吃什么可以有效降肝火？
我经常肝火旺吃什么好？我每天上班都要长时间对着电脑，有时候还经常要加班，经常肝火很旺盛，不知道肝火旺吃什么食物好，什么食物可以养肝，饮食当中吃什么可以有效降肝火？
为了工作加班应酬，长时间面对电脑，俗话说久视伤肝，这样的工作状态最容易引起肝火旺，那么肝火旺吃什么好呢？其实肝火旺可以吃的东西有很多，我以前也经常是肝火旺，我经常用枸杞菊花煮汤喝，可以用枸杞15克，加上菊花一起煮一碗水喝。
除了这个以外，肝火旺吃什么食物好？你可以吃些黑芝麻，芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。还可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味汤性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
我以前经常出现肝火旺的现在，经常会感觉恶心，头晕，失眠，脾气大等症状，后来一位懂中医的好朋友推荐我喝中药茶来调理，喝了一个月左右，肝火旺的症状全部消失，脸色也好了很多，晚上睡觉也不会老做一些乱七八糟的梦了。中医茶疗比菊花茶等单方茶的效果要强很多，茶疗可以全面调理，效果稳定，好的也彻底。我现在很长时间都没出现过肝火旺的情况了，我喝的是这款养肝茶，建议你试试。
茶疗很温和，适合男女老少。我因为工作原因，不仅压力大，而且应酬多，经常过量喝酒，我现在基本把养肝茶代替了其他茶饮，没事就泡着喝，可喜的是每次体检，我的肝都很健康，我想这应该是因为我坚持喝养肝茶带来的好处。
(本文来源：网易
责任编辑：NN057
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如何清肝火-降去肝火的中药-泻肝火吃什么中药好
&&& 子清泻肝火以平抑肝阳，可用于治疗肝阳化火所致、、烦躁不寐，常配石决明、、夏枯草等药，对肝火亢盛头痛涨晕、也有很好的疗效。高血压患者可取、决明子、、夏枯草各9克，石决明12克，水煎服。&&& 青葙子还是一种清热药，有燥湿清热，杀虫，止血的功效，《本经》记载青葙子“主邪气，皮肤中热，风瘙身痒，杀三虫”，临床也常用来治风瘙身痒，疮疥，，金疮出血。&&& 日常生活中青葙并不是一种很常用的药膳方剂，我介绍几款与大家分享。先介绍一款适于目赤肿痛的食疗方“青葙子炖鸡肝”，先将20克青葙子拣去杂质，洗净，晒干后捣碎，用纱布包裹。将两具鸡肝洗净，入沸水锅中焯去血水，取出，切成小块或切成片，加水二者同炖煮约30分钟，即可喝汤食肝。&&& 再介绍一款能清肝火，凝神益智，减肥轻身的"青葙子鱼片汤”。配料青葙子3克，鱼片40克，豆腐250克，海带、时令蔬菜、精、各适量。先将青葙子水煎取汁，加海带煮10分钟后捞出，鱼片、豆腐下锅稍煮后下入洗净蔬菜，并加调料，略煮即成。这是一款较适于日常养生的药膳。&&& 对于高血压患者也有一款“青葙鸡头汤”，取青葙子30克、女贞子30克、与2个鸡头同煮服。此方对肝血症、虚火上浮所致的眼疾有显效，高血压头昏者尤宜。&&& 由于青葙子油脂有扩瞳作用，所以患者忌用。另外，临床中也很少单用一味青葙子，所以应在医生指导下服用。
提问一&&& 青葙子与鸡冠花子特别相似，它们有什么区别?刘教授解箸&&& 市场上青葙子与鸡冠花子常被混淆，而相互掺替充用，在此提醒大家注意，以防副作用发生。&&& 青葙子为常用中药，种子扁圆形，少数为圆形，表面黑色或红黑色，光亮，中间微隆起，侧边微凹处有种脐。种皮薄而脆。无臭，无味。性微寒，味苦。以色黑光亮、饱满者佳。&&& 鸡冠花子呈扁圆形，中间略扁，表面平滑光亮，项端残留的花柱比青葙子的稍长，种皮薄而脆，除去后，可见淡黄色的胚乳，气微。味淡。
提问二&&& 我患有夜盲症，听人说青葙子有食疗作用，我怎么服用较好?刘教授解答&&& 我介绍一款适合于夜盲症的食疗方“青葙子黑蜜”给你。&&& 将100克青葙子加水煎三次，每20分钟取煎液一次。三次煎液合并，放入500克黑枣煮烂，煮至汁将干时，加入500克调匀，冷却后装瓶备用。每次服用15克，每日一次。
(责任编辑：/)降肝火的食物有哪些_百度知道
降肝火的食物有哪些
降肝火的食物？都说肝是养出来的，应该怎么养啊？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。当然食疗并非完全之策，养肝也并非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必须辅以茶疗，可以试下养生茶，专门针对肝功能保健的茶，无任何毒副作用，茶疗可长期饮用，滋养调理、养身健体，持续身体的年轻态和精力的充沛十足
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔...
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