天热了，胃口差了，咋办办？
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天热了，胃口差了，咋办办？
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　　“这几天吃什么都没有胃口，饭才扒了几口就饱了。医生，我这是不是病了？”日前，记者从龙赛医院获悉，近月来已有不少市民来到医院咨询夏日里的营养问题。该院副主任营养师宋燕表示，由于天气炎热，出汗较多，体能消耗自然也增加，而许多市民在此时喜欢吃冷饮、冰西瓜等食物，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易出现乏力、食欲不振等情况。
　　那么，大夏天里吃什么更健康、营养？
　　记者咨询了宋燕，为大家推荐了以下包含有酸甜苦的三味食谱。
　　“首先，夏天可以吃得苦一点，不仅消暑去热，还能健胃提神。”宋燕表示，中医认为，春宜酸，夏宜苦，在夏天可以吃些微苦的食物，帮助市民去“火”。“夏季容易内火旺盛，体质偏于阳盛的市民，吃点凉拌苦瓜是不错的选择。”宋燕也提醒市民，在吃“苦”时也需要注意量，尤其是不要空腹吃。
　　宋燕告诉记者，夏日里，市民吃对了“酸”，对身体也很有好处。因为夏季细菌繁殖快，人体易患肠道传染病，适量地吃点醋，不仅有杀菌作用，还可以调节肠胃功能。“但是，有的市民比较直接，喜欢喝醋，这我并不提倡，因为对胃肠道刺激太厉害，尤其是有胃溃疡、胃酸分泌过多的患者更需谨慎。”宋燕建议，醋，市民还是蘸着吃比较健康。
　　“带有酸味的水果，市民可以吃点西红柿。”宋燕告说，西红柿中含有大量的番茄红素以及各种微量元素，大夏天里吃可以有很好的防晒功效。
　　甜的方面比较简单，选择也较多，宋燕推荐市民可以煮些薏米红豆粥。宋燕告诉记者，夏季人体的消化功能偏弱，所以一般情况下以“清补”为主，要少吃油腻的食物，多吃健脾化湿、容易消化的食物。
　　“夏日里大家都喜欢吃凉食，可以让人感觉身心舒畅，也能起到一定的防暑降温作用。”但宋燕也提醒市民，天气特别炎热的时候，可适当地吃一些凉食，但不宜食用过多，不然易伤及脾胃，一定要有节制地食用。另外，夏季炎热呆在空调房间的时间增多，市民可以适当摄入温热饮食，尤其是老人、孕妇、婴幼儿、脾胃虚弱者更应少食或不吃寒冷食物。
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病情分析：
您好&这种情况应该是胃炎或消化不良引起的症状
指导意见：
您好&平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，忌食辛辣食物，不要饮食生冷不易...
病情分析：
根据你提供的情况，一般的考虑是浅表性胃炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以...
体质比较弱，建议多补充营养，多吃一些肉类的食品，谢谢记得好评喔
恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神...
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天热不想吃东西，反胃想吐，胃很难受
健康咨询描述：
夏天到了，最近热的要命，害的我的胃口也不好了，一点都不想吃东西，最i就不知道怎么了胃部感到很难受，有时候隐隐作痛的，还有点反胃想吐胃难受，我测试过了，没有怀孕，这是怎么回事啊？
想得到怎样的帮助：请问天热不想吃东西，反胃想吐，胃很难受是怎么回事？
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医生回复区
&&&&&&你好，你的情况可能是胃不好，胃不好忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。防止病情加重！要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
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头晕恶心想吐没有食欲怎么回事呢？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近一段时间，总感觉头发胀，昏昏的，有两次差点晕倒（晕的时间很短，只有一两秒的时间），胃有点胀胀，没有什么食欲，时而恶心想吐，但没有吐出来。不知道是不是胃病的原因？
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擅长：擅长全科疾病诊断和治疗， 对患者认真诊疗，是我们服务的宗旨， 患者的微笑就是对我们医生最大的回报。
网友满意：
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冠县人民医院&&&
你好，最好是检查确诊，在治疗，需要排除，颈椎病引起的症状，再就是胃部疾病引起的。
擅长：胃肠肝胆病
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你好，你的情况属于是胃肠炎，是吃东西不适引起的。建议你服用马来酸多番立酮，藿香正气丸，盐酸黄连素进行治疗，多喝开水，清淡饮食很快就会康复的。
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