安全期计算器，排卵期计算器
安全期计算
　　在了解什么是安全期之前，让我们先来了解一下什么是排卵期，毕竟安全期是根据排卵期和月经期来算的。
　　一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
　　例如，某女性朋友的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在1月2日，那么下次月经来潮是在1月30日(加二十八天)，再从1月30日减去十四天，则1月16日就是排卵日。在排卵日的前5天和后4天(1月11-20日)，就是排卵期。安全期就是除了月经期和排卵期的其余的时间，在安全期性交可不采取避孕措施，但有一点是需要注意的：安全期并不是百分之百的安全。
　　如果你实在不知道安全期应该怎么算，那就记住一点：前七后八。就是说月经来之前的七天，和来月经后紧接的八天，后八天去掉经期剩下的日期都是安全期。生理周期保养导语爱美女性网生理周期保养专区，教你针对生理周期不同阶段进行保养，揭秘生理周期保养秘诀，让女性利用生理周期保养出好皮肤、好身材、好身体！想了解生理周期保养的各种信息，就来爱美女性网生理周期保养专区吧！关键字：&&“大姨妈”到访的那几天，姐妹们都知道要注意饮食和作息，免得大姨妈“发脾气”，惹来月经不调、痛经等问题。但你知道吗？除了月经期外，其它的月经周期阶段也需要我们的特殊关怀，而饮食则是最不可或缺的手段。下面，爱美女性网告诉你，月经周期4阶段分别应该怎么吃。分享到： | 关键字：&对于女性来说，“大姨妈”是独特的月历计算方式。每个月经周期都会经历4个阶段，并伴随着不同的生理特点。如果可以根据每个阶段的独特生理需求进行养生，就可以起到事半功倍的效果。下面，来看看爱美女性网为你打造月经周期28天的养生计划。分享到： | 关键字：&女性的一个月经周期可以分为4个时期，即月经中、卵泡期、排卵期、黄体期。根据不同时期特殊的生理规律进行合理的饮食，不仅可以缓解经血给身体带来的损耗，还可以补血养宫，缓解经痛。下面，爱美女性网告诉你这四个时期分别应该怎么吃。分享到： | 关键字：&每个月来“大姨妈”，很多女生都会受罪。不但手脚冰凉，而且肚子还会隐隐作痛，让人痛不欲生。因此，经期问题成了女性的必修课。那月经期间吃什么好?爱美女性网健康频道为你推荐经期饮食的秘诀，还你健康生活。分享到： | 关键字：&&女性生理期分为4个周期，不同时期身体内分泌都会发生变化，如果善用这些变化巧妙调理身体，能起到美容养生的功效。下面爱美女性网健康频道就带大家一起了解生理期的奥秘，教你如何在生理期不同阶段调理内分泌，让自己变得更美丽。分享到： | 根据月经周期的不同特点，将其分成4个时期，针对性地进行饮食、生活调理，能更好地达到经期保健目的，有效预防妇科病，减少经期不适症状，改善女性健康状况，自然达到养颜功效。下面爱美女性网小编就来教广大女性月经周期分期保养法，一起来看看吧。分享到： | 关键字：&从女人初潮的时候开始，长辈都会叮嘱说月经不能做哪些事，其实长辈的这些叮嘱自有道理，这跟中医的月经期的养生法是密不可分的。爱美女性网小编跟大家分享女人养颜养生小常识，教大家如何顺应月经周期来调经补血，养出娇美容颜与健康身体。分享到： | 关键字：&女人的生理周期既是身体毒素清理的过程，也是养生的黄金时期。不同时间不同调养对策，女性朋友可以利用生理期的神奇养生功效来调养自己。赶紧跟小编一起看看吧。分享到： | 关键字：&从少女到妇女，月经都伴随着我们，我们都知道经期护理好身体对健康非常重要，那么又是怎么样的经期饮食能调节我们的身体呢？爱美女性网与你分享经期饮食调理法，用饮食调养月经全周期，活血补血，滋补身体，健康又美颜！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题很多女性都知道，月经期间衣食住行都要多加注意，否则“大姨妈”就会闹脾气。但你知道吗，除了月经中，月经周期的其它三个阶段——卵泡期、排卵期和黄体期，都需要你的特殊呵护。月经周期的4个阶段各有特点，吃得对可以帮你调经补血、养颜抗衰，和“大姨妈”和谐相处!
第一阶段: 月经中
　　【时间】月经开始后的1~7天　　【关键词】排血+理气　　月经期又叫行经期，月经的来潮代表着上次月经周期的结束，也意味着本次月经周期的开始。所以，月经期是一个新旧交替的过程。　　在行经期中，排血是最重要的生理现象，“留得一分瘀浊，影响一分新生”。所以这个时候最重要的任务就是促进经血顺利排出，把身体的陈旧废物排出体外。一旦经血排除不干净，残留淤血容易导致子宫病变。　　现代女性工作和生活压力较大，很多人都有不同程度的肝气郁结，并伴随痛经和月经不调。因此，月经期同样要注重理气活血，再调理身体。　　【饮食建议】　　1、适当选择活血食物　　经血不多时，可以适量喝点葡萄酒或者红酒，可以通经活络、温阳补血、扩张血管，也有缓解痛经的效果。　　橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。　　2、食用温补食物　　月经期间吃生冷食物易伤阳气，导致内寒，会使经血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。因此，经期饮食以温补为主，例如选用羊肉、鸡肉、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品，大枣、樱桃、荔枝、桃子这些水果也具有温经散寒、活血调经的作用。　　【食谱推荐】红糖姜茶饮　　经期身体会流失多种营养，红糖刚好可以补充身体需要的营养，还有补血益气之功效，生姜则有驱寒之效。经期多喝红糖姜茶，可以促进血液循环、活血化瘀人，让经血通畅。　　做法：枣、姜片放入炖煮的容器中，加水煮10~20分钟；最后放红糖，再煮一两分钟。 　　　　相关文章推荐》》　　　　　　　　
第二阶段: 卵泡期
　　【时间】生理周期的7~14天　　【关键词】滋阴补血+抗衰老　　卵泡期又叫经后期。经后初期，身体在一次月经过后，血海一篇空虚，阴水的滋长也很缓慢，这时要注意滋养阴液，助其恢复。　　月经来潮时，身体会丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐，所以每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品便成了首选。　　由于体内的雌激素及黄体酮的作用，在不同的生理周期内，皮肤的状态也会不同。　　在经期结束之后的7天中，雌激素和黄体酮素都会经历相对剧烈的变化，此时是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，所以此时是女性抗衰老的黄金期。　　【饮食建议】　　1、多吃滋阴补血的食物　　月经过后七天内是补血的黄金期，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。常见的滋阴补血食物有：　　肉类：鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。　　粮食类食品：可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等，这些食物可以补肾益精，活血润肤、养阴润燥。　　蔬菜类食品：经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，可以滋阴润燥、补血养血。　　2、滋养卵巢　　到了经后期，为了给排卵做好准备，白带会更多更粘稠，因此在滋阴的同时要注意补阳。这个时候，多吃枸杞、山药、木耳等果蔬可以滋养阴液，还能有效地滋养卵巢，为卵泡提供一个良好的生存发育环境，促进其完美地发育和成熟。　　3、饮食抗衰老　　这个阶段是一个月里皮肤状态最好、吸收最佳的时候，除了给予日常护肤工作外，还可以多多食用可以改善皮肤活性、养颜抗衰的食物，如西兰花、胡萝卜、牛奶、番茄、猕猴桃等。　　适当服用保健品可以让你的抗衰工作效果翻倍！推荐你服用美国进口的禾健葡萄籽花青素，产品的葡萄籽OPC含量比市面其它产品高3-5倍。OPC是一种高效的自由基清除剂，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍，可以有效保护你的皮肤，防止皮肤粗糙、衰老、皱纹等问题。　　【食谱推荐】银耳南瓜补血汤　　这款养颜汤可以补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等问题。　　做法：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。 　　　　相关文章推荐》》　　　　　　
第三阶段: 排卵期
　　【时间】生理周期的第14-21天　　【关键词】调阴阳+促排卵　　排卵期又叫经间期，此时人体最大的生理特点就是通过氤氲状活动排出卵子。此时，身体会出现带下增多、性欲有所增强、腰部酸楚、小腹或有轻微胀痛或烦躁难眠等现象。这个阶段最重要的任务就是促进排卵，帮助卵子顺利排出。　　但不是每个女性都可以顺利排卵，女人身体由于阴阳不和会出现排卵不畅的问题，因此要注意疏通经络，调和阴阳。　　【饮食建议】食物助排卵　　黑豆可以促进卵泡发育、补充雌激素。桑椹、菠萝、豇豆、栗子、高丽菜等果蔬也是帮助排卵的好伙伴，可以强肾健肾帮助卵子顺利排出。其次，想要促进排卵，可以在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。　　【食谱推荐】黑豆糯米粥　　黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷，这两种物质均有雌激素样作用，可以很好地调节内分泌，促排卵，并改善黄体功能不足。　　做法：黑豆30克、糯米60克。将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。　　　　相关文章推荐》》　　　　
第四阶段: 黄体期
　　【时间】生理周期的第21-28天　　【关键词】补阳气+调激素　　黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜。　　这个阶段，人体处于阳盛阴消的阶段，因而人的心肝气火就比较旺盛，所以很多女性在这个时期，常会出现一些胸闷烦躁、乳房乳头或胀或痛、头昏头痛、睡眠较差等症状，也就是人们常说的经前综合征。　　在黄体期，卵巢功能开始活跃，黄体细胞分泌大量的孕激素与雌激素，子宫内膜也会受到孕激素的作用。体内的各种激素都在发生重要的调节作用。　　【饮食建议】　　1、对症补充营养　　很多女性都会饱受经期综合症的困扰，而不同的表现，其实是身体发出的健康信号：　　脸上长痘痘：缺锌。可以适当吃一些牛肉、猪肉、鸡肉、虾、南瓜、豆粥、青豆、豆粉、糙米、桃子、大麦等。　　喜怒无常：缺乏维生素B6。多吃点儿菜花、胡萝卜、香蕉、鲑鱼、鸡肉、黄豆、米麸、芥菜、扁豆、虾、芦笋等来补充一下吧。　　失眠多梦：需要提高体内色氨酸含量的，可以多吃花豆、香蕉、苹果、葡萄柚等蔬果。　　2、疏肝理气　　“经前以理气为先”，经前要注意把气理顺了，不要动不动就生气抑郁。然而，过大的生活压力让很多女性难以做到这一点。此时不妨试试丝瓜、佛手柑、葡萄柚等食物，可以有效地疏肝理气，缓解经前不适症状，而且还能防止色斑侵袭。　　【食谱推荐】黑木耳炖豆腐　　木耳具有益气润肺，轻身强志、和血养容的功效。豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，两者同吃，可以和血益气，对于经前易怒、烦躁、郁闷等症状很有效果。　　做法：木耳30克，豆腐3块、核桃(去皮)7个。3种食材加水共炖汤服用。　　　　相关文章推荐》》　　　　　　
“大姨妈”是女性最亲密的朋友，只有根据月经周期进行特殊饮食，才可以更健康、更美丽！想让“大姨妈”月月来月月顺，现在就开始定制自己的月经周期饮食计划吧！
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民间中医网 -什么叫月经周期？
什么叫月经周期？
我想计一下自己的安全期！可以我不明白月经周期是什么意思
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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月经第1次来潮称为月经初潮.初潮的年龄大多在13~15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等.出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间.有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次.其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的.正常月经周期为28~35天，周期长短可因人而异，提前或错后7~10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调.末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算.但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经.此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律.
月经来潮的持续时间一般为3~7天，出血量在100毫升之内，以第2~3天为最多.月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞.一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活.
职称：主治医师
专长：内科，妇科
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你好 从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。也就是说两次来月经的间隔时间为一个周期。大多数女性的月经周期是在28~30天，提前或错后7天左右仍属正常的月经周期。月经周期的长短因人而异，但每个女性的月经周期应当比较恒定，有她自己的规律性。没有规律性的月经周期是不正常的。
专长：妇产科
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这位朋友你好！
女性的月经周期一般是28－30天月经来潮一次
职称：医师
专长：内科 两性健康
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月经是一个妇女在整个生殖生命中,周期性的,大约每月一次由阴道排出脱落的子宫内膜；这血性的分泌物称为月经或经血.而这种生理上的循环周期就叫做月经周期。
职称：医生会员
专长：妇科
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你好，从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。也就是说两次来月经的间隔时间为一个周期。大多数女性的月经周期是在28~30天，提前或错后7天左右仍属正常的月经周期。月经周期的长短因人而异，但每个女性的月经周期应当比较恒定，有她自己的规律性。没有规律性的月经周期是不正常的。
职称：医生会员
专长：妇产科、
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指导意见：月经第1次来潮称为月经初潮.初潮的年龄大多在13~15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等.出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间
问月经周期是什么意思？
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
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病情分析： 您好，　女性从青春期开始，子宫内膜发生周期性脱落，伴有阴道流血称月经，月经的周期性变化称为月经周期意见建议：　月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经
周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促性腺激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。
问什么叫周期
职称：医生会员
专长：妇产科常见病
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病情分析：月经周期就是指从月经来的第一天开始直至下次月经来临。一般周期为20-30天左右。
意见建议：
问什么叫月经啊
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：正常月经周期为21—35天，平均28天，经期2—8天，平均3—5天， 对每个个体来说是不一样的，只要是在自己的规律范围内，都算正常。
问什么是月经周期，应该怎么算？
职称：医生会员
专长：影像学科，临床等
&&已帮助用户：4903
病情分析： 正常月经周期为28-30天,提前或延期一周均属正常,正常经期持续3-7天,多数为3-5天.女性月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升.
问月经周期怎么计算
职称：医生会员
专长：高血压,糖尿病
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病情分析： 妊娠科学临床上，都是以来月经的第一天到下次来月经的前一天之间的天数作为一个月经周期的。也就是说，来月经的第一天，都是每个月经周期的第一天。
例如某女子10月3号来月经，11月2号又来月经，12月3号又来月经，那她的月经周期就是10月3号--11月1号，30天 ；11月2号--12月2号，31天。
问月经周期怎么算
职称：医生会员
专长：高血压糖尿病
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病情分析： 你好！月经周期就是两次月经的第1天之间所间隔的时间，正常的话一般是28～30天，计算应该要包括月经来时的那段时间，有些人只算月经干净的时间，会以为经期缩短，其实不然意见建议：一般月经周期28-35天都属于正常范围，周期长短可因人而异，提前或者托持7-10天均属于正常范围，月经周期只要遵循一定的规律，一般不视为月经不调
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