脚崴了应该怎么办啊?_百度知道
问:脚崴了应该怎么办啊?
权威医生回答
来自昌平卫生防疫站
你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，另外恢复期可以抹一些红花油进行辅助治疗，关键是针灸治疗，针灸对扭伤有立竿见影的效果
考虑是软组织损伤，建议吃跌打丸活血化瘀、消肿止痛治疗，吃美洛昔康消炎止痛治疗，外...
你的脚肿了12小时后不可以泡脚的需要72小时以后再用温水浸泡方可消肿
您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的...
首先必须做到患肢制动，避免损伤继续，受伤以后可以使用冰袋局部冰敷，减轻组织渗出，...
你好，你的情况根据叙述属于急性扭伤,需要注意制动休息抬高患肢一般24小时内是采用冷敷...
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>>脚崴了怎么办？
脚崴了怎么办？
小男生 当时年龄：
看孩子的时候，把脚崴到了，现在要怎么才能恢复起来呢？
提问来自：网页
1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。 　　2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。 　　 3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。中医治疗脚扭伤的最好方法是以中药外敷法进行治疗，在夏天贴膏药，能最大限度地驱风散寒，祛除体内沉疴，调整人体的阴阳平衡，治病、防病或减轻症状，并为秋冬储备阳气，使以往在冬季易反复发作的疾病减少复发。此外，夏天阳气最为亢盛，有利于调动阳气，并且腠理疏松，经络气血涌盛，有利于药物的局部吸收。三七活血膏为椭圆形黑膏药，贴敷非常方便，且药量足，药物渗透力强，对于各种陈旧性拉伤、扭伤及骨伤疗效显著，非常适合不便服药者或不愿服药者使用。三七活血膏可改善患处血液微循环，迅速除痛，加强新陈代谢，修复受损组织，起到祛腐生肌的作用，达到彻底治愈扭伤损伤的目的。
1、对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。 　　2、踝关节损伤较重、引起韧带较重损伤时，应该到医院就诊。这时要用宽胶布条固定。固定时间一般为2—3周。 　　 3、严重的踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位者，要用石膏固定伤足于90o位及外翻位。一般固定4—6周，去石膏后积极锻炼踝关节的活动。中医治疗脚扭伤的最好方法是以中药外敷法进行治疗，在夏天贴膏药，能最大限度地驱风散寒，祛除体内沉疴，调整人体的阴阳平衡，治病、防病或减轻症状，并为秋冬储备阳气，使以往在冬季易反复发作的疾病减少复发。此外，夏天阳气最为亢盛，有利于调动阳气，并且腠理疏松，经络气血涌盛，有利于药物的局部吸收。三七活血膏为椭圆形黑膏药，贴敷非常方便，且药量足，药物渗透力强，对于各种陈旧性拉伤、扭伤及骨伤疗效显著，非常适合不便服药者或不愿服药者使用。三七活血膏可改善患处血液微循环，迅速除痛，加强新陈代谢，修复受损组织，起到祛腐生肌的作用，达到彻底治愈扭伤损伤的目的。
高级讲师、音乐人
1，扭伤当场应立即冰敷；2，如果没有来得及冰敷，会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。　　3，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。祝您早日恢复！！！
1，扭伤当场应立即冰敷；2，如果没有来得及冰敷，会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。　　3，在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。祝您早日恢复！！！
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脚崴了怎么办？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛没有骨折..就是软骨组织挫伤..应该用什么药好的快..大概多久时间可以不可以好。、
是右脚崴了..且曾经崴过四、五次了..这一次是最严重的一次。、 是右脚崴了..且曾经崴过四、五次了..这一次是最严重的一次。、 如果要用药膏的话..哪种比有些好一点。、
最合适答案：1.第一阶段―休息、冰敷、压迫、抬高(RICE)：RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。 2.第二阶段―有限的活动：在完成急救和消肿手续后，接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先，必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能，因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言，皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期有些短；但忍埒与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈；至于保护关节的软骨，由于其全然无血液供给，故唯有动手术方能治愈。此外，除血管分布的疏密，运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期，患部尚无法承受剧烈运动，故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织有些健全、且使用患部不再感到刺疼时，便可进入第二阶段，即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度，是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动，且不致感到不舒适。 3.第三阶段―渐进式施压：当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼疼时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼疼便须停止，否则将引起二度伤害。其次，应注意在对患部施以抗压训练时，须避免于训练后12小时内采热敷。此外，此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展，藉施压之方式强化原本有些弱的部位。 4.第四阶段―患部之愈合：随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3，此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用，故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。相对于第三阶段，此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形，此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性。
回答人的补充
你可以不可以在贴药膏之前，用热毛巾热敷患处５到１０分钟，可以不可以扩张毛细血管及毛孔，有助于对药膏吸收。然后，有非常多外用的贴膏均活血化淤，止疼的，你可以不可以用“伤湿止疼膏”或是“关节止疼膏”都可以不可以啊。效果可以不可以啊。
崴脚，是人们在生活中总是遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、忍埒甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼疼、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时，一般均脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼疼的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼疼走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时前后才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，疼上加疼。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般均因为疼疼使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎么样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以不可以我处置，重的就必须到医院麻烦大夫诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果我活动足踝时不是剧烈疼疼，还可以不可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以不可以我处置。如果我活动足踝时有剧疼，不可以持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压疼点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以不可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷均物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以不可以参考下面几点：一是疼疼和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼疼进行性发展的时，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以不可以引起剧疼酚行的活动。等到肿胀和疼疼逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段有些合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，酚行是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个酚行按揉，每回做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止疼散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以不可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比有些理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
<img src=“http://pic./p//com-36-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队体育爱好者共1人编辑答案
用红花油 大概多久时间好 不太好说 用红花油就可以不可以 这个要慢慢养着尽量不要活动 要注意休息 晚上睡觉之前还可以不可以用红花泡泡脚 这样可能好的比有些快 这个都可以不可以用那个都行
<img src=“http://pic./p//com-32-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队开心团队共1人编辑答案
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在寻医问药你还可以
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