印之前应该先确定痤疮已经治愈，不会再长出来。
消除红色痘印的核心是消除炎症，加快皮肤愈合。
我帮大家归类了以下方法，大家拿小本本记下来嗷！
①、防晒、防摩擦，出门的时候可以戴着帽子遮挡阳光哦~
②、内服补充维生素C、B、E，比如绿茶，就可以增强抗炎作用；
③、涂抹一些药物进行治疗
-维A酸类的药物，它对表皮分化具有调整作用。
也能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，适量外用可以加速痘印的去除。
-肝素类物质：软膏如多磺酸粘多糖乳膏（喜疗妥）、复方肝素钠尿囊素凝胶（康瑞保）等药物因其抗炎和促进皮肤愈合的作用。
-积雪苷霜：改善皮肤微血管、促进创面的愈合，减轻色素沉着。
ps：有人希望利用激素的抗炎作用，来治疗红色痘印。
但由于其副作用较多，非专业人士难以掌握分寸，所以很少使用，也不建议使用。（有些假药或者劣质化妆品含有激素）
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独特专利配方，深入毛孔控制皮肤油脂分泌的同时减少调理痘痘，有效帮助清洁面部肌肤柔滑。
定期使用有助于改善皮肤的纹理和光泽。
二：黑色痘印
因为痘痘发炎感染后引起的色素沉着~
会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。
这就是为什么前几天痘印还是红色的，后面却变黑的原因。
一般黑色痘印都是假性痘印。
随着时间的推移，它会自己慢慢消失。
如果炎症扩散的比较大，那么愈合后可能留下类似雀斑一样的黑点，这种不易消除。
这种痘印的解决，主要就是抑制去除黑色素生成，以及促进皮肤再生。
可以通过使用去角质产品或配合美白产品。
如果想要快点去除也不是没有办法~
黑色痘印是色素沉积，它的解决办法和美白是类似的。
同样都是需要每天坚持喔！
①、抑制黑色素生成
在黑色素形成过程中，酪氨酸酶起到了重要作用。
可以使用药物直接作用于酪氨酸酶，抑制其活性，能一定程度抑制黑色素生成。
能够抑制酪氨酸酶活性的成分，有氢醌、曲酸、熊果苷、壬二酸、止血环酸等多种~
维A酸及其衍生物产品常用于炎症后色素沉积的局部治疗。
而且前面红色痘印中说道过，维A对于抑制炎症也很有效。
但还是老话，药物请遵医嘱，不要盲目随意使用。
②、淡化已有黑色素
也就是我们常说的美白，一种是通过表面增白，另一种则是化学剥脱。
就是我们常说的刷酸换肤，大面积刷酸还是要去医院。
也可以选择使用高浓度的美白产品，成分通常是熊果苷、维生素C。
另外一些含有水杨酸、ɑ羟基酸(即AHAs,比如甘醇酸、乳酸)等的护肤品~
对淡化黑色素也很有效。
③、防晒防晒防晒
做好防晒才是抑制黑色素的王道！出门擦防晒霜！戴帽子！遮阳伞！
三：凹洞性痘印
由于发炎，伤及真皮层的胶原蛋白过多，导致真皮层塌陷留下了凹洞。
脸上出现这种痘印的也不用太惊慌，这是比较常见的情况，它的产生有两种原因：
①、手贱。用手挤痘痘，挤得不恰当，化脓感染的机会就大大增加，最后留下了疤痕。（没事乱抠 埋下的罪..）
②、痘痘重度发炎，过渡伤害真皮内的胶原蛋白，导致真皮塌陷，留下凹洞。
这种凹洞性痘印一旦产生，就不会像红色或黑色痘印一样自动消失。
指望护肤品是不行的了哦，只能求助于医疗美容。
但是一定要找正规三甲医院的医学美容科！！！
目前医美项目上对于凹洞性痘印，比较主流的疗法，是果酸换肤和激光。
①、果酸换肤
根据医生对你的诊断，合适的肤质可以使用高浓度的果酸。
进行皮肤角质的剥离，促使老化角质层脱落。
这种方法安全，副作用小。
对较浅的凹洞性痘印特别有效，只是需要多次治疗，才能消除。
②、填充法
对于较为深的凹洞，可以用注射植入物(如胶原蛋白)的方法。
使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。
③、镭射磨皮
这个方法适合较深的凹洞性痘印。
就是根据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术的，2至3次就有不错的效果。
而且效果较持久，但是这个方法有一定的风险，比如创口太大等，需配合术后的保养。
如果术后保养没做好，皮肤可能泛红、发黑。
④、点阵激光
对凸出地方进行磨削，痘坑地方进行点阵，并配合生长因子等产品做术后修复。
四：增生性凸疤
增生性痘印：又称蟹足肿。
和凹洞性痘印相反，它是一种过度肥厚的疤痕。
外在看起来就是一块或者一条凸起的、高于皮肤表面的疤痕。
在长过痘痘的地方留下明显的红色突起，外观又红又肿。
更严重的是，它还会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。
这种痘印通常是由先天的体质所决定的。
外涂没有用，只能借助医美。
在治疗上最为困难，也最容易复发。
但其实先天属于这种“瘢痕体质”的人，是很少的。
它和凹洞性痘印一样，不能指望护肤品，只能借助医疗方法。
上述这些医美手段，以及未说明的光子嫩肤、强脉冲光等..
都是针对炎症、毛细血管扩张以及炎症后色素沉着，价格较贵。
如果还处于青春期，痤疮还未完全消退，反复的出现痘印和痤疮，则不推荐。
重！点！提！醒！
一定要做好防晒！无论是用防晒产品，还是直接物理防晒。否则，功亏一篑。
如果采用刷酸或是医美，皮肤都会处于很脆弱的状态，一定要做好后期护肤工作。
医美的效果是快速又惊人的，但费用高、刺激性也大。
所以如果只是小面积痘印，还是耐耐心心地用常规方法去痘印吧。
敏感肌用任何功效性产品都要做试敏测试，建立耐受性才可以。
一般建议搭配一支镇定用的产品防止过敏，或者使用量和频率在一开始要低，然后再慢慢往上适度增加。
最关键的是——“内调”！
内调好了才不会长痘，更不会有痘印。每天坚持喝TST胶原蛋白果饮调养体质，杜绝一切爆痘隐患。
坊间祛痘印的“神器”
NO.1VE胶囊刺破外用
油皮伤不起啊，一脸的油到处流。
NO.2白糖、红糖、盐
没有科学依据，敏感肌角质层薄千万不能用。
NO.3 生姜、芦荟
生姜有活血作用，加速角质层脱落。芦荟可以帮助伤口快速痊愈。
听起来好像有科学依据，但是请注意，这些提取物芦对皮肤虽然很好，但是并不代表天然的就一定无毒无害无刺激。
也有人对芦荟过敏，因此痘痘肌不应该直接接触这些物质。
NO.4 土豆片
没有科学依据。
NO.5 珍珠粉
可以去油，但是容易堵塞毛孔，并且粉剂对于伤口的愈合不利。
可以改善皮肤的微生态，但对痤疮和痘印没有作用。
酒精刺激性较大，不宜用于新生皮肤和创伤处。
NO.8 薰衣草精油
薰衣草镇静排毒，对正在发炎的痘痘有安抚作用，但是对痘印无效。
若是要尝试精油请选择好的芳香精油，保证底油质量，否则会长闭口或致敏。
另外毛孔容易堵塞的皮肤也不太适合用精油。
祛痘印的“禁忌”
禁忌一：频繁洗脸
每天早晚各洗一次脸是最好的。
如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能。
使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。
不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
禁忌二：不做防晒
当皮肤长痘痘的发炎时期~
更容易受到阳光影响而产生色素沉积，从而出现痘印。
防晒霜虽然不能消除痘印，但能将后续痘疤的程度减轻很多。
禁忌三：挤痘痘
长痘时，如果总是忍不住用手去挤压。
不但不能有效地去除痘痘，反而使手上的细菌引起痘痘二次感染。
甚至造成皮下毛细血管扩张，使痘印更加难以消除。
禁忌四：习惯托腮
经常摸脸或托腮会使手上的细菌沾到脸上。
细菌在脸上停留的时间越长，致痘的可能性就越大。
最终加剧脸部痘痘和痘印的产生。
所以一定要改掉这个毁肤的坏习惯。
禁忌五：饮水量少
很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯。
饮水过少容易发生便干便秘。
使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。
禁忌六：偏爱热气食物
热气食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物。
常食此类食物会增加心脏的负担，使得血液中的维生素品质下降。
从而恶化脸部痘痘的状况。
禁忌七：爱抽烟
香烟中的尼古丁不仅对于身体健康不利。
而且会使得血液和淋巴中的毒素堆积，使得皮肤的愈合力下降。
从而间接恶化脸部痘印的状况。
禁忌八：经常画浓妆
画浓妆如果卸妆不彻底的话非常容易造成毛孔堵塞。
痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。
最后送祛痘12招！
1、每天8杯水，水是最重要的载体，能将身体内大量集聚的废物排出，无论如何，坚持每天8杯水。
2、坚持每天排便，排便就是排毒，这每个人都知道。
3、切记不要熬夜，熬夜会加剧痘痘的生长，内分泌更失调。
4、每天洗面的时候必须彻底，洗面奶没洗干净会导致毛孔堵塞。
5、少玩电脑，电脑的辐射会造成很大的伤害。
6、不要用手挤痘，这样会造成很大的感染，持续痘痘的生长。
7、床套定期清洗防螨虫，干净的生活环境很重要。
8、十一点前睡觉。不吃宵夜。良好的作息规律是保证内分泌稳点的保证。
9、上火的东西尽量不吃，上火很容易带来痘痘的生长。
10、喝花茶有利于排毒。
11、睡前夹刘海避免前额生痤疮。
12、根据自己的肤质选择合适的护肤品，这很重要，选择一种护肤品后，不要频繁更换。
说了这么多
也不知道大家有没有认真get！
除了坚持胶原蛋白果饮调养体质以外~
小编还有最后最后苦口婆心的呐喊！
每日限时秒杀活动
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