在夏天皮肤如何护理？
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发布时间： 14:04:28
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简&&&&讯： 一说到夏季皮肤的护理，大家往往只想到防晒，许多人总以为那是女人的事，尤其是年轻女同胞的事。其实，从老人到小孩都要注意皮肤护理，否则，皮肤也会给人们带来无尽的烦恼，皮肤健康不容忽...
⒊做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，而夏季是阳光辐照较强的季节，因而夏季防止紫外线对皮肤的损伤，是防止皮肤衰老的重要环节。外出时要戴遮阳帽或打伞，对紫外线敏感的人最好穿长袖衣服。同时还要注意饮食，如不要吃野菜、香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物。
仅使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等还不足以遮蔽紫外线。因为地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害。因此，夏季使用防晒霜非常普遍。但是防晒霜的使用也有学问，主要是要防过敏。有些人皮肤比较敏感，外用防晒霜后不但没起到防晒作用，反而引起皮肤过敏，发生接触性皮炎。因此专家建议用防晒霜前先做皮肤敏感性试验，即在前臂或耳后少许涂一些，过1-2天后，没有不良反应再用；建议过敏体质者不要用防晒系数过高的防晒霜。
另外，要选择浓度适宜的防晒霜。较好的防晒霜应能对紫外线全波段防护（既防止UVA又防止UVB）。防晒霜的日光防护系数（surotectionfactor,F）值通常为15-30。理论上讲，在一定范围内防晒产品的F值越大，表示防晒效果越强，但实际上F值达到30的产品，对UVB的阻断率即可达95%以上，能满足大多数人的需要。赵俊英说，有位病人外出游玩时，由于用了F大于60的防晒霜，引起面部皮肤过敏，出现红斑、丘疹、肿胀。这是因为浓度过高的防晒霜对皮肤的刺激性过强，不建议作为常规使用。
4.使用激光、强脉冲光治疗：有条件的病人，还可以采用一定波长的强脉冲光定期对皮肤进行护理性治疗。其原理是通过选择性光热作用及光化学作用原理，促进皮肤胶原纤维及弹力纤维的增生，清除异常弹力纤维，使色素崩解，封闭表浅细小的血管，从而达到治疗皮肤衰老、祛除色斑、治疗面部毛细血管扩张的目的。
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夏季油性皮肤怎么护理
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夏季油性皮肤怎么护理但早间的肌肤，没有太多油脂和角质需要清洗，乳霜或啫喱态洁面产品已经可以满足需求。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中；对环境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情绪不稳。不同肤色类型的饮食调养中医学认为面色与脏腑气血的盛衰有密切关系，其中尤以心、血的关系最为密切，五脏调和，气血旺盛，身体健壮，人皮肤必定光洁红润。注意：完成拉1-3的热身运动后，抖动全身，放松肌肉，然后再进入下一个动作。环境调摄 阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。内部构造算比较复杂，不清楚环境的人很容易迷路，记者在下楼的时候就碰上好几个路人询问出口。体育锻炼 阳虚体质的人，春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采取散步、慢跑、太极拳、五禽戏等项目。正在发育中的女生，因为雌性激素的分泌，加之在神经上的剌激，异性的渴求，就会造成越摸越大的效果。相关文章推荐:扫扫二维码，随身浏览文档
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二十几岁的女生夏季怎么保养皮肤
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西安夏季如何保养皮肤
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日期： 11:17（原创文章,禁止转载）
&&&&西安夏季如何保养皮肤
　　西安夏季如何保养皮肤【西安华仁医院皮肤科】【陕西省十佳诚信医院】
皮肤病是一种慢性的皮肤性炎症，虽然治疗难度大，但是达到临床治好是完全可以实现的，此外，因为皮肤病诱发因素很多，因此，预防皮肤病除了采取正规的治疗之外，对其诱因进行适当的预防，那么皮肤病患者预防的关键所在是什么呢。
　　西安华仁医院连续五年被评为：“消费者信赖医院” 、“诚信维权联盟单位”、 “西安市卫生协会会员单位” 受到西安广大群众的信赖与支持。西安华仁医院是陕西省首家高起点、高品质的与国际接轨的大型综合医院。西安华仁医院以国际高新技术为基点，以中医特色为龙头，以名医专家为依托，以人文关怀为核心，以平价收费为标准，凭借对皮肤科疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，成为省内综合医院皮肤专科的专业典范！成为西北皮肤病治疗第一品牌医院！国家重点皮肤病诊疗基地！
　　西安华仁皮肤病医院拥有数十位皮肤病诊疗的权威专家，资质深厚、医德高尚、学识广博，在皮肤病的临床诊疗和学术研究等方面具有极深的造诣，辛勤工作在西安华仁皮肤病医院的临床第一线，致力于银屑病、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、青春痘、疑难皮肤疾病等数百种皮肤病的诊疗，在国内外皮肤病诊疗领域声誉卓著。西安华仁皮肤病医院聘请了国内知名专家担任医疗顾问。他们到西安华仁皮肤病医院定期坐诊，为广大患者会诊疑难疾病，并将前沿诊疗技术应用于临床，造福万众。
　　皮肤病饮食
　　银屑病患者：应多吃含锌食品，因为这些食品有利于患者缓解疾病的症状。同时银屑病患者在日常饮食上应该补充自己体内的维生素，而对锌元素的补充每天最好是补充50-100毫克。因为锌是蛋白质代谢所必需的，而蛋白质是修补皮肤必需的。
　　荨麻疹患者：可以经常多食用一些含有铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，胡桃仁，黑芝麻，磨泥状，搅匀、贮存备用。
　　脂溢性皮炎患者：可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
　　皮肤病禁忌
　　1、切忌用过热的水烫洗皮肤病患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行;在躯干的最好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境，也不要多饮水及用水清洗，否则可能引起合并感染。
　　2、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。
　　3、尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有皮肤病的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性皮肤病患者更要注意。
　　4、禁止用手搔抓皮肤病患处如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等，否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。
　　小贴士：如果您有就诊的需求的话可以和西安华仁医院皮肤病在线的专家进行 细致的沟通，了解病情现状，治疗方法及难度、日常的护理等等。还可以通过交流向专家预约挂号，享受来院专 家一对一亲诊，给足患者的沟通交流时间，并且免除了排队等候的烦恼。如有需要，可点击右侧专家图片在线咨o 询。
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烈日烧脸！速效降温法给肌肤一口冰淇淋
引导语：炎热的天气户外活动只要几分钟，肌肤就会迅速升温，灼伤的肌肤体验非常不妙，甚至会令很多MM产生一种恐慌感。此时切勿用冷水直接洗脸，镇定舒缓要对肌肤更温柔一点。
&&毛巾冷敷
&&老板派工不可避免的要面对毒日头，相比最先抗议的除了你还有你的肌肤，只消十分钟肌肤表面的温度就会迅速升高，有灼烧感，很多MM会因此产生恐慌感。该怎么做，切忌不要用凉水直接冲洗降温，湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。或者早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上，防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。
&&清洁肌肤
&&做完以上的步骤之后就要迅速为卸妆，即使你没有化妆只涂了防晒霜，也要先用卸妆油卸除防晒霜，再用洗面奶二次清洁。睡前加多一次保湿护理。防晒后肌肤会变得异常干燥，如果不及时补充水分，肌肤很容易脱皮。
&&冰面膜效果好
&&不管这一天有没有直接接触眼光，结束一天的劳累后肌肤一样疲惫不堪，敷冰镇的面膜和早上的毛巾原理是一样的。而且面膜里面丰盈的滋润成分，能够迅速为肌肤提供营养，舒缓紧张和发热的肌肤，让肌肤恢复原本的状态，方便后续保养得进行。晒后修复的面膜建议使用含有薄荷、芦荟、茶树精油等具有舒缓肌肤，感觉清爽，杀菌功能的成分，能够为肌肤带来更好的保养修复功能。
&&停用油性护肤品
&&太油腻的产品，油质的护肤品在晒伤后应该停用。因为晒伤后的皮肤温度会升高，这个时候让肌肤镇静散热是王道，而油脂会封住皮肤的热度。同样你也不要用含有酒精的产品，因为会刺激到已经很脆弱的皮肤。我们也不建议在皮肤没有完全镇静下来的时候使用美白产品，先修复日晒的损伤再想美白这回事吧。
&&修复日晒肌肤Tips
&&1、要注意修复的时间段和方式：修复步骤一般是一天工作结束，晚上回到家后添加在基本护理步骤中的。如果肌肤晒伤情况相当严重，建议去医院就诊，晒后肌肤即刻出现了轻微的泛红和脱皮状态，可以随身携带一瓶喷雾喷在脸上做即刻的舒缓。只是晒了太阳，肌肤有晒伤的可能性，你就需要按照以下的修复步骤操作了。菜谱
&&2、整套产品都换用舒缓类：夏天晒后比较容易敏感的肌肤类型，可以在夏天到来之前就换用一整套舒缓的护肤品，这样肌肤在出状况后也不容易遭受更多刺激，反而能及时得到呵护。
&&3、拿捏不准单品可以选以草本植物为主要成分的：如果舒缓喷雾或者面膜摸不准用哪款，可以在下巴至颈部附近的肌肤上试用。而且很多草本植物天然就比较舒缓刺激性少，所以拿捏不准时可以尝试使用这类产品。
&&4、护肤步骤减即是加：如果在肌肤晒伤前你瓶瓶罐罐用很多，那在感知到肌肤会有晒伤威胁后，尽量少用几瓶，基本护肤步骤洁面，水，乳最多加个精华就够了，面膜大概一周敷两次即可。
&&编后语：&夏天经过太阳的&炙烤&肌肤容易被晒红甚至晒伤，这时肌肤需要快速修复和舒缓，减弱晒伤的状况，让肌肤恢复。修复步骤其实并不难，只要拿出10分钟就够了，一定要记得照做！
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四季养生：
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　那一年夏天，在桂林喝过的让某丫至今仍念念不忘美味老鸭汤，今年夏天终于自己也煲了一次，看上去平淡无奇有点浓重的老...}