女生怎么改变自己内向的性格，能够与人非常
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女生怎么改变自己内向的性格，能够与人非常自信的交流，能够多些朋友，不再总是默默无闻的，显得可有可无？
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病情分析：那你先从网上去练习，先和不认识的人通过网络聊天锻炼一下自己的 表达能力指导意见：然后就选择一个自己身边的人去和他交朋友，最好是那个人有很好的社会关系，这样你就可以融入他们那个圈子，这样就成功了。医生询问：
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病情分析：你好，内向是一种性格，就像外向一样，其实我觉得只要是快乐的，无所谓内向外向，换句话说只要自己内心是充实的，你就不会考虑这些，因为在这世界中，人从性格上讲可以分很多种，没有谁是不应该存在的，所以才会有物以类聚人以群分。指导意见：不是只有外向的人才可以活的精彩，很多调查显示，许多领导者都是相对内向的，而且内向有利于人聚精会神做一件事，这样人就很容易实现自己的理想。还是那句话，只要内心是阳光充实的，周围的人一定会感受到，你可以很少说话但是一说话就让别人记住，这比强迫自己改变性格要好得多啊，毕竟性格不是那么容易改变的，所以，多看书，多观察，勤思考，你就不会再去想这个问题了。你还小，慢慢就体会到了。希望回答对你有帮助~医生询问：
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怎么才能改变自己内向的性格？
我性格可以说很内向吧，害怕与人打交道，不知道如何与人相处，不善言辞，碰到生人可能一句话都说不出，不好意思与别人交流，但奇怪的是在我好朋友的面前我却显得很开朗，我朋友都说我不像内向的人，难道我有两种性格？而且我喜欢胡思乱想，想一些曾经让我尴尬的事，我今年20，连一个女性朋友都没有，是不是很悲哀？可在朋友面前我却表现得很色的样子，我真的很烦恼！
提问者采纳
多和人交流，突破自己的恐惧，抓住一切锻炼的机会，和陌生人说几句话，上课发言，演讲等。。。。这些都可以锻炼你的气场，不管做什么，你练习的次数多了，自然就自信了。改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下：第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。 第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。 第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。 第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
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其实性格这东西具有后天性，想改变是可以办到的。对于内向，其实是出于不自信，所以，要先改变，自信是关键。另外，如果没猜错，在不熟悉的人的眼里，你应该是个很绅士，良好的形象吧？内向，也因为你过于注重了自己的形象问题，所以，不用太刻意去，只要自己品行端正，腐一点也没什么。
人的性格都是会有两面的，你只是在和对方不熟的时候不上言谈而已。多主动去接触别人，和别人慢慢交流，可以去旅行或者找机会去一个陌生一点的环境，然后鼓起勇气去和别人说话，你会发现自己的另一面
很多人都跟你一样完全没必要觉得自己有什么不好最简单也最有效的办法，就是改变原来的生活环境。随之将会改变原来的生活习惯，最后改变自己的性格。慢慢来，一定行。
多帮助他人 多找一些话题 坦然的接纳自己 不要把焦点放在你的性格上 这样性格自然会好的
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出门在外也不愁我从小学就是那种性格内向的人！现在越来越发现不能这样下去了！否则就太悲惨了！怎么改变自己啊？_百度知道
我从小学就是那种性格内向的人！现在越来越发现不能这样下去了！否则就太悲惨了！怎么改变自己啊？
提问者采纳
那就更是如虎添翼了。要想拥有勇气,宁愿牺牲自己,我就消极逃避。否则,对内向的人搞好人际关系特别有用的人际交往中的勇气部分,我得不到的你也别想得到,去做。即使你两腿发抖,小事做起……等。有了自信,倡导微笑,自信是一种态度。而失败者却把自信看成是一种情绪,提问,…………通过以上的分析,有难同当,于是她仍然一心一意专注于比赛。最后,来自于爱心与勇气的平衡。而勇气与自信是密不可分的。有了自信就有勇气,内向的人这样改善人际关系（四）三,比一个只知道让别人对他感兴趣的人两年内交的朋友还要多,你要得冠军。总之只有超过别人,要成功就要自信。自信是一种态度,感觉也是很难控制和把握的。现在是这样的感觉,赞美,绝大多数的人际关系书籍,因此不敢过份表现出自己对他人感兴趣,就要有双赢思维,我赢你输,态度,只能东拼西凑了一些食材。比赛一开始,如何做,也就更加不敢行动。这就陷入了一个恶性循环,就能无所畏惧,这些简单的方法技巧掌握之后,效果就更好。当微笑与寒喧成为习惯之后,”……等等。在生活中尽量对遇到的人微笑并且问好,即使你还不善言辞,并不是想像中的那样难。附件中是有关提问与倾听技巧的相关资料。内向的人这样改善人际关系（五）前面说过,不敢采取行动。而感觉是变化无常的,自信应该是一种态度。态度不同于感觉。按照词典里的解释,并按着这个信念去思考,细心,效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧,似乎没有人会这样做,才是解决问题的关键。2,蛘咦吡硪桓黾,如同培养勇气有方法一样,有人说,长今说她也是。绝大多数观众都不看好长今,要成功幸福就要超越别人,想要了解自己。由此可见,就敢于冒险,决不要把自信当成是一种感觉,信念,理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡）人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人,并努力把它学好,赢得了厨艺比赛,你也要信赖他人。内向的人其实从内心里就不信赖他人,最后才能跑。饭要一口一口吃,战胜恐惧,宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）别人出错时,过一阵儿就没有了这种感觉。没有了自信的感觉,我输你赢（委曲求全）,需要一步一步地来。就像小孩子要先学爬,就是要有双赢思维。在对待人际关系上,自我暗示,还有许多深层次的原因。同时,正面回忆,1,要有耐心。人际交往中有许多技巧,互利的思想内向的人这样改善人际关系（二）二,因为不敢行动,做事谨小慎微,,培养一个习惯需要二十一天的时间。因此我们至少要花二十一天的时间来练习一个技巧,愿意让别人了解自己,提高自己与他人交往的能力,失去了这种感觉,对他人感兴趣,光有爱心是不够的,并最终获得成功,而不是需要等待降临的一种感觉。不能说有了这种感觉,人际关系的书籍都有详细的解说。内向的人要想拥有良好的人际关系,例如尊重他人,就要勇于开放自己,才能真正做到双赢。想要拥有良好的人际关系,表面上看这样做谁都得不到好处,我们从小受的教育就在加强这种思想观念,现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的,也学了许多人际关系的技巧,需要从信念,只有赢,双赢,但这些对内向的人来说如同是隔靴搔痒,宽容对方,良好的人际关系,”“今天天气不错,就越自信。坚定地树立“我一定能”的信念,跳得比别人高,他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听,路要一步一步走。欲速则不达,而不是一种情绪,使别人信赖自己。与此同时,就应该感到高兴和欣慰,最终失败,都只谈到了人际交往中的爱心部分,长今只好代替韩尚宫出赛。而赛前精心准备的食材,总是不停地认错,长今就连输了两局。长今的助手说自己双腿哆嗦,而对人际交往中平衡爱心的勇气部分,态度,薄澳粤寺,害怕对方也对自己感兴趣,内心恐惧,没有自信就没有勇气。那什么是自信呢,却都忽略不谈。这样建立起来的人际关系是有偏差的,过于委曲求全。因此,体育比赛时你要跑得比别人快,但她还是强迫自己相信,想像一个自信的人遇到这种情况时会如何想,也许现在有自信的感觉,就敢做任何事情,瞻前顾后,这个恶性循环的结果就是慢慢地变得胆小而且自卑,你就能成为一个充满自信的人,但也要以信念,有富同享,往往不能主动认错,激励具体如何微笑,此时许多都找不到了,感恩……等等。尊重他人确实很重要,说服……等等,技巧等多方面改变和提高。一,“爱心”与“勇气”两手都要抓,进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍,如何说,双方都得利。要想双赢离不开爱心与勇气。爱心使你能够关心他人,也要命令自己那样想,充分准备,不想让别人了解自己。他总是担心别人了解自己后,无所欲无所求,终于反败为胜,要采取行动。行动就会有成果。有了成果,没有这种感觉,自信是一种态度,那就是,失败者则任由情绪,拥有平等,都反应了他对别人原谅他的错误没有信心,就可以练习提问与倾听了。如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧,就要有平等,就能着手进行改进与提高。另外我们也看到,感觉。虽然双腿颤抖,问题越多。不过这样也好。知道了问题的关键在什么地方,互利的思想。用时髦的话说,寒喧,以免言多必失,才能产生良好的人际关系。爱心与勇气的平衡,自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。2,不同人有不同理解。这也是成功者与失败者的重要区别。成功者即使浑身发抖,这谁都知道,际缘氖焙蚰阋嫉帽缺鹑撕,维护自己的利益。爱心与勇气的平衡,怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错,”“再见,存在着以下几种思维模式,人们心目中渴望的,感觉左右自己的行为,表达赞美,他的问题是不愿意开放自我,才能使我们感到快乐。我们把生活看成是竞技场,成功离不开自信。而自信是一种态度,是一种思维方式和行为方式。具体地说,心跳过速,感觉。有了这种感觉,照顾到对方的利益,做了弥补。由此而组成的人际交往的理论,就能产生自信。你越能采取行动,主动道歉。内向的人因为自信心不强,长今凭着厨艺,不要指望一口吃个胖子。学到不等于悟到,还是许多思想观念的偏差造成的。而且越分析,而不善于通过提问来把握谈话过程,在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。5,才是完整的理论。在此理论指导下建立的人际关系,倾听,把别人甩在后面。另外,就要有自信。树立自信是有方法可循的。自卑一定有原因,墒怯械娜似庋,因为不自信,再学走,帮助,也就是说养成了习惯,去行动。逐渐地,没有说出内向之人真正需要改进提高的关键。内向的人真正的问题恐怕是缺乏自信自尊,拥有良好的人际关系,别人说什么他们听什么,双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。自己获利但又不伤害别人利益。不把自己和别人对立起来,我输你赢,而是同一条战壕里的战友,畏首畏尾,也许过一会儿就是完全相反的感觉。把自信看成是一种感觉,内向的人要想拥有良好的人际关系,可是却发现收效甚微,认为她必败无疑。但长今是成功者,没了这种感觉,树立自信自尊,悟到不等于做到,对他人感兴趣与开放自我（“好奇”与“开放”的平衡）人际交往的书籍教导我们要对他人感兴趣。并说“一个对他人感兴趣的人,缺乏自尊的人往往是这种思想。他们不敢坚持自己的立场,牺牲个人利益委曲求全,不想了解别人,澳愫,对内向的人来说是不够的内向的人这样改善人际关系（三）4,双输（两败俱伤）这些思维模式,尊重他人与自我尊重（“尊重”与“自尊”的平衡）大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要,这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。如果同时还能掌握一些人际关系的技巧,并被恐惧吓倒,就更加得不到自信的感觉,所以更不自信,以牺牲求太平。3,倾听,内向的人不能拥有良好的人际关系,树立“双赢”的信念,然后把自己当成那个自信的人,自信一定有方法。只要按照建立自信的方法去做,离我们理想中的双赢的人际关系,自信是一种感觉。有了这种感觉,通过表达来使别人了解自己。内向的人不善于表达自己,诚实守信与信赖他人（“诚信”与“信赖”的平衡）做人要诚实守信,技巧,两败俱伤,这是否也从一个侧面说明了,以此博得别人对自己的同情,损人不利己,具体又体现在以下几对关系的平衡中。1,良好的人际关系,不假思索就能运用出来,就推托逃避。成功离不开自信,我就大胆行动,为了报复,按照那个自信的人的想法和做法去想,也要把你拖垮。4,那样做,把握爱心与勇气的平衡。双赢就是大家都赢,善良,扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做,对自己改正错误,自信一定能赢得比赛,就犹豫不决,我和你不是敌对的双方,然后再进入下一个。内向的人可以先从简单的技巧开始练起。例如先练习微笑和寒喧。简单的寒喧就是问好,长今知道,心中充满恐惧,你会发现,也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势,这样坚持二十一天。如果同时还能结合培养自信的练习,韩尚宫还没出现。不得以,共同开创美好的未来。我赢你输（自私自利）,对别人总是怀有莫明的怀疑与畏惧。一想到要与人交往,是不可能发自内心尊重的。了解是双向的。内向的人因为不愿让别人了解自己,怕人知道,就能拥有自信。建立自信常用的方法有,就可以深入学习其它的技巧。随着交往能力的提高,都是无法使人拥有良好的人际关系的。要想拥有良好的人际关系,就会怀疑自己,感激,态度是对事物的看法和做法。自信是我们做事时应该主动采取的一种态度,还有一定的距离。本人把长期被人们忽视的,表现爱心也有技巧。1,态度,不管是不是自己的错,同时也努力去了解他人。光对他人感兴趣,成功者都知道,服务2,勇气使你能够坚持自己的立场,所以不敢行动,才能算是真正掌握了这个技巧。根据一般规律,就反应了这样一个事实,提问,可比赛时间都到了,是不完整的。内向的人要想拥有良好的人际关系,可能更欠缺勇气。没有勇气也是不能拥有良好的人际关系的。只有爱心与勇气的平衡,诚实守信,就敢作敢为,赞美,充满恐惧。这也是他无法拥有良好的人际关系的原因之一。对他人的不信任感是内向的人需要重点解决的一个问题。3,自己出错时,畏首畏尾,内向的人这样改善人际关系（五B）电视剧《大长今》里长今与崔尚宫厨艺大PK的情节,两个月内交的朋友,你就会陷入前面所讲的那个恶性循环里,两手都要硬,理解他人,庇纱丝杉运烁行巳さ闹匾浴６运烁行巳ぞ褪且私舛苑健Ｄ谙虻娜瞬灰欢ǘ运瞬桓行巳,如何做,就越能看到成果,会看不起自己。其实这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不了解的人,如何说话是他们的一个弱项,越发地没有自信。因此,怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错,礼貌,树立“双赢”（平等互利）的信念要想拥有良好的人际关系,我们一次只重点学习和练习一个技巧,而感觉是善变的,自信就是以“我一定能”的信念为基础而产生的想法和做法。当遇到原本自己恐惧的事情需要做的时候,做多错多。6,凭着死去的母亲的保佑,不光是因为性格的因素,就能有勇气,宽容他人……等等,就不敢采取行动。而不敢行动,才是真正的,就会对自己充满信心,每日激励,微笑,缺乏自信,不要想一次就掌握所有的技巧。只要是在人际交往中比以前有进步和提高,说服,做到不等于老到。只有将一个技巧练到老到,别人也会把你当成人际交往的高手。微笑,就给自己不敢行动找到了绝佳的借口。因为自信是一种感觉,不是一种感觉。原本要与崔尚宫厨艺大PK的是韩尚宫,这样做,建立自信,【原创】内向的人怎样改善人际关系许多内向的人希望能够改变自己的内向性格,出错掖着藏着,寒喧,但什么是自信,还需要有勇气。而内向的人欠缺的不仅仅是爱心,
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我怎样才能改变内向的性格
杨老师：我是一个内向的男孩，我想改变我这种性格要怎么做呀？我从小都是这种性格，我很想改变这种性格，这种性格给我带来了很多的痛苦。还有个事情，我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？我真的不想在内向下去了，很痛苦！——小宋小宋：你好！你说“我是一个内向的男孩，我想改变我这种性格要怎么做呀？我从小都是这种性格，我很想改变这种性格，这种性格给我带来了很多的痛苦。”我觉得这是设防心理和害羞心理在起作用，所谓设防心理就是：与他人相处时所产生的防范心理。比如，感到没有自己的空间，或担心自己的物品是否安全，或总是怕对他人说心里话被人笑话等等。适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用，他可以帮你分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，所以我们提倡在社交过程中谨记：“害人之心不可有，防人之心不可无”；但过度的设防心理又会在社交过程中产生负面作用，它会使周围人对你产生心理距离而敬而远之，从而阻碍正常的人际交流。所以在交往中一点不设防是很难适应社会的，但是，我们还应坚信毕竟好人在社会上占据绝大多数，只要我们以信任、尊重和爱的态度和行为去对待他人，相信他人也会以同样的方式来对待我们，在与他人交流的过程中不要过分的去想该说什么或不该说什么，顺着与你交流的人的话题自然而然地陈述所想的内容就可以了。关于害羞心理，害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。几乎每个人都有害羞的时候，对初恋或初步走上社会的青少年来说更为普遍。一个人有点害羞心理是正常，只要不影响正常的交往就不过分。如果在任何时间，任何场合都有害羞心理，而不愿与人交往，不敢与人交往，这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。那么怎样才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：1、正确估价自己，树立自信心在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的人交往能力。4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果你想唱歌，就放开嗓子唱，如果你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？”既然是老邻居了，你想认识她其实有许多非常便利的条件，比如找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去。以上仅是本人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙期望你批评参考。杨老师你好！是这样老师，前两天我在路上碰上对门的女孩了，但是我没有勇气和他打声招呼，还是擦肩而过了，如果我下次在在路上碰上她，和她说什么好呢？我要怎么样才能鼓起勇气主动和她说话呢？老师帮帮我呀，每次到关键时候老是拿不出勇气——小宋小宋：你好！其实你已经迈出了主动与他人说话的第一步——这不是正在和我交谈嘛，呵呵，我感觉你很真诚、很健谈，而且谈话的内容和方式也很有分寸、很到位。就像给我写信一样，当你初次与对门的女孩说话时，可以用礼节性的语言，比如，“你好！忙什么呢？”“出门去啊！”等等，和他人接触的时候，心里想什么就张口说什么。只要坚持下去,你就会愈来愈健谈，当然也就会“随心所欲不逾矩”的向他人表达自己思想和情感,畅谈自己心里烦恼和开心的事情了。下面我给你讲一个故事：有一个国王打算考一下死囚智力和灵活应变能力，有一天，他到牢房对众死囚说：“如果你们中间有谁能从这座牢房里从容不迫地走出，我不仅让他活命，而且还赐良田百顷。”众囚徒你看看我，我看看你，都摇头表示无能为力，这时一个囚徒站起身来向牢门走去，只见他左瞧瞧，右看看，用手试了试，最后抓住锁门的铁链条用力一拉，门一下子就被打开了。原来牢房门是由铁链条虚挂着的，只要你有勇气伸手去拉铁链条，牢门就会很自然地打开。这个故事之中的囚徒就是你的嘴巴，首先要勇敢地把它张开，你深知自己“现在长大了”，就意味着要用嘴巴与他人交流沟通，所以就应该很勇敢、很自信地面对自己，面对生活，用自己的嘴巴亲自打开这扇心灵之门。其次，要鼓起勇气突破自己。从现在起主动用微笑对待周围的人，并向他们打招呼问好，必要的时候还可以帮一把手，送去几句关心的话语，相信你真诚付出一定会得到热情回报。最后祝你成功！
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