很多同学来到英国后，都会遇到很多水土不服的问题，掉头发就是其中之一，委媛也是，一头秀发越掉越薄。有很多同学也会掉头发，但是程度轻重不一，对于那些掉头发掉得“惨不忍睹”的同学来说，真的挺让人心烦。大部分人会说，是因为英国水质太硬，喝水喝出这种掉头发的情况的。不过也没有科学家站出来表明，喝硬水与掉头发能划上等号。倒是有说，这种水会与一些洗发露发生化学反应，导致沉淀物附着在头皮上，引起脱发，所以，在洗发过程中由于洗发不当而对头发造成伤害也是导致掉发的原因之一。另外，因为英国的水质确实与国内的不同，刚来的同学一定会在身体上无法适应，并出现一些类似情况。尤其在伦敦、约克郡这些水质格外偏硬的地方，掉头发的现象应该会更明显。
不过，要说明的是，英国这边的水质本身是没问题的，也达到了饮用标准，所以冷水可以直接喝，而且英国人也确实喜欢这么干。不过从水龙头里接出来的热水千万不能喝，因为是工业水。也有同学补充说：“不是水质不行，而是他们的过滤方法不对，有些导致脱发的矿物质他们不过滤，你要想过滤可以，去超市买滤水壶自己过滤。因为那些矿物质除了让大家脱发，对人体没有其他伤害，所以英国这些供水公司就省得花钱再升级过滤设备。”
防止掉发的方法
方法一：把水烧开，使水软化。不过效果可圈可点。有的同学也会选择去超市买大桶装的still water（还有同学看着Evian在英国卖得划算，一直喝这个）。
方法二：使用滤水壶。我相信这边留学生几乎人手一个，英国有哪些值得入手的过滤壶点击了解。
方法三：购买一些防脱发产品，比较知名的是Lush的固体洗头皂。微博上众多的同学还推荐了Lush家的固体洗头皂，圆圆的红色，长得有点像柿饼，其中含有的香料可以防止掉头发。名字叫做“New shampoo bar”，用后可抑制掉发，但是委媛个人觉得它的效果还是跟大家的发质有关，有些同学说用完效果并不显著。如果大家觉得洗完水冲后头发很干涩，但是用了护发素后就没有关系了。小红皂将近6镑一块（2015年价格），不清楚使用方法的可以去Lush 店里叫工作人员给说明一下。更多防脱发的产品点击了解。
方法四：如果很遗憾，你已经在脱发的过程中了，那么给受脱发困扰朋友们推荐一个产品 —— Regaine是专门有助生发的产品，具体如何生发可以点击访问。有给男士用的，还有给女人用的。
同学还发现了一款可以促进发根长发的洗头水，叫做“Alpecin”。研究证明咖啡因有助于头发生长，以前总是因为长头发容易掉发而烦恼的朋友，可以试试这款减少掉发的产品。为了保证效果一定要每天坚持使用。不知道这款是不是每个人都适合，有的同学说这个太干，用起来有些毛躁，也不适合女生用。 同学推荐了同一个牌子的LIQUID，它们两要一起使用，洗完后搽在头皮上并按着揉一下就好，会有点冰冰凉凉的感觉。更多生发产品点击了解及购买。
同学总结分析说，掉发原因有：1.水质本来就有问题，2.各种压力，3.各种熬夜，4. 各种夜生活，5.各种寂寞，6.各种洗发水不适合，7.各种进补不良。
方法五：生发移植手术，这个技术在英国已经很发达了，因为英国人爱秃顶已经有历史了，如果你脱发的情况非常非常严重，并且影响到你的美观，可以考虑做生发移植手术，价格贵，但是效果肯定是最好的。比较知名做生发手术的医院是位于伦敦的，鲁尼的生发移植手术就是在这里做的，他家除了以外，还可以。
防脱发小建议
综上，除了使用这些滤水器和洗发用品外，还有以下一些小建议：
1. 可以买一个带过滤器的淋浴头按上，减少水中的不良物质。
2. 正常作息，合理饮食，保持良好的心情。
3. 保证维生素的摄入，多吃蔬果和一些坚果。
4. 如果掉发现象严重或很在意这种问题的同学，出门去餐厅、酒吧之类的地方，Tap water能不喝就不喝吧。
5. 保持屋内通风，不要把暖气开的太热，减少温度和湿度差异太大而给身体带来的不适应感。
6. 英国雨天很多，要注意打伞。雨中的污染物和酸性物质也容易造成脱发。
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>产后脱发怎么办
产后脱发怎么办
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起，属于暂时性的生理现象。爱美的妈妈们会不知道产后脱发怎么办，那就来看看小编介绍的护发方法吧！
产后脱发是一种生理现象。产后头发会比较油，也容易掉发，这让妈妈们感觉非常苦恼。产后脱发怎么办？多方面注意就会好。1、保持乐观情绪。无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。4、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
许多女性产后会发生脱发的现象，对于尚未了解情况的女性朋友，可能会担心产后脱发是否不正常。其实，这是一种产妇在产后经常出现的现象。产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。孕期及产后讲究心理调适，新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
其实，产后脱发大多属生理现象，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，当然，如果脱发情况是比较严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。那么治疗产后脱发有什么民间的偏方吗？下面我们来了解一下吧！1、外用验方。将少许生芝麻（40～100克）与淘米水（克）共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。2、内调验方龙眼人参炖瘦肉（每日1剂）：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
产后脱发是许多新妈妈会面临的问题，想要控制掉发的情况，饮食方面要多多注意。一起看看产后脱发吃什么好：1、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。2、补充铁质有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、补充植物蛋白如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。4、补碘有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。5、补充维生素E要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。妈妈们都应该知道，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，适当补充自己所需的食物就好，否则，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。 ...
产后脱发是一种短暂性的生理现象，一般一段时间以后会自行停止。当然，妈妈们不能因此而掉以轻心。想要保持头发的乌黑亮泽，产后脱发还应注意护理头发。论产后脱发如何护理头发：一、注意洗发、干发的技巧1、洗发：首先要选用适合自身头发的洗发露。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。2、干发：湿发脆弱易损，故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发也要注意都不宜吹风烘干。而最好的做法是让头发自然干。二、正确梳理头发1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。2、顺着头发自然下垂方向分段梳理。三、尽量避免或减少烫发、染发次数烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
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?天天脱发怎么办？
造成脱发的根本原因】人的头发犹如稻田里的禾苗,当干旱或养分不足时,枯萎衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时,就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时,“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法,因为头发是一种不断的生长发育的人体组织,也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了,这个问题并不难解决 脱发怎么办呢,下面这预防脱发的十条秘决好好看看: 不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。 戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。 节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。 消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果注意了上面所述的十条,就会减少脱发带来的烦恼。
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造成脱发的根本原因】人的头发犹如稻田里的禾苗,当干旱或养分不足时,枯萎衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时,就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时,“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法,因为头发是一种不断的生长发育的人体组织,也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了,这个问题并不难解决 脱发怎么办呢,下面这预防脱发的十条秘决好好看看: 不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。 戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。 节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。 消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 如果注意了上面所述的十条,就会减少脱发带来的烦恼。
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容易掉头发怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问我现在头发掉得很凶怎麽办?
是不是年龄到咯?
能否得到改善?去要怎么做~~吃些什么?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：你好,脱发的原因有很多,遗传性脱发,疾病性脱发,精神性脱发,产后脱发,药物性脱发,季节性脱发,环境性脱发,营养不良性脱发,内分泌失调脱发,还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂,吸烟,饮酒等,宜对症治疗为佳 .如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内;或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机.要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙, 少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用.试试：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.
擅长：北京丰台广济医院高主任擅长脂溢性脱发、斑秃、病理性脱发、化学性脱发、青少年白发等各种脱发白发。
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北京丰台广济医院&&&
建议：你好，头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，正常脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象，数量在50-100根之间。另外夏季脱发多因天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够休息和睡眠等不良生活习惯。再者不正确的洗头、梳头方式也会导致脱发。因此只有选择专业的治疗才能够保证疾病的有效治疗，选择治疗方法的时候一定要谨慎，希望你尽早的得到专业的治疗！参考资料：gjtf.net
副主任医师
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擅长：擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病，对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。
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北京京城皮肤病医院&&&激光治疗中心
建议：你好，合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
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北京京城皮肤病医院&&&北京京城皮肤病医院
建议：平时要补充优质蛋白质;此外，脱发的人头皮大都硬化，所以要多吃有助于软化头皮的食物。 多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
擅长：采用中医、中西医结合治疗银屑病、白癜风、湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮炎、体癣、手足癣、疣等皮肤病。
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建议：掉发一般与缺锌有关。因为头发与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着密切关系，锌参与着它们的生成，缺锌会造成营养不良，妨碍了头发的正常生长发育变得枯黄、脱落。建议你常吃些芝麻、核桃等富食物，也可以直接服用蛋白锌类的补锌产品，它们没副作用吸收高，可以起到很好的补锌效果，对改善掉发有帮助，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以多查查。
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疾病百科　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短...　　广义的营养不良malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。就诊科室：消化内科 中西医结合科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
建议使用 琦王霸止脱育发露 试试，
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脱发出现的原因有很多，年龄只是其中之一，如果您掉发非常的严重，建议去正规医院进行详细的检查，确定发病原因，之后才能正确的治疗脱发疾病。
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