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腰酸背痛，腿抽筋，是什么病？
健康咨询描述：
最近感觉像是做了很多的体力活一样的累，但是我也没有做什么大的体力活啊，现在我的腰酸背痛的，而且已经持续了好几天的时间了，一直都没有好过的，腿部的位置也老是喜欢抽筋，每次抽筋的时候都没有预兆的，晚上的时候都睡不好，不知道是什么原因。
想得到怎样的帮助：请问为什么腰酸背痛腿抽筋？
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&&&&&&您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。建议注意多休息，如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。
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&&&&&&你好，传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛。因而冬季应该注意保暖，避免受风。
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&&&&&&这主要是缺少钙,补钙,最好不要吃药片,因为那些吸收率都是很底的,最好是从食物中补,可以多吃小虾,小鱼,尽量选小的,这样能整个一起吃下去!同时注意补充维生素D &&&&&&以上是对“腰酸背痛，腿抽筋，是什么病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，临床较常见的可以引起腰酸的病症主要有如下几种：腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，各种肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，各种妇科炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。2久坐或久站造成肌肉过度疲劳久坐或久站的工作，皆需要每隔一段时间（一至两个小时）就更换姿势，活动一下，若勉强工作，只有使肌肉过度疲劳。
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&&&&&&你好根据描述应该是缺钙引起都一系列症状，建议还是去医院足下微量元素的检查，缺什么补什么，平时多注意饮食的平衡，多晒晒太阳有助于钙的吸收。&&&&&&祝安康！
&&&&&&您好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
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造成腰酸背痛腿抽筋的真正原因是什么？
来源：久久健康网
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　　腰酸背痛腿抽筋是中老年人常说的一句话。也是一句广告词。所以大家都认为造成腰酸背痛腿抽筋的原因是缺钙。那么这种说法对吗?下面我们就一起来看一下。
　　不管是腰酸背痛还是腿抽筋，极少的可能性是由于缺钙引起的，补钙也不见会好转，这种是寒邪伤人的典型特征，而不是西医概念上的缺钙。
　　抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，就会收缩;寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷、手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通。我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，、胸痛、、腰脊酸痛。
　　因此，我们在的时候，要特别注意防寒。寒是冬季主气，寒邪致病多在冬季，因而冬季应该注意保暖，避免受风。单独的寒是进不了人体的，它必然是风携带而入的。所以严寒的冬季，北风凛凛，我们出门要戴上棉帽，围上围巾，就是为了避免风寒。
　　阳春三月，&乍暖还寒时候&，古人说此时&最难将息&，稍微一不留神，就会着凉，了。因而春季要特别注意着装，古人讲&春捂秋冻&，就是让你到了春天别忙着脱下厚重的棉衣。春天主生发，万物复苏，各种邪气在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。
　　那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒吗?当然需要。夏天我们经常吃凉的食物和饮料，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，往往又在空调屋里一待一天，到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这就表明，寒邪就已经侵入你的体内了。
　　通过上述介绍我们应该明白了腰酸背痛腿抽筋的患病真正原因了吧。所以专家提醒我们有病应该去及时就医。不应该被一些广告词所迷惑，最后耽误了病情的及时治疗。
编辑: 丫丫
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&&&怀孕才三个月就开始出现腰痛，腿抽筋的现象，怎么办？
怀孕才三个月就开始出现腰痛，腿抽筋的现象，怎么办？
怀孕才三个月零十多天，就已经开始出现腰痛，右腿偶尔抽筋的现象了，不是说要到孕晚期才会这样吗？我现在要怎么做才能缓解这症状呢？
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛，腿抽筋。建议补钙。
提问者对回答的评价(星)：
可以开始补钙，平时要多注意饮食营养补充，多晒晒太阳，同时可以多吃一些青菜，水果
你好，孕中期要开始补充钙，钙可以预防抽筋。还有抽筋时不要去揉，越揉抽得越紧。
也不一定都是后期才出现的，有时候孕妇本身就缺钙的话，也会很早就出现抽筋，腰疼的情况，注意补钙，多晒太阳，适当运动就好。
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