宝石养生：矿物宝石对人的身体到底有何好处？来源：网络整理&&&
[导读] 人们喜爱佩戴宝石，比如玉石、钻石、翡翠、水晶、玛瑙一类的矿物宝石，认为这些东西象征着非比寻常的意义，比如玉石辟邪，钻石代表永恒。但是，也有一个说法，宝石养生。那么，矿物宝石对人的身体到底有何好处？
　　人们喜爱佩戴宝石，比如玉石、钻石、翡翠、水晶、玛瑙一类的矿物宝石，认为这些东西象征着非比寻常的意义，比如玉石辟邪，钻石代表永恒。但是，也有一个说法，宝石。那么，矿物宝石对人的身体到底有何好处?
　　&佩戴水晶能给你带来正能量!不同颜色、不同形状还有不同的能量讲究!锗石可以释放负离子，帮助人们缓解疲劳&&&这些都是目前宝石市场上常见的宣传语，甚至更有些宣传直接从&对身体有保健功能&跳跃到&对治疗某种病症有奇效&。这些玄之又玄的说法，将宝石这种矿物变得神奇又有神气。在常温常态下，这些无色无味的矿物的能量，真的能够传递到人的身体里吗?其中所含的放射性元素如果真的释放出来，恐怕你还得当心它对你是爱还是害。
　　矿物宝石对人的身体到底有何好处?常温常压状态下矿物难有能量产生
　　中国矿业大学化学与环境工程学院某实验室一位不愿透露姓名的老师表示，宝石是矿物，矿物是晶体，它们所含的能量是以离子键或共价键的形式储存在自己的晶格中，如果是金银首饰的话，它以金属键的形式储存自己的能量。
　　如果人们要利用它们的能量 ，需要将它们的化学键断裂，晶体结构彻底破坏，才能获取这些能量。能将分子的化学键断裂时的能量，是键能，它不等同于能量。不同物质分子的键能是不同的。金银首饰的金属键相对不是很牢固，它是阳离子和自由电子之间的结合，电子可以自由移动，所以金属可以导电;但是金刚石、钻石本身的原子结合非常牢固，想要破坏它非常困难。
　　试想一块普通的矿石，变成液体或气体需要外界很高的温度等作用。人体佩戴这些晶体时，都只是在常温常压下，晶体化学键只会维持自己的晶格，无法将自己的能量迁移到人体，也无法产生或正面或负面的能量了。
　　宝石：合格的宝石其辐射可以被利用
　　国际彩色宝石协会董事、中国珠宝玉石首饰行业协会副秘书长於晓晋说，也许有人会好奇有没有可能是矿石的放射性能对佩戴的人有作用，但含有放射性元素的常见的矿石为长石、霞石、正长石、钾长石、锆石等，以及少量特殊的萤石，专门的铀矿石、稀土元素矿石等，它们本身晶格里含有放射性元素。
　　酸性岩浆里经常会出现放射性物质，比如说家里用的红色的石材就有含有放射性物质的危险。
　　每一种物质都有本底辐射，但发生聚变和裂变后才会发射放射性。所以通过相关宝石质检的情况下，矿物的本底辐射剂量对人体无害，是可以被人利用的。比如说钾长石可以做成太阳石做装饰用，合格产品并没有过量的放射性元素。
　　常见宝石
　　宝石养生&&水晶
　　补充人体能量是玄学
　　李时珍在《本草纲目》里说水晶&辛寒无毒&，主治&惊悸心热，能安心明目，去赤眼，慰热肿，摩翳障&，还能治疗&肺痛吐脓，咳逆上气&，&益毛发、悦颜色&，久用还可以&轻身延年&。看来好像是起到镇静清凉的药用作用。
　　&水晶、玛瑙的主要成分是二氧化硅，它与玻璃的成分一样，只是玻璃是未结晶的二氧化硅，水晶是结晶的二氧化硅。&於晓晋说，对于日常生活环境里充满了电脑、手机、电视等各种电磁发射源，从物理学研究来说，水晶可以吸收电磁波是已经被证实的。但至于能吸收多少电磁辐射，很难说。&所以西方人喜欢在房间里放巨大的水晶，认为可以吸收电磁辐射，但实际上，自然界有很多矿物、宝石都有这种效应，我们很难评估究竟能对人体有什么帮助。&
　　&人的心脏在跳，血液流动，胃的蠕动等各个机能的运作，都需要能量，但是通过水晶的所谓能量来迁移到人体上，补充人体的能量，我们认为是玄学。&於晓晋说。
　　宝石养生&&翡翠
　　其中的三氧化二铬是致癌物
　　&翡翠的绿色是铬，它含有三氧化二铬。对身体并非是有益的微量元素，是可以致癌的物质。它的物质迁移需要百万年才能发生，所以人们说翡翠的绿色是可以长大的，但是在人的有生之年是看不见的，佩戴也不会让其转移到人身上。&於晓晋说。
　　宝石养生&&玉
　　很难有证据证明&玉养人&
　　於晓晋认为，所谓的&玉养人，人养玉&很难拿出证据来。还有玉石床除了清凉作用外，很难说它对人体有保健功能。通过玉去摩擦皮肤，可能会导致血流速度加快，所谓流水不腐户枢不蠹，加上心理作用，觉得玉可以有保养皮肤的作用。
　　宝石养生&&锗石
　　只是普通工具
　　据说锗石可以释放负离子，减少疲劳。&锗石在汉朝就被当作工具。锗石本身是一种泥质灰岩，石灰岩的矿物成分为方解石，它是碳酸钙的结晶，钙是人体所需要的营养元素，但是扎针灸是否能将钛酸钙放进人体中都很难说，在常温常压下，物质迁移一个微米就需要几万年时间，短暂的人生是无法实现这种迁移的。&
　　於晓晋解释说，泥质灰岩一般是在浅海位置上形成的化学沉积，里面黏土物质里是否有相关物质可以起到吸附迁移作用未知，但是他认为锗石更多是作为坚硬物质刺激穴位来刺激血液循环。
　　另外，石灰岩的韧性比普通岩石要好一些，可以方便加工成各种形状，也不至于太软在、针灸过程中变形或裂开，并非锗石有什么微量元素作用。
　　专家观点：矿物宝石对人的身体到底有何好处?
　　矿物放射性不能改善健康
　　沈冠军，南京师范大学地理科学学院教授
　　这些都是玄学，矿物的能量从何而来?怎么能传输到人，有中学物理知识的人都知道这是不能的。以前贵族皇帝戴了那么多玉石、宝石，皇帝也没有因此比常人长寿，没有让人信服的过硬数据证明矿物的&正能量&的保健作用，更别说治病了，这些都是商家炒作和因为人们心理需要炮制出来的说法。说矿物的放射性能改善人体机体免疫能力更是误导，放射性总体来说对人体有害。在19世纪，人们迷信放射性对人体有好处，到了21世纪还有人信?
　　长期待在大理石环境中易诱发疾病
　　廖雷，中国矿联天然矿泉水委员会秘书长
　　矿石里的矿物质元素和成分，与矿泉水可以摄入人体、进入血液不同，水晶、天珠等矿物的矿物质成分，不可能通过佩戴进入人体去改善人体微循环。
　　矿物里携带的微量放射性元素，如大理石、硅化木、花岗岩等，放射性强，长期待在这样的环境里容易诱发疾病，引起伤害。但从科学角度来说，有害的东西必然有有益的一面。微量、适量的放射性，对人体有一定的好处，比如说某些温泉里微量放射性元素，但是水晶等宝石并没有这种功效。
编辑：海阳
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饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节而养生茶与普通茶叶不同之处在于更侧重于茶的养生保健功效并且大部分养生茶是以茶之形发挥药之效含茶或以中药或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶都统称为养生茶外文名Health-Enhancing Herbal Tea产&&&&地&&、
体质各异饮茶也有讲究燥热体质的人应喝凉性茶虚寒体质者应喝温性茶专家建议燥热体质者喝凉性茶肠胃虚寒平时吃点苦瓜西瓜就感觉腹胀不舒服的人应喝中性茶或温性茶免疫力低下或久病初愈患者可服用老年人适合饮用及茶原为中国南方的茶叶作为一种著名的保健饮品它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献也是中国人民对世界饮食文化的贡献三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传黄帝则姓姬名荼荼即古茶字中国是茶树的原产地茶树最早出现于中国西南部的云贵高原西双版纳地区是中国的第一部药学专著自战国时代写起成书于西汉年间这部书以传说的形式搜集自远古以来劳动人民长期积累的药物知识其中有这样的记载神农尝百草日遇七十二毒得荼而解之据考证这里的荼是指古代的茶大意是说远在上古时代传说中的炎帝亲口尝过百草以便从中发现有利于人类生存的植物竟然一天之内多次中毒但由于服用茶叶而得救这虽然是传说带有明显的夸张成份但也可从中得知人类利用茶叶可能是从药用开始的这也就是最早关于养生茶的记载茶叶作为一种饮料从唐朝开始流传到中国西北各个少数民族地区成为当地人民生活的必需品一日无茶则滞三日无茶则病中国是茶树的原产地然而中国在茶业上对人类的贡献主要在于最早发现了茶这种植物最先利用了茶这种植物并把它发展形成为中国和东方乃至整个世界的一种灿烂独特的茶文化如中国史籍所载在未知饮茶前古人夏则饮水冬则饮汤恒以温汤生水解渴以茶为饮则改变了人们喝生水的陋习较大地提高了人民的健康水平这些都充分的体现出了对世界的重要性
目前中国仍处于起步阶段所占市场份额较小虽然市场发展空间很大但市场发展需要一个过程近年来众多饮料企业制药企业纷纷涉足保健茶领域使保健茶产量不断攀升给市场带来了很大压力其次茶产品质量存在着的现象以为例由于一些企业盲目追风并不具备提取银杏黄酮制作保健茶的生产技术其产品功能功效也就达不到要求以次充好大大降低了其声誉和实用价值此外价格也是影响保健茶市场发展的重要因素过高的价格无疑会制约保健茶市场的扩大据业内人士透露保健茶利润一般可达100%～200%甚至更高因此并不是茶叶越贵保健效果就越好以减肥茶为例茶叶的有效减肥成分是其中的多酚类和茶黄素类物质所以在制作中要选择含这些物质量高的茶叶而这些因素和价格无关专家建议尽管保健茶市场前景乐观但是也要注意其所产生的副作用防止品种单一造成某几种保健茶过于集中而使产品积压从行业发展整体上来说企业要根据国民的消费能力使保健茶的价格不至于过高以适应绝大多数消费者的需求在市场培育方面企业要引导正确消费许多保健茶都含有中药成分每一种中草药都有自己的功效如果消费者没有根据自身体质来服用很可能产生负面效应中国茶饮料在产量上已升至饮料业的第二位达到年产200多万吨而建立在中国传统中医药学和现代健康理论基础上的保健茶产品更是受到市场的欢迎的特点可以归纳为三低低热量低脂肪低糖具有天然健康解渴提神的特性比更爽口解渴比水饮料更怡人有味清香淡雅富含保健成分符合国际饮料发展潮流并且具有营养保健疗效及消暑解渴的功效发展空间巨大在行业发展的大背景下中国保健茶行业只有科技创新才可提升保健茶叶产品在国际市场多以初级原料性产品为主的低附加值形象推动产业跨越式发展努力实现保健茶经济收入的高增长近年来中国保健茶企业在生物茶树育种无公害化工业化茶园管理茶产品深加工以及保健茶品牌建设等方面取得了可喜成绩但目前广大茶企依旧为企业规模小实力差粗放式经营经济效益低的行业现状深深困扰更急需寻找一条科技创新之路专家指出国内保健茶企业应进一步加大科技创新力度开发出更有竞争力的保健茶的新品尽快摆脱保健茶低层次竞争的局面并密切注意国际饮料市场的动态紧跟全球茶产业朝着产品的多样化创新化的方向发展有专家预测在未来的10～15年内传统的茶叶在国内市场上仍将占主要地位国内保健茶行业依托中国悠久的茶文化和中医药文化必然有更为广阔的发展前景饮茶在四个季度都有不同的喝法春天宜饮花瓣茶景象温顺阳气上升宜选刺激感官芬芳浓郁的花瓣类茶材可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪生发人体的阳气养肝利胆疏通经脉如夏天宜饮花草茶景象炎热阳气兴旺宜选茶性沉降茶气清苦有清凉感的花草类茶材以除烦解渴补益肠胃如秋天饮茶宜果类景象干燥阳气渐弱阴气上升宜选性质收敛的果类进茶以清除体内余热止咳化痰养肺滋阴如冬天饮茶宜根茎类景象冷冷阴气趋盛宜选茶质温茶气辛散的根茎类茶材以驱冷补阳如赶黄草养生茶
组成赶黄草茎赶黄草花赶黄草叶
特点赶黄草史载于在中药大词典四川药典均有记载赶黄草属于古蔺道地药材国家原产地保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林苗族人世代习用是苗族民间治疗的经验方称为神仙草具有清热解毒退黄化湿活血散瘀利水消肿之功效现代研究表明赶黄草含有没食子酸和有抗肝病毒和保护肝的有效成分能恢复肝功能减低饮酒和药物对肝脏的损害可预防抑制并对甲乙肝炎具有良好的治疗作用
适合人群原生态草本植物男女老少均可长期饮用但建议孕妇及哺乳期妇女慎用
用法用量取赶黄草1-2袋用150ml-200ml沸水冲泡后饮用可反复冲泡直至味淡为止建议保肝人士每日1-2杯为宜
刺儿茶养生茶
组成所用茶叶是春季生长在自然环境气候雨水日照的舜皇之巅并经过严格选取的刺儿茶嫩叶精加工而成适合中人群日常延缓衰老保健饮用
特点富含VE和硒元素主要通过吸收VE和硒元素后清除人体自由基达到延缓衰老的效果饮用茶多糖后综合达到稳定血糖防治糖尿病的效果
藤茶养生茶
组成藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗获得了国家地理标识认证北纬30度独特的地理环境造就了来凤藤茶在植物总黄酮含量硒元素含量营养成分的全面性三个方面表现突出它含有人体所需的蛋白质膳食纤维脂肪胡萝卜素维生素以及人体所需的铁锌钙镁钾钠等微量元素对预防肝火过盛咽喉炎高血压等有独特效果还具有清热解毒美容抗衰老等作用对睡眠质量不高的人来说尤其可以改善睡眠质量
特点它含有丰富的黄酮氨基酸维生素和人体必需的微量元素依据中国预防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果每100g产品水分9.4g,热量为291千卡主要营养素蛋白质20.4g脂肪0.8g胡萝卜素5.23mg维生素E6.32mg铁10.1mg锌1.58mg钙411.3mg铜0.67mg镁121.6mg硒10.62μg含有丰富的黄酮类化合物与食物成分表中茶叶类相比其营养成分较齐全优于一般茶叶尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶藤茶富含硒元素符号为Se它是人体所必需的微量元素
洋参养生茶
组成大叶种晒青毛茶西洋参虫草苦荞芽配方主要成分的功效调节免疫力抗疲劳健脾胃降血脂补气解暑防暑西洋参具有很好的补气效果尤其是在暑热季节
中医名方王氏清暑益气汤中最主要的一味就是西洋参
特点茶汤红艳清亮润滑醇和特有喝香味
雪域金丝茶
成分藏茶金丝茶竹荪黄精红苋菜 藏茶采用高海拔无污染的小叶茶为主要茶种富含茶多糖生物黄酮茶多酚多种维生素矿物质对睡眠无影响具有抗缺氧抑制动脉硬化抗辐射抗突变抗病毒调理胃肠和改善代谢解毒和优化水质全方位补充微量元素和维生素
竹荪对高血压神经衰弱肠胃疾病等具有保健作用竹荪具有滋补强壮益气补脑宁神健体的功效补气养阴润肺止咳清热利湿
黄精具有补气养阴健脾润肺益肾功能黄精具有降血压降血糖降血脂防止动脉粥样硬化延缓衰老和抗菌等作用黄精多糖具有免疫激活作用对于很有疗效
红苋菜红苋菜富含易被人体吸收的钙质对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用并能维持正常的心肌活动防止肌肉痉挛抽筋它含有丰富的铁钙和维生素K具有促进凝血增加血红蛋白含量并提高携氧能力苋菜还是减肥餐桌上的主角常食可以促进排毒防止便秘红苋菜性味甘凉长于清利湿热清肝解毒凉血散瘀对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛咽喉红肿不利等均有一定的辅助治疗作用红苋菜中富含蛋白质脂肪糖类及多种维生素和矿物质其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上可为人体提供丰富的营养物质有利于强身健体提高机体的免疫力有长寿菜之称红苋菜中铁的含量是菠菜的1倍钙的含量则是3倍
适宜人群高原旅游办公室疲劳大鱼大肉人群
木瓜养生茶
组成晒青毛茶鲜木瓜苦荞芽等
配方主要成分的功效木瓜性温味酸入肝脾经具有消食驱虫清热祛风健脾胃的功效木瓜中的木瓜可将脂肪分解为现代医学发现木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质有利于人体对食物进行消化和吸收故有健脾消食之功
橄榄养生茶
组成大叶种晒青毛茶绞股蓝杭菊花等
配方主要成分的功效生津止渴清咽利喉健脾胃降血脂强身
特点茶汤暗红褐色入口爽滑回甘明显具清香味
山楂30g洗净切片后放人锅中加水适量煮沸5分钟取汁即成代茶频频饮用此款的功效是消食化积降脂减肥适用于高脂血症高血压病冠心病单纯性肥胖症等病症山楂茶山楂所含的成份可以助消化扩张血管降低血糖降低血压同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用
食用山楂能扩张血管增加冠脉血流量防治心血管疾病和老年性心脏病活血化瘀帮助解除局部淤血状态辅助治疗跌打损伤山楂所含的黄酮类和等物质能阻断并减少自由基的生成可增强肌体的免疫力防老抗癌此外山楂对子宫有收缩作用孕妇临产时有催生之效须慎用
薄荷茶是以冰红茶为基础添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆让薄荷茶漫流而下均匀地渗入鲜奶油里并沉淀至杯底完成品独具一种优雅的华丽感雪白青翠交相辉映创造出艺术品般的绝佳视觉效果喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式近来被美国健身杂志推荐为健康饮品性味辛凉主要含有挥发油油中主要成分为薄荷醇薄荷脑薄荷酮薄荷脂茨烯柠檬烯等具有疏风散热辟秽解毒的功效但薄荷可减少产妇的乳汁量具有一定的刺激性不宜给哺乳期怀孕期的女性小孩使用据丹·纳德博士介绍人们对薄荷的好处早有研究认为它可以防止痉挛放松肌肉减轻肌肉僵硬与疼痛感而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动帮助消化尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用
茉莉花茶窨花茶中之名品茶中加入茉莉花朵熏制而成故名茉莉花茶是众多花茶品种中的一种所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚例如用龙井茶用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶如用玖瑰花朵去窨制的就叫龙井玫瑰花茶以此类推.茉莉花茶有在中国的花茶里可闻春天的气味之美誉
茉莉花茶是中国特有的香型茶是一种再加工茶叶其可分为茉莉花茶玉兰花茶珠兰花茶栀子花茶玳玳花茶桂花茶玫瑰花茶柚子花茶金银花茶等但以目前市场上来说茉莉花为住玉兰花次之还有少量的各种鲜花窨制的花茶福建茉莉花茶是中国茉莉花茶中的佳品约于明朝年间已开始发展据史料记载福建在宋代时已栽种茉莉花并以它作窨制花茶的原料茉莉花茶是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种在茶叶分类中茉莉花茶仍属于绿茶茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用如茶叶中的多酚类物质茶单宁在水湿条件下的分解不溶于水的蛋白质降解成氨基酸能减弱喝绿茶时的涩感功能有所变化其滋味鲜浓醇厚更易上口这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一各类茶叶其保健本质大同小异各有特色茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外还具有很多绿茶所没有的保健作用茉莉花茶有去寒邪助理郁是春季饮茶之上品根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为茶叶苦甘性凉人心肝脾肺肾五经茶苦能泻下祛燥湿降火甘能补益缓和凉能清热泻火解表茶叶含有大量有益于人体健康的化合物如儿茶素维生素ca咖啡碱黄烷醇茶多酚等而茉莉花茶也含有大量芳香油香叶醇橙花椒醇丁香酯等20多种化合物根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味又饱含茉莉花的鲜灵芳香因此它是中国乃至全球现代最佳天然保健饮品中药大辞典中记载茉莉花有理气开郁辟秽和中的功效并对痢疾腹痛结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用常饮茉莉花有清肝明目生津止渴祛痰治痢通便利水祛风解表疗瘘坚齿益气力降血压强心防龋防辐射损伤抗癌抗衰老之功效使人延年益寿身心健康
金银花茶是一种新兴保健茶茶汤芳香甘凉可口畅销国内外市场常饮此茶有清热解毒通经活络护肤美容之功效金银花又称忍冬花忍冬是半常绿灌木茎半蔓生叶卵圆形开喇叭形的花朵初开花时白色后逐渐转变为黄色这是金银花名称的由来金银花性甘寒归肺心胃经清热解毒凉散风热神农本草经载&金银花性寒味甘具有清热解毒凉血化淤之功效主治外感风热瘟病初起疮疡疔毒红肿热痛便脓血&等用于痈肿疔疮喉痹丹毒热血毒痢风热感冒温病发热美容功效能调节女性内分泌去除黄气及色斑令容颜润泽芳香的金银花是中国古老的药物享有药铺小神仙之誉金银花露则可成为夏令保健清凉饮料经常喝些金银花水当茶饮用能防暑降温还有疏散风热清肝明目清热解毒等作用清热凉血解毒散痛治疗面部座疮清火润喉清热解毒咽喉肿痛扁桃体炎润肺化痰补血养血通筋活络咳嗽抗病毒等功效金银花的原花冲之代茶嗅之气味芬芳饮后神清气爽夏秋服用金银花茶既能防暑降温降脂减肥养颜美容又能清热解毒百病不生是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品二十世纪八十年代国家卫生部对金银花先后进行了化学分析结果表明金银花含有多种人体必须的微量元素和化学成分同时含有多种对人体有利的活性酶物质具有抗衰老防癌变轻身健体的良好功效金银花属忍冬科木质蔓生植物用其花与茶叶制成的金银花茶具有芳香可口清凉解毒通经活络等功效常饮此茶可以健身防病延年益寿更具有抗癌保健减肥等多种特殊功效因而备受消费者青睐高档金银花茶销售价上升到200元/公斤还畅销不衰现介绍其制作技术
主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料将采收来的一芽二叶或一芽三叶
的鲜嫩茶叶按照绿茶的制作方法制成干茶要求含水量不超过4%手捻叶子成粉手折茶梗即断并要去除老叶碎叶茶末和杂质银花采收5～7月为金银花采收期当花蕾由绿变白上部膨大下部青色时即可采摘如有已开放的花朵也要一同采收应在上午9时以前采摘此时露水未干不至于伤及未成熟的花蕾而且香气最浓也便于保持花色茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放即一层茶叶一层鲜花金银花必须平摊窗纱网袋中加盖密封好此后每隔2～3小时将银花提出把茶叶拌匀再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放这样茶叶就能吸附金银花的香气花茶配制茶叶吸香完成后把金银花提出置于阳光下曝晒当银花手搓可成粉时与茶叶按3∶7混合均匀即成金银花茶金银花必须在日光下晒干不宜烘干否则不能保持银花的原有色泽上述方法制成的花茶可达到色香味俱佳的效果
理化分析表明菊花中含有挥发油菊甙腺嘌呤氨基酸胆碱水苏碱小蘖碱黄酮类菊色 菊花茶素维生素微量元素等物质可抗病原体增强毛细血管抵抗力其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用而且在抗氧化防衰老等方面卓有成效从营养学角度分析植物的精华在于花果
菊花对治疗眼睛疲劳视力模糊有很好的疗效中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康除了涂抹眼睛可消除浮肿之外平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼睛疲劳的症状消如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助菊花的种类很多不懂门道的人会选择花朵白析且大朵的菊花其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选菊花茶其实是不加茶叶只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以冬天热饮夏天冰饮都是很好的饮料西方有葡萄酿的酒东方有茶叶泡的茶茶酒适度饮用都有活经疏血的功效尽管两者都不能强身健体但是论起调节身体状况的能力不能不说茶更略胜一筹了中国是生产茶叶的大国茶叶的品种可谓异彩纷呈有青茶红茶白茶黑茶绿茶花茶之分由于茶叶产地加工方法的不同口感功效各有特色办公室里既然缺不了水就花点心思为水增添些许多色彩与味道而且还有清除小毛病的疗效由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶因为此茶具有去毒的作用对体内积存的有害性的化学和放射性物质都有抵抗排除的疗效
菊花枸杞茶
菊花性凉有散风平肝明目之效可用于治疗头疼眩晕眼睛肿痛枸杞又称明目果能够补肾润肺生津益气
菊花和枸杞搭配在一起泡茶具有养阴补血疏风清热解毒的功效适合长期坐在电脑前的白领和学生服用
菊花性凉枸杞中含有植物激素会影响内分泌面几类人最好不宜喝胃寒的人月经期的女性及孕妇体虚腹泻的人和18岁以下的
喝法五六朵菊花五六颗枸杞用沸水冲泡一周23次
茅根养生茶
春天气温渐暖人若调适不当休息不好压力过大等很容易上火而此时正是路旁山坡草地上白茅根生长旺盛之季白茅根有清火生津凉血止血等功效
茅根银花茶取鲜白茅根40克金银花20克锅内加水1000毫升放入两药煮沸去渣加冰糖20克调味即可适用于病毒性感冒急慢性扁桃腺炎等
茅根丹皮茶取鲜白茅根30克牡丹皮10克防风10克放入锅中加水500毫升煮沸去渣即成可清热凉血增强机体抗病能力预防感冒
茅根藕节茶取鲜白茅根30克藕节15克加水500毫升煎沸后去渣饮用可预防和治疗因上火所致的鼻出血
茅根荸荠茶将荸荠50克洗净切碎取鲜白茅根50克一同放入500毫升开水中煮20分钟去渣加白糖适量即成对上火引起的头晕咳嗽口渴尿黄有良效
茅根甘蔗胡萝卜茶取鲜白茅根50克甘蔗500克切段胡萝卜一根去皮切小块将1000毫升水煮沸后放入上述3种材料大火煮20分钟转小火煲1～2小时去渣即可饮用每次饮200毫升每日饮2～3次可清热解毒生津止渴泻火润肺
需要注意的是白茅根虽可灭火但其性寒伤阳气不宜长期大量服用
成分大叶种晒青茶野生酸枣仁 大枣芽; 主要成分的功效安神镇静改善睡眠调节免疫健脾胃降血脂特点口感丰满润滑醇厚回味悠长唇齿留香
组成大叶种晒青毛茶西洋参虫草苦荞芽
配方主要成分的功效调节免疫力抗疲劳健脾胃降血脂补气解暑防暑西洋参具有很好的补气效果尤其 是在暑热季节
中医名方王氏清暑益气汤中最主要的一味就是西洋参
特点茶汤红艳清亮润滑醇和特有普洱茶喝西洋参香味
干玫瑰花6至10片放入茶杯中冲入热水即可饮用
功效玫瑰花性温味甘适合肝胃气痛胸口腋下胀满疼痛易怒者饮用
以荷花6克15克金银花3克菊花10克组成把这些材料加入500毫升的清水中煮沸即可饮用
功效荷花性温清肺热祛湿消肿甘行淤血金银花甘寒清热
容易疲倦溏便中医指大便稀薄脸色苍白者不适合饮用
功效　提升免疫力明目益气
材料　黄耆五钱枸杞五钱红枣三颗
作法　将材料全部放入锅中倒入1500㏄的水以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可
喝法　当日常饮用水温热饮用
加味四物汤
功效　促进血液循环补血补气减缓筋骨酸痛改善头晕目眩滋润皮肤
材料　当归三钱川芎三钱熟地五钱酒芍四钱枸杞五钱厚朴一钱杜仲五钱黄耆五钱碎补二钱故二钱黑枣一两香包一包
作法　将材料放入锅中加入四碗水水须盖过药材以小火熬煮至一碗水即可
喝法　滤渣取汤汁早晚各一帖温热饮用
PS.熬煮时记得打开锅盖喔建议女性朋友在後连续饮用三至七天保养最佳男性也可以喝四物汤哟
功效　安神助眠消解郁气轻松减压清神理气
材料　合欢皮五钱远志三钱桂圆三钱叶下红五钱茯神五钱炒枣仁五钱
作法　将材料全部放入锅中倒入1500㏄的水以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可
喝法　当日常饮用水温热饮用
功效　清肝解热明目降低血压眼压
材料　柴胡三钱乾百合五钱枸杞五钱洛神花三钱炒二两
作法　将材料全部放入锅中倒入1500㏄的水以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可
喝法　当日常饮用水温热饮用
西洋参石斛茶
原料 西洋参10克石斛10克
制法 先将西洋参拣杂洗净晒干或烘干切成饮片放入较大容器内备用将石斛拣杂洗净晾干后切成片放入沙锅加足量水大火煮沸后改用小火煨煮30分钟用洁净纱布过滤去渣收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中加盖闷15分钟即可饮用或将西洋参石斛碾成细粉冲开水代茶饮用每次3~5克每日1~2次
吃法 当茶可分上下午2次频频饮用代茶饮服当日吃完
功效 滋阴养胃生津止咳本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者
作用 石斛功能养胃阴生津临床研究资料表明石斛对癌症化疗放疗后伤津及阴虚津亏证所致口渴多饮咽干舌燥大便秘结等确有效验二味配伍为食疗茶饮具有明显的滋阴养胃生津止咳功效对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果尤为适宜一起少年儿童及老年白血病患者.
配方 红花5克檀香5克绿茶1克赤砂糖25克
用法 将红花檀香绿茶赤砂糖加水煎汤取汁代茶频饮
功效 活血化瘀止痛适用于因人体气虚寒凝热结痰阻引起的心脉郁滞而产生的左胸膺部或中处隐痛闷痛有时还可引及肩背手臂等处疼痛不少心血管病人也有类似症状均可饮用
配方 桑叶5克何首乌15克白蒺藜10克绿茶3克丹参9克
用法 煎水代茶饮
功效 益智健脑活血化瘀清热明目治疗用脑过度引起的头胀头痛头昏失眠梦多等
配方 将不拘量柿叶洗净晒干以秋季自然脱落者较好研为细末瓷罐储备
用法 每日2～3次每次取上末6克以绿茶适量煎汁候冷送服
功效 用于支气管扩张咯血痰中带血肺结核咯血胃溃疡出血以及便血尿血子宫出血紫癜等凉血止血
配方 甘蔗500克红茶5克
用法 将甘蔗削去皮切碎和红茶共煎代茶饮
功效 清热生津醒酒和胃治疗气候干燥咽干口渴喉痒咳嗽过食肥腻食品等为春季理想的保健饮料
配方 枸杞子12克淫羊藿9克沙苑子9克五味子6克山芋肉9克
用法 煎水代茶饮每天1剂
功效 滋补肝肾助阳益智治疗抑郁型神经衰弱困倦无力记忆力减退
由枸杞子白菊花绿茶各10克组成把这些材料用沸水泡浸10分钟即可饮用
功效菊花味甘苦枸杞甘平滋阴润燥视力不好口干头晕目眩者适合服用
手足冰冷脾虚易腹泻者不适合饮用
决明子茶亦称决明茶
将30克决明子捣碎煎煮成茶水功效散热明目润肠通便适用于经常头晕烦躁便秘口干口苦的人
腰酸尿频肾阳虚弱者不适合饮用.
茶方绿茶粉薏苡仁各适量
做法将绿茶粉放到碗里加一些炒熟的薏苡仁粉糙米粉黄豆均可加上奶油搅拌均匀用热开水冲泡即可饮用
功效养容美颜使肤质透嫩还可利尿消脂胖大海清热润肺利咽解毒说明胖大海味甘淡性凉含胖大海素能改善黏膜炎症可减轻痉
济银花清热解毒凉散风热
金丝枣可补五脏止咳润肺益气安神对治疗体弱心衰贫血高血压等多种疾病
杭白菊具有养肝明目清心补肾健脾和胃润喉生津以及调整血脂等功效常饮该品春暖去湿夏暑解渴秋日解燥冬季清火更能美容养颜补血提神以增强生命之活力使人延缓衰老
绿茶有预防肠胃道癌症之功效
葡萄干可防范眩晕心悸乏力等低血糖反应等有益气补血悦颜之益
莲心养心益肾可安神对失眠多梦有治疗效果
贡菊清热祛火清肝明目
枸杞枸杞味甘性平有补肾益精养肝明目润肺止咳等功效枸杞富含维生素B1维生素B2\维生素C胡萝卜素尼克酸亚油酸铁等多种元素现代药理学证明枸杞有改善肝功能促进细胞生成使皮肤细嫩明目乌发等作用
山楂山楂能防治心血管疾病具有扩张血管增加冠脉血流量改善心脏活力兴奋中枢神经系统降低血压和胆固醇软化血管及利尿
冰糖清热解暑降血压降血脂减肥止血
金菊疏风清热平肝明目避暑消烦清心解毒
薄荷疏散风热清利头目利咽透疹疏肝解郁荷汤及少许冰糖煮沸即可功效清新怡神疏风散热增进食欲帮助消化
桑椹补肝益肾生津润肠乌发明目适合人群一般成人适合食用女性中老年人及过度用眼者适合食用
腊梅花解暑生津开胃散郁解毒生肌顺气止咳
枣片有润肺健胃催乳养生益寿之功效
金银花金银花味甘性寒功能清热解毒疏散风热
玫瑰花能刺激和协调人的免疫和神经系统同时有助于改善内分泌腺的分泌去除器官硬化修复细胞玫瑰油有助于增进消化道功能玫瑰油富含维生素C胡萝卜素维生素B和维生素K维生素K能促进血液凝固
乌龙茶补肝肾强筋骨降血压
黄山贡菊具有疏散清热平肝明目消除疲劳等功效
黑芝麻固肠美容乌发适用于肠胃不固面黄肌瘦者食用
金菊花清热明目解毒利血脉治疔疮对头晕目痛也有益处
白芝麻具有补脾止泻益肾固精养心安神的功效适用于冠心病高血压病脾虚泄泻
茉莉花茉莉花具有清热解毒利湿明日理气开郁之功效
甘草甘草有补脾益气清热解毒等功效
毛峰茶有清热解毒之功效可治痈肿疔疮目赤瘰疬天疱疮湿疹等
银菊清热养肝润肤美容
玫瑰茄具有清热解毒养颜消斑等功效
银杏叶性味甘苦涩平归心肺经功能敛肺平喘活血化淤止痛用于肺虚咳喘冠心病心绞痛高血脂
灵芝具有滋补强身益气宁神健脑消炎利尿健胃和抗癌养肝解毒降血糖等作用对消除皮肤色素也有明显的作用
红参片具有大补元气复脉固脱补脾益肺生津安神
雪莲花痛风急性发作特异功效
柠檬干清热解毒养颜消斑
桔皮宽中理气消痰止咳
桂圆有补益心脾养血安神的功效
参片生油止渴益气降火解酒清热提神健脾调节血压和血糖
千日红有清肝定喘的功效
陈皮有理气调中燥湿化痰的功效可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良
菊花有清热解毒凉血作用胡萝卜味甘性平入脾胃肺经红枣补气益中滋脾土润心肺调营养缓阴血生津液悦颜色通九窍助十二经和百药
麦冬养阴生津润肺清心能提高免疫力多用于有肺阴受伤干咳少痰之人士
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