你患有这些电脑职业病吗
<讯： 对于现代职场白领来说，电脑毫无疑问已经成为他们亲密的伙伴。他们接触键盘、鼠标以及屏幕的次数超过了所有其他物品。这样的&亲密接触&自然不是无代价的。由电脑带来的各种职业性相关疾病正在困扰着他们。
　　（一）职业性神经肌痛
　　职业性神经肌痛发病早期，疼痛只在疲劳时出现，久而久之则逐渐变为持续性。体检时常见患部肌肉紧张而有压痛，个别严重者，甚至可合并有植物神经血管障碍的表现，如肢端感觉异常、手指皮肤苍白或轻度发绀等。随病程进展，手臂可逐渐无力，以至于不仅本职工作受到影响，日常生活亦受影响。此病通常在改换工种后，症状可逐渐缓解。
　　1、致病原因：职业性神经肌痛的产生原因与某些职业性的操作方式有关，多由于长期在固定姿势下持续而紧张的劳动所致。由于电脑在各行业的普及应用，人们使用电脑的机会、时间增加，近年来患此病的人数有所增多。在打字时，一方面肩胛带肌群要持续紧张以固定上肢的姿势，另一方面手指要进行单调而频繁的反复运动，这样就使一部分肌肉经常处于过度的紧张和疲劳状态，从而发生局部肌痉挛以及神经肌痛。
　　2、预防措施：应像运动前要热身一样，打字之前也应&暖暖&手指和手腕，即先用力握拳，持续10s 后放开，然后十指全力伸展10s，反复做10 次；再活动肢体和全身，让人的全身特别是上肢都活动开来，以增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。
　　另外，打字时间不要太长，要间断休息，最好每15&30min，停下来休息一下，做手指关节的伸展活动。如果在打完文件之后，再让双手泡个&热水澡&，然后做重复握拳、放开的伸展动作，这对增加肌腱的柔软度，防止手及上肢等部位的劳损大有裨益。
　　（二）&屏幕脸&
　　天天与电脑打交道的人，长期面对电脑屏幕，缺少正常的感情交流，久而久之会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。时间长了，人际关系也会受到影响，严重的还会因此产生心理障碍。
　　预防措施：首先调整显示器的位置，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定，一般14 英寸的屏幕应在50&60cm，15 英寸的屏幕应在60&70cm，以此类推，视线应保持水平向下约30&。其次，室内光线要适宜，并避免光线直射在屏幕上而产生炫光等干扰光线。每注视屏幕1h，就应闭眼休息或远眺数分钟或做眼球转动。
　　（三）&键盘腕&
　　医学上称&键盘腕&为腕管综合征，是由于长期从事电脑打字工作敲击键盘所致。主要症状为手腕、拇指、食指及中指麻木和疼痛，常自觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常。如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手腕自然屈掌下垂，大约1min 即可出现食指和中指的麻木。
　　预防措施：应让长期操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作。工作1h 左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部。治疗时应该暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法治疗。
　　（四）&鼠标手&
　　&鼠标手&是指手部麻木、灼痛、腕关节肿胀，手部动作不灵活甚至无力等。之所以叫&鼠标手&，主要是因为人们使用鼠标时，总是反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫。
　　预防措施：每工作1h 就要起身活动活动身体，做一些握拳、捏指等放松的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度。使用鼠标时，手臂不悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做。
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TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&电脑职业病是什么有哪些预防措施？寻找治腰疼的良方？打球。腰疼的良方：理疗推拿打球扭到腰：显得高挑：热疗女生穿高跟鞋坏处：对膝关节和腰椎不好女生穿高跟鞋好处使用电脑产生的叫职业相关疾病，非法定职业病。腰疼,腿疼,手腕疼这个是伤到筋骨了，你的体重不正常，如果平时饭量正常的话，说明你心事比较重，不太安逸.首先调整下心态吧，别年纪轻轻就亚了.检查下骨密度，医生会给一些建议.我身材其实跟你差不多，医生给我开两盒肾骨胶囊.让我补钙。你是因为长期坐在电脑前面，所以导致的电脑职业病，腰疼可能是因为压迫神经，脊椎长时间保持一个姿势也不太好，所以建议多动，。电脑职业病腰疼 对长期在办公室久坐而缺少运动的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。你要长期的坚持做锻炼才会有效果的，还有在工作期间可以多起来走动锻炼，多伸腰可能比你定期打篮球要好很多的！！&电脑&职业病是什么？有哪些预防措施？预防&电脑&职业病 脖子和肩膀疼痛，眼睛疲劳，严重流泪，视线模糊，这是长时间在电脑终端前工作的职员特有职业病。尽管症状不甚严重，容易忽视，但任其发展会加重病情，危害健康。其实，只要将办公室的照明、书桌和电脑的位置做下调整就可做到预防。眼睛长时间盯着监视器会感到被劳。因此，调整室内的照明和画面的亮度很有必要。尽管光线暗画面看得比较清楚，但眼睛也容易被疲劳，就象在阳光直接照射的地方办公一样，在光线太亮处办公会给眼睛造成刺激。应将照明角度做下调整，以阳光不反射到监视器的画面为宜。尤其是阳光直接照射进来的窗户应该用窗帘档住。 连续盯着监视器1小时对眼睛健康不利，隔段时间休息。电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种&反复紧张性损伤症&以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。 一是眼睛感到疲劳不适。电脑职业病怎么办 电脑族职业病像肩周炎、鼠标手、颈椎病等，我感觉离我不远啦。电脑族职业病像肩周炎、鼠标手、颈椎病等，我感觉离我不远啦。这问题还真不知道怎么搞。就像现在我在电脑前面回复这个帖子一样，我的视力就下降了、皮肤粗糙了、肩膀痛了、全身酸了。。。。。控制时间.没事多运动.不要老坐着这样的职业病是无法治疗的。已经落下病根。 唯一的办法就是缓解，远离电脑，加强锻炼。电脑职业病_寻医问药网_病情分析：电脑职业病 意见建议： 一般的情况来说，是可以采用按摩、针灸、中药的治疗或外用药物等。我想问问电脑职业病是个什么情况_寻医问药网_你好 建议口服维生素E,B，扑尔敏，谷维素.外用尿素软膏和派瑞松治疗.。高血压电脑职业病有一年了_39健康问答_39健康网1.低盐低脂饮食，戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果，增加体育锻炼，控制体重。2.配合降压药物治疗，制定降压方案后血压得到控制，仍应继续服药，不要擅自更改剂量或停药。3.定期心内科复诊。得了电脑职业病怎么办 得了电脑职业病的人通常腰痛的比较多，偶尔出来走走.做做运动..防止得职业病！换个职业。电脑职业病有什么好方法预防保健？ 我也是经常呆在电脑跟前办公，时间久了感觉体质大不如以前，身体还遭受电脑 辐射的影响。我总结了以下几个小点，希望对你有所帮助。 1.坚持做保健运动 每日分上、下午做，上午及下午各做1~2次。也可以在办公室空闲的地方活动下
颈部松弛运动 人坐下，眼前望，头向前，头部向左右转动，幅度大但动作要慢，不要打圈，停4秒，重复8~10次。头部向上，望向天花板，然后，下巴向下，紧贴心口，保持4秒，重复8~10次。 腰骨 双手放在椅背或两旁，上身挺后，做上身向后的动作，做10~15次，令腰部不易紧硬 抱膝 坐着，双脚平放，左右轮流抱膝，停4秒，每脚各做10~15次。 脚部运动，可令脚部肌肉血液循环 人坐下，双脚平放，。经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼。每半个小时离开电脑稍活动一下，最好电脑旁放一盆仙人掌，平时多吃红萝卜，海带，枸杞子，动物肝脏类的食物可以喝点绿茶在上班的时候，建议坐一个小时就要起来动一下身子，用双手交替拍打肩膀，做下扩胸.眼睛紧闭后努力长开，看下远处。.多吃点动物肝脏，在一个适量补充些复合维生素和钙片。
电脑职业病包括很多种，常见的就是颈椎病和腰痛，关于颈椎病的防治保健办法，在下提点建议，一将椅子调矮，或者显示器抬高，这。不上网啊 这个职业病吗 好治 去外面尽量抱个你能抱的动的大石头 往你电脑上猛砸下 就好了。我这是电脑职业病么？
前段时间屁股疼得走不了路，去医院检查，说是坐骨结节滑囊膜炎作了几次磁疗、电疗都没见效，后又去看骨科医生，又判是滑囊膜炎，说很难治疗，我可以不用治疗，以后少坐点就可以了，实在很严重的话可动手术。我一听说要动手术可吓了我一大跳！我也想不管它了，可有时坐久了屁股有点疼。请天涯医院的医生看看我这这病能否治好，谢谢！注：我每天在公司从8个小时打电脑(有时中午还坐着小睡)，晚上回到家又玩几个小时电脑，这样的情况有一年多，直到医生建议以后少坐。但是我不能不坐因为我已离不开电脑！
不好意思，来晚了。是这样的，轻度的坐骨结节滑囊膜炎确实不需要严格的治疗。如果严重到明显影响日常的生活，那么恐怕要手术切除滑囊才能解决问题了。所以请你平时一定要注意以下几点：1。不要长时间坐着，坐久了起身活动，可以按摩按摩坐骨结节的地方。2。建议在椅子上垫上厚点的软一点的垫子。3。注意坐姿，要端正，避免坐骨结节受力过大。4。磁疗、电疗可以继续坚持：）5。尽量少玩电脑：））
多谢您的建议，冬天里的遐想……补充一点，我最后一次去看骨科医生，他给我开了两盒诺德伦胶囊，我吃完不见得有明显效果，我要不要继续服药？骨科医生建议不用作什么按摩、磁疗、电疗，没多大效果的。我已买了两个丝棉方忱当坐垫用。看来我这病是有点严重的了，有两次疼得走不了路！！有没好的中草药可以用用……？
不知道针就是否行`````````````但最重要的还是冬天说的那4点了```````你可要小心了,前不久网上还报道过北京有个男子因迷恋上网，导致小蛋蛋坏死被切除``````````````你可要小心了　
不要太迷恋电脑....电脑只是工具,人是要有自己的生活的, 我近来比较多地骑自行车,我把这当作运动的一种....尽可能地原地站起来走动一下,并原地跳一跳, (当然这得等你此次发病结束后)
不会那么严重吧……
难说,有时,人的过度限制运动,会导致疾病...
要多运动运动哦！！！
没说清楚，北京那个男的是因为长时间久座电脑前才导致小蛋蛋坏死的，
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