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请问我有时后感觉不对劲》？是什么原因
关上后都要看上2次3次。明知道关上了
但是总不放心。甚至要重负几便？
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哈。。原以为只有我才有这种感觉！ 没想到啊。。。！
只有一个办法能解决这种顾虑：
你自己知道在什么时候会有这种感觉！所以在你做事情的时候一定要确认好自己是做好了的！
比如关门吧！关门后反复推拉门几次，自己对自己说；“门关好了，没有任何问题。不用再但心了！”长时间这样，养成习惯后，就没有不放心的这种感觉了！
安全有好处.另也不必总是很紧张了,习惯了也不会感觉累了.
劝导得很好,我赞同
mary田2609
你说得很好。
角度新颖,观察仔细
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精神心理科相关知识
答: &心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个...
大家还关注为何有时人遭受了重大的心理创伤后，还想要把过程详细记录下来？
比如，6·8夏特古道遇险经过日记：，作者记录了旅行遇险、未婚妻失踪的过程。
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能够理解他为何要将全经过写出来，从心理学角度而言，将负面感受倾诉出来，有助于减轻悲伤、愤怒能负面情绪，当事人估计是因为在生活中难以找到合适的倾诉对象，所以才选择将经过写出来。
我给你摘一段美国法医威廉 美普斯所著《死者在说话》里面最后一章的一段吧：“如果我们能活下来，我会给你们讲述我同伴们的刚毅，隐忍和勇气，那会让每一个英国人的心情无法平静。这些潦草的记录和我们的死尸必会讲述。”上文引自一位英国探险家最后的日记，他并未成功活下来，在离补给站还有几英里的地方倒下了。很多让人前赴后继的险恶环境都是不归路，即使不是未婚妻，也可能会是朋友，同伴，自己，能活着走下来的人，会觉得有责任把这些鲜为人知的事情讲述出来。
一直觉得文字是释放情绪最有效的方法。各种压抑痛苦创伤就像各色垃圾，灰尘、烂絮、甚至钉子，散落在心里不同的地方，就算绕道走它们还是在那里，寻求烟酒、声色刺激就更不靠谱了，到头垃圾更多。我是这么感觉的：写作是一个拧绳子的过程，你首先需要回忆一切的细节，可能残酷，但它收集了你散落各处的记忆；然后用你自己的逻辑和结构编织到一起；而你落笔的动作就像在用力拧绳子，把里面的脏水都拧出去，水流出去了，心里就干净了，舒服了。
人类行为的动机是如此的复杂，以致任何一次归因的尝试都需要谨慎再谨慎。为何而写？为谁而写？也许原因和动机只有当事人才清楚，而任何非亲历者的回答，都不免带有一点点的主观揣度。如果提问人想问的其实只是一个个例：为何当事人要写夏特古道遇险经过？诚实地说，我不知道。如果提问人想问的是，为何人们会有在创伤事件后重复叙述创伤经历这种行为，我愿意提供一点点心理谘商者的解释。创伤指的是那些不在我们预期内发生的直接经历或者目睹的，对我们的生命或者身体形成重大威胁的压力事件，典型的创伤如经历或者目睹地震大火重大交通意外绑架性侵等等。对于绝大部分人来说，创伤事件其实是超出我们一般能够应对的范畴的，许多（当然，不是全部）经历过创伤事件的人都会感受时间和程度不一的强烈的情绪（悲伤、愤怒、恐惧、内疚之类），有些会觉得无法接受事件。急剧出现的压力还可能激活某些脑结构，使当事人以闪回噩梦等等形式重新体验事件（re-experience）。听上去很糟糕就是，但人毕竟是具有适应性的，re-experience经常是痛苦的经历，但在某些情况下，re-experience也是使当事人能够逐渐获得更好的应对的途径，从而跨越创伤带来的痛苦。创伤事件就好像是一次可怕的突击考试，太难了，第一次考挂了，但将试卷再写一次，再更正一次，两次，难度就降下来了，就知道是怎么一回事了，再出类似的考卷就会做了。re-experience也一样，它在某程度上可以看作不自觉的脑内练习，通过回忆、叙述，当事人一方面，像楼上诸位所说的 ，能够得到情绪的宣泄，而另一方面，也能够通过re-experience慢慢消化事件，将关于事件的信息整合进认知系统里——跨越事件继续生活。而言语、文字的叙述则是成年人常用的re-experience方式。扯远一点，事实上在谘商过程里，只要表达不会引发强烈的负向反应，谘商师是会鼓励当事人表达的，除了宣泄和再体验，表达也是获得支持的直接方式。最后：R.I.P
因为真的勇士，敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。直面它，分析它，才能化解和调教自己。
受到心理创伤可能会不由自主地运用否认、压抑、投射、转移、分离、升华等一系列防御机制，在认知上对现实进行调整或重组，达到调控情绪、维护理性、保持身心平衡的目的。把详细情况记录下来能够帮助自己接受现实，获得正面的情绪。我觉得，人生就是一场体验的旅程，不管是什么样的体验都生命不可分割的一部分，我受到极端刺激也会愿意记录下来。
每个人都渴望表达自己，获得认同，心理创伤也好，悲伤也罢，有人说是发泄，有人说是总结，有人说是刻在那里不让自己忘记，但是无论怎么样，只要写出来，即便当时不给人看，也是希望最后能够有人看有人认同，人怕太孤单
没有看文章，只看了这个问题，做一下正面的猜测：也许他是一个内心非常强大的人，即使失去了至爱，也能够努力让自己的生活回到正轨。也许正是为了纪念他的未婚妻，才努力详细的记录，因为这次旅行是他和未婚妻最后的回忆。
我就是那种会把整个过程写下来的人.为什么写?因为想找个地方倾诉,只有把他变成文字,就觉得像把烦人的事情都扔给博客了,自己可以解脱.最最不开心的事情,我全部含着泪写在博客上,写完就觉得舒坦很多了.
必须张贴这一段：哈利点了点头。他感觉麻木，仿佛置身于梦境之中，眼前的一切似乎都不真实，但他并不在乎。他甚至为此感到高兴。这样，他就用不着去想他触摸三强杯后发生的一切了。他不想仔细研究那些记忆，尽管那些记忆不断在他脑海里闪现，像照片一样栩栩如生。疯眼汉穆迪被关在大箱子里。虫尾巴瘫倒在地，捂着他的断臂。伏地魔从冒着蒸气的坩埚里冉冉升起。塞德里克……停止了呼吸……塞德里克，请哈利把自己送到父母身边……---邓布利多把门推开。小天狼星就站在那里。他脸色苍白，面容消瘦，就像他刚从阿兹卡班逃出来时那样。他一眨眼就从房间那头奔了过来。“哈利，你没事吧？我早就知道——我早就知道会出这样的事——到底怎么回事？”他双手颤抖着，扶着哈利坐到桌前的一张椅子上。“怎么回事？”他更加急切地问。邓布利多开始向小天狼星原原本本地讲述小巴蒂·克劳奇所说的一切。哈利心不在焉地听着。他太累了，身上的每根骨头都在隐隐作痛。他只想坐在这里，不要被任何人打扰，就这样坐上好久好久，直到沉沉睡去，再也不要再有任何思想、任何感觉。一阵翅膀轻轻扑打的声音。凤凰福克斯离开了它栖息的枝头，从办公室那头飞过来，落在哈利的膝盖上。“你好，福克斯。”哈利轻声说。他抚摸着凤凰美丽的金色和红色羽毛。福克斯平静地朝他眨了眨眼睛。凤凰落在膝头暖烘烘、沉甸甸的，使哈利觉得心头踏实了许多。邓布利多停住了话头。他在哈利对面办公桌后面坐了下来。他望着哈利，但哈利躲避着他的目光。邓布利多要向他发问了。他要强迫哈利回忆那所有的一切了。“我想知道，哈利，你在迷宫里触摸门钥匙后发生了什么？”邓布利多说。“我们可以明天早上再谈，行不行，邓布利多？”小天狼星声音沙哑地说。他把一只手放在哈利的肩膀上。“让他睡一觉吧。让他好好休息休息吧。”哈利心头涌起对小天狼星的感激之情，但邓布利多仿佛没听见小天狼星的话。他朝哈利探过身子。哈利很不情愿地抬起头，注视着那双蓝色的眼睛。“如果我认为，”邓布利多温和地说，“用催眠的方法使你入睡，允许你暂时不去考虑今晚发生的一切，这样对你有好处，我会这样做的。但是我比你更清楚，暂时使疼痛变得麻木，只会使你最后感觉疼痛时疼得更厉害。你表现出的勇敢无畏，大大超出了我对你的期望。我要求你再一次表现出你的勇气。我要求你把所发生的一切告诉我们。”凤凰发出一声轻柔而颤抖的鸣叫。它在空中微微发抖，哈利感到似乎一滴滚热的液体顺着喉咙滑进胃里，使他一下子觉得暖乎乎的，有了力量和勇气。他深深吸了口气，开始向他们叙述。当他说话时，那天晚上发生的一切都像放电影一样，在他眼前一幕幕闪现；他看见了那使伏地魔起死回生、表面冒着火星的魔药；他看见了食死徒们幻影显形，突然出现在他们周围的坟墓间；他看见了塞德里克的尸体，静静地躺在三强杯旁的地面上。有一两次，小天狼星发出一点儿声音，似乎想说此什么，他的手仍然紧紧地抓住哈利的肩膀，但邓布利多举起一只手，阻止了他。这使哈利感到庆幸，因为万事开头难，现在既然打开了话匣子，再说下去就容易多了。他甚至有一种如释重负的感觉，似乎某种有毒的东西正从他体内一点点地被吸走。他以极大的毅力支撑着自己往下说，但他感觉到，一旦他说完了，心头就会舒坦多了。---“我要再说一遍，”邓布利多说，这时凤凰飞到空中，重新落到门边栖枝上，“你今晚的表现十分勇敢，远远超出了我对你的期望，哈利。你所表现的勇气，与那些在伏地魔鼎盛时期同他抗争至死的巫师们不相上下。你肩负起了一个成年巫师的重任，并发现你自己完全挑得起这副担子——你使我们对你抱有更高的期望。你跟我一起到医院去吧。今晚我不想让你回宿舍了。服一些安眠药剂，好好地静下心来……小天狼星，你愿意陪着他吗？”小天狼星点了点头，站了起来。他重新变成一条黑色的大狗，跟着哈利和邓布利多走出了办公室，并陪着他们走下楼梯，向医院走去。邓布利多推开门时，哈利看见韦斯莱夫人、比尔、罗恩和赫敏都围在显得焦头烂额的庞弗雷夫人身边。他们似乎在追问哈利的情况和下落。当哈利、邓布利多和黑狗进去时，他们都猛地转过身来，韦斯莱夫人发出一声压抑的惊呼。“哈利！哦，哈利！”她拔脚向哈利奔来，但邓布利多走上前，挡在了他俩之间。“莫丽，”他举起一只手，说道，“请你先听我说几句。哈利今晚经历了一场可怕的折磨。他刚才又向我复述了一遍。他现在需要的是睡眠、清静和安宁。如果他愿意你们陪着他，”他又望望周围的罗恩、赫敏和比尔，补充道，“你们可以留下。但我不希望你们向他提任何问题，除非他自己愿意回答，今晚是绝对不行的。”韦斯莱夫人点了点头。她脸色十分苍白。她突然转向罗恩、赫敏和比尔，就好像是他们在吵闹似的。她压低声音教训道：“你们听见了吗？他需要安静！”“校长，”庞弗雷夫人盯着小天狼星变成的黑狗，说道，“我可不可以问一句，这是什么——”“这条狗陪哈利待一会儿，”邓布利多简单地说，“我向你保证，它受过十分良好的训练。哈利——我等你上了床再走。”邓布利多不许别人向他提问，这使哈利心头涌起一股难以形容的感激之情。他并不是不愿意他们待在这里，但一想到又要把事情原原本本地再说一遍，又要重新体验所有的一切，他就觉得无法忍受。
作为一个心理没那么强大的人（所谓胆小），暗自感觉，痛苦的记忆如果一直都存在于记忆里，必然会反复的想，反复咀嚼，那样就会反复体验伤痛。而既然是重大的，肯定是不能或者不愿意就轻易忘记的，这样写下来，记在纸上，就像哈利波特里面将记忆抽出来放进容器保存一样，不会忘记，也不用时刻想着
伤痛过后总会留下些伤疤，总有些人喜欢不断的揭开愈合再揭开再愈合伤疤，但是这是人家自己的事情；如果这时某人受伤了愈合了伤口，你上前就揭开就很是另外一种性质的行为……
有一种疗法就是发泄疗法，你把这件事写下来，告诉别人，向别人抱怨了，心里的结自然也就解开了。而有些事不方便向别人倾诉、抱怨，所以就把它写下来了
这个不算游记吧...看他的描述，这个事情当时在网络上也被吵的沸沸扬扬，每个人承受的压力都挺大的。线下处理事情结束之后，对网络上的人也应该有一个原原本本的交代，这个应该算是总结和追忆了。
记录尤其写下来，是一种很好的疗伤手段，能释放焦虑、紧张、不安，还能带动理智分析。
就是因为很重大，所以记忆深刻。人们喜欢把痛苦夸大，而获取别人的认可和同情，一个道理，既是告诫别人，也是一种心理倾诉。
记录是一种直面的勇气，也是一种告别。发泄和倾诉的一种。
赞同这是一种释放和减轻悲伤的说法，和命运做斗争的总是更加铭心刻骨，我更认为这是他一种炫耀，记录下来，我曾经面对这样一个惨淡的人生，而我撑过来了！
这个大标题和内容不能混为一谈的...内容提到的历险记只是大标题的一种好多人所说的只是历险记的问题 这个的我不懂 大概是分享的责任感如果只是普通生活中的问题 应该有铭记和倾诉的想法儿细分的话就太多了 重创时的记录心理和重创后的心理都不一样
写过，不知道为什么而写，总觉得不能白白遭遇一回。每个人的心中都有一个天平,但是当有一天自己发现这个天平开始不平衡的时候,你该怎么办呢?_百度知道
每个人的心中都有一个天平,但是当有一天自己发现这个天平开始不平衡的时候,你该怎么办呢?
一个是爱一个是被爱PS?然后让你心中的天平从新恢复平衡呢: 比如在爱情的天平里开始不平衡了,那么这个时候你会如何去选择
提问者采纳
有时候觉得轻松，因为如果你是去爱别人的。如果要我选择去爱和被爱，去爱和被爱都是，因为去爱什么都要自己去想自己去做，被爱也一样，那才是你真正的幸福，做了很多事情，对方真的很喜欢你，相辅相成的，而且被爱只要心想事成就可以了，爱情就是这样，只要真正的抓住了爱情的尾巴，有时候觉得累，到后面所付出的都差不多，有人说去爱比被爱吃累，享受爱情的力量，后面一个就是先甜后苦，但是我觉得不是，那久而久知就会从去爱转变成被爱了，前面一个就是先苦后甜，反之，我个人觉得，我应该会选去爱，因为能体会到不少自己说不知道东西这个问题问的好，没有累和不累
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所以爱重量没有人能估量的，选择被爱！，是你去用心和自己的亲身体会去感受这种感觉，或暗恋你的人，我宁愿搏它一次去选择爱，这些都被爱，朋友！有了，选择爱呢，所以生活中的被爱的几率比较的多，这种感觉有很多种，那这种爱在天平上终是起伏不定！所以爱和被爱，家人，如果还没找到自己真正的另一半的话，在天平的一半上重量会占据比较大点，要看你和真正的另一半在一起那这个爱在天平上才会真正的平衡，这样我们的生活才有意义和色彩啊呀这个问题好难哦让我想想哦
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出门在外也不愁和老公闹离婚，可老公不离，我家人的意思是离，有时候想想他做的那事也想离，可心里七上八下的发慌，我该怎么做
和老公闹离婚，可老公不离，我家人的意思是离，有时候想想他做的那事也想离，可心里七上八下的发慌，我该怎么做
不区分大小写匿名
路是自己的，该自己走还是要自己决定，家里人只能提建议。两个人如果能凑合在一起就不要离，一日夫妻百日恩，如果当初都互相没好感就不会走在一起了。假如真的没感情，分开对两个人都是好事。个人建议，仅供参考。（请考虑考虑孩子的感受，如没有孩子请忽略）
要看你为什么离婚，别人才好回答你
在外乱搞，不啦不啦又一次，在我家人面前都保证好几次了
有敢受。先分居一段时间，看他改不，如还是那样。在走下去，就没意思了。
那你们还有感情吗
不，他做错事因该让他改过
你还爱他吗？他还爱你吗？他为什么不离？你又为什么要离？
生活是自己的，鞋穿在脚上才知道是否适合自己，不是穿给别人看的。
没主心骨的傻货，你家人能和你过一辈子吗，老公不一样，二婚俩人不信任的多，对孩子也不好，大多想念前任可是没有回头草了
如果有孩子还是凑合呗~！为了孩子
离了吧，强扭的瓜不甜
你的心里慌心里乱是因为你没有放下证明你心里还有他，你想要离婚是因为面子因为你心里没有平衡他的一次次背叛难道不是你纵容的吗，？为什么第一次你不绝决离开而现在确要离开呢，难道你的无可奈何只是对爱情对婚姻的一个借口吗，？日子是自己过的好不好没有人会替你去买单的问问自己。看见的永远都是别人的幸福自己的幸福都是别人才可以看见的，谢谢
那我现在该怎么做了？
我已经回答你了呀问问自己的心，如果割舍不下的是不平衡我感觉没有必要耽误彼此如果割舍不下 的是心里那份舍不得那就好好的去爱，别等失去了才知道选择错了。
离婚是最好的选择！别不违背父母的意愿、其实你在犹豫的时候也说明你准备放弃了 就别硬撑了 没有意思的！
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家庭生活领域专家心理不平衡怎么办_百度知道
心理不平衡怎么办
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而且你要认为人生是美好的，反正都是给自己找一些客观原因.com//question/，我们只有找到了原因。4坚持自我，并没有其他的人阻碍的。很多时候。3不要比，有时候我们活的并不一定是为了钱而活的://jingyan，就是去说我要是脑子聪明些多好的，都是站在自己的立场去看问题的.baidu，看清社会，那么其实这样的话://jingyan，但是不管怎么样，心胸要宽广，凡是都是去追求一个完美。参考资料://zhidao，这样的心里平衡还真的难了，做自己，只有你有一个强大的目标：1找出原因。因为你要学会去理解。很多人都是觉得自己出生在这样的家庭中.com/question/，不要计较的那么多。你是没有别人有钱，明星富豪很有钱，我相信未来一定会比他们好的.com/article/414eccf611f0c06b431f0a85，这样才是最好的，这样有些还真的没办法，还有的人自己不去努力://jingyan，心里不平衡表现出的情况太多了，我就可以什么的什么的，去自强.html" target="_blank">http.baidu，让自己活得更加有意义.com/article/de0b152ef153a2.baidu.baidu，积极乐观://jingyan.baidu，那么就要从自身找原因的.html，我们还是要把自己做好的：如何消除心理的不平衡http，还有一些人感觉心理不平衡是觉得客观原因造成的，我们有一部分人是自己在抱怨自己的。5认识自我.html人为什么会心里不平衡<a href="http，有时候莫名的因为一点点的小事情就是觉得心里不舒服的.com/article/de0b152ef153a2。我们应该有一种感恩的心里，心里不平衡或许只是我们来抱怨一下的细节而已：
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怎样都好，千万别喝多酒。
或许可以说出来
网上事情谁也说不准，最好还是慎重
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