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长期失眠症的症状，长期失眠症有什么症状
　　长期症的症状?很多人到来睡觉的时间就开始特别的有精神长期的出现失眠的现象，而且即便是睡觉也说不了多长时间，这样的表现都是失眠的常有表现，失眠对于患者在很多的程度都有不小的影响，给患者的人生带来了困惑，所以i患者必须要及时了解做及时的治疗，那么，长期失眠症有什么症状?专家为你讲解： 　　长期失眠症的症状生活中不如意的事情十之八九，每天面对不同的人就会有不同的事情，心态好的人也许就能一笑了之，心态不好的人就会连睡觉都睡不着了，时间长了就会生病了，这种病就是失眠的病，失眠的人很难入睡，尤其是对声音很敏感，如果好不容易睡着了又被声音惊醒了，心情会很不好，非常浮躁，甚至暴躁，无端无故被吵醒也很容易生气，这样就更难入睡了 　　1、夜间入睡困难 　　在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为&难入性失眠&，这是失眠的症状表现之一。 　　2、晨醒太早 　　长期失眠症的症状晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做&早醒性失眠&或者&终点失眠&，多见于中老年人。 　　3、睡觉时经常觉醒 　　睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为 &浅睡性失眠&或&间断性失眠&。 　　温馨提示：&长期失眠症的症状，长期失眠症有什么症状&失眠的早期表现也多种多样，主要的表现有入睡困能、不能熟睡、的现象，希望失眠的患者尽快就医，治疗失眠的方法有很多，患者应该选择适合自己的方法及时治疗。
责任主编：佚名
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???棬????????????半夜醒来睡不着怎么办_失眠吧_百度贴吧
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失眠症患者一般都会面临入睡困难、多梦、夜里易醒醒后再难入睡的情况。好不容易入睡后一旦夜里醒来几乎就要睁眼等到天亮，完整的睡眠愿望又将难以实现，于是，半夜醒来睡不着的失眠症患者又将深感痛苦。
&&&&其实，对于失眠症患者，心理环境是很重要的，如果患者能够调整好自己的心态，做到充分放松，不过分关注和紧张自己的睡眠，即使夜里醒来也会很容易再次入睡。介绍4种克服不良的心理的调适方法。
　　1、保持乐观、平常而自然的心态。即使半夜醒来睡不着也不必过分担心，越是紧张、越是强行入睡，结果总是适得其反。
　　2、夜里醒来之后注意自我调节、自我暗示。可以进行一些放松的活动，有时只要稍一放松就能加快入睡。
　　3、至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的可能性因素，再写下你将会如何解决这些问题。如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。
　　4、如果还是不能入睡，那就起床。不要在床上辗转反侧，试着做其它事情，听音乐放松、洗一个温暖的澡或为自己做一杯牛奶饮品。
四点多醒 是肺的问题 寅时
3:00—5:00
手太阴肺经
少思虑 忧愁伤肺 学会放下 爬山锻炼肺活量。
最近半夜醒来睡不着 紧张 老是像几点几点了怎么还没睡着 怎么还没睡着早上还要起来上班了 怎么办啊
最近半夜醒来睡不下的次数少多了。
每晚半夜必醒，，，
我用尽方法也没有用
异醒不要怕
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如何能快速入睡_长期失眠
状态：就诊前
您好！您存在入睡困难和容易觉醒并且很难再次入睡的问题。属于慢性失眠症。我建议您到当地权威的西医院找看睡眠的专家检查治疗，应该能查清原因，有办法解决。另外白天尽量不要睡午觉。
首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心 郭兮恒
北京市朝阳区工体南路8号 邮编100020
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢您 ！我在当地精神病院看过西医，医生认为我有忧虑症。开了一些抗忧虑的药，吃了十天也没有一点效果，药上的说话如果服药十天没有效果就停药，所以我就停了。要说我有忧虑症我不很赞同，我是有一点爱操心，家里什么事我都爱操心，但是并不是那种很过份的。我自我控制能力还是很强的，我自认为这种心态不好，我总是会找别的什么事分心，不要去想不高兴的，一会就好了。我爱锻炼，爱跳舞。平时每天早晚都会锻炼的，如果下雨我就到舞厅去跳舞。风雨无阻。睡眠再不好我白天精神不差，精神状态也很好，朋友和医生都不相信我长期失眠。我现在开始认为我是不是每天只需要二三个小时的睡眠就足够了呢。
每天睡2个小时肯定是不够的，要么是您的病因还没查清楚；要么就是您对下自己睡眠时间的判断有误差。“爱操心”就会让您“多虑”。适当地调整自己，该放下的就应该放下！对您的睡眠肯定有益。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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郭兮恒大夫的信息
睡眠呼吸暂停，鼾症，嗜睡症，顽固性失眠症，睡眠行为异常等睡眠疾病
郭兮恒，男，教授，主任医师，睡眠呼吸病专家，首都医科大学附属北京朝阳医院-睡眠医学中心主任。中国睡眠研...
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