作者 睡眠大侠问题：好难受啊。20号失眠导致通宵，早上睡了一会。难受一天。接着21号睡得还好。谁知道昨晚又失眠了。3点多睡了一会。4点半醒过来。现在浑身难受。谁能支个招啊！好害怕自己真的会像新闻里说的，突然就没有了。解决方案：1.世界上有两种睡眠。一种是清醒式睡眠，一种是昏迷式睡眠。清醒式睡眠就是清醒地躺在床上，随意地躺在床上，随意地想什么都可以，也可以随意的翻身，随意地起来坐坐，甚至起来走走，但是不要看手机，不要看电视，这就是清醒式睡眠；昏迷式睡眠就是躺在床上，好像什么都不知道了，也就是我们大多数人所认为的那样，昏迷的躺在床上一夜，醒来一看，天亮了，这是昏迷式睡眠。2.晚上二十二点至六点之间，你立下目标，保持清醒，眼睛随意的睁着，躺在床上随意的想什么都可以，也可以随意的翻身。你处于这样随意轻松的状态。不知不觉就会进入昏迷。但是你不得求睡，不得求昏迷，你只管保持清醒。绝不昏迷，然后睡眠就会悄然到来。3.失眠的主要原因是恐惧。通过你说的情况，可以知道你很恐惧失眠。我告诉你失眠是无害的，有害的是恐惧。只要没有恐惧，就没有危害。4.恐惧来自错误的知识，这个知识就是失眠有害。假如你知道失眠是无害的，那么你晚上就不会恐惧。不要相信各种知识说失眠有害。我告诉你，失眠是无害的。《1秒解决失眠》全部文集在微信公众号：shuimiandaxia。睡眠大侠
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通宵了个失眠的
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发表于 11-11-23 10:07:46
又一个失眠的通宵。。。5点钟起床洗澡，6点钟出家门，7点半到公司参加紧急会议。。。今天才提一次体会到。。。自己有个小办公室的好处。。。锁了门开睡。。。妈的两个月累计上班天数这是第二天。。。看到老板的第一反应是把自己的脸当上，嘴里碎碎的念着。。。你看不见我。。。你看不见我。。。你看不见我。。。老板擦肩而过。。。轻声说了一句。。。哦。。。
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发表于 11-11-23 10:08:02
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发表于 11-11-23 10:27:33
一直很安静 发表于 11-11-23 10:08
人在江湖，身不由己，想这个城市讨来了温饱，就想继续索要更多。。。
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发表于 11-11-23 10:27:46
sageyuan 发表于 11-11-23 10:27
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发表于 11-11-23 10:30:57
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两男。。。
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发表于 11-11-23 10:35:31
sageyuan 发表于 11-11-23 10:30
两男。。。
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天蝎座(10/23-11/21)
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GMT+8, 17-3-12 08:41
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长期失眠，晚上通宵不睡觉
健康咨询描述：
我&妈妈是20多年的失眠症，一直是靠药物维持来睡觉，每天都吃药,不吃药的话就是一夜通宵，一般的药物已经不起作用了。熬通宵已经是很经常的事了，家里的药一堆一堆的，吃的越来越多就是治不好，
想得到的帮助：
请问好医生向我妈妈这样的失眠能根治吗？
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擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是脑供血不足引起的失眠，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和氟桂利嗪片进行治疗，最好去医院做彩颅检查确定病因治疗，
擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，这是非常严重的失眠啊，应该是专业的精神类医院检查治疗啊&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，如果不想去医院的话，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样失眠的问题原因很多的，应注意合理的休息保养气血，注意饮食的均衡性，合理的休息&&&&&&指导意见：&&&&&&吃一些蔬菜水果比较好的，注意按时睡眠调养生活的习惯，可以用甜梦胶囊，养血安神片等药物，忌辛辣的食物，可以用食疗的方法&&&&&&以上是对“长期失眠，晚上通宵不睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生　　有人进来耍哈不？晚上不知道怎么了，刚和夫人扮了两句嘴，睡不着了
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　　沙发的坐..垮垮的吹..
　　呵呵，我看也只有我们两副颜色了．．．
　　报告！小张还在哈！　　最近都是2点才睡觉哈！　　
　　三副颜色了..
　　都在耍啥子嘛．．．．大家介绍个耍事撒．．住得远不远，不远斗出来喝酒．．？
　　我在坐着等瞌睡..
　　呵呵！喝不得哈！喝点就脸上红霞飞：）　　我也是靠在床头，在耍四川话版的血战！　　
　　睡觉去了
　　都耍成勒种老哇~
没得耍事迈斗切放火炮嘛
　　明天又是无聊的一天．．．．．．．
　　我睡了，不陪你了！
　　我也哈起在通宵````
　　咖啡，现在已经禁止放火炮了，你娃想闯枪口说？　　　　毛毛，你慌啥子嘛，多耍哈撒　　　　坏女人，当你通宵你是为了谁？
　　哇..颜色多起来鸟..
　　人茂盛了哈！　　　　LZ整个话题 吹起嘛！
　　勒哈放了迈就刚好枪口老撒~
就好耍了撒~
　　吹啥子嘛．．．．成人话题要遭封，其它话题没兴趣，政治又太臭．．．．
　　几个男的迈..当然是吹女人了撒..各位兄台以为如何??
　　明天不上班嗦？
　　吹吹吹~~~撒~~~冷个大一夜的~~
　　要上班也..
　　算求了！　　吹啥子女人哦！　　　　今天晚上一个人睡素瞌睡！
　　我真的要睡达，屎屙了来！
　　白个几个女的一起都是吹我们男的..
　　报个道　哈哈睡
　　情人节..你们慌不?
　　今天我看了部电影，原罪，那个女的身材才ＪＢ霸道哦．．．．　　　　
　　又有女生进来了，大家说话谨慎．．．．
　　LZ　　　我该出去啊？　那好嘛　不打扰你们
　　莫得事..半夜三更的..精神都快恍惚了..
　　看到别个对是对的..还是有点失落给..
　　作者：游志创
回复日期： 01:50:00
　　　　　　看到别个对是对的..还是有点失落给..　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　同感．．．．
　　呵呵！　　美女来了！请坐撒！　　走啥子嘛！
　　打个喏，洗澡去了~
　　还是小张会说话．．．以后我开公司了，你来当办公室主任哈．．．
　　游志创，你不是报名要到铜梁去看龙灯的嘛．．．浪个后头都没得音训得老也？
　　明天晚上的..酒托..饭托..吧托..肯定业务好..
　　时间上豆不拢了..另外有事..我其实还多想去耍哈的..
　　下次组织下爬山什么的..今天看了别人发的照片..还可以
　　结果我们也没有去成，到东泉去老．．．．霍霍
　　咖啡，现在已经禁止放火炮了，你娃想闯枪口说？　　　　　　　　毛毛，你慌啥子嘛，多耍哈撒　　　　　　　　坏女人，当你通宵你是为了谁？　　
　　为了男人撒```偶男朋友今天早上7点到，我每天都睡到12点才起来，怕起不来接他，干脆通宵```
　　东泉..是不是桥口霸?
　　作者：想离开便便的蛔虫
回复日期： 1:54:00
　　　　　　还是小张会说话．．．以后我开公司了，你来当办公室主任哈．．．　　　　　　呵呵！老兄！那就早点开哈！　　你还表说!要是做办公室主任，我还是合适哈！　　我是那种吃的亏，打的拢堆的！
　　坏女人，我晓得了，听说你还做了一件天大的错事，是不是当了回红杏？霍霍　　　　游志创 ，反正我只晓得是东泉镇．．．．五步镇过去一个．．．
　　小张，看不出来，你言子还多也．．．
　　突然很想泡泡温泉也..想带个女娃儿..在情人节的晚上..浪漫的泡泡....巴实..
　　也？我刚才发的哪去老？？郁闷```楼上的，我回答哈，我通宵为了男人，我男朋友今天早上7点到重庆，一个月没看到老。我一般都睡到中午12点，怕起来不到，逗干脆通宵``
　　看嘛，我勒种好女人哪点找嘛````
　　坏女人_坏男人：确实，那恭喜你老哟，又要吃几顿饱饭了哟
　　作者：想离开便便的蛔虫
回复日期： 2:07:00
　　　　　　小张，看不出来，你言子还多也．．．　　　　　　啥子言子多哦！　　没的办法的！　　做销售的，都是逼出来的！
　　作者：游志创
回复日期： 02:08:00
　　　　　　突然很想泡泡温泉也..想带个女娃儿..在情人节的晚上..浪漫的泡泡....巴实..　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　牙刷，在池子头挨近了都要遭保安吼．．．．别个还不是怕第二天突然满池子都是青蛙．．．．
　　坏女人，我晓得了，听说你还做了一件天大的错事，是不是当了回红杏？霍霍　　　　　　　　游志创 ，反正我只晓得是东泉镇．．．．五步镇过去一个．．．　　　　　　少毁谤我哈```我觉得那不算```555　　只是在刚和我现在男朋友找的时候，那时候又没多少感情，再说他那时候在家里还有一个女朋友，我逗趁暑假的时候去找了我前男朋友。放完假过后逗和前男朋友断绝联系了，现在一直嘿么专一的。哪晓得勒次寒假过了，糟现在的男朋友晓得了那次事情。还是糟一个我一直认为嘿好的朋友出卖老，我真的想不通，该晓得我才不得相信那批女的，贱得抠，老子还对她那么好，说起都是一肚子火`
　　公共场合..还是不得..
　　坏女人的感情生活..真丰富..
　　泡温泉呀````我想起有一回有个骚老男人，开个车非要带我去泡温泉，我才没得嫩个哈等他来占便宜``结果他鼓到要切，我又不想把明搭进切切搬方向盘，逗等他开，反正劳资到时候不脱衣服你也没得法。结果他开到机场那边有个撒子温泉，绕老绕去找不到路老，HOHO，把我笑惨老`````
　　坏女人,人生的出卖与背叛太多了,何必为了一个背叛自己的人耿耿于怀捏?至少,你看清楚他了.....　　　　游志创 ,算了，不要太相信个人,我现在都越来越相信男人是用下半身思考的了....
　　坏女人的感情生活..真丰富..　　　　不丰富不丰富````长嫩个大逗2个`````　　哎呀嫩个大夜老逗只有勒个帖子老```
　　坏女人，你好大年纪老哟....居然绝别个骚老男人..把劳资笑惨了...
　　其实我们男人..还是很期待丰富的感情生活滴..　　　　并不全是下半身思考问题..精神食粮很重要呀..老兄..
　　逗等他开，反正劳资到时候不脱衣服你也没得法　　　　呵呵！安逸！高级！
　　.....真的是个骚老男人```我今年5月才满20，那老男人都46岁老，娃儿都10岁老还想找我耍朋友，你说是不是嘛```结果他糟我们整老，白请我和我朋友吃了几顿饭，最后还糟我决一顿```HOHO```
　　各位,我准备休息了,很高兴认识大家,也谢谢大家陪我聊了冷个久的天，瞌睡来了的个.......
　　好的..
　　坏女人_坏男人
最后说一句....你好年轻哦.....10年前，我和你一样大....
　　啊？楼上妹妹没有读书了哇？　　呵呵！我们20岁的时候还在抓子哦！差距啊！：）
　　千万不要决我骚...老..男人哈....劳资烦那两个字....霍霍...88了
　　我也不当来的起了！　　铺盖都再遭电脑整成电热毯了！　　　　我也睡素瞌睡了哈！　　你们慢慢耍！　　　　晚上冷，各位注意身体哈！　　
　　哈哈```我刚大学毕业```在找房子和工作逗嘛```
　　你们都睡了哦````那我打游戏去了```2点半老```还有4个半小时``慢慢熬``
　　哈起一托，
　　勒几副颜色还在所?
　　这个也可以发表？强！　　有老婆还睡不着？是不是为情人节发愁嘛
　　问哈LZ，东泉消费情况
　　还是哈起一托
　　全世界都哈，除了你，“美女”！
　　我是说我自己现在哈起一托，除了看帖，就是回贴
　　哦，误会！
　　8客气。。。是我自己没说清楚
　　江北的同学？ME TOO　　聊聊？
　　这个怎么加好友哦，搞不来
　　我也是菜鸟，啥子都懂8起
　　这里还有人
　　我又可以说话了！嘿嘿
　　我昨天晚上也是要到4点才睡觉，今天早上起床的时候 ，完全都是好真扎
　　唉，无聊中。。。
　　大家是8是都呼呼老？　　没人砍两句吗　　哎呀。。。。。郁闷中哦
　　还有没得人在?
　　有人在``吼吼吼`爪子`
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