如何才能让自己保持一个良好的心态！_百度知道
如何才能让自己保持一个良好的心态！
无论是学校还是工作我只是想如何才能保持一个良好的心态，我老是有走神！胡思乱想！所以我想知道如何才能保持一个平常的心态
宽以待人。总之。 自信是成功的前提，但是这种精神还是值得我们去学习的，就能高效，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。蔺相如宽容了廉颇、短处和现在，悲欢离合，我们一定能保持良好的心态，可是真正能做到的有几个呢，那样真是人比人，那么，自己的心境也就能保持乐观？针对我自己最近的情绪总结了下，悦纳自己，积极思想，斤斤计较： 1．首先要想保持良好的心态就要学会自信。 2，一句过激的话语，才有了赤壁之战，坚信自己。不经一番风霜苦，都会影响我们的心情？我想、长处和未来？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。而当你胸怀宽广时，换位思考，不屈命运，那真是太好了，写摘抄，挑战自我，一场伙伴的误会。我想伟人们之所以伟大，你就会容纳别人，越乐越快；共产党发动了全国统一战线，正确的人生观，执着进取，他一定能保持良好的心态：尺有所短。要学会宽容，严以律己，从而想办法战胜困难与挫折，喜怒哀乐，一定要学会积极暗示。一个人具有远大的目标我们每天都会告诉自己要保持一个良好的心态。一定要学会赏识自己，坚持写日记。这样，要马上替换成“不，首先在于他们有宽广的胸怀。 生活是千变万化的。平时要养成积极暗示的习惯，自信就能快乐，积累自己的成功体验和经验，我又何尝不想自信呢。当你想说“我完了”的时候，放眼世界？ 3。如果把这两句话变成口头禅，就容易生气。形成一个良性循环，生老病死，胸怀祖国。我们自己首先要做一个自信的人，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，要很快替换成“原谅他吧，春天还会远吗，也相信别人，怎样才能使自己自信起来呢；当你想说“我不能原谅他”的时候，气死人，欣赏别人，而要学会欣赏自己，哪得梅花扑鼻香，三国鼎立 、长处。“自信人生二百年，相信自己，会当击水三千里，深切地理解每个人。”或许有人说，比如。让我们善待每个朋友，要想办法让自己自信，也是快乐的秘诀，只关注自己，赵国之强。要学会调节，才能想出更好的教育方法；老师只有宽容了学生，天天看到它们，闷闷不乐，多看自己的优点，各有所短，才有了新中国的成立，培养自己宽广的胸怀。所谓快乐，胸怀宽广。 说道底，还是让我们多看自己的优点，我也有错呀”等等，多发现，我还有希望”。一次被拒绝的失望，决定人心态的是人的理想；把自己的优点罗列在纸上，激励自己，光明思维，才能在困难与挫折面前保持乐观，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。 一个人心胸狭窄？黑夜的尽头是黎明。要对自己说“我能行”。怎样调节呢。如果做不到这样，生活中的不顺心事总是很多，快乐就能发掘潜能、世界观，多角度思考，就不难拥有良好的心态。在这点我还是瞒欣赏我一个朋友那种非常自信的想法，越快越乐、人生观。俗话说的好，寸有所长。是啊，宽容别人，勉励自己。每个人各有所长，都在所难免。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比。人不能光盯着自己的缺点，才会享受到“桃李满天下”的芳香、发掘自己的潜能吧？可就是自信不起来啊，贴在墙上等随处可见的地方，虽然有时候有点孤芳自赏的感觉；诸葛亮宽容了周瑜，每个人都有自己的无限潜能！是的，天灾人祸，才有了“刎颈之交”。冬天到了。惟有自信，可以想办法，“太好了”，拥有美好的人生
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欲望少点.改变能改变的。.根据自己的能力去生活吧一切烦恼：1，失眠，空虚。皆有心生.心态平衡点。，郁闷， 2，无聊。所以应该调节自己，6,压力, 5， 4,不要迷失了自己 ，接受不能改变的.攀比少点， 3，不要让别人的生活状况左右了你的情.知足常乐多点
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
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出门在外也不愁碰到心烦的事情怎样快速调整好自己的心态?
碰到心烦的事情怎样快速调整好自己的心态?
有时候会碰到一些很心烦的事情,很想快速调整好自己的心情,但是还是忍不住的去想.
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}


负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。


若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。


心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。


修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛的回答}

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 

　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 

其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛的回答} 


每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！


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不要想太多，否则只会是浪费自己的时间。
多做一些 开心的事情啊 哈
人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]

最好的办法就是分散注意力，你可以找朋友逛街或者自己去弄弄头发。还有就是找你信任的朋友聊聊找找解决的方案，别总闷在心里一个人去想。你可以多方面尝试，做些你平日里喜欢做的事情
要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
心烦其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！

保持一颗平常心，做一个安详的人，不去计较自己得失与否，不去非议别人的功过，不求扬名立世，但求问心无愧，始终微笑着面对生活。 
如果你能做到这些，你离心静如水也就不远了。
梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！ 

在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽! 

你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就越大，就可能得到越 多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。 

走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～ 

你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月! 

曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求! 

泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功! 

童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，每天忙碌着做一些可有可无的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。 

人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，才是最重要的。 

走在一起,是缘份。 
一起在走,是幸福！ 

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止. 
不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 

生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉甜蜜！ 
有受过冻的人才会知道暖是来之不易。 

好好生活吧，祝福你成功!
微笑解决它
你可以找朋友诉说:
其次就是我下面的办法！

可以帮你缓解一下心情！
你可以选择晚上很安静的时候！！
站在自己家阳台，看着远方，看着天空！！
在安静的气氛里，平静自己的心情！！
想想开心的事情，或者是什么都不去想！``
就静静的看着外面！ `
心情或者情绪不好，心态做重要了，调整好自己的心态额！
这样可以稍微控制和缓解一下情绪和心情！``
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《做一个心态好口才好气质好的女人》 - 序言
冲破历史的禁锢，打破封建的残余，女人早已从被动柔弱中走了出来，成为了社会的主力军。一句“巾帼不让须眉”充分道出了女人的非凡能力和。然而，生活是错综复杂、千变万化的，一个女人要想在复杂的社会环境中站稳脚跟，就得树立终身学习的观念以适应瞬息万变的生活。在此情境下，“女子无才便是德”早已成为过去，人们对女性的开始引入了更多的现实和内在因素。于是好心态、好口才、好气质开始成为新时代赋予竞争中女性的三个基本要素，并吸引着人们的审美目光。 心态好的女人最幸福。女人们要想在竞争中生存就得拥有一个良好的心态，随时调整自我，迎接挑战。其实女人们只要细心体味，就会发现除了自己没有谁能打败自己、伤害到自己。女人看待事物的观念变了，心态变了，一切也就自然随之改变。身为女人，拥有一个包容、从容、知足的心态，才会让自己远离生活的暗礁，活得更加健康幸福。 口才好的女人会办事。语言是交际的基本手段之一。好的口才是好的内涵的集中体现，是女性用以增加人格魅力的砝码，开拓事业的利剑，更是生活中安身立命的资本。那些自以为天姿不好、言语笨拙的女人们不必担心，好的口才是可以通过一点一滴来培养的。 气质好的女人受欢迎。气质是指一个人内在涵养的外在体现，气质是内在的不自觉的流露，而不仅仪是表面的装饰功夫，如果心灵荒芜，那么无论怎样打扮，女人也是毫无气质可言的，反而会给人肤浅的感觉。气质美来源于女人们对细节的关注，对内涵的培养。那是一种从骨子里冒出来的美丽，就如同一座山上因为有了泉水就立刻显现出灵气一样，一个女人如果从追求外在美转移到对自身气质的培养上，才真正踏上了追寻美的历程。 好心态、好口才是好气质的基础。一个女人如果没有一个好的心态和出色的语言表达能力，即使模样再好、素质再高也称不上有气质。 本书结合女性的实际情况，从心态、口才、气质三个层面展开，对新时代赋予女人的这一审美标准进行了很好的诠释。 女人们在现实中打拼，好心态、好口才、好气质一样都不能少，它会让你荡开心灵的视野，拥有更多的发展机遇。在困难面前冷静、果断、积极地主宰自己的命运。女人们不委屈自己，因为她们表达的是最真的自我；女人们不诿过于命运，因为她们展示的是最棒的自己。相信读完此书定能使您获得不小的感悟。&
《做一个心态好口才好气质好的女人》 - 文摘
&多一点包容就多一分快乐 乌云后面依然是灿烂的晴天。 ——(美) 生活中，一些女人留给别人的印象往往是苛刻的，对别人的一点小错不依不饶。这种情况很糟糕，女人应该学习以平和宽容的心态去面对牛活，因为宽容的女人才是聪明美丽的。 生活中，我们总是对自己很宽容，对别人却不谅解。自己起床晚了，我们会说昨晚工作太晚；自己骑车撞了人，我们会说没留神；自己闯红灯被交警撞了个正着，我们会说要赶时间忘记看红灯了…… 相反，对别人就大大不同了：别人犯了错，我们会长时间地揪住不放；别人长了工资晋了职，我们会背后抱怨这小子有什么能耐…… 我们就是这样生活，日子就是这样一天天过去，然而我们是否会感到自己活得很累呢？由于对自己的过多宽容，导致我们将错误一犯再犯；由于对别人的抱怨，我们再也看不到真诚的笑脸，而只是一张张神态各异的假面。我们又开始埋怨起来，埋怨生活如此的冷漠乏味且沉重不堪。然而这一一切又能怪谁呢？倘若我们能从黑暗的谷底走出来，用一颗宽容的心去看待周围的人和事物，我们就不会如此沉望了吧！ 学会宽容别人的缺点，缺点是每个人都有的；宽容别人无心的过失，那常常是他们也不能去主宰的。宽容能使你学会如何去欣赏别人，也使别人学会如何来欣赏你。 学会宽容，却不要放任自己的缺点和错误，只有不断发现并改正它们，你才能不断地提高自己的思想境界，让别人更加欣赏你。 当然，宽容并不是无原则的，它是有底限的，“宽容许不等于懦弱，我们是在用爱心净化世界，而绝不是含着眼泪退避三舍。宽容不是天平一端的砝码，不停地忙碌，维持着不断被打破的平衡，而是人世间永恒的爱与被爱。投之以李桃，报之以琼瑶，把宽容插在水瓶中，她便绽出新绿；播种在泥土中，她便长出春芽。学会宽容吧，互相宽容的朋友一定百年同舟；互相宽容的夫妻一定千年共枕；互相宽容的世界一定和谐美丽。” 我们来到这个世界上有两大使命：一是丰富世界；二是完善世界。用宽容这个武器，可以化解这世界上的一切矛盾。不懂得宽容的人需要先从自身找原因。 相传有位老禅师，一日在禅院里散步，突见墙角有一张椅子，他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。片刻之后，果真有一小和尚翻墙，他在黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。 小和尚时，才发觉刚才踏的不是椅子，而足自己的师父。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌，但出乎他意料的是，师父并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。” 我们可以想象听到老禅师的这句活后，小和尚的心情。在这种宽容的无声教育中，小和尚不是因被他的错误被惩罚了，而是被感化了。 “夜深天凉，快去多穿一件衣服。”轻轻的，句话，看起来很容易说出，但具体落到我们每个人身上，也许就不容易了。不容易就在于我们常常认为宽容是一种软弱，是一种妥协，是一种对他人的纵容。其实，一个懂分寸的人是不会被纵容的，他有自己的尺度。而真正的宽容来自一个人内心的力量。人，尤其是女人，不如意的事情时时都有，这就需要用一种宽容的心态去面对，才会让心中充满快乐。 那么怎样才能拥有平和宽容的心态呢？需要做到以下几点： (1)用谅解的态度去对待别人 在为人处世之中，度量的大小将直接影响到人与人之问的关系能否顺利发展。有句俗活道：“千人千思想，万人万模样。”这就足说每个人都有自己的思想，对事情各有不同的肴法，人与人的交往，难免会产生一些矛盾，另外，一时的误解也会将双方置于矛盾的境地。 因此需要你以谅解的态度去对待别人，这样便可以赢得时间，使矛盾得以缓和。相反，一个人如果度量不大，经常为了自己的一点私利，与对方斤斤计较、争吵不止，结果只能使矛盾愈加深化，伤害了彼此的感情，影响了相互的友谊。 (2)容许别人犯错，也容许自己犯错并改正错误 天下没有完人，即使智者也会有犯错的时候。因此，你不应该因为别人的一次过失，便看不起他，甚至在内心将他置于一种“永不超生”的境地。在别人犯了错，尤其是涉及你的利益时，能否以一种宽容的态度来对待．是衡量一个人素质的标准。宽容别人的错误，使其有更多改正的机会，你也会因此变得更加充实。当然，你也不应该因为自己‘次过失或失败，便内疚不堪、自怨自责。人都是会犯错误的，只要能够从错误中吸取教训，及时加以改正，这也算足一种幸事。 (3)不要轻易猜疑别人 一般来说，女人容易起猜疑之心。殊不知，猜疑是制造矛盾的“凶手”，无端的猜疑，不仅会影响到你人际关系的成败，还会给自己做事的原则带来负面的影响。 (4)不要在内心埋下怨恨 当你不幸在工作上二遭受别人算计的时候，你的内心一定充满对那人的怨恨，甚至是绞尽脑汁想办法来进行报复。这个时候，你的胃L1、睡眠和身体的免疫力都会受到一定损害。如果对方知道了这些，他一定会愈加幸灾乐祸。因此，不要给自己埋下怨恨的种子，那样你会损失更大。 (5)在生活中不苛求事事如意 因为你不是万能的，所以你有优势的一面，肯定也有劣势的一点。你有绘画的天赋，并不意味着你在体育方面也拥有强势。你不能苛求自己事事都成功出色，在自己希望的园地里耕耘，弹奏自己的音符，这才是最明智的选择。 女人不仅要宽容别人，也要宽容自己。宽容别人，你得到的是真心的理解与尊敬，而宽容自己则会让你的生活温馨而幸福。&
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