张琳芃左脚踝旧伤复发仍坚持比赛 首尔暂1-2恒大
网易体育10月26日报道：
　　北京时间10月26日18:30，2013年亚洲冠军联赛决赛首回合将在韩国首尔世界杯球场打响，对阵双方分别是韩国首尔FC和中国广州恒大。
　　宝贝大尺度力挺恒大 豪乳肥臀画比分助阵
　　第75分钟，广州恒大率先换人，荣昊替下进球功臣郜林。第79分钟，张琳芃左脚脚踝旧伤复发，很难坚持接下来的比赛，冯俊彦开始做热身活动。不过张琳芃经过简单治疗后重新回到赛场上。
责任编辑：AP014
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频道信箱：sports21cn＃ (#改为@)脚踝上有旧伤,如何有效恢复?
脚踝上有旧伤,如何有效恢复? 20
我高一的时候踢比赛,把脚踝伤到了,后来休息了一段时间,就没什么大碍了,现在我大二,仍旧喜欢足球,最近天气冷了,然而脚踝的伤突然复发,严重影响到了平时的运动,我现在不想这时候放弃,能不能有些有效的治疗方法,减轻疼痛,等天气再冷点的时候,比如下雪的阶段,那时候再彻底治疗.求教高人,只有20,积分了,全悬了.
小朋友，这个问题我不想多说什么了，知道你喜欢运动，但既然伤病都已经影响到你平时的运动，你还要再坚持，我很佩服你的执著！但你要明白，你还年轻，不要因为一时的痛快，而付出惨痛的代价。亡羊补牢，为时未晚。你现在只想着不疼就行了，可是你别忘了，治标不治本！！疼痛可以消失，但你伤病的损害还是存在的，你不是职业运动员，你还是一名学生！！！不要为了一时的冲动，造成严重的后果。你的明天更美好。所以建议立即停止踢球或者其他剧烈运动，赶紧去医院就诊，根据医生具体检查情况选用合适的治疗方法。同时多注意休息！不要在这里胡乱用什么方法。耽误你自己啊！！！
其他回答 (4)
踝关节扭伤，大多数人认为养两天就好了，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要3-6副药。接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法，希望更多的患者知道了解使用。
不要因为一时的痛快，而付出惨痛的代价。
这句话说给你听最合适`不要抱有任何侥幸心理.
不要胡乱用什么小方法,别越治越厉害.
去看医生,是目前最好的方法.
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休息几天后或看医生
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外科领域专家脚踝旧伤复发。怎么办_百度知道
脚踝旧伤复发。怎么办
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应该适休息,休息治疗避免剧烈运热敷（用热水泡脚20钟左右早晚各）条件用药熏洗：海桐皮6g透骨草6g乳香6g没药6g归4.5g,川椒9g川芎3g,红花3g威灵仙3g白芷3g,甘草3g防风3g木瓜6g熏洗按摩关节周围肌肉行关节屈伸运口服血化淤药物：独味胶囊三三粒
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