生完孩子后体重爆增，保持了将近两个月在70KG，实在是减肥难啊。终于瘦了一点点了，喜悦中。11月30号更新。 - 薄荷减肥论坛
生完孩子后体重爆增，保持了将近两个月在70KG，实在是减肥难啊。终于瘦了一点点了，喜悦中。11月30号更新。&
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本人遗传了老爸的体质，骨骼大，肉又多，爱好足球，初中时期踢了五年足球，腿部肌肉特别发达，在高中的时候就很胖了，后考大学那时体重急剧下降，具体多少也不知道。
在大学期间，由于太过放松自己，已经变胖了，原先身高160CM，体重54KG，自己还蛮满意的，大学二年级的时候体重已经变成63KG，这期间主要是恋爱造成的肥婆，我想吃什么男朋友（现任老公）就买什么。哎。毕业后为了找工作有更好的精神面貌于是决定减肥，那时候就遵循九点过后不吃的原则，又瘦回去了，也是因为是夏天，两个月就瘦了。
&和男朋友结婚了，怀了个BB，于是大吃特吃，由原先减到的53KG因为本人十个月的怀胎而肥至80KG。本人在这里告诫以后想要怀孕的MM，怀了宝宝绝对不要猛吃，只要比以前吃多一点就够了，关键是要吃的全面。生完宝宝后立马称了体重已经74KG了，哎，因为是母乳喂养，所以打算晚点减肥，但是别人都说母乳喂养会瘦下来，我承认这是真的，可我没瘦，原因就是我婆婆天天弄鸡鸭鱼肉蛋给我吃，我不吃就说宝宝喝不到好的奶水，吃了三个月了现在体重是73.5KG，所以我知道我还是吃多了。
不管怎么样，我还是要吃多一点，为了让宝宝能更健康，但是我也要减肥，为了让自己健康。
我第一次在薄荷开贴来告诫自己，希望大家能鼓励我减下去。但是因为我要带小孩子，所以并不会每天都来报道自己的最新数据。
下面是本人的详细资料。
身高：160CM（好像怀孕后高了点）
&&&&&&&& 4.22&&&&&&&& 5.24&&&&&&& 6.5&(暂停减肥三个月)&&&&&&& 11.4&&&&&&&&&&&11.30&&&&&&&&&&12.31
体重：73.5kg&&& 70.0kg&&& 69.5kg&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 66.5kg&&&&&&&&&64kg&&&&&&&&&&&61kg
胸围：105CM&&& 102CM&&& 101CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&100CM&&&&&&&&&99CM&&&&&&&&& 97CM
手围：29CM&&&&&&29CM&&&&&28.4CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&28.2CM&&&&&&& 27.6CM&&&&&& 26.4CM
腰围：90CM&&&&&&84CM&&&& 84CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &82CM&&&&&&&&&&&80.8CM&&&&&&& 78CM
腹围：99CM&&&&&&95CM&&&& 93CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 93CM&&&&&&&&&&&91.6CM&&&&&&& 86CM
臀围：102CM&&&&102CM&& 100CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&99.8CM&&&&&&& 99CM&&&&&&&&&& 96CM
大腿围：62CM&&&61CM&&&& 60CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 59CM&&&&&&&&&&&58CM&&&&&&&&&&&57CM
小腿围：38CM&&&37.8CM& 37.2CM&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&37CM&&&&&&&&&& 38CM&&&&&&&&&& 38CM
对照上面的图示，我可以发现腰最难瘦下来，然后是大腿，接着是小腿。胸部倒是瘦的挺快的，哈哈。
希望大家别笑我，真的很肥，我一定会做出表率：减肥万岁。健康万岁。
相片减肥成功后附上。。
1.不吃主食以外的东西，除水果，奶制品外
2.晚上10.00后不吃东西，水偶尔喝点，一般晚上三四点才睡着。其实也到了凌晨了，呵呵
3.每天带宝宝出去散步半个小时到一个小时不等
4.每天做蹬腿200次（暂没有实施，怕蹬腿把宝宝吵醒。）
计划修订案一
早上宝宝醒来之后的一个小时出去跑步。跑步时间在二十分钟到四十分钟内。（若是下雨便在家里跳健美操）
宝宝上午休息时也跟着休息。
中午到下午五点前带宝宝出去散步。
宝宝下午休息时也跟着休息。
饭后半个小时必须保持站立状态。
睡觉前花费十五分钟抬脚划船运动。
晚餐过后不食。
一个星期一次体重。
标准围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
目前围度和体重身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--体重㎏-第二阶段目标㎏ 160----99---80.8-----99----58-----38----64-----61
&十二月减肥计划暂定
早上九点之前起来吃早餐（稀饭加芝麻或酸奶加饼干）。
在早餐和午餐之间选择某个常见水果，并带宝宝出去晃悠。
午餐吃到饱，下午带宝宝出去玩。
午餐到晚餐之间加水果或是低热量饼干。
晚饭吃到饱，饭后一个小时围绕小区慢跑十圈。
晚饭过后不吃
睡前蹬腿300下
饭后半个小时站立。
一天一次量体重
和十一月份的计划其实差不多，因为并没有出现平台期，所以觉得这个计划仍可以执行，让我庆幸的是，我在减肥期间吃的依然和平常一样多，可能是在哺乳期，消耗的比较快。因为十二月份也还没断奶，所以还是决定运动减肥，不节食。
有些朋友可能觉得慢跑坚持不下来，可是我在跑的时候一直想着我将会瘦下来的情形我就特别激动，就有动力继续跑了，而且带着节奏感很强的音乐，我觉得跑个40分钟其实很快就搞定了的。
至目标59.0-57.0奖励：一套衣服。
断奶才会瘦，我和你差不多，宝宝六个月
本人的详细资料。
身高：160CM（好像怀孕后高了点）
体重：69kg
胸围：98CM
手围：32CM
腰围：83CM
臀围：102CM
大腿围：62CM
小腿围：40CM
生宝宝之前115斤，生的时候155斤，生完142，后来喂奶还长胖了，现在138，一起加油吧，也是自己带宝宝
一定要减下去
现在刚断奶一个月
我也是生完宝宝后胖的,断奶后一直没瘦..一起加油吧
因为体重一直都没有减轻都不敢来报告数据，但是今早一称体重发现自己瘦了0.2KG，虽然只有这么一点点，但是总比没有好吧。
我买了束缚带，今天开始穿上了，听说束缚带危害很多，因此我打算只从午饭半个小时后带到晚饭前。
要开始一些运动了。听说划船运动不错，我试两个星期再来报道大家。
楼上的亲们要加油哦。为了自己后半辈子的幸福要努力一年是值得的。
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我生之前80KG，出月子70KG，在我决定减肥的那天我称了一下体重，我的妈78KG，那时宝宝9个多月，我还是自己带宝宝的，没瘦反而胖了，我可真郁闷。这次一断奶就开始减肥了。。亲。表急。一起加油哈
我宝宝现在四个月，不过一直没瘦，现在努力。
钱越多越好，女人越瘦越美。为美丽的明天，加油。
不要节食，多运动。 听说带小孩本身就很耗体力。
坚持是一种美坚持后会更美为了美， 我要坚持一个月， 两个月， 三个月， 永远。。
我也是啊，没生小孩前是118斤，生了后就有150斤，现在小孩10个多月了还是没瘦下来，我们一起加油吧！！！！！！！！
减肥是我的终身作业,只要坚持就会成功,加油加油!!!!!!!!!
我来薄荷之前宝宝满周岁，那个时候142J
现在一年过去132J，
目前的状态是减下来后皮肤松松垮垮的，很是夸张
慢慢来一切都会好的。
慢跑是有氧运动之王，深蹲是女人的雕刻机，平板支撑被公认为是最有效的训练腹核心肌群的方法之一,传说只要每天坚持两分钟就能让平坦的小腹重见天日，加油！！！！
带小孩子是挺耗体力的，可是耗体力的同时又会吃上很多，我一天要吃五餐，还不包括额外的零食，这几天我又吃奶茶了，迷上瘾了，今天来称下体重，发现我竟然又瘦了，不过我很害怕按照我这样的吃法，我不过几天又会肥起来的。
现在的体重是72.5KG
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亲!不要急,慢慢来,我也和你一样,孩子现在十个多月,每天坚持运动,我来薄荷时的体重比你还高呢,只要坚持一定会成功的!加油啊!!!!
向目标前进!!!
谢谢你们的支持，我现在也没有刻意去减肥，每天还是饿了就吃，想吃什么零食就吃什么，但是因为宝宝现在大了，一天比一天闹，精力消耗的太多了，所以就瘦下来了点。现在体重是72KG了，等到了70KG我就量下围数，看下瘦八斤能围数能有大多的变化。
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&现在拟定一个计划，就是减肥的阶段。
&五月目标体重70KG
&六月目标体重66KG
&七月目标体重62KG
&八月目标体重58KG
&九月目标体重55KG
&十月目标体重53KG
&朝着这样的目标向前冲哦。
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这几天天气比较热，瘦的也挺快的，加上晚上吃得少了，每天掉半斤的样子，起初我还以为是体重器坏了，原来是真的少了很多了，哈哈。
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离计划的第一目标快要实现了，这几天嘴巴溃疡了，没办法吃零食，所以又瘦了点，不过嘴巴特别难受，很想吃点东西，哎，这个瘦的有点不心甘哦。
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呵呵，在这找到了同伴。生孩子时80公斤，出月子72公斤，第二个月65公斤，第三个月回老家，吃得好，有人帮忙看孩子，轻松。又回到了70公斤。现在孩子4个月，纯母乳。呵呵。减肥中。关注楼主的进展，一起努力！呵呵。
美美地生活!163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
介绍我自己，我也是生宝宝之前105斤，怀孕生之前165斤，生之后140斤。不过我基本上没怎么喂奶，奶水少。三个月过后135斤，上班之后慢慢慢慢自然瘦下来到122斤。现在宝宝1岁了，我也终于决定减肥了，运动加上控制饮食，目前已经114斤了，大家一起加油，要做漂亮妈妈呢！
真是伟大的妈妈啊，为了宝宝牺牲了这么多，不过也值得。
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一个月瘦了八斤了，这个速度我很满意，而且吃的也很舒服。主要还是生理性的瘦了，因为都是肚子上的肉慢慢没了，腹围也小了点，希望下个月的目标能够成功。
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已经一个星期没有瘦下去了，毕竟上个星期天天吃八九个粽子，呵呵，没有胖起来我就谢天谢地了。今天早上起来称了下，还好瘦了一斤，可以报告下了。
至目标59.0-57.0奖励：一套衣服。
天气已经开始越来越热了，这样的天气虽然不舒服，可是能让我瘦下来。
至目标59.0-57.0奖励：一套衣服。
生小孩真恐怖我不想要小孩啊！～～～～
不过说话这个生小孩，我觉得我妈就是个奇迹，她个子虽然不高153，但是生我的时候最胖也才有49公斤，厉害啊！～～～～
生完我了之后到现在还是只有40多点，唉！～～
还每天告诉我她要增肥，气死人了，她怎么吃都不胖！！！！连怀个孕都胖不起来！！
生命不息，减肥不止！～～～减肥是因为爱自己！～～=。=
因为生孩子而肥胖的姐妹们,我们一起努力加油吧!
孩子生下来就不一样啦，每天看着他睡觉的时候你会觉得自己是最幸福的。
不管是什么原因而肥胖的人们为了各自目的也要达成减肥的心愿，我们一起努力加油。
这几天很累，脚都太不起来，昨晚发低烧了，哎，一个人带小孩子还真是很幸苦啊，晚上又没有睡意。今天称下，瘦了一斤，可是太累了。
至目标59.0-57.0奖励：一套衣服。
都这么久了，实在是没有减下任何体重，都不好意思来薄荷了。哎，也不知道是干嘛了，估计是称坏了。
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跟我情况基本一样.体重也基本一样.我快生的时候也是一百六十斤.我宝宝现在都三周岁零两个月了,我还是没减回以前的体重.
身高158CM,最胖的时候144斤,最瘦的时候不到80斤.这次减肥前112.4斤,第一目标是99.9斤.身体里有个小恶魔,不停的告诉我,吃吧吃吧!我要战胜它,我不要做它的奴隶,我要做自己的主人!
母乳期间不要减肥哦　等断奶了再减吧　我怀宝宝时都90多KG了　生了宝宝还有82KG　断了奶还有75KG　从三月开始减到现在哦
不减不行啊，走出去都没衣服穿。。
至目标59.0-57.0奖励：一套衣服。
我孩子1岁+1个月了
我怀孕之前100斤左右，坐完了月子130斤，现在113斤，再怎么也瘦不下来了，苦恼中……
目标：大腿48，小腿33
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上周去产检，称了一下才重了20斤，比一个月前重了2斤，本来觉得会不会重得不够呢？后来有个妈妈说，她全程才重了23斤，宝宝出生的时候快7斤了，没事的。如果想顺产，最后这个月就不用催肥了。开心。我可没有特意控制食量哦，只是胃口一直一般般。没有特别能吃，还不如孕前食量大呢。看来我家姑娘会是个苗条丫头！
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呢煲大柠乐
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羡慕~~偶怀一胎时胖了40斤,就最后两个月就胖了20斤,不过这20斤在坐月的时候减掉了,加上生完BB后小左十斤,生完就比未生胖了十斤,而这十斤一直都减不掉.
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偶现在39周了。整个孕期也是重了25斤。
很多身边的人孕期都是重40到50斤的
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我33W已经重了25斤！！！
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哈哈。我也是啊。。我35周了，也是只重了20斤。
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我20周了，才重左六斤，我会唔会营养唔够啊？
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我到衣家已经重左25斤喇!
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我19W了重了8斤，还成天嫌自己重得太多
后期会长很快的呢~~~
前期要注意控制啊
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abby黄小花
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我是最后一个月重得厉害的。不过我整个孕期也就是重了22斤
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希望我成个孕程都可以学LZ甘保持好，不要重太多。
朵朵，期待你的到来
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怀一胎2个月时没重反轻4-5斤了，但到4个月时就重了好几斤。可现在快19周了1斤也没重，但肚子确很大不知情的还以为快6个月了。不知道会不会在孕后期体重爆增。
[ 本帖最后由 YUyoki 于
18:06 编辑 ]
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孕32周，涨了28斤，
&&六--七个月的时候长的特别快，最近还好了。
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地区:荔湾区街道:东风西路帖子796&经验值8826 &注册时间&最后登录&BB生日
不管有没有重很多，反正咱们听医生的，医生说要控制就控制，医生说BB够营养就不用担心，反正一切为了BB健康嘛。我还是想顺产，所以不想重太多，可能有这个心理影响，所以一直吃不多。
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地区:街道:帖子398&经验值2470 &注册时间&最后登录&
<td class="t_f" id="postmessage_周+,重了30斤有多了,呢一两个月重得唔多,净系第7个月果阵,一下子重了10斤
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地区:天河区街道:粤垦路、东莞庄帖子59&经验值560 &注册时间&最后登录&
<td class="t_f" id="postmessage_W，重了12斤，人没重，但肚子很大，7个月像9个月，27W产检时问医生，他又说没事的，后2个月会长得快些，心里还是担心，怕BB不够重啊。。。
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地区:工业大道中、保利花园街道:工业大道中、保利花园帖子421&经验值4085 &注册时间&最后登录&BB生日
我到生先重左15磅..bb7磅..
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地区:越秀区街道:水荫路、动物园帖子1254&经验值12635 &注册时间&最后登录&
其实一般应该点计重几多呢？
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地区:海珠广场街道:海珠广场帖子724&经验值6890 &注册时间&最后登录&BB生日
我成个孕期才重了17斤，不过生个B就有7.3斤，所以点重量全部去晒个B到了。
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地区:番禺区街道:帖子4908&经验值24572 &注册时间&最后登录&BB生日
依家30W拉,重左15斤
西藏 尼泊尔
2009.2&&埃及
2010.10.马来西亚 沙巴
2013.10 马来西亚 POMPOM
2014.5.清迈 甲米兰塔岛
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怀孕前体重一直在120斤左右，身高160，看起来不算胖，但是因为长期坐着基本上不运动，小肚子和大腿很容易长肉。后来怀孕了更是每天吃了就睡，睡醒了就吃，结果前三个月就长了快十斤，肚子也是前三个月就像人家四五个月的。结果不出所以，怀孕期间体重爆涨50斤，生儿子前体重达到了175斤，生完第三天在医院称的还有160左右，只掉了十斤，要知道我宝宝就有八斤七两啊。这是我生之前几天的肚子，恐怖吧！
当时在网上看到怀孕期间增重超过30斤日后就很难减重了，但是没办法，怀孕期间一个人在家，又是冬天，每天自己做饭做家务，吃完饭洗完碗就很累了就想睡觉，根本没运动，到了七个月的时候医生说我太胖了，以后很难顺产，要我增加运动，才开始每天中午吃完饭去小区散散步，但是这时已经没办法了，晚上又容易饿，每天晚上两大碗米饭一大碗排骨汤或鸡汤，睡前还要加餐，当时真怀疑自己得了甲亢。
果然到了预产期做B超医生说我宝宝估计有十斤多，吓得我赶快放弃了顺产的念头，当天就办了入院手续准备提前剖产了。手术时医生称我宝宝有八斤七两，主刀医生说幸好没顺产吧
坐月子期间因为我剖产的奶水不够宝宝吃的，妈妈就每天给我炖什么猪蹄汤，鸡汤，牛骨汤，排骨汤，鲫鱼汤，反正能发奶的天天轮着喝，感觉坐月子期间还胖了不少。
以前自己属于上半身瘦下半身胖的不是均称，现在才发现自己变成虎背熊腰，連以前很宽松的上衣现在都扣不上了，悲催啊！
这是怀孕前那个夏天的样子
一直想减肥但是宝宝没断奶也不能节食，每次出门都还被别人当作孕妇，终于在宝宝半岁的时候受不了，上街被别人投向异样的眼光，看看街上美女人穿着光鲜亮丽受到了极大的刺激，于是在婆婆的鼓励下开始每天早上在小区跑步。因为我们小区面积不大，只有一个小的蓝球场和一个小草坪有一些健身器材，再加上我也跑不动，就开始只是用一下健身器材再加原地小跑，反正自己的原则就是只要我在运动了，不管方式怎么样，出一身汗肯定是消耗能量了。坚持了一个星期，觉得有点枯燥就买了根跳绳，结果没跳几下就跳不动了还把脚给崴了，开始脚有点痛但还是坚持又去跑了，但是第二天发现自己连下楼梯都困难了，发现问题严重了，可能因为体重太重了，再加上孕期膝盖有点退化和缺钙。。。受伤之后休息了大概两周，因为后来婆婆回家有事，自己一个人带宝宝又感冒了。
　　这个星期开始又进入正轨，重新开始了早上的慢跑，但是一周下来发现体重还是没有什么明显的变化，早上称73.7，晚上变成75。在论坛上看到有的同学跳PUMP　IT　UP，现在有时候下午跳一下，但是很多动作不会跳，只能跳点简单的，郑多燕的也跳一些，但没有坚持，觉得还是慢跑比较简单和容易坚持，因为在家跳操有时候宝宝哭闹就要去抱他或者有些什么事情就耽误了，在外面跑步没有什么干扰边跑边听听音乐也是一种享受，出一身汗回来觉得挺舒服。中午吃完饭出去丢垃圾顺便再在小区里面快走了三四圈。
　　昨天在薄荷上做了测试，说我的方法是不容易坚持的，有点伤心啊，不过这个也看个人吧，希望坚持到这个月能有收获。同学们特别是新妈妈们一起回油啊，希望过年的时候能穿新衣服不再像个孕妇，宝宝一岁时能穿得漂漂亮亮的带宝宝出去玩。FIGHTING！
芙蓉姐姐都瘦了我还好意思胖下去吗?
哈哈，支持宝妈呀，我到生的时候165斤呢，肚子也很大，胖的，唉，受不了，我没怀宝的时候才110-115左右，我身高168，现在体重122斤啦，不过还在哺乳期，还没怎么减呢。我算恢复的还可以的，一起努力，加油，变成漂亮的妈妈。千万不要相信孕时胖了三十斤以上就减不了的，我也胖了三十多斤呢。一起努力吧。加油。
哈哈，支持宝妈呀，我到生的时候165斤呢，肚子也很大，胖的，唉，受不了，我没怀宝的时候才110-115左右，我身高168，现在体重122斤啦，不过还在哺乳期，还没怎么减呢。我算恢复的还可以的，一起努力，加油，变成漂亮的妈妈。千万不要相信孕时胖了三十斤以上就减不了的，我也胖了三十多斤呢。一起努力吧。加油。
哈哈，支持宝妈呀，我到生的时候165斤呢，肚子也很大，胖的，唉，受不了，我没怀宝的时候才110-115左右，我身高168，现在体重122斤啦，不过还在哺乳期，还没怎么减呢。我算恢复的还可以的，一起努力，加油，变成漂亮的妈妈。千万不要相信孕时胖了三十斤以上就减不了的，我也胖了三十多斤呢。一起努力吧。加油。
美女，好厉害啊，都减了40多斤了呢，怎么减的啊？
芙蓉姐姐都瘦了我还好意思胖下去吗?
　　　从11月开始有意减肥，在BOOHEE上记录是12/1号，到现在快四个月了，体重从150斤到现在的128斤左右，总算是减下20多斤来，算小有成就吧，但是许多以前的衣服还是穿不了，有的手能套进去了但是扣不上。。。哎，看来还有很长一段路要走啊。
　　　下面来说一说我的减肥方法吧。因为到现在还未断奶，所以不能节食，但是饮食上面还是控制了米饭和肉食的摄入。中午只吃小半碗米饭，晚上尽量不吃米饭或少吃，菜还是照常吃的，我吃不惯水煮的菜，都是平常做法，所以油没少吃，感觉不吃油会便秘。
　　　关于运动，我看了很多MM的贴子，大家都有很多方法，但是我觉得最简单的还是慢跑吧，没有什么技术含量，但是最简单的最容易坚持。我每天早上起来梳洗一下就直接去小区篮球场跑个十圈或十二圈，刚开始的时候因国体重太重了，根本跑不动，只在原动跑几下就浑身湿透了，慢慢的开始绕圈跑，从一两圈慢慢增加，到现在跑十二圈。虽然中间有好我多次把脚崴了，但还是坚持下来，只要不下雨不下雪就去跑。
　　　　　但是光跑步自己觉得运动量还是不够，就在晚上吃过晚饭后两个小时左右再跳一集郑多燕。刚开始跳得最多的是针对腹的那一集，确实很累人，跳下来也是全身大汗，后来有时候跳两集，再加一集哑铃操，或者大球操。因为自己上身以前虽然很瘦，但生完宝宝后上身明显肉多了，所以现在以前的一些裤子能穿了，衣服竟然穿不了，所以还要加强上身和训练。
　　　以前生完宝宝出门还有很长一段时间被人当做孕妇，虽然现在减掉了20进脂肪，比起以前明显瘦了好多，也没有再被当成孕妇了，但是现在我最大的问题就是肚子怎么也收不回去，肚子现在比胸围还要突出，至少像普通人五六个月的肚子吧，特别是坐在马桶上的时，那个肉肉我真是看到都想哭。。。
　　　现在除了有时间还是坚持慢跑以外，最想减的就是肚子。可是为什么感觉做了好多针对腹部减肥的健身操，对我的肚子都没有明显的效果呢？　做腹部局部运动到底能不能减脂呢？　在此跪求高人指点啦！谢谢各位MM特别是瘦身成功的妈妈们，给我一点建意吧！
　对了，贴一张一个月前的样子吧，已是减下来一些了，对比一下还是有小小的成就感，继续加油。
芙蓉姐姐都瘦了我还好意思胖下去吗?
我家宝宝也是宸宸，嘿嘿，照理说，慢跑和快走是我认为很瘦肚子的方式啊，你怎么会是肚子没反应，是不是走路姿势不对？走路是要收腹的啊，平时走路也都要收腹才对的啊
**********64.5kg重新出发**********
均衡营养，健康生活，水煮盐拌的生活无法长久菜要吃，肉也要吃，要做个健康的吃货加油！加油！！加油！！！
ninipenny写道：我家宝宝也是宸宸，嘿嘿，照理说，慢跑和快走是我认为很瘦肚子的方式啊，你怎么会是肚子没反应，是不是走路姿势不对？走路是要收腹的啊，平时走路也都要收腹才对的啊
握个手先啊！终于找到志同道合的妈妈啦，也是宸宸妈妈啊
哎，我就是以前没身宝宝时就有小肚子，可能是上班坐久了，现在更难减了。
跑步我觉得对减体重还挺明显的，肚子当然也比以前是减了好多了，可是和整个身体比起来还是很不协调。。。
你也好厉害，也减了二十斤了，一起继续加油啊。宝宝多大了啊？
芙蓉姐姐都瘦了我还好意思胖下去吗?
亲的肚子好尖好尖阿。是儿子吧？也超大的。我怀孕那会肚子不大。孕期长了30多斤。生完只掉了10斤。宝宝6斤4两。我158高。直到产后第5个月还是110减的那个龟速阿。。PIU我也跳过挺累的。效果不觉得。最多的运动是慢跑。现在减不太动，也不知是不是减不太动还是没找到能坚持又有趣的运动，最近一点都不想动
你空间里记录的围度是你现在的围度么？我现在140肿么赶脚下半身数据跟你的差不多。我家宝宝13个月了，对了，你可以跳绳试试，我有年跳绳减腿，结果腰细了一大圈
**********64.5kg重新出发**********
均衡营养，健康生活，水煮盐拌的生活无法长久菜要吃，肉也要吃，要做个健康的吃货加油！加油！！加油！！！
ninipenny写道：
你空间里记录的围度是你现在的围度么？我现在140肿么赶脚下半身数据跟你的差不多。我家宝宝13个月了，对了，你可以跳绳试试，我有年跳绳减腿，结果腰细了一大圈
对了，我宝宝生下来9斤3两，哇咔咔咔咔……
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均衡营养，健康生活，水煮盐拌的生活无法长久菜要吃，肉也要吃，要做个健康的吃货加油！加油！！加油！！！}