因受寒邪而引起的浑身僵硬用艾灸治疗需要灸
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因受寒邪而引起的浑身僵硬用艾灸治疗需要灸哪几个穴位？
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病情分析：你好，像这种痹症在针灸中一般要就近取穴指导意见：要选择几个你疼痛的点另外你可以选择几个比较常用的像是阳陵泉阴陵泉足三里血海气海关元有赔补阳气祛湿的作用
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病情分析：你好，据你所描述的来看，感受寒邪一般灸肺腧、大椎、至阳指导意见：你所说的因受寒邪而引起的浑身僵硬，受寒邪不可能会引起如此严重的症状，建议密切观察，如有不适，立即到医院就诊
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病情分析：您好，根据您的描述，疑似感受风寒指导意见：您好，建议您到正规医院的针灸推拿科治疗，可灸神阙，气海，关元，风府，希望我的回答能给你帮助，祝您早日康复，谢谢
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。艾灸是我国远古时期就已经存在的治病方法，中医认为，它有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。&艾灸疗法是点燃艾草制成的艾炷，在身体需要施治的穴位上熏灸，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。这样看来，艾灸疗法取材很简单，治疗起来也很方便，但它的功效却不简单。古之医家说&药之不及，针之不到，必须灸之。&夏季空调所致膝关节疼痛临床主要表现为膝关节周围疼痛，遇冷加重，遇热则痛减，活动轻度受限。本病多发生在夏季，中青年多见，女性多于男性。临床采用艾灸治疗及预防夏季空调所致膝关节疼痛具有一定的效果。患者取仰卧位或坐位，主要取足三阳经穴位为主。临床可用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼（一般距皮肤约3厘米），灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，14天1疗程。中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据&穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及&，近取及循经取患部穴位。艾灸疗法具有温经散寒，疏通经络，活血祛痹，补虚助阳以及防病保健的功效。《名医别录》记载：&艾叶，味苦，微温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫&&以之灸火，能透诸经而除百病。&艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。本法简单方便，患者在家可自行操作，值得推广。本病与夏季空调使用有很大关系，平时注意不要对着空调吹膝关节，要适当进行功能锻炼，提高身体素质。
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艾灸取穴参考表：
四神聪，（肝阳上亢型头痛），，，（头空痛）
神门，，，安眠，
迎香，印堂，太阳
迎香，印堂，大椎，肺俞
耳内阿是穴，太阳穴，尺泽，听宫，翳风
足三里，绝骨，涌泉
局部阿是穴，风池，颈夹脊，大椎，风府，哑门，天柱，肩井
足三里，涌泉，合谷
患处，膀胱经背俞穴，大椎
神阙，关元，足三里
神阙，关元，足三里
涌泉，患处
大椎，天突，颈夹脊穴
局部阿是穴
肾俞，患处
跟骨滑膜炎
局部阿是穴
环跳，委中，肾俞，大肠俞，腰阳关，阿是穴，腰夹脊穴，阳陵泉，足三里，命门，复溜，蠡沟穴，郄门穴
关元，气海，神阙，命门，腰阳关，肾俞，腰眼，风门，大椎，丰隆
肺俞，脾俞
膻中，内关，心俞，厥阴俞
肝俞，阳陵泉，大椎，中脘，阴陵，足三里
足三里，中脘，关元
百会，中脘，神阙，关元，足三里，三阴交
中脘，神阙，天枢，关元，结肠压痛点，足三里，大肠俞，小肠俞，关元俞
神阙，足三里，关元，天突，肺俞，定喘，部分夹脊穴，大椎，风门，膻中
肺俞，大椎，天宗，列缺，定喘，风门，足三里，关元
更年期眩晕
百会，神庭，大椎，翳风
三叉神经痛
风池，翳风，太阳，四白，下关，听会，地仓，足三里，阳陵泉
膻中，子宫，内关，八髎，归来，三阴交，关元，足三里，命门，肩井，太冲
关元，八髎，腰阳关，隐白，神阙，肾俞，命门，阳陵泉。
隐白，三阴交，中极，次髎，关元
关元，子宫，大肠俞，次髎
关元，子宫，中极，八髎，三阴交
关元，子宫，归来，三阴交
关元，子宫，归来，横骨，八髎，三阴交
关元，子宫，归来，横骨，八髎，三阴交
气海，关元，中极，曲骨，归来，三阴交，足三里
关元，子宫，归来，八髎，神阙，气海，足三里，三阴交
阿是穴，肩井，乳根，外关，曲池，足三里
阿是穴，肩井，天突，肝俞，三阴交
养生保健功效
脾胃不调，形体消瘦
足三里，中脘
培元固体，升发元气
关元，气海
舒筋活络，止痛
阿是穴，大椎，合谷
养眼明目，缓解眼睛疲劳
委中，承山
增强记忆力，缓解困倦
降血压预防心血管疾病
曲池，内关
涌泉，太溪，命门，复溜
驱寒邪，暖四肢
关元，中脘，大椎，足三里，涌泉
增强免疫力，预防传染病
关元，中脘，足三里，神阙
调理脾胃，扶正祛邪，治疗伤食
神阙，中脘，气海，百会，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞三焦俞
精力不足，提升精力
合谷，复溜，督脉
中脘，关元，肺俞，肾俞
【艾灸疗法简介】
下面是一些简单介绍，若要掌握好灸法，还须多多体会实践。
1 肠胃不太好：用艾灸足三里，神阙，关元。
2 扁桃体炎：用艾条灸下颌下的扁桃体点和大椎穴。
大便不爽：艾灸（悬空灸）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了再巩固治疗，每周2-3次
4 反流性胃炎：可以用化脓灸的方式在中脘穴、足三里还有丰隆处艾灸。
5 胆囊长了息肉:可以艾灸关元、期门、日月、阳陵泉.
艾灸可以治疗咽炎，方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后在艾灸。大椎和天突.(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。)
7 胃与十二指肠溃疡可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸.
8 糜烂性胃炎可以艾灸治疗，用四眼艾灸盒在腹部的胃经大面积艾灸，还有用单眼灸盒在足三里和梁丘艾灸可以艾灸治疗.
9 高血压可以艾灸大椎和百会.
10 艾灸可以治疗便秘。灸神阙、关元、足三里.
11早泄可以艾灸关元、中级、八髎穴。
12霉菌性阴道炎艾灸关元,中极,子宫归来,还有三阴交.如果有了很好的效果，就可以隔天一次了.
13宫颈糜烂艾灸治疗此病有很好的疗效，取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。
14子宫肌瘤可以艾灸治疗，是个需要长期坚持治疗的疾病。可以艾灸关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交.
15肾虚应该艾灸中脘、关元、足三里、八髎穴.
16 十二指肠溃疡，艾灸的话以中脘。关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。
17肩周炎，可以艾灸或直接灸更好，还可以灸后按摩。可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。
18腰间盘突出:腰椎间盘突出的部位艾灸和通窜部位艾灸。
19功能性子宫出血,可以艾灸关元、子宫、三阴交和隐白
20宫颈炎可以用艾灸关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英15g，金银花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，不久即可全愈。
21肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症，先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果。
22预防经常感冒，艾灸最有效果。可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。
23提高免疫力的穴位是中脘、关元、足三里。
24肝气不足，脾胃虚，肾阳虚。艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。
25过敏性鼻炎可以灸:迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。
长期体质虚弱者怎么才能脱胎换骨？
答 坚持灸关元，中脘，足三里。
&鼻炎怎么灸。
答 我自己的鼻炎是灸关元治好的，大概用了一个多月。
慢性前列腺炎怎么根治？
答 持续灸关元，直到丹田暖洋洋。配合灸足三里和中脘。
颈椎病怎么灸？
答颈椎病主要是长期低头工作造成的，长时间低头会使颈部肌肉紧张而劳损，治疗应以灸大椎才能治愈。而使用牵引法治疗颈椎病的效果是很差的。因为牵引时，患者害怕颈部会被拉断，就会不自觉地与牵引力相抗，反而使肌肉更加紧张。
便秘怎么灸？
答便秘，有阳虚、阴虚、阳明胃实、肺移燥热之别。现在社会上的人们，绝大多是患有阳虚型便秘.其特点是服药期间可以通便，一旦停止服药，就会继续便秘，而且10天不大便也不觉腹涨。若灸关元穴10壮就可以通便，灸50壮，可以基本治愈；如能重灸，相关的疾病都能痊愈，喝蜂蜜来「润肠」是不能解决任何问题的。
用纯阳雷火灸治疗顽固的习惯性保密，灸关元为主，配合中脘，足三里，一般两三天就有效，再坚持巩固，治愈率非常高。
66问 拉肚子怎么灸？
答泄泻，其症虽然有五种，但都属于湿。既然属于湿气，一定是阳气不足，命门火衰。灸关元穴10壮就可以止泄，灸50壮，可以基本治愈，如能重灸，必能痊愈。
灸关元为主，配合中脘，足三里。
67问 结肠炎怎么灸？
答关元配合中脘，足三里。彻底治愈率大于80%，但是需要坚持比较长时间。治疗时会反反复复，最终根除。
68问 胃炎胃溃疡怎么灸？
答 如果重灸中脘穴，辅以关元穴，足三里。以上诸病都能够痊愈。 灸法治疗胃病效果最快。
69问 头痛怎么灸？
答属于三阳证时，可依病邪的部位寻经取穴，灸数壮即可，不必多灸，或服药不灸，属于三阴证时，必须重灸，病在太阴，可灸中脘穴、病在少阴、厥阴，应重灸关元穴，并辅以中脘穴。感冒引起的头痛，灸大椎，服清眩丸即可。
70问 妇科病怎么灸？
答对于灸法来说，只要患者有「无神、无力」的阳虚表现，就可以用灸法，而且，重灸关元穴，可以将子宫瘀血和肌瘤（肿瘤）彻底破除；对于附件炎、盆腔炎，也有极好的疗效；而对于虚寒型不孕症男女患者，定能治愈，灸关元穴，止白带的功效极为显着。
可以这样说，灸关元穴几乎可以治愈所有妇科疾病。
72问 癫狂怎么灸？
答 最有效快捷的治疗方法就是重灸关元穴，30~50壮就可以让患者头脑清醒而沉睡，300~500壮就可基本治愈
而施以灸法以后。必须用增加饮食和锻练的方法才能恢复精气，倘若只依赖药物的滋补，只会适得其反。如《经脉篇》说：「陷下则灸之，灸则强食生肉，缓带被发，大杖重履而步。」意思是：脉虚下陷则必须用灸法。施灸以后，应该努力增加饮食才能生长肌肉和精气，并且要使自己心中没有任何牵挂，在身上负重的情况下（稍微超过自己的极限）来进行体育锻练
但是注意，没有自控能力的禁灸，以免出现安全事故。
什么是纯阳雷火灸的四穴养生法？
答 纯阳雷火灸不仅能治疗常见疾病，最擅长根除现代医学棘手的慢性病，终身病，而且是养生抗衰老
的最佳方法。
你不需要被众多复杂的穴位所困扰，只要记牢最重要的四个穴位，关元，中脘，左右足三里，然后那里不舒服灸那里。就可以了。
四穴养生法能够增强人体防御和免疫功能，对内分泌，生殖，消化，血液循环，神经系统都有很好的促进和调整作用。
患者可以自己在家简简单单，舒舒服服，根除疾病，延年益寿，减肥美容。
78问 晕车怎么灸？
答 晕车者大多数平时体质虚弱，平时灸关元，足三里，中脘。恶心呕吐者灸中脘。
79问 中暑怎么灸？
答 大椎，中脘，关元
80问 牙痛能灸吗？
答 大椎有一定作用。
关节炎灸多久能好？
答关节病变包括风湿，骨质增生，椎间盘等等，治愈时间个体差异非常大，有的人灸一次就会感觉症状明显减轻，出现病变部位和脚心微汗，温热感传导等等好现象。有的人会在灸三四天就症状消失。还有一部分人甚至灸了两个月才开始出效果。
这和患者的体质，病情轻重有关系。只要有信心，坚持灸，治愈只是时间多少的问题。
86问 为什么有的人越灸越差？
答网友说如果是正确施灸的话，出现越灸越差的现象就只有一个答案，内气在作自我调整，修复和疏通病者患处经络的现象，在中医及气功上叫做“气攻病灶”的现象，这种现象表面上会加重病情，比如患处比以前更痛了，有肠胃病的感觉比以前更严重了等等，实际上这是常人的误解，任何病都有一个治愈过程，特别是气功治疗和针灸治疗，它的治愈理论是：人身百病自有百药医。通过人体自有的调节系统，经过特定的刺激，激发身体自有能量（精、气、神）对患处进行修复。这种修复的过程会导致患者的患处的经络在能量（这里主要指“气”）通过时产生巨大的不适，从而感觉病情在加重，但是，一旦“气”通过并修复好后，患者才感觉到妙用，病才会好。此过程看患者的身体自身情况而定，不能一概而论！
如果患者无法判断确切原因，可以先停止灸，找医生查明原因。安全第一。
87问 胃胀腹胀怎么灸？
答胃胀灸中脘，腹胀灸关元，配合足三里
&纯阳雷火灸和其它灸法有什么区别？
答 区别非常大。
1首先理论依据不一样，纯阳雷火灸的理论依据是纯阳论，认为万病只此一原因，就是阳虚，阳就是生命能量。
2治疗方法更加不一样，其它灸法是辨证论治为主。纯阳雷火灸是整体治疗。万病只此一因，即阳虚，也就是生命能量不足。除病只此一法，就是扶阳。
3穴位极其简单，四穴治本，那里难受灸那里治标。
4行住坐卧皆可治疗。自己在家就可以操作，
5来源于中医火神派和道家练丹理论已经佛学的生命科学。
6纯阳雷火灸使用的艾卷是含有中药配方的特制专用的，可以使治疗效果最佳。
纯阳雷火灸怎么使用？
1特别提醒初次使用一定要在不锈钢灸盒下边多垫干毛巾或硬纸片，控制温度，千万不要烫着自己。有的包装里有赠送的无烟艾卷，无烟爱卷比较难点着，需要用蜡烛多点一会儿。孕妇严重心脏病者慎用。
2主要灸中脘穴，关元穴，两个足三里。每天一到两次。每次每个穴位灸一个艾卷。
这四个穴位几乎可以根除百分之九十的慢性病。
其中关元穴最主要。
3胃病 哮喘 慢性气管炎 结肠炎 顽固便秘 减肥 美容 高血压 低血压 贫血 脑血栓 中风 高血脂 糖尿病
慢性前列腺炎肾虚妇科疾病 更年期综合症灸这四穴位
4胃病灸中脘穴效果最快。
5风湿 类风湿 骨质增生 肩周炎 椎间盘膨出突出 颈椎病&
腰腿痛乳腺增生，除了灸中脘穴，关元穴，足三里，还要灸疼痛的患病部位。那儿疼灸那儿。
6耳聋耳鸣治疗时需要用艾烟熏耳朵
7失眠除了灸中脘穴，关元穴 ，足三里，还可以灸涌泉穴。
8感冒时灸大椎穴。
9戒烟灸甜美穴，也叫戒烟穴。同时灸中脘穴，关元穴，足三里。
10高血压可以灸涌泉穴。
90问 戒烟怎么灸？
答 用普通有烟套装，因为艾烟有明显戒烟作用。
中脘，关元，足三里，戒烟穴。
91问 灸的时候会越来越烫 是不是就一层一层的垫布啊？ 这样效果有影响吗？
答，初次使用一定要多垫几层干毛巾或硬纸片，要垫到温度舒服为原则。纯阳雷火灸的艾卷用的主要是穿透力，垫不会影响效果。一定要防止烫了自己。
92问 手脚冰凉怎么灸？
答 足三里 关元 中脘
93问 妇女月经期间能不能灸？
答这个问题历来有争议，自己如果月经期间灸时舒服，也没有引起月经过多或其他副作用的当然可以灸。对于比较谨慎的人来说，安全第一，既然又争议，尽量不要在月经期间灸。
94问 痛经怎么办？
答 根除的最佳办法就是灸关元。
95问 女性宫寒怎么灸？
答 灸关元，中脘，足三里。
乳腺增生怎么灸？
答 灸局部能很快软化硬块，根除需要同时灸中脘，关元，足三里。
如何分辨蕲艾和普通艾？
答：一看颜色、蕲艾艾叶宽大肉厚陈久以后颜色呈深青色而不像普通艾叶会变成黄色，所以蕲艾做的艾条偏青色颜色较深。二闻气味、蕲艾气味浓而不呛其中还有一股清香味，而普通艾叶气味较淡。三燃烧、蕲艾的燃烧热值是18000多，普通艾的燃烧热值只有14000，当然这个要两相比较才知道。燃烧后蕲艾的艾灰颜色也是较普通艾深的。
蕲艾和普通艾有什么区别？答：简单的说蕲艾的功效是普通艾的数倍，这个说法是有数据支持的（经广州中国科学院华南植物研究所对蕲艾与一般艾含的精油化学成份作定量分析，蕲艾叶主要成份为乙酸乙酯、1.8~桉叶油素、水合莰烯、樟脑、2~松油醇、葛缕酮等化学物，其精油的出油率蕲艾（1.06%）为一般艾（0.54%）的两倍。
蕲艾有些功效普通艾条是没有的蕲艾含侧柏酮（15.6%）和异侧柏酮（2.7%），而一般艾则未见此成份。蕲艾油有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。
青艾、陈艾、的区别？青艾是指没有经过任何处理的艾草，青艾不能用来施灸，青艾施灸不仅没有功效，还容易烧伤皮肤。
陈艾是指经过特殊处理的陈旧艾叶，艾灸一定要用陈艾，越陈旧越好，目前市场多为3年和5年的陈艾。
&艾叶灰的神奇功效
&艾草全身上下都是宝，用途也很广，叶子可以拿来泡水喝有止血，安胎，温经的作用，根部也可以点着驱蚊子，就连艾炙用过之后的艾叶灰也有很多神奇的用处。
1、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
2、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。在妈妈的提醒下，我用艾灰加香油调匀，来涂儿子的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，哈哈小PP一点也不红了耶，有宝宝的妈妈可以试一下哦。其实大人的湿疮之类的也可以这样用。
3、用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
4、患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
5、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
6、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
7、艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，用艾灰养的花，都会长的欣欣向荣。
8、有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
刮痧后皮肤颜色的健康状况&
：痧色分寒症和热症，热清寒重。
1.燥浅红色，侵犯到肺心胃。
2.火片红，侵犯到肺心胃、肝。
3.暑大红，侵犯到肺心胃、肝，伴有头晕。
1.青色青色为风，侵犯到皮肤，皮肤易过敏，吃银杏。
2.紫色紫色为寒，侵犯到关节浅筋膜（连结骨骼）。
3.黑色黑色为湿，侵犯到滑囊，吃什么也不好使，用拍打法。
有风寒引起的太阳表症在刮痧时就会很痛也会有黑色斑点。不同有病有虚实之分，也就表现出来的东西也不同。不同的人去刮痧，出痧的颜色却各不相同，颜色是不是衡量疗效的标准呢？对此，专家指出，刮痧切莫强求出痧。出痧的情况因个人体质、刮痧部位和疾患不同而差别较大，不可为了追求刮痧的表象而刻意加大刮拭力度和时间。
拔罐后皮肤颜色鉴别
紫黑色　　　　　　　　　　　　　　　　供血不足、有积寒
紫色并伴有黑斑　　　　　　　　　　　　气血不畅通
紫点并有深浅不一的块状　　　　　　　　风湿
鲜红而颜、局部发热　　　　　　　　　　阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺
红而暗　　　　　　　　　　　　　　　　血脂粘稠、血脂高、供血不足
瘀斑或血泡灰白、色淡　　　　　　　　　虚寒、湿邪
皮肤微痒　　　　　　　　　　　　　　　风邪、湿症
水泡、水肿、潮湿　　　　　　　　　　　寒症、湿气盛
罐中有水珠者　　　　　　　　　　　　　寒湿重
紫红、暗红&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
阴症、寒症、血郁
潮红、淡红&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
虚症&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
局部很快恢复原样&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
说明快痊愈
1。罐印紧黑而黯：一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。
2。罐印发紫伴有斑块的，一般提示有局部寒凝血瘀。
3。罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
4。淡紫发表伴有斑块的，一般提示以虚症为主，兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
5。罐印鲜红而艳，一般提示阴虚或气阴两虚，阴虚火旺也会出现。
6。罐印呈鲜红散在点的，通常在大面积走罐后出现，不高出皮肤，如系在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。我常在临床上走罐寻找此类红点用针刺来治疗、调节内脏功能。
7。走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，
恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。
8。行罐或坐罐，容易起水泡的，提示湿气较重，若在患部出现较多小水泡时，预示由水湿所致，会有理想的疗效，需要连续的多次拔罐。
9。若走罐时出现风团（如急性寻麻疹状），提示为风椰所致，或是过敏性体质。
10。随着病情的好转，罐印也会随着减轻，且不易现罐印，可以预示病情的归转。
艾灸四穴保你一生平安
想要健康长寿，下面这四大穴位要常灸！由于年龄段不同，艾灸的穴位也是不同的。给大家推荐四个穴位：
第一个叫身柱穴，主要是针对七八岁以内的小孩子。身柱穴是小孩子必灸的穴位，孩子出生后过了三个月或者是过了75天，这个穴位就可以开始灸了。灸身柱穴在日本比较流行，孩子出生满75天以后，基本上都要灸这个穴位。身柱穴位于第三胸椎棘突下的凹陷中。第三胸椎怎么找呢？咱们一低头，摸这后边脖子这儿有个骨头疙瘩，这是第七颈椎。颈椎一共七节，再往下就是胸椎了。往下数三节，第三胸椎下面就是身柱穴。身柱穴的功能非常强大，所有小孩子的疾病，比如消化不良，肠道疾病，灸此穴都有用。如果孩子腹泻或肠胃的症状非常明显，还可以加灸神阙穴。灸的时间要注意，千万别烫着孩子，因为他的皮肤非常的嫩。灸的时间也不宜太长，5分钟即可，因为小孩子元气足，艾灸是扶阳的，他稍微一调就过来了。身柱穴不只是预防疾病，还可以对孩子的身体进行调养。所以小孩子如果有病了，你不知道该怎么办的时候，就试着给他灸一灸身柱穴。
第二个穴位叫风门。春天呼吸道疾病极易爆发，这时就用到风门穴了。风门穴最常用的年龄阶段在十几岁，也就是青春少年时期。青少年时期是生命力特别旺盛的一个时期，这时候他的生命活动都让他长身体去了，所以对外界邪气的抵抗力就会下降。六淫以风为首，而风出入的门户就在风门，所以风门穴对这个年龄阶段的孩子特别重要。孩子受风邪感染，患上感冒后，灸风门穴是非常好的。风门穴位于第二胸椎两侧旁开1.5寸处，风门穴在人体里边是很重要的，它不仅适用于青少年，还适用于所有的人群。凡是容易得风症，或是怕寒，怕冷，容易得呼吸道疾病的，灸这个穴位都有很好的效果。风门和足三里搭配，预防感冒效果最好。如果已经患上了感冒，还需要加灸大椎穴。
第三个穴位叫三阴交，从名称上主可以看到，它是三条阴经的交汇处，肝经，肾经，脾经都从此经过。三阴交尤其适应二十多岁的年轻人。因为人过了二十岁，发育已经成熟了，逐渐面临工作，婚姻和家庭。所以这个阶段对人的元气消耗是比较大的。此时灸三阴交可以保养人的肾气，对肝和脾也都有一定的调节作用。一些男性和妇科的疾病，灸此穴有非常大的好处。三阴交位于脚有内踝关节的最高点向上三寸处。
第四保健穴是足三里。要是你想使寿命延长，就可以敲一敲，按一按，揉一揉，或者用各种方法刺激足三里。当然，最好的办法还是艾灸。“人过四十，肾气减半”，人只要过了40岁，都可以灸足三里。足三里的治疗范围比较广泛，不管哪儿不舒服，都可以先灸足三里，甚至包括高血压。所以没事儿就灸这个穴位，能减轻你很多问题。
但是有一点，就是小孩子最好不要灸足三里穴。因为小孩子元气比较足，而艾灸是扶阳气的，你再给他灸足三里，就会使气往上升。据古代记载，灸足三里可导致孩子眼睛看不清东西。除非孩子有特殊病症，专业人员可以根据需要施灸。但是作为保健，不健议灸足三里。如果是老人，还可以加个一个配穴-曲池，对预防老花眼有很好的效果。
用左手点穴，右手施灸的操作手法。通过左手点穴的力度来控制艾热的药效渗入人体的深浅，通过右手拿艾条的高度和角度来控制艾热的大小很渗入方向。通过这种点穴的手法可以使艾热渗透的更为深沉，更为柔和，更为广泛。
一般10次为一个疗程。
家庭常见病艾灸穴位对照表&
艾灸说明&1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可
艾灸方法&1、使用艾条直接灸。（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。）
2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。（强烈推荐！方便、安全！）
艾灸时间&每个穴位20-30分钟
内科艾灸篇
&凤池，大椎，风府，合谷
急性支气管炎
&肺腧，定喘，合谷
慢性支气管炎
&肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊
&膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺
支气管哮喘
&定喘，肺腧，膻中
支气管扩张
&孔最，尺泽，膻中
&肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪
&肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中
&中脘，足三里，内关，巨阙
急性胃肠炎
&天枢，中脘，气海，上巨虚
&气海，中脘，内庭，脾腧
&百会，足三里，中脘，梁门，关元
&天枢，中脘，梁丘，幽门
消化性溃疡
&中脘，梁门，足三里，胃枢
&足三里，天枢，支沟，下巨虚
&足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟
&三阴交，内关，足三里，百会
&足三里，关元
&足三里，绝谷，曲池，血海
&心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关
&心腧，内关，太渊，厥阴腧
&关元，太溪
&长强，百会，足三里
&阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣
&期门，中脘，足三里，水分，三阴交
&关元，足三里
&三阴交，中极，膀胱腧
&阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关
前列腺增生（肥大）
&关元，曲谷，肾腧，命门
&中极，关元，肾腧，命门
&气海，关元，三阴交，命门，足三里
&中极，肾腧，三阴交，关元，志室
&1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷
2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里
&鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎
&曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎
&曲池，足三里，八风，八邪
妇科艾灸篇
&中极，关元，太溪
&关元，三阴交，气海
&三阴交，关元，中极，合谷
&三阴交，关元，足三里，血海
&百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交
&白环俞，气海，三阴交，带脉
慢性盆腔炎
&关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞
乳腺增生病
&乳根，阳陵泉，膺窗，膻中
&肩井，少泽，膻中，乳根，期门
功能性子宫出血
&神阙，隐白
&子宫，气海，足三里，关元，三阴交
&气海，关元，子宫
子宫位置异常
&三阴交，关元，足三里，子宫
&大巨，膻中，乳根，气海，命门
&关元，气海，三阴交，足三里
习惯性流产
&气海，关元，中极，曲骨，肾俞
&中脘，足三里，内关
&至阴（小脚趾），足三里
&关元，气海，子宫，三阴交，足三里
&乳根，膻中，足三里，少泽
更年期综合症
&肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫
颈椎，腰椎，外科艾灸篇
&天柱，大椎，肩外腧，肩中腧
&天柱，大椎，合谷，关元，后溪
&肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴
肩臂外侧痛
&曲池、二间
肩臂内侧疼痛
&太渊、尺泽
肩关节后侧痛
&中渚、天井
&内关，阳陵泉，支沟
&志室，委中，大肠腧，腰阳关
腰椎间盘突出
&后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关
坐骨神经痛
&腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关
梨状肌综合症
&环跳，秩边，承扶，殷门，委中
&足三里，血海，三阴交，合谷
&太溪，昆仑，照海，申脉，解溪
&长强，上巨虚，二白，承山，血海
结（角）膜炎
&丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳
&合谷，下关，颊车，内庭
&下关，合谷，颊车，地仓，廉泉
&合谷，曲池，大椎
过敏性鼻炎
&风池，足三里，迎香，合谷
&合谷，上星，迎香
&曲池，合谷，血海，三阴交，足三里
&合谷，三阴交，曲池
&合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池
&风池，头维
美体，减肥，美容艾灸篇
塑身万能穴
&天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井
&百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧
&四白，迎香，太阳，承浆，颊车
&曲池，外关，尺泽
&天枢，水分，气海，肾腧，三阴交
&环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里
什么体质的人适宜艾灸
中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。以下介绍下身体各种体质：
1、阴虚质：
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质：
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质：
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。
4、痰湿质：
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
5、瘀血质：
平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。
艾灸后反映和应对
艾灸反应是非常多的，每个人可能都不同，根据我们的实际经验，一千个人灸后会有一千种反应。大概归纳下有如下几大类，这些都是我们艾灸调理种经常遇到的：
一、灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕等，秋冬季艾灸更为易于上火。艾灸所擅长的是扶阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，可以注意以下几点。
1、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。体质虚寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的时间也可适当延长，否则不要刻意选用大火力的灸具，或灸的时间太长等，要适合自己的虚寒程度，这个要在灸的过程慢慢感受摸索。
艾灸是不能着急的，一般需要一星期休一天，每天灸5个穴位，每个穴位10分钟是底线，有的用随身灸可灸至1个小时，要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更可随意些，切不可过急。
另外阴虚火旺的、热证的适不适宜艾灸，是有争议的，我们的经验是可以的，可以以火渲火，以火泻火。但其灸法不易用器具，器具灸大都是补的，需要用手工雀啄灸法，即手拿艾条在适当穴位处上下移动，一下一下刺激灸，这种情况大家要注意下，不要随便灸。
2、控制艾条质量和烟量，适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火，尤其是次的艾条，假的艾条，不可不察。
3、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。
4、若有上火的感觉，可以灸下涌泉或泡脚，可以引火下行。
5、艾灸时，注意适当休息，调整生活作息，以清单饮食为宜。
二、灸时出水汽，灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不觉起的（不小心烫伤除外）。泡破邪出，说明灸的有效果了。可以用针刺破，每天手拿艾条悬灸下，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎。期间可能不断有水排除，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间泡处不要见水。
三、灸时、灸后皮肤奇痒，开始灸出现这种情况说明寒邪在体表，有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解
四、皮肤灸出花斑或红点，花斑的皮肤会红一块白一块，红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些，为体内寒湿重所致，一般灸段时间都会消失，消失的同时，体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重，大都是灸一段时间后才出的，出红点后，不易用随身灸来灸，需要烟力直接些的灸法，大都会逐步缓解。
五、灸后失眠或嗜睡，灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一休不眠，说不出的难受，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡眠可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息，不要晚上艾灸太晚。
六、灸后身体某个部位冒凉风，以脚心、腿上多见，也有头部的等，此为寒邪外排，说明灸的有效果了，坚持灸即可，大都可以缓解。
七、灸时、灸后屁增多，说明原来脾胃不好，现在灸的通常了。
八、灸后便秘，此是腹部灸的有点过了，可以适当减少时间和火力，另外注意多喝水，可以加上天枢、大肠腧来调理。
九、灸后经期延长或量少，此种情况多发生在艾灸初期，可以适当减少火力和时间、多喝水，适应艾灸后，会逐步缓解。
十、灸后出现问题加重，腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼，或是妇科越灸肚子越疼等，此在中医范畴兼为排病反应，此时需要坚持灸，不然会功亏一篑。
十、灸时有通串的感觉，有的灸腰，会感觉到热气下行的腿上甚至脚心或腹部等，此为灸的通串，针有针感灸宜有灸感，因人而异。
“久”和"火"为“灸”，此为灸两要点，一般可以从时间和火力来调整，需要根据自身情况，灵活掌握。
&灸后反应千百种，具体每个人可能都不太一样，先列举这些，供大家参考
艾灸取穴基本方法
　取穴是艾灸的第一步，也是关键，取穴准确与否与治理效果有很大的关系，通过下面的介绍，可以使你了解基本的艾灸取穴原则。
　　艾灸补益，绝大多数情况下是通过在穴位上施灸实现的，而下面的按摩补益有的也需要在穴位上进行，因此必须学会定位、取穴，掌握取穴的基本方法。
　　取穴位的方法。一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。这里主要介绍体表标志法、指寸法和经验取穴法。
　　1.体表标志法以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找所要取的穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂，即两眉中间;膻中，即两乳头水平连线中点等。
　　2.指寸法指寸法是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人或被施术人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。
　　3.经验法经验法是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴，两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴等等。
　　女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。而如果经常用艾条灸身体上四个重要的穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。这个时候，外表的美丽可以说只是一个良性的副产品罢了。
　　中医认为，人之所以能以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。何斯泳和Chris提到的身体沉重、僵硬、酸痛，正是身体中有寒邪作祟的表现。
　　而艾草为纯阳性，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。可以说，女人与艾草，天生是一对。据医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可延年益寿又可美容养颜。
　　同时，端午是艾草生长最茂盛，药性最强烈的时候。这个时候采摘下的新鲜艾草具有极强的功效，这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆祝节日方式的真正原因。
一些常用艾灸穴位的定位及主要作用
百会：位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。艾灸此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片刻，会令你神清气爽。
　　曲池：曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压作用。患有高血压的朋友可以经常点按此穴，防病保健。另外，此皮对皮肤病、肘臂挛痛亦有良好的效果。
　　合谷：五指自然并拢，虎口附近肌肉隆起最高处是穴。如果牙痛、流鼻血、感冒头痛时，艾灸此穴可缓痛止血。
　　足三里：位于外起膝眼下3寸处。此穴不仅对胃肠不适，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘有治疗作用，而且还是人体保健强身一大要穴。有病祛病，无病强身，增强免疫力，延年益寿。用艾灸效果更佳。
　　后溪：在小指尺侧第五掌骨后方。微握拳，小鱼际上部突出的尖部即是此穴。可治疗急性腰扭伤、落枕。在刺激穴位的同时，腰或颈部配合向患侧扭转，以打通经脉，松解粘连。
　　睛明：内眼角稍内上方凹陷处。近视、用眼疲劳可闭目点按此穴，按摩眼周，可养眼明目，缓解视疲劳。
　　委中：腿窝正中凹陷处。如果您腰酸背痛，腿部困乏，用拇指指腹点按几分钟，可感到腰背轻松，腿脚活动自如。流鼻血时，用蘸了凉水的手掌拍打此穴至红，可止血。
　　涌泉：足底(去趾)前1/3凹陷处。中暑、昏厥病人可用此穴强刺激急救。也可用于头晕、目眩、失眠。此穴亦为保健穴位。
　　内关：腕横纹上2寸两肌腱之间。是心血管病首选穴位，对心痛、胸闷、心动过速及过缓、心律不齐、冠心病、心绞痛都有很好效果，还可防止晕车晕船。
　　关元：脐下三寸。对男性遗精、阳痿、早泻，女性月经不调、痛经有很好的效果。多用灸法，孕妇慎用。
　　水沟：即老百姓常说的“人中”。在人中沟上1/3与下2/3交点处。可抢救昏迷、呼吸衰竭者。此穴须用大拇指尖强刺激方可奏效。
　　阿是穴：实际为身体上的疼痛点，无固定位置。痛则不通，点按阿是穴并按揉其附近肌肉组织，可舒筋活络，达到通则不痛。
常用保健穴位及功用
神阙又名脐中，属任脉。有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。
足三里为足阳明胃经之合穴。有补益脾胃，调和气血，扶正培元，祛邪防病之功效。在此穴施灸能预防中风，祛病延年，古人把三里灸又称为长寿之灸。是成年人保健灸的要穴。
气海又名丹田，下肓。属任脉。《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”《针灸资生经》也说：“……
以为元气之海，则气海者，盖人元气所生也。”常灸此穴有培补元气，益肾固精之作用，是保健灸的要穴。
关元亦称丹田。足三阴经、任脉之会，小肠之募穴。有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。为老年保健灸的要穴。此法孕妇不宜采用。
大椎又名百劳。手足三阳经、督脉之会，有总督诸阳的作用，又称为阳脉之海，能主宰全身，有解表通阳、疏风散寒、清脑宁神之功效。为保健灸要穴。
风门亦称热府，是督脉、足太阳之会穴。《类经图翼》曾载：“此穴能泻一身热气，常炙之永无痈疽疮疥等患。”主一切风症，有宣肺解表、通络祛风、调理气机的作用。对预防感冒和高血压中风、痈疽等有较好的效果。预防高血压中风多采用风门温和灸；预防流感和感冒多采用风门隔姜灸。
身柱穴属督脉。名为身柱，含有全身支柱之意，有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。对小儿有强身保健作用，为小儿保健要穴。常用小儿身柱温和灸。
膏肓穴属足太阳膀胱经。《千金要方》曾指出：“此灸讫，令人阳气康盛。”《针灸问对》也载有民间谚语云：“若要安，膏肓、三里不要干。”此穴有通宣理肺，益气补虚的作用，为保健灸之要穴。
涌泉又名地冲，为足少阴肾经的井穴。有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气之作用。常灸之有
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