当前位置： >
治疗腰疼最有效的方法
治疗腰疼有什么最有效的好方法吗?腰疼一直困扰着人们的正常生活，叫人痛苦难耐，那么有什么好的方法治疗腰疼吗?告你治腰痛最有效的方法!
上有&腰背委中求&的说法，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中于膝部腘窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴，属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，是治疗腰背部疾病的重要穴位。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更加厉害了。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。
如何按摩委中穴
委中穴位于膝部腘窝的正中，如果腰背部不适而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右，同时与腿部的屈伸相配合。按压时，如果能搽上一点刮痧油或更好。这样不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛，对一些下肢疾病也有保健作用。
所以，出现腰痛疾病时，按摩委中穴治腰痛会非常有效。平时也可以经常按摩委中穴，按压时可能会有疼痛的感觉，但对身体十分有益。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站宋一夫讲解如何治疗腰痛 别把腰疼当小病
宋一夫：著名中医药文化学者，多年从事教学、科研工作，对中国古代文化颇具研究，提出修身之前必先修心的理论。腰痛和麻木一样，也是生活中常见的一种不适症状，一般是指腰部一侧、两侧或正中等处发生的疼痛。中医认为，腰围肾之府，腰痛与肾的关系最为密切。现在西医所说的腰椎疾病、腰肌劳损、泌尿系统感染等疾病过程中均会出现腰疼的症状。大家要注意的是，腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，可以由很多原因引起。在中医里，腰疼的发病原因，大致包括这么几种：寒湿腰痛 当寒湿之邪侵袭腰部，由于寒性主收引，湿性重粘滞，使得经络瘀阻，气血运行不畅，便会出现腰部冷汤尼盖重着，转身不灵活，哪怕是平躺着疼痛都不会缓解，遇到阴雨天气，疼得更加厉害。一般风湿、类风湿性的腰痛均属于这个范畴。这种情况应采取散寒化湿，温经通络的方法进行调理。可选用甘姜苓术汤加味。甘姜苓术汤：甘草2两、干姜4两、茯苓4两、白术2两，水煎服。(运用时可根据实际情况加味。)湿热腰痛 当湿热之气壅于腰部，就会造成筋脉弛缓，经气不通，由此出现腰部胀痛而且有热感，如果湿热之气下注膀胱，还会出现小便断翅的现象。这种情况应采取清热利湿，舒筋止痛的方法。可用三妙散加味。三妙散：苍术5钱、黄柏5钱、牛膝5钱，水煎服。(运用时可根据实际情况加味。)瘀血腰痛 当气血运行不畅，瘀血痹阻于腰部经脉，便会产生如针刺般疼痛的感觉。而且疼痛的部位比较固定，按压时疼痛更加严重。这个时候，一般还会伴随有舌头颜色黯紫，或者有瘀斑。这种情况应采取活血化瘀，通络止痛的方法。可选用身痛逐瘀散。身痛逐瘀散：秦艽1钱、川芎2钱、桃仁3钱、红花3钱、甘草2钱、羌活1钱、没药2钱、当归2钱、五灵脂2钱、香附1钱、牛膝3钱、地龙2钱，水煎服。运用时可根据实际情况加味。)肾虚腰痛 要为肾之府，肾主骨生髓，当肾精亏虚，腰脊失于濡养，一般会出现腰部以下酸软无力的状况，疼痛绵绵，当用热敷或者用手按摩的时候感觉会舒服一些。这种情况下，由于劳累会消耗经气，所以应似的那个的休息，避免繁重的劳动。如果患者体质偏阳虚，便会出现少腹拘急，手足不温，少气乏力的情况。如果患者体质偏阴虚，则会出现五心烦热，失眠、口燥咽干、面色潮红、舌红少苔的情况。这种情况应采取补肾壮腰的方法，但要分清体质。偏阳虚者，温肾壮腰;偏阴虚者则宜滋补肾阴。偏阳虚可选用右归丸加减;偏阴虚可选用左归丸加减。右归丸：熟地黄240g、怀山药120g、山茱萸90g、枸杞子120g、 菟丝子120g、鹿角胶20g、杜仲120g、肉桂60g、当归9 0g、附子60g。将以上药材研为细末，先将熟地蒸烂杵膏，加炼蜜为丸，如弹子大，用开水送服。也可选用成药右归丸。左归丸：熟地黄240g、怀山药120g、枸杞子120g、山茱萸120g、川牛膝90g、鹿角胶120g、龟甲胶120g、 菟丝子120g。将以上药材研为细末，先将熟地蒸烂，杵膏，炼蜜为丸，每食前用滚汤或淡盐汤送下。也可用水煎服，但药材用量要酌情减少。此外，腰痛的原因还包括由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。以及由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
【你为什么会脱发】虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。什么原因呢？1.过量使用劣质染发剂等造型用品 2.发型太紧 3.更年期 4.免疫系统疾病 5.体重急剧减少 6.甲状腺疾病 7.心理创伤或压力过大。
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved}