楼主才25，好歹也算个90后，可是身体素质一直不好，也说不上什么大毛病，就是体质弱！　　气色差就不说了，完全木有新时代年轻职业女性该有的面貌啊！又黄！又黑！又黯淡无光！又肤色不均！又长斑！！！！！尼玛怎么忍！！！！！　　找人看我面相说我心脏、肝、肾都不大好！！！　　好吧，体检时有窦性心律过缓，就是容易累啊，偶尔会心慌突然心跳加速啥的；肝不好，楼主承认自己会小心眼容易生闷气啦；肾不好？楼主是个姑娘啊，木有纵欲过度啊（掩面而逃~~~~(&_&)~~~~ ）　　指甲是软的，上半段发白透明下半段发紫的，好羡慕别的姑娘白白净净透着粉的指甲！楼主的指甲是软的，对，特别软，折都折不断！楼主没事折指甲玩！！！九十度折不断！你！值得拥有！！！　　常年手脚冰凉啊，上辈子我是折了一打翅膀啊！！！批发翅膀转世啊！！！冰凉就算了，还出汗！手心里黏！乎！乎！　　气短、说话底气不足，楼主是个软妹子啊！有时候明明已经很大劲在说话了！不对！是在呼喊！！！可是食堂大妈你为什么都听不见我的呼唤！你为什么总是先给别人打饭~~~~(&_&)~~~~ 　　容易累啊、不愿说话啊、不愿出去玩啊、怕光怕响啊、湿疹啊、头发不长分叉啊、大把大把掉头发啊、姨妈少啊，容易胃疼啊，我就不说了。。。　　想要做个白白净净头发顺顺长长手心干燥温暖说话如济南趵突泉水般叮咚作响的妹子~~~~(&_&)~~~~ 　　不知道有没有像我一样的，这可咋整啊~~~~(&_&)~~~~
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　　跟你情况差不多，也是脸色差，而且嘴唇有点发暗。应该也是总是情绪不好，而且有点心律不齐，还有点低血压。　　但是我头发是真心好，特黑亮，也不怎么分叉，有段时间把头发养过腰了都没怎么分叉。不过我有坚持喝黑芝麻糊，也不是每天喝，一星期喝个三四次吧；胃疼有时候有，但姨妈也不太准，大概35-40天的样子。　　不过现在在广东这边生活，水果多，汤也会多一点，慢慢学会了煲一点汤，煮粥什么的。真心很养人，又不会很贵。　　有一个广东这边女孩子常喝的，红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水，感觉很补气血，我大概坚持喝了快一个月，也不是每天喝，就是一星期两次或者三次，我怕太补了会胖。现在看脸色倒是好多了，就是唇色还是黑暗，不粉嫩，哎！　　体虚的女孩子真心伤不起。不过我挺相信汤水养人的，以后慢慢做，坚持下去，总会好的！　　希望对楼主有用。
　　哎同90后，跟楼主一样一样的　　
　　广东这边煮粥是比较有讲究的，首先要泡米，家里有冰箱就一次多泡点，放冰箱里，每次煮的时候拿一点就行了。　　泡米的时候要加一点盐，再滴一点油进去，这样，即使是白粥，也特别有口感呢。煮皮蛋粥就要把皮蛋蒸熟，再切丁，这样煮出来皮蛋不会散开。　　夏天消暑可以煮绿豆海带糖水，方法都非常简单。少吃雪糕这些东西，对女孩子其实真的不太好。
　　楼主我跟你有点像　　我心脏不好、然后肝和肾也不好，这是我自己感觉的，我容易累、喘，然后肝脏管排毒的，我排毒也不好经常起痘痘，容易水肿所以排水也不行、肾不好　　不过我头发挺好的，黑长直，也不怎么吃黑芝麻，天生的　　姨妈一般会往后拖，手脚容易冷，痛经，这个是体寒要经常泡脚，跑二十分钟半个小时、出汗那种才会管用　　
　　记号。同烦恼　　
　　玫瑰花黄芪藏红花泡水喝，用保温杯泡，一整天都喝这个热的，我喝一个月手脚都不冰凉了，排毒最好的是运动！找个有氧健身操除开经期跳起来，湿气排毒神马滴统统会好起来的，不要熬夜，每天看点笑话让自己开心起来……
　　正确作息。勤锻炼　　
　　我也是啊 喜欢熬夜 T T
　　我呀，血压不高，不贫血，啥毛病没有，就是经常不舒服，去看中医说肝郁气滞，可是西医完全没毛病。
　　楼主我跟你差不多 我是95后
但是脸色差 姨妈少 怎么办呀
　　哪里不舒服查哪里，没有器质性病变就别胡思乱想，健康饮食，加强锻炼。
　　增加免疫力，可以咨询我
　　你不是查不出是感觉没有仔细查～看上去像内分泌失调　　
　　楼主，你脾虚胃寒吗？我特怕冷，舌苔有齿痕，吃凉的容易拉肚子，中医说我脾胃虚。　　
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手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样有多种情况，如当手掌萎黄时，就表明肠运纳失常，有腹胀、嗳气（打嗝）的征象；而黄中带青的现象并伴有疼痛感，通常是胃寒的反映；而手掌浅黄，并且干枯没有光泽，有可能属于脾胃气虚，气血不足的征兆，应适当服用补脾养气的食物或药物。
手掌呈灰土黄色，同时没有光泽，而面部、身体其他部分皮肤也都出现了类似的没有光泽的土黄色，很有可能在人体内有胆汁排流障碍情况存在，应谨防慢性胆道、胆管狭窄，胆囊、胆总管癌瘤，胰头癌等疾病的发生。这些疾病都可以导致胆汁排出受阻，使胆汁长期淤积于体内，浸渍皮肤而导致皮肤发土黄色；而当某些内脏肿瘤的晚期或是长期慢性中毒，也可能使手掌呈土黄色。
如果手掌呈金黄色，并且掌色鲜黄而艳丽，这个时候一定要特别留意，这种情况很有可能是早期肝病的征兆，如急性黄疸性传染性肝炎、药物中毒肝损害等都可以导致这种现象。所以当发现手掌呈金黄色时，应及时就医，及时确诊。
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欢乐的柚子 评论：
肝掌一定会手黄吗？
踏雪寻梅 评论：
肝掌的确发黄，但是不是说只要发黄就是肝掌。
苦涩的回忆 评论：
手掌发黄还可能是没洗干净。呵呵。
费落落 评论：
吃什么东西都需要有一个度。过犹不及。
Q仔 评论：
短时间食用了大量的维生素C也是会黄的。
幸福来敲门 评论：
肝掌有可能会表现出手掌发黄。
木叶欢舞 评论：
肝掌也不一定就是肝炎。
幸运的布丁 评论：
健康人吃水果蔬菜就补充维生素了，没有必要去吃维生素片。
养活的芦荟 评论：
微量元素不能补过了。
qingvnvno 评论：
维生素补多了也容易中毒。
迷鹿 评论：
维生素这种微量元素多了不行，少了也不行。
春风吹又来 评论：
什么都是过犹不及。
晴天爽 评论：
维生素吃多了会手黄吗？
水瓶幺一 评论：
一次性吃橘子吃的多，维生素大量摄入可能导致眼睛、皮肤发黄。
就爱雪丽 评论：
维生素C吃多了会导致手黄吗？
爱病人 评论：
不能说手掌一黄就是病。
月牙儿弯 评论：
肝掌的确是黄色的。
游客 评论：
老年人的手都发黄。
马路天使 评论：
肝的问题可以反映到手上。
有个围脖 评论：
肝的问题可能有些是会反映在手上。
独一无二 评论：
手掌发黄有可能是肝出了问题。
时光隧道 评论：
一次性的吃了很多橘子也会容易手掌发黄的。
旋转的木马 评论：
肝部的问题手掌可以反映。
孟子杰 评论：
肝部的任何问题都会反映在手掌上吗？
独一无二 评论：
肝有问题会反映在手上。
紫金莲 评论：
吃橘子吃多了也手黄。
小白痴 评论：
肝的问题也可能反映在眼上。
游客 评论：
肝的问题有可能手掌黄。
c长公主 评论：
黄疸也会导致眼睛黄。
微笑吾心 评论：
手掌发黄有可能是黄疸吗？
天天 评论：
肝掌只能是一个方面，还有很多症状。
misslee723 评论：
胆会黄吗？
奇异果 评论：
一段时间橘子吃得多了也容易黄。
回忆永不重复 评论：
手掌发黄应该综合考虑。
淘气一益 评论：
肝上有问题会反映在手上。
那些江湖事 评论：
肝掌也不是说就一定是手掌发黄。
游客 评论：
吃了某种食物也可能导致手掌发黄。
毛毛虫8688 评论：
肝上的问题该怎么解决。
wangfangwei 评论：
肝掌也不是一天两天就能看出来。
哈尼哈尼 评论：
肝掌的表现。
美食YES 评论：
橙子吃多了手也黄。
lq林祖祥 评论：
一次性维生素C摄入过多也会导致发黄。
萤火虫 评论：
吃多了橘子这类的东西手也发黄。
幸福来敲门 评论：
不能说手掌黄就是肝掌。
jennife 评论：
指甲发黑可能有心脏病。
羽族柔 评论：
手掌发黄有可能是肝的问题，但是也不一定全是肝的问题。
玫瑰饼飞 评论：
手掌发黄也不一定就是肝掌。
红星dan 评论：
肝不肝掌的，不是光看手就能判断的。
biaoru 评论：
有可能是肝掌，但是也不一定。
海娜粉 评论：
去医院啊。
白日梦 评论：
手黄也可能是橘子什么的吃太多。
重庆崽儿 评论：
肝掌也不一定都是肝病。
拖拖 评论：
维生素C没有必要吃药啊，食补就可以。
阳光照耀 评论：
维生素C摄入过多也会到眼睛啊，皮肤啊发黄。
煲汤主妇 评论：
也不能说手黄就是有肝病吧？
HOJACK浩之杰 评论：
肝掌的可能性很大。
mt1128 评论：
手掌发黄要辨证的看。
江米条 评论：
也有可能是橘子吃多了。
哈尼哈尼 评论：
肝掌的可能性还是蛮大。
高冷病 评论：
手掌发黄先排除是不是维生素C摄入过多。
王芳非 评论：
眼部黄疸也要注意肝炎。
一叶见秋 评论：
肝掌就是黄的。
香烟的诱惑 评论：
手发黄多半是肝有问题。
山姆大伯 评论：
generttion 评论：
手黄就一定是肝掌吗？
可爱的小马 评论：
肝掌一定就是肝病吗？
绿草阳光 评论：
还有大鱼际。
敢爱敢恨 评论：
小鱼际上的问题能看出什么？
小生活 评论：
肝掌一定是肝有问题吗？
Ktoyoli 评论：
手掌发黄有可能是肝有问题，但是也不一定。
快闪雷 评论：
手黄不一定是肝掌。
占芸芸 评论：
有的人手发黄有可能是一段时间吃太多的橘子造成的。
扎西 评论：
不要自己看，要找老中医看。
美食工 评论：
肝掌的手颜色就发黄，但是不是所有发黄的手都是肝掌。
迷鹿 评论：
现在的老中医都还不错，建议去医院断症。
健康红绿灯 评论：
还不不要自己断症。
星星心愿 评论：
有什么别有病，没什么别没钱。
超有病 评论：
自己诊断很容易误诊。
阳光照耀 评论：
发黄就是典型的肝掌
loveyt 评论：
手发黄大概是肝有问题哟。
generttion 评论：
中医的理论非常的神奇。
useridform 评论：
掌纹能发现很多疾病的征兆。
春回的燕子 评论：
小鱼际发黄要警惕肝掌。
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皮肤变黄是什么原因_皮肤变黄的原因
养生之道网导读：皮肤变黄是什么原因？我们都知道一个人的脸色与身体健康有着密切的联系。通常情况下，身体健康的人，脸色红润而有光泽，出现脸色发黄说明身体健康存在问题。皮肤变黄是什么原因呢？
俗话说，&天黄有雨，人黄有病&，即天空、空气发黄预示着天要下雨，人的肤色发黄预示着健康出现问题。
一般情况下，正常人的面色应该是微黄，略带红润，稍有光泽。中医学认为，颜面皮肤黄色鲜明属于湿热；黄色晦暗多属于寒湿；面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，导致体内胡萝卜素异常增高。如果全身都发黄，则可能是黄疽型肝炎、胆道结石、胆囊癌等疾病导致。另外，、疟疾也能导致面色发黄。女性如果面色枯黄，在排除甲亢、肺结核、月经过多、贫血等疾病或过度减肥原因后，要首先考虑补充营养和。
脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。 2脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。 3脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。
如果不是疾病导致的脸色发黄，可以进行饮食、生活调理，以改善面色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃寒凉伤害脾胃的食物，如冷饮。
其次，生活要规律。按时睡眠，不熬夜，加强运动，多晒太阳，保持乐观情绪，以促进内分泌的平衡从而改善肤色。不少女性为保持体形苗条而节食减肥，如果控制不得当，就会造成，出现面色发黄，此类女性要注意补充营养，改用健康的减肥方式。
皮肤发黄是什么原因
食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使。
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为、黑斑、面色发黄等。
体内毒素积累引起的面色黄：在正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和、肥胖等。
空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使。
缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。
在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
皮肤变黄最大的原因：含氧量不足
含氧量不足，皮肤会呈现出暗淡无光，如同黄脸婆。皮肤从空气中可获得的氧气，微乎其微，只有1%，因此只能通过护肤品输送氧气，消除暗沉肤色。
肤色暗黄的原因还包括：不健康的生活习惯，如抽烟、喝酒、作息不正常经常熬夜；角质层过厚，没有定期处理，在脸上堆积时间过久，氧化后，皮肤呈现出暗黄现象。这两种比较好解决，含氧量不足造成的黄脸婆，需要内+外的调理。
1、代谢排毒，焕新气色
选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送，将其运送到真皮层中。顺淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。
2、选择护肤品重成分
选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。
3、平衡酸碱值，透白皮肤
平衡酸碱值需要注重内外兼修：内养，每天喝8杯水，帮助体内循环，补水，还要搭配中和酸碱值的绿藻锭，有利于调养肤质；外用，美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。
4、胶原补充，追回弹性
建议每天早晚都要抹上抗衰老的精华液，补充流失的胶原蛋白，提升其量和质，最好是每周两次使用耳挂式的提拉面膜，首选抗衰老的促胶原蛋白增生的面膜，敷完面膜后还需要提拉按摩，使得皮肤更加紧致，有弹性。
5、灌注活氧，细胞复苏
提高含氧量的保养品，可以为皮肤注入氧气，稳定注猖獗的自由基，从内在提供能量，此外，红景天、人参、刺五加或是精油成分的保养品，也可以激活循环，让皮肤重获新生。
6、去角质很重要
老废角质堆积很易造成皮肤发黄，因此平时的卸妆或是清洁都是至关重要的，清洁到位，不仅可以减少老废角质的堆积，还能将停滞的循环代谢激活。可以使用些温和的去角质产品，但不建议使用过于频繁，特别是干燥的冬季，一周到两周去一次即可，而且去完角质后，最好是敷一片补水面膜，然后抹霜保湿锁水。
7、饮食调节
平时多吃些补血、补气的食物。寻常的食物包括：猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等等；药类包括：党参、黄芪、当归、熟地等；也能吃些蛋微量元素和叶酸、维生素B的造血食物。
定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。
如果在日常生活中出现脸色发黄症状，患者一定要尽快到医院检查，找出病因，然后根据具体的情况采取针对性的干预措施。如果是由生理性原因引起的黄疸，患者只需要调节自己的日常饮食和作息规律即可。
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