求产后减肚子的方法_生完宝贝后肚子上的肉肉一坨坨的，烦死了_宝宝树
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求产后减肚子的方法
生完宝贝后肚子上的肉肉一坨坨的，烦死了
赘肉没有。就是肚子还有点鼓鼓的
我生老二时，吃酵素李梅子，减下来。而且还排毒。
肚子上好多肉肉，别的都不会
15:23:59发表的
赘肉没有。就是肚子还有点鼓鼓的
怎么弄的？
哪里有卖？喂奶可以吃？
回复 &婧妤蓝&
20:54:05发表的
我生老二时，吃酵素李梅子，减下来。而且还排毒。
喂奶不能吃，宝宝也会跟着减肥。
回复 &涵多多妈咪&
03:19:43发表的
哪里有卖？喂奶可以吃？
哺乳期不可以吃
你们是哪的？永安的可以去宏泰大厦1204减肥，我减过，效果很好
亲，可以穿塑身衣，还可以防止子宫下垂
在喂奶塑身衣不方便
回复 &clover225&
10:11:55发表的
亲，可以穿塑身衣，还可以防止子宫下垂
一点肚子都没，出了月子越来越瘦，都问我饭吃哪去了？
等断奶在减，健康更重要
我也有肚子，而且发现生完宝宝后，饭量比之前大很多！
有副作用吗
回复 &婧妤蓝&
20:54:05发表的
我生老二时，吃酵素李梅子，减下来。而且还排毒。
#爱闲鱼# 我在闲鱼看见一个有意思的宝贝’全新法兰琳卡套装，片仔癀珍珠霜，八杯水玻尿酸 可分开出’，只卖120.00元，挺不错的，大家赶紧来瞧瞧。 http://tb.cn/ymheS9y
宝妈可穿塑身衣，
美人瘦很有效果可以找我要，我八字桥的，可以的话近的送货上门，远的可以亲自来拿货
我用这个减的！
咦，图片类
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生完宝宝，肚子上的肉怎么减呀
来源：互联网 发表时间： 9:17:47 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“生完宝宝，肚子上的肉怎么减呀”相关的问题，学网通过互联网对“生完宝宝，肚子上的肉怎么减呀”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:生完宝宝，肚子上的肉怎么减呀，具体解决方案如下：解决方案1： 实心球上抛 　　坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。收腹　　坐在板凳或椅子的边缘。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲，慢慢地把腿部抬向你的胸部，同时上半身向前倾，让你的胸部接近你的腿。把双腿伸直，同时身体向后仰，脚后跟离地面约12厘米左右。重复12次。侧向弯曲　　两手持一对轻量级的哑铃 ，肘部稍微弯曲，把它们举过头顶。背部挺直，身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿，回到开始的动作，然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次。背部伸展运动　　脸朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，双手向下伸直，两腿勾住腿锚。从你的臀部到手要形成一条直线。身体下降，直到与地面垂直。上半身向上抬，直到身体与地板平行。此时，背部稍微向后弯，两手向前伸。保持一会儿，然后重复12到15次。下蹲　　两脚与肩同宽分开站立，两手举一个杠铃在肩。当你吸气的时候身体下降，背部保持挺直，膝盖和臀部弯曲，直到大腿与地板几乎平行。不要让膝盖超过脚趾头。保持一会儿，然后当你呼气时回到开始的动作。重复10到12次，每次休息30秒。下拉　　站立，面对一个下拉器。两手抓一个超过肩膀宽度的横杠。坐到板凳上，把横杠拉到头部上方。把横杠向下拉直到它接触到锁骨的位置。保持一会儿，回到开始的动作，重复20次。每两次休息30秒。肩部挺举　　坐在练习用的板凳上，两手分开与肩同宽，把杠铃举到与肩部同高的位置上。把杠铃向头上举直到两臂几乎伸直。保持一会儿，回到开始的动作。重复20次，每两次休息30秒。　　曲腿　　俯卧于曲腿器上，脚后跟顶住挡板上。腹部和骨盆 顶着板凳，慢慢地把腿向上抬起，直到双脚几乎接触到你的臀部，慢慢回到开始的动作。重复24次，每两次休息30秒。下推　　站立，两手分开约15厘米，抓一个连接着拉力器的横杠。两手肘部靠在腰部两侧，把横杆下拉，直到你的肘部形成一个90度角。把横杠向下拉，直到两臂伸直，横杆接近大腿的位置。回到开始的动作。重复20到24次，每两次休息30秒。臂弯曲抬杠铃　　站立，两腿与两手分开与肩膀同宽，两手在前伸直拿一杠铃，掌心 朝外。把杠铃举到肩膀的高度。保持一会儿，回到开始的动作，重复20次，每两次休息30秒。
解决方案2： 转乎拉圈、再喝一点点减肥茶做辅助
解决方案3： 我姓张 宝宝出生时间为号下14点40分 最近要帮宝宝取名字
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&&&生完宝宝后，怎么样减掉肚子上的肉肉
生完宝宝后，怎么样减掉肚子上的肉肉
我生宝宝前才96斤，如今生过宝宝后恢复到110斤，就再也瘦不下去了。肉全跑在了肚子上和大腿上，尤其是肚子，松垮垮的肉，穿衣服我都不敢穿紧身的，好难看！妈妈们都是怎么样减掉肚子上的肉，教我几招吧！谢谢了！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
提问者对回答的评价(星)：
呵呵，刚生完是会那样的，过个一年半载就会慢慢的消下去的，还有日常要多锻炼
你已经恢复的还不错了，这个是要时间的，还有坚持锻炼，过个几年就能恢复了
我也是这样，我现在在转呼啦圈，还有做仰卧起坐。
加强运动。。。
减肥的方法的很多，但是要理性，平时饮食上可以注意，但是不用节食，可以多吃蔬菜水果少高脂肪的食物，同时补充益生元帮助肠道蠕动消化，立健的益生元含量很高，而且孕妇都能喝，你可以试试。
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