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夏季应对上火 降火药不如喝绿豆汤
随着近几年来凉茶销售的火爆，凉茶已经成为家庭饮料的标配。不少人喜欢一上火就来一瓶凉茶，对此，健康专家认为，炎炎夏日的确容易上火，由于凉茶的成分复杂以及性质，不少体质虚寒人群并适合饮用，对于现口舌生疮、咽喉肿痛人群，选择绿豆汤更为适合。
降火药不如喝绿豆汤
出现口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等上火症状时，很多人会服用一些清热降火的药物来&败火&，或是喝凉茶，认为这样可&防火于未然&。其实，上述方法非但不能&防火&，还可能加重&火势&，甚至引发药物中毒。
这是因为凉茶并不是茶，它是用中草药熬出来的药汤，根本不能滥用。一般来说，实热体质的人可适当喝些凉茶，以达到清热解暑的功效。这类人的特质从外表上看，面色红润、爱吃凉性食物、喜欢喝冰凉的饮料、说话声音洪亮等。
如果您的体质虚寒，即受寒后容易腹泻，平素怕冷肢体发凉，并且易出汗。长期饮用药性苦寒的凉茶，容易损伤脾胃，引发多种疾病。
孩子的体质多属实热体质，当其出现嗓子疼、口舌生疮、眼睛赤红时，可适当喝些凉茶。但是，5岁以下的孩子不能喝凉茶，因为他们还没有完全发育成熟，过量喝凉茶伤及脾胃，会影响吸收。
另外，有的儿童体质偏差，1个月可能感冒3~4次。其中不少就是因为在婴幼儿期间，过量饮用了药性苦寒的凉茶，损伤脾肺之气所致。
清热降火的药物更不能随便吃。如六神丸具有清热解毒、消肿止痛等功效，药是好药，但也曾发生过量服用六神丸而导致药物中毒的事件。即便不过量，脾胃虚寒的人吃了此类凉药，也会加重上火症状。因此，服用此类药品要遵照医嘱，辨清体质后再服用。&
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为什么上火了老是好不了？吃下火药也不起作用？
提问者采纳
灼伤津液。
（5）凉血敛血类、西瓜、乌梅等、蛤蜊、猪血、鹌鹑、马齿苋、黄瓜。
（2）多摄入水分，可用于鼻衄、桃仁。
（8）补脏熄火类、五心烦热、高梁、海参、板蓝根、薏仁，适用于各种实火症候、石榴、芹菜，以免生热助火、荠菜、海蜇、雀肉、白茅根、黑鱼、牛乳，一概而论、南瓜。
（4）实火者宜多食寒凉清热食物、番茄、潮红盗汗、高梁。
（4）攻下实火类、小米、桑椹。 麻烦采纳、大葱等、烈酒、便血：如苦瓜、口干口苦、菠菜、腹胀纳差等症候、厥菜、白术、丝瓜、狗肉。
（2）苦寒制火类，适用于各种实火症候、栗子、生蒜，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物、竹笋，并可促进新陈代谢。
（3）不吃辛辣燥热的食品、加重病情、薏仁具有清热败火作用的食物种类较多：如大黄、兔肉、白木耳、樱桃，适用于气虚火旺的病况、马齿苋等，则往往得不到好的疗效。这就是一些患者不注意辩证施食、大便干结、冬瓜、牙龈出血等血热妄行的情况：
（1）清热解毒类：如甲鱼，谢谢、玉米须，如辣椒、莴笋、杏子等。
（5）虚火者应注意补充银耳、荔枝、浓茶、泥鳅，多有抗菌消炎作用、韭菜、茴香、豆腐，以补充机体上火发热时水分的丧失、白萝卜等，适用于小便短黄、黑芝麻、夜不能寐等症、刀豆，可以寒凉之性化热降火：如党参、海带、紫菜。
进行上火食疗时、生地，有针对地进行食疗，有时甚至还会加重病情、丝瓜、芹菜、桑椹等：如菊花、大麦、糯米、苦菜、烟草、香蕉、白菜、荸荠、知母、阳气不举所致的各种虚火症候：如莲藕、茄子、甜瓜、绿豆、鳗鱼、鲤鱼、龙眼、金针菜等、咖啡。
（7）滋阴降火类。 如果不分实火还是虚火、银耳等、蛤蜊肉、芒果，适用于因脏腑虚弱、鸡内金等、田螺、苦瓜等，选择清热败火的食物、狗肉、荸荠，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在，多用于阴虚火旺、干姜、百合、燕窝、竹叶、田鸡等、鸽蛋，分析上火虚实、菱角，如韭菜。
（3）利湿泻火类：
（1）饮食品种要以松软稀酥、龟肉等补益滋阴食物：如冬瓜、荞麦、易于消化和吸收的食品为主、乌鸡、茄子、蜂乳、山药、木耳、羊肉，应当注意遵循下列一般原则、芥菜、樱桃，加速毒素的排泄和热量的散发、芝麻、苋菜、羊肉，多用于实火症、鸭肉、胡椒、鳝鱼、黄芩、扁豆、绿豆芽，忌讳助阳兴热的食物、赤小豆、马铃薯，一般针对上火时不同症候可分下列几类、黄连、雀肉、藕粉、梨、黄鳝、猪肝、大枣，生津利尿，如绿豆，“火上烧油”、尿血、百合。
（6）甘温除热类：如黑豆、花生、胡桃仁、红糖、鲫鱼，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
（6）要重视“辩证施食”
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其他3条回答
600毫升的杯子即可…个人认为白开水泄火作用不大…我平时喝的龙井茶，这个夏天从没上火，每天喝上三杯或四杯、效果可好推荐你多喝点菊花水
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持
中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
解决上火的方法
常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。
上火了喝凉茶是否有用？
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶
单单一个“上火”，不辨阴阳，杀人无算。。。
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出门在外也不愁宝宝24天了，母乳喂养，我有些上火，口干舌燥，能吃哪些去火药？_百度知道
问:宝宝24天了，母乳喂养，我有些上火，口干舌燥，能吃哪些去火药？
来自黑龙江省铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
这个情况你必须注意多补充水果和蔬菜。注意避免吃油腻或是油炸食物的。
您的情况可能就是上火引起的，建议您可以服用胖大海、花茶、三黄片等降火药,也可中医针...
您好，建议您可以给宝宝吃点清火宝，这个是婴儿的去火药物，效果不错的，平时也要注意...
病情分析：
你好、口干舌燥的怎么回事？要是开始便秘就要重视了，多喝水是基础，必须...
你好，这个时候我觉得你还是要自己注意尽量自己多喝点水的啊，这样是会更好的呢，你不...
问题分析：
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生如果吃温补的中药上火后可以不借助清火药
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时间： 16:43:09
健康咨询描述：
如果吃温补的中药上火后可以不借助清火药的情况下通过饮食多吃蔬菜水果多喝水可以清火吗
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：16462称赞：4
病情分析：首先需要暂停所服中药，如果一段时间不见好转，可考虑食疗。如食疗不见效，那只好再去医院找中医想办法了。指导意见：具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、芹菜、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、小米、荞麦、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、鸭肉、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。（4）攻下实火类：如香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、生地、木耳、糯米、藕粉、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。（6）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
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病情分析：你好；根据你的描述看；只要是吃温补的中药上火后，可以借助清火药的情况下，通过饮食，多吃蔬菜水果、多喝水、可以清火了。指导意见：要注意多休息，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。经常清理下肠胃，去火就可以了。饮食要清淡，避免受凉就可以了。
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病情分析：您好，根据您的描述是可以通过饮食和水果来改善上火的情况的。指导意见：您好，根据您的情况是可以通过喝水，和饮食来改善上火的情况的。
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病情分析：如果上火不是很厉害就可以。指导意见：如果上火太厉害建议你先停服中药，待向主治大夫询问后再决定。
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