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妈币11381 &宝宝生日&地区:街道:积分7686&
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痛苦啊！！！！连续几个晚上都是这样，我的孕晚期失眠开始了！
之前也问过妈妈们，左侧睡觉会不会压到宝宝，因为怀孕后一直很听话的在坚持左侧睡，虽然经常在醒后发现是平躺的。大家都说有羊水保护肯定不会压到宝宝，我看网上也是这样说的，可这几天晚上一左侧睡，宝宝就动得特别厉害，顶得骨头好痛，让我感觉好像是压到他了。想右侧睡，腰又难受得受不了，平躺又担心宝宝缺氧。现在只能是半躺半坐着了。
昨天晚上折腾到三四点才累得睡着，今天早上刚刚7点就醒了，睡眠质量也不好，努力坚持也没能再睡着。睡得不好又担心对宝宝不好，我好痛苦
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妈币6190 &宝宝生日&地区:街道:积分5872&
我觉得不要太刻意左侧睡，怎么舒服怎么睡。
希望楼主能天天睡得香香！
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妈币2090 &宝宝生日&地区:街道:积分2173&
我就是感觉身体体温太高了。脚心和手心滚烫的难受，已经失眠好几个晚上整晚都没睡了。。昨天我在家阳台门口打了地铺，把门开着睡，纱窗关着就好了。，晚上睡觉凉风习习睡的可香了。昨天我老公他自己本来就是打鼾的人，结果被我打鼻鼾给吵醒了。奇迹啊。哈哈，，
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不做辣妈做辣姐
妈币3500358 &宝宝生日&地区:雨花区街道:侯家塘积分185094&
我那时睡沙发呵
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妈币10301 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:马王堆积分6295&
可怜的妈妈，下面垫个枕头睡塞。
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妈币11381 &宝宝生日&地区:街道:积分7686&
刚才用枕头垫了一下，效果不明显
下午不睡了，怕晚上更睡不着了
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然然和甜甜
妈币12968 &宝宝生日&地区:街道:积分10555&
我每天也失眠的厉害 我老公打呼 以前没感觉 现在他就是呼吸重一点我就醒来了
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妈币28859 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:火星镇积分24015&
白天别睡吧。。。我一般白天没睡晚上睡眠就好一些
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妈币18983 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:麓谷积分2666&
偶昨晚凌晨2点半以后才睡着
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小妙妙的妈
妈币14683 &宝宝生日&地区:街道:积分14699&
我昨天晚上也没睡好，出好多汗
孕晚期的痛苦失眠，怎么办？！！！
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一样痛苦啊！哎
#20 aijia.
哎我以为就我呢。原来这么多失眠的宝妈啊。愁啊怎么办啊。
我也是啊，上厕所，失眠，指头关节肿胀，嗓子眼反酸水。
#15 唐琦芊
快30周了，每天晚上睡觉都很不舒服，起夜之后就睡不着了，在床上翻来覆去烙饼呢
恩'同感'不过我才第一次呢'以后都会失眠吗？
黑龙江 大庆
#24 丢丢妈~
恩'同感'不过我才第一次呢'以后都会失眠吗？
我也不是总失眠，隔三差五就来一回，看老公睡的香怕把他吵醒，就到另一个屋睡了
宝爸不在，完全睡不着，宝爸在能睡上几个小时
我现在快六个月了也天天失眠，婆婆打呼噜大晌了，烦那，真不知道公公.怎么睡的着
很难受，每天晚上起来上厕所就得五六次，每次翻身都会醒，偶尔睡着还做梦，一个晚上下来，浑身酸疼
#25 唐琦芊
我也不是总失眠，隔三差五就来一回，看老公睡的香怕把他吵醒，就到另一个屋睡了
呵呵，我夜里看他睡的香，没忍心，后来到了六点半，后背不怎么疼了，就又睡了，刚醒~~
#9 Mylovemybaby
我是最近才开始失眠的，晚上睡不着，白天总犯困
宝妈我们离的好近，
安徽 马鞍山
我也是啊，痛苦，晚上根本睡不着，大概只睡2小时左右，眼睛闭着但大脑很活跃，再加上总是想小便更不用睡了，白天头疼，肚子越来越大怎么睡都不舒服
昨天4、5点胃疼疼醒了，然后就没睡着了
#13 小虞鱼
我怀孕期间晚上很少是正常睡觉的，前三个月也不嗜睡，现在27周了，每天几乎都要凌晨四五点睡觉，宝宝动的也很厉害，快疯了！精神好的要死，想早点睡就是睡不着，什么办法都试过了！
同感呀宝妈，昨晚还睡不着都急哭了
原来那么多宝妈都失眠呢，昨晚2点还没睡，宝宝一直都在动，就拿电筒照肚子，还被宝爸说是神经病，
我也是每天四五点醒了睡不着，怀孕真是件辛苦的事情&&都这么辛苦了居然还能长那么多肉肉&&
河北 石家庄
是白天睡多了吗
我也失眠，就是睡着了也是人睡心不睡，都快烦死了。
#30 宝宝名字没想好Q
宝妈我们离的好近，
宝妈住哪里呀？
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　　病情分析：多数人出现了夜间入睡困难，多梦，易惊醒、睡眠时间少，等不同的症状的失眠，而长期的失眠如果不能得到很好治疗，那么就会对人的身体健康造成很大的影响，也就会影响到人正常的生活，就会发展为失眠症。　　意见建议：　一.首先建立信心　　　对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难.偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.　　　二.安排规律生活　　　避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床；遇有周末假期,避免多睡懒觉；睡眠不能贮储,睡多了无用.　　　三.保持适度运动　　　每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官.惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的.　　　四.睡前放松心情　　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.即使明天要参加考试
　　病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。　　意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
　　病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。　　意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。在生活中要尽量调节好自己的生活节奏，如果失眠症比较严重，最好尽快去正规的专科医院接受诊治。　　意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
　　指导意见：我们可以说某些病症不会引起失眠，但是失眠肯定会引起身体各个系统的并发症，失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作。如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，造成个人生活质量严重下降的现象。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：不要紧张、树立信心、寻求合理、有效的方法战胜失眠、失眠不是一种严重疾病、1天或几天少睡几个小时没啥关系可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等对于继发性失眠、以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、一般来说、对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈　　意见建议：平时不要过度的劳累、忙归忙、身体要注意可饮用些亦舒堂牌的百合枣仁助眠茶调理、同时合理安排自己的作息时间、避免劳累、不要经常熬夜晚上用热水泡泡脚、睡前喝一杯热牛奶睡前多一些运动、睡前听听音乐从心里上给自己减压、放松一下
　　病情分析：你好，躯体上的疾病的确会引发失眠，可能是你最近的工作压力过大，白天太过劳累，长期让自己的神经处于紧绷状态，没有得到有效的调理，从而导致植物神经出现了絮乱，建议平时注意调理好自己的生活，如果比较严重还是去正规医院精神科接受诊治。　　意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。　　意见建议：中医治疗调理，标本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐
　　病情分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。　　意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
　　病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。　　意见建议：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
　　病情分析：您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。　　意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
　　病情分析：您好，每位患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。才会取得治疗的最好效果。彻底杜绝发作，就可以达到临床治愈。　　意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
　　病情分析：您好，每位患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。才会取得治疗的最好效果。彻底杜绝发作，就可以达到临床治愈。　　意见建议：建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析： 您好，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适，　　意见建议：难以入睡等，那么，您应注意，平时睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质，不熬夜，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足
　　病情分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。　　意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：根据你现在的情况主要考虑是紧张或是过度劳累导致的神经衰弱引起的失眠　　意见建议：现在注意休息，最好养成良好的休息习惯，同时保持良好的心态，现在可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。同时避免自睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影等，可以配合在睡觉前用温热水进行泡脚可以促进睡眠
　　病情分析： 你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,　　意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
　　问题分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。　　意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。 祝健康。
　　问题分析：连着好几天都睡不着觉可能是压力过大，情绪紧张造成的，可以服用安神益脑丸，平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。　　意见建议：应该是压力过大导致的。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。　　以上是对“连续几天失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：您好，根据您的情况，常见的引起失眠的原因有环境突然改变、睡前饮茶、咖啡、过度兴奋、过度悲伤、躯体疾病引起不适。　　意见建议：平常可以多食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥，因为总失眠会让这个人气血不足。}