我很自卑怎么办
我很自卑怎么办
发病时间原因:脸上有斑
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：饮食营养、不良嗜好
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病情分析： 当一个人长期处于因自卑而引起的心理失衡及精神紧张之中时,就会引发某种心理疾病,如神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.那么,如果一个人总是感到自卑应该怎么办呢?怎样克服自卑情绪呢?
首先,性格自卑的人要明白,每个人都会有缺点,并且要允许自己有缺点.过分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人无完人,金无足赤”,只有当一个人坦然承认自己的缺点时,他才能够充满自信,自由自在地表现自我,享受生活.
其次,不要害怕让别人失望,尽力而为,问心无愧.如果一个人总是害怕让别人失望而畏首畏尾的话,那么他注定让别人更失望.因为一个人永远也不可能满足所有人的愿望,只要自己放手去做,尽力而为,合情合理,问心无愧.
最后,性格自卑的人要学会补偿心理.如果你觉得别人做的比你好,就应该积极去学习他的长处,弥补自己的不足,下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好.强者不是天生的,只有从自卑情绪中解脱出来,不断学习,才能战胜自卑,走向自信.指导意见：面带微笑,坦率开通,身体前倾,友善性的握手,眼睛对视,点头,使得外在印象亲切,随和.
问我很自卑怎么办
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好朋友，你可以找自己的擅长的活动或工作，在心情不稳定的时候、听听音乐、或是转移心态。一定要相信自己。祝你健康、快乐。
问我很自卑，怎么办啊…
职称：医生会员
专长：内科、,尤其擅长糖尿病、
&&已帮助用户：6909
问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，虽然我不知道您为什么自卑，但是我可以告诉您每个人都不熟完美的，都有自己的不足之处，当然都有自己自卑的方面。意见建议：但是天生我才必有用，你肯定有比别人有优势的地方，人的自信来源于这里，所以建议您最好将自己的优势发挥出来，这样您慢慢就会有自信当然自卑也就会逐渐的消失。
问我短小怎么办啊。我很自卑
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：83140
指导意见：您好，结合年纪及所提的问题。一是要结合实际的实际的大小来看，另外就是要通过检查明确下的。可以做下局部的检查及性激素方面的检查看看的。
问我很自卑,自卑到想死。
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：82967
指导意见：关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。早日康复
问我很自卑，怎么办？
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256019
病情分析：这样的情况需要锻炼，才呢个逐步的消除自卑心的，不要丧气，是可以康复的
意见建议：
问我个子矮不长怎么办我很自卑
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。意见建议：增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
患者不可盲目用药，应咨询医生，依据患者病情合理进行调节。
轻微的现象是正常的，严重时应及时咨询医生，及时进行调整和治疗。
治疗抑郁症患者勿操之过急，注意循序渐进的治疗才能取得更好的效果
有精神病家族史者可达30%—40%，亲属中患抑郁症的概率远高于
针对患者的病情，应及时咨询医生，对症治疗，患者的恢复才有保障。
失眠抑郁患者应尽早到正规医院确诊，根据患者的病情合理医治。
心境不佳：患者的心境不佳程度不同，悲观、绝望，生活没意思
自觉有一种被控制感。坚信自己的心理受到外界特殊的干扰与控制
对外界刺激没反应，经常发呆，注意力不集中;对时间人物混淆不清。
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自卑怎么办
病情分析：你好，你的情況是孩子存在自卑的问题，不知孩子自卑的原因？专家建议：这种情况家长一定要积极的鼓励孩子，即使孩子钻牛角尖也鼓励孩子按自己的方式思考下去，寻找自己解决问题的方式，通过这种方式要孩子找到自信;同时要多在外人面前去夸赞孩子，获得更多人对孩子的认同，并鼓励孩子多和同龄人在一起，转移注意力，多参加集体活动和运动来调解心情。如果孩子接受，可以请孩子和心理医生去交流，接受心理医生的疏导，帮...
你好，自卑就是缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。只要你将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。|||你好，自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于...
孩子整天忧心忡忡、紧张不安，总觉得有人在嘲笑他。出现这样的情况，问题多半出在孩子自己身上。通常有两种原因：一是孩子自尊力不足，二是他没有良好的人际关系。　　自尊力不足的孩子，就会时常觉得自己不够好，不认可自己的特质，不相信自己的能力，同时也就不相信他人对自己的看法和态度。更有甚者，有些孩子常常不由自主地把自己想象成为人群的焦点，特别是自我感觉不好的时候。学习跳舞时，孩子手脚不协调，怎么也跳不对，于...
孩子整天忧心忡忡、紧张不安，总觉得有人在嘲笑他。出现这样的情况，问题多半出在孩子自己身上。通常有两种原因：一是孩子自尊力不足，二是他没有良好的人际关系。　　自尊力不足的孩子，就会时常觉得自己不够好，不认可自己的特质，不相信自己的能力，同时也就不相信他人对自己的看法和态度。更有甚者，有些孩子常常不由自主地把自己想象成为人群的焦点，特别是自我感觉不好的时候。学习跳舞时，孩子手脚不协调，怎么也跳不对，于...
家长您好~宝宝自卑是因为没有正确的认识自己，家长过多的干涉宝宝行为，不尊重和不理解宝宝造成的，家长需要调整自己的教育方式，让宝宝更自信一些。宝宝的良好情绪也能帮助宝宝调整自卑的心理，宝宝时常会有不良的情绪产生，（发脾气，任性或者哭闹），这些情绪都应该得到家长得理解和包容，家长需要做的是，给宝宝正确的行为规范就可以了。
其实我和你的情况有相似之处的阿,容貌是天生的,是父母给与的,你不喜欢他就可以改变了吗?不能,我不信什么整容手术,,这就是命,该是什么样子就是什么样子.没有必要改变的.没有人因为你长得不漂亮就看不起你,只有你自己讨厌自己.我不知道你多大,但肯定你是学生就对了.现在都早熟,我有话也直说,那个女生不是希望自己漂漂亮亮的,那样不仅自己面子上有光,同时也可以得到异性的青睐,每个女生会做梦,希望遇见自己的白马...
您好，你这样的情况是没有自信心的表现，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
自卑是低估自己的能力，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。引起自卑的原因很多，比如生活的挫折事件，过分的追求完美和在乎他人的评价等。建立积极的自我暗示，回想过去的成功经历，对生活中的挫折事件进行合理的归因，不求全责备，学会善待自己，对他人的评价需要合理的分析和看待。另外，一些小技巧也可以提升自信，比如改变服饰，走路比平时快一些等。
你好，根据你的情况，可能是肾阳虚，肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿，早泄等等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。
是太过敏感，最重要的是要自信，不要生活在别人的影子下，你有你的优点，让自己充实起来，做自己喜欢的事，转移注意力，没事不要自己待着胡思乱想，从平淡的生活中寻找乐趣。家长可以多加鼓励的
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　　自卑是指一个人严重缺乏自信，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力，办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。说得直接一点，也就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
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客服信箱： & 电话：010-怎样克服自卑心理
　　自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
　　　　通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑
感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、相关信息比赛等等比试优劣的场合产生。
　　　　有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将...
怎样克服自卑心理
　　自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。
　　　　通常，自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历，有过心理创伤。但是，同样的心理创伤，并非所有的人都会产生自卑感，因为心理创伤并不完全起因于外部刺激，还有其主观原因——性格。自卑
感较强的人一般具有以下几种性格特征：小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、相关信息比赛等等比试优劣的场合产生。
　　　　有的心理学家认为，自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西，因为任何人的能力都会有所不足，因而也就易生自卑，为了克服自卑，便会努力奋斗。然而，自卑感并非都是如此激励人，使人奋发上进的，更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时，长期被自卑感笼罩的人，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
　　　　在心理学上，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如，有的人明知自己没有多大本领，却故作姿态，借以弥补自己内心的空虚，显然，这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。
　　　　增强信心。当知道自己在某方面有缺陷，不如人的时候，热爱生活，想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要。因为只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。
　　　　增加成功经验。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验。这可以由小由少做起，确保首次努力的成功，形成良性循环。如果已遇到困境，感到自卑时，则可改做一件比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或工作，以便增强信心，免除自卑。
　　　　正确估价自己。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。
　　　　多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。
　　　　深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如想想小学时期那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多的自信，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。
其他答案（共3个回答）
奖得主吉卜林写给他12岁儿子的信)
如果在众人六神无主之时,
你镇定自若而不是人云亦云;
如果被众人猜忌怀疑时,
你能自信如常而不去枉加辩论;
如果你有梦想,又能不迷失自我;
如果你有神思,又不至于走火入魔;
如果在成功之中能不忘形于色,
而在灾难之后也勇于咀嚼苦果;
如果听到自己说出的奥妙,
被无赖歪曲成面目全非的魔术而不生怨艾;
如果看到自己追求的美好,
受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾,
也不肯放弃;
如果你辛苦劳作,已是功成名就,
为了新目标,
你依旧冒险一搏,哪怕功名成乌有;
如果你跟村夫交谈而不变谦恭之态,
和王侯散步而不露谄媚之颜;
如果他人的爱憎左右不了你,
如果你与任何人为伍都能卓然独立;
如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志,
你能等自己平心静气再做答时……
那么，你的修养就会如天地般博大，
而你，就是个真正的男子汉了，
我的儿子！
...
如果(这是诺贝尔相关信息奖得主吉卜林写给他12岁儿子的信)
如果在众人六神无主之时,
你镇定自若而不是人云亦云;
如果被众人猜忌怀疑时,
你能自信如常而不去枉加辩论;
如果你有梦想,又能不迷失自我;
如果你有神思,又不至于走火入魔;
如果在成功之中能不忘形于色,
而在灾难之后也勇于咀嚼苦果;
如果听到自己说出的奥妙,
被无赖歪曲成面目全非的魔术而不生怨艾;
如果看到自己追求的美好,
受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾,
也不肯放弃;
如果你辛苦劳作,已是功成名就,
为了新目标,
你依旧冒险一搏,哪怕功名成乌有;
如果你跟村夫交谈而不变谦恭之态,
和王侯散步而不露谄媚之颜;
如果他人的爱憎左右不了你,
如果你与任何人为伍都能卓然独立;
如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志,
你能等自己平心静气再做答时……
那么，你的修养就会如天地般博大，
而你，就是个真正的男子汉了，
我的儿子！
(PS:这也是我努力去做的!)
很多原因都会导致人的自卑心理。有些有是因为家里比较穷，有的是因为觉得自己长得不好看，有的是因为学习成绩不是很好。会自卑，都是缺乏自信和勇气。...
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答: 你好怀孕期间不建议睡竹席竹席有良心最好选择,草编的席子会比较好
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
答: 基本上没有什么危害,这也是另一种生活方式,禅曰,无所求
只要不影响到他人,给他人造成负担,
答: 为什么有意思的事情和风险很有联系吗?!
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自卑怎么办？
参与医生宣武医院 闵宝权 副主任医师
克服自卑的方法包括：1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。
宣武医院&&闵宝权
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