教你如何有效缓解背部疼痛
　　导读：的种类不少，但无一例外都会让人感到痛苦不堪。11月20日，英国《每日邮报》刊文称，治疗背痛又有了颠覆性的方法。英国着名理疗专家莎拉提出，当背部疼痛时，可以考虑卧床休息，或尽量弯腰用手触脚趾。但如果背部疼痛剧烈，最好的办法就是尽早看，以免耽误治疗。
　　根据背痛的方式和程度，专家将其分成五个类型，并分别给出了不同建议。
　　1.背部僵硬
　　背部僵硬多由开车时间长或换床睡觉引起，此时背部还不至于疼痛，只是感到隐隐的不适。此时，可以服用一些止痛药，或者卧床休息几天，要出行时也尽量乘坐电梯。另外，还可以做一些背部垫物、蹲下练习和弯腰手触脚趾的运动。
　　平躺，将鞋盒大小的木块或者一摞书垫在尾椎骨下方，两臂向前伸直，建议每天练习，但不适用于急性背痛发作时。
　　2.颈椎痉挛
　　如果背部感到一阵短暂而剧烈的疼痛，同时还伴有大腿一侧的刺痛，此时，就需要缓解背部关节的，可以平躺，将膝盖弯曲至胸前。此外，也可以选择用网球在背部来回滚动的方法来缓解。
　　躺在床上，收腹，一条腿先弯曲，双手紧扶膝盖缓缓移向胸前，另一条腿再缓慢屈起，以保持身体平衡。然后换腿，重复相同动作，大腿与身体成90度角即可。动作要轻柔、缓慢。
　　3.弯腰受限
　　两脚平行站立，距离15厘米，收腹提臀，下颚微收，上身缓缓下弯，两臂垂直向下碰触脚趾，如果腿筋太紧，可以适当弯曲膝盖，然后上身和两臂上下反弹运动。
　　当后背疼到无法系鞋带，或拉衣服拉链时，就要及时就医。等到症状渐渐消失后，再进行一些运动，如屈膝至胸前，这个动作坚持时间越长越好，然后，还可以做一些预防再次疼痛的动作，如手触脚趾、蹲下练习等。
　　两脚并拢，蹲下，两手把住栏杆等固定物，头低得越低越好，然后，让臀部做上下反弹式运动，向下时，臀部离地面越低越好。持续30秒，重复两次。
　　如果背部出现难以忍受的，而且有向纵深方向发展的趋势，同时伴有膀胱、大腿等部位的疼痛，那么，药物治疗首当其冲。在急性发作时，也可以采取屈膝至胸前的动作，以抑制疼痛。待病情稳定后，背部垫物或蹲下练习也可以适当进行。
　　5.动作艰难
　　当你感觉全身似乎都动弹不得时，弯腰等成了奢求，其症状类似于急性椎间盘突出。此时，动在所难免，然后才能进行建议的背部锻炼。
（实习编辑：谭淑媚）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
年终最适合进行“大扫除”，焕然一新仿佛将辛劳和疲惫都“扫”走了。除了环境的大扫除，你有没有给身心也来个“大扫除”呢？
“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
没有西瓜的夏天是不完整的夏天。如何才能选到好瓜，…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果没有调养…… []
有一句俗语道“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”…… []
39育儿联手有福网推出个性化精装纪念册制作以及免费…… []
到了孕晚期，准妈妈肚子越来越大，怎么睡都不舒服，腰酸背痛腿抽筋，苦不堪言。怎么样能让睡眠质量变得好一点呢？39育儿编辑提醒您，准妈咪要想睡眠好，床和睡姿很重要。【细数】白癜风能治好吗 【背后原因】背部白癜风怎么治疗
来源于：【细数】白癜风能治好吗
点击：9379次
【细数】白癜风能治好吗儿童白癜风症状大致有哪些，专家介绍：在了解到该病的症状后，当自己出现上述症状应当及时到正规医院进行诊断治疗，不宜耽误病情，同时在日常生活中还应做好相应的护理措施。防晒：当白癜风患者需要外出时，应当涂抹适当的、无刺激性的防晒霜或者打伞等，白癜风患者不宜长期受到紫外线的照射。白癜风一种顽固性的皮肤疾病，反复发作，很多患者失去了治疗的信心，放弃了治疗白癜风。患者朋友是否想过，也许是您的治疗方法不正确，才会久之不见效果。其实很多人治疗白癜风都走进了误区，所以大家一定要注意。那么，治疗白癜风的时候哪些误区要避免呢？下面和小编一起了解一下吧，希望对您有帮助。
曾经有白癜风在单卵双生子两个均发病的报道，并有家族发病的情况，因此考虑与遗传有关。可能是一种常染体显基因异常所致，但是从遗传学的角度看，遗传仅是白癜风发病的一种因素。
外因素包括环境因素，譬如：生活方式，工作生活环境，饮食习惯，精神状态等，也起着重要作用，一般必须在遗传因素和环境因素都具备的条件才会发病。完全型白癜风会传染吗?因此，即使已存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可控制发病。
以上介绍的就是完全型白癜风的传染与遗传，希望大家可以认真了解。现在大家可以知道，完全型白癜风是不会传染的，但是，有一点我们应当重视起来。因为有的白癜风会异常。所以家中父母有白癜风史的，子女一定要到注意预防白癜风，避免白癜风的一些诱发因素，防止白癜风发生。白癜风吃什么好生活中有很多人都在受到疾病的摧残，只不过有的疾病严重有的不严重。而白癜风就是一个严重的皮肤疾病，很多人都受到了袭击，治疗就是患者最关心的事情来，那在治疗前我们要先来疾病有哪些症状。先要了解白癜风的病因。白癜风是一种后天性的皮肤色素脱失，因为局部皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。具体原因不明，可能与自身免疫或黑色素代谢紊乱等有关，即黑色素细胞内酪氨酸系统的功能减退或丧失而引起的病变。
以上是对白癜风的早期症状有哪些做出的相关介绍，通过上述内容的介绍，相信大家已经有了进一步的了解，为了您的身体健康，当患有疾病时，一定要及时到正规医院进行治疗，避免发生更多的危害，希望上述内容能够对您有所帮助，祝您身体健康。一些对黑色素细胞破坏比较严重的炎症性皮肤病之后出现的白斑。外阴白斑是女性外阴皮肤发生变性和色素改变的一组慢性疾病，以外阴奇痒、灼痛，皮肤色素减退或变白，皮肤粗糙增厚或变薄、皲裂及溃疡等皮肤变化为特征。与白癜风症状相似的外阴白斑可能是女性外阴癌的早期症状，你相信吗？女性外阴癌生长缓慢，而且多有癌前期病变，掌握癌前期特点，有助于早期发现、诊断和治疗。
有无小结节增生：自己可以摸一摸大阴唇、阴蒂等部位是否有小结节。如果发现有无痛性的小结节，应警惕有外阴癌的可能。有些白癜风初期的表现，发生于接触某些化学物质以后，在冻疮、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、盘状红斑狼疮等炎症消退时，局部皮肤也可出现症状，此称继发性白癜风。部分糖尿病、恶性贫血、胃酸缺乏、甲状腺机能亢进、斑秃患者等，也可伴发白癜风初期症状。
【细数】白癜风能治好吗 【qq在线】白癜风怎么治疗才有效白癜风专家指出，白斑的数目不定，一般说来，局限性白癜风白斑数目少，主要局限于身体某部;节段型白癜风患者白斑分布在某一神经节段(或皮节)。随着病情的发展，白斑数目会渐渐增多，相邻的白斑还可相互融合而连成不规则的大片，泛发全身，如地图状。当患者的病情发展为泛发性白癜风时，白斑数目增殖最多，但在白癜风早期比较少出现，白癜风患者要了解一些白癜风基本常识。其次白癜风心理调节如何进行，由于白癜风的白斑分布情况不一样，一般处于晚期白癜风，多数白癜风患者身体所出现的皮损白斑都是遍布全身的，所以说如果发现患上白癜风，一定要及时就诊，否则，当患者所患白癜风导致其皮损面积扩散，往往会使白癜风治疗起来难度比较大。
最后，患者切不可相信街头的小广告、到不正规的小诊所治疗白癜风，更不能相信偏方可以治好白癜风，没有针对病因进行的白癜风治疗都是盲目的治疗，这样的治疗可能会刺激到患者的患处白斑，会让患者的白斑扩散，加重患者的白癜风病情。
以上介绍的就是晚期白癜风的症状，希望能够帮到大家。对于白癜风的发生，相信不少人都是很担心的，所以对于疾病的了解很少就会忽视疾病。尤其是白癜风到晚期以后治疗起来都是很难的，建议大家及早发现疾病及早进行治疗。祝您身体健康。
(本文来源：http://www.kaixian.tv/hys/dianxian/bcf/3805.html)
全国癫痫医院：
【细数】白癜风能治好吗
曾经有白癜风在单卵双生子两个均发病的报道，并有家族发病的情况，因此考虑与遗传有关。可能是一种常染体显基因异常所致，但是从遗传学的角度看，遗传仅是白癜风发病的一种因素。
外因素包括环境因素，譬如：生活方式，工作生活环境，饮食习惯，精神状态等，也起着重要作用，一般必须在遗传因素和环境因素都具备的条件才会发病。完全型白癜风会传染吗?因此，即使已存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可控制发病。
以上介绍的就是完全型白癜风的传染与遗传，希望大家可以认真了解。现在大家可以知道，完全型白癜风是不会传染的，但是，有一点我们应当重视起来。因为有的白癜风会异常。所以家中父母有白癜风史的，子女一定要到注意预防白癜风，避免白癜风的一些诱发因素，防止白癜风发生。白癜风吃什么好生活中有很多人都在受到疾病的摧残，只不过有的疾病严重有的不严重。而白癜风就是一个严重的皮肤疾病，很多人都受到了袭击，治疗就是患者最关心的事情来，那在治疗前我们要先来疾病有哪些症状。...
名患者完成癫痫咨询
此外，有些儿童白癜风症状发生于接触某些化学物质以后，或在冻疮、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣或盘状红斑狼疮等炎症消退时，局部皮肤也可出现白癜风。这些都是儿童白癜风症状，需要家长注意。判断自己的宝宝是否得了白癜风，儿童白癜风症状知识需要家长朋友必备。实际上，儿童白癜风症状也不是一个很复杂的问题，家长们在了解儿童白癜风症状的时候不用太过紧张。白癜风初期很少发生毛发变白的症状，如果病情得不到及时空盒子，发病时间久了，毛发可变白，甚至脱落。
甲状腺疾病大多数患者无任何自觉不适感，极少数病人在初发时局部会有轻度瘙痒感或不适感;病情发展后，不会出现症状。
白癜风的危害皮肤损严重，皮肤受到侵害，早期发现白癜风症状可以用手摩擦或拍打白斑及周围正常皮肤，当周围皮肤变红时，观察白斑处是否也发红还是从外观上看白斑更为明显。生活中成人白癜风有哪些危害?众所周知，白癜风是一种很常见的皮肤疾病，该疾病的发作给患者朋友造成巨大的伤害。但是很多患者对于白癜风的特点都不是和了解，从而给疾病的治疗造成一定的困难。那么白癜风都有哪些特点呢?下面我们一起来了解一下。
早期白癜风症状早期白斑脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界线模糊不清，如发生在肤色较白的人身上易被忽略，但要细微处观察到其特殊之异：一般多无痒感，即使有也极轻微;脱色斑数目少，一般1～2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上;除外色素脱失，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有炎症、脱屑或萎缩等变化;在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。以上内容就是关于白癜风的治疗的访求 介绍，希望能够对广大的白癜风的患者有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。儿童白癜风的发病原因有哪些？儿童白癜风是白癜风患者中比较特殊的一个人群，让很多的父母非常的痛苦，白癜风 是一种常见的皮肤性疾病，给患者造成了非常严重的影响，下面还是请治疗白癜风的权威医院专家来给我们详细的介绍一下关于白癜风的问题吧。
白癜风是一种比较严重的性病，该病的发生众多患者朋友感到烦恼，如此一种具有很大危害的疾病，应该引起大家的重视，生活中积极做好预防工作，患病后应该马上接受治疗。那么，白癜风的早期症状主要有哪些表现呢？想必大家都很想知道吧，就我们一起来看一下介绍：白斑数目
白癜风传染吗，它的主要症状是什么了?说起白癜风来，我们都不陌生了，不少患者害怕这种疾病会传染给周围的朋友，其实我们大可不必，因为白癜风是不具有传染性的，这一点可以说已经被证实了，关键的就是我们怎么治愈它。专家介绍说，要治愈白癜风的话，需要对它的发病症状有所了解。下面就来详细的吧!白癜风是一种严重的皮肤病，给患者的生活造成严重的影响，如果不及时的治疗，后果是很严重的。为了更好的发现和治疗疾病，首先我们要了解不同类型白癜风的症状有哪些。清楚症状对于疾病的治疗帮助很大，希望大家及时的了解。
白癜风这种疾病，非常不易治疗，而且比较影响病人表面美观。男女发病情况基本一样，没有特殊差异。很多患者询问白癜风的初步症状，希望可以自己排查白癜风这种疾病。实际上，白癜风的发病部位有可能在身体的各个部位。引起白癜风的病因是什么？并且白癜风这种疾病是会引起遗传等问题。那么，白癜风的初步症状有哪些？下面请专家来介绍白癜风的初步症状：表面症状观察白癜风大都表现为白色斑块，由于色素脱失的程度不一样，颜色可表现为浅白色、乳白色、云白色和瓷白色。白斑的大小形状不色斑面积会逐渐扩大，数目也会增多，白斑内毛发可呈现白色，也可为黑白相间。一般来说白斑表面光滑，无鳞屑或结痂，感觉和分泌功能都正常。但也有少数病人感觉白斑处发痒，这种情况在白斑发展期可以见到，还有少数白癜风患者白斑部位分泌的汗液有异味。
说起白癜风这种疾病，想必大家都不陌生，这是一种比较常见的并且多发的皮肤疾病。这种疾病的发病人群没有特定的限制，任何年龄段的人群都可能患上，近几年来婴儿白癜风的发病率在逐年的上升，那么婴儿白癜风的症状主要有哪些呢?下面我们就一起来看一下。早期白斑脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界线模糊不清，如发生在肤色较白的人身上易被忽略，但要细微处观察到其特殊之异：一般多无痒感，即使有也极轻微;脱色斑数目少，一般1～2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上;除外色素脱失，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有炎症、脱屑或萎缩等变化;在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。
以上就是白癜风的早期症状的全部介绍，希望对您有所帮助。在生活中不仅是需要多了解白癜风的症状表现，同时还需要有效的预防疾病，降低疾病的发生几率。白癜风早期很少发生毛发变白的症状，如果病情得不到及时空盒子，发病时间一久，毛发可变白，甚至脱落。白癜风早期白斑多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显;有的边缘绕以色素带，早期大部分白癜风患者白斑面积较小，有极少数患者早期发病就很快，迅速演变为泛发性白癜风，白斑面积扩至全身。
皮肤上的白斑具有鉴别性，一般在皮肤上出现的白斑症状，无痛痒感和瘙痒症状，只有少数患者的皮肤上出现炎症，若反应比较强烈就会出现瘙痒，亦不能接受外界强烈的日光照射或暴晒，否则皮肤上会出现烧灼感。另外还需清楚知道什么是传染。传染又称感染，是病原体侵入人体后，病原体在人体内的一种寄生过程。病人会因接触或由其他媒介而感染疾病，构成传染的主要条件是病原体。那么白癜风会传染吗?白癜风是由于局部皮肤黑色素代谢紊乱而引起的脱色性改变，不具备病原体，没有传染源，因此，白癜风是不会传染的。
曾经有白癜风在单卵双生子两个均发病的报道，并有家族发病的情况，因此考虑与遗传有关。可能是一种常染体显基因异常所致，但是从遗传学的角度看，遗传仅是白癜风发病的一种因素。
外因素包括环境因素，譬如：生活方式，工作生活环境，饮食习惯，精神状态等，也起着重要作用，一般必须在遗传因素和环境因素都具备的条件才会发病。完全型白癜风会传染吗?因此，即使已存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可控制发病。
以上介绍的就是完全型白癜风的传染与遗传，希望大家可以认真了解。现在大家可以知道，完全型白癜风是不会传染的，但是，有一点我们应当重视起来。因为有的白癜风会异常。所以家中父母有白癜风史的，子女一定要到注意预防白癜风，避免白癜风的一些诱发因素，防止白癜风发生。白癜风吃什么好
吴凌雪医生【背后原因】背部白癜风怎么治疗
专家简介：吴凌雪从事多年癫痫发作危险吗治疗...
丹小凝医生【qq在线】白癜风怎么治疗才有效
专家简介：丹小凝从事多年可用于癫痫大发作的药物有哪些技巧治疗...
【qq在线】白癜风怎么治疗才有效
【背后原因】背部白癜风怎么治疗
曾经有白癜风在单卵双生子两个均发病的报道，并有家族发病的情况，因此考虑与遗传有关。可能是一种常染体显基因异常所致，但是从遗传学的角度看，遗传仅是白癜风发病的一种因素。
外因素包括环境因素，譬如：生活方式，工作生活环境，饮食习惯，精神状态等，也起着重要作用，一般必须在遗传因素和环境因素都具备的条件才会发病。完全型白癜风会传染吗?因此，即使已存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可控制发病。
以上介绍的就是完全型白癜风的传染与遗传，希望大家可以认真了解。现在大家可以知道，完全型白癜风是不会传染的，但是，有一点我们应当重视起来。因为有的白癜风会异常。所以家中父母有白癜风史的，子女一定要到注意预防白癜风，避免白癜风的一些诱发因素，防止白癜风发生。白癜风吃什么好　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗， 只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说 是扭伤了，之后也是电针治疗了一两个月，感觉没什么好转，所以就问医生说，为什么这么久了，弯腰的时候仍然那么痛，有没有可能是腰椎间盘突出？因为之前医生说只是扭伤了，当时心定下来了，因为大家都知道腰椎间盘突出不好治啊！　　结果问人医生就蹦出句说，你现在已经是腰椎间盘突出了，听他这么说，心里各种+++的，不是说扭伤了麽 昨现在变成了 腰椎间盘突出了哈？听他这么说，姐已经各种晕乎乎了。。。。　　刚才弯腰时不小心又闪到了腰，咳嗽的时候连带腰也痛，感觉人生绝望了都。。。。　　有没有治好了的腰椎间盘突出病友跪求
分享下 治疗方法
楼主发言：6次 发图：0张
　　别秒沉哈。。。。。。
　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。
　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　
　　刚刚就那么一闪 感觉回到解放前 这二个月的治疗白费了。。。。心塞。。。。
　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　
00:35　　腰椎毁不了好吧，我原来一美女现在面瘫冒痘还后遗了，岂不是更毁…　　------------------------------　　谢谢回复。。。。。我这个真的很痛苦，坐不得 站不得 弯不得。。只能躺着才感觉好点　　。。没经历过的人 不理解这和痛苦的。。。
　　好忧愁。。。。。
　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　
　　@田雪要么瘦要么死 8楼
00:40　　我妈也是，治疗反反复fu很难好　　------------------------------　　抱抱。。。。。
　　肿么没什么人看呢。。。泪奔。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　我在上海
　　@饿了脾气就不好 3楼
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　请问你有做理疗之类的吗？语　　请问　　医院在哪里？医生叫什么名字？
　　@宅女中的囡囡 7楼
00:38　　好忧愁。。。。。　　------------------------------汗:-[？。。。
　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。
　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　
　　@十二朵橡皮花 18楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　------------------------------　　万喜。。。。　　我现在已经躺床上休息了快两个月了也治疗了两个月！还是没啥好转。。。。。
　　@怕痒痒的向日葵 19楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　那你妈的好了吗？
　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看
　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　
　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　------------------------------　　你也太年轻了吧 ，昨这么小得这病。。。。。。。。。
　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西
　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠，结果巧了靠的时候巨疼无比，但靠完以后腰整个轻松好多，于是我开始不停的向后靠，每次使劲尽可能的向后最大幅度靠，累了就躺床上把腿搭床沿从腰部那搭着，身体在床上，结果还真好了，期间复发过两次但还是用这办法到现在为止再没发作过应该算是彻底好了吧，你可以试试　　
　　再一个医生说我还不算年纪大，是腰椎间盘突出的前段膨出，还有弹性可以恢复，我想我可能是给把突出向后靠给挤进去了，你可能也差不多吧　　
　　平时走路快走
有空也可以练倒走
这样练腰部肌肉增加支撑
配合点中药
不然更惨 　　
　　还有一点，医生让吃的中药西药还有喝酒我都试了，从个人来讲基本没用。　　
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养
　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　
01:15　　不知道我的经验你能不能用，我今年30，男性。大概去年年初吧第一次突然腰疼路都走不了得挪着走于是休息了几天算是好了，结果半个月后又疼了比第一次更严重，感觉腰塌下去了，大腿后部两侧抽痛，有时整条腿都疼，吓坏我了就去医院看，老中医开了药，西医拍了片子说是腰椎间盘膨出，让我活动腰，我是一天不停的扭腰结果疼的更厉害了。有天疼的想死加上我是开店的所以那段日子人就和废了一样，一气之下我直接后背顶着桌子向后靠........　　------------------------------　　那我也试试。。。。太感谢了。。。。。
　　@宅女中的囡囡 22楼
01:02　　@亲爱的Darcy 22楼
00:57　　我去年查出来的时候22岁
中度突出4~6mm
心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿
也喝过中药
不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的
能躺平就不站 能站就不坐
最近了解到亲戚看过一个中医可以根治
年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的
觉得自己这辈子都毁了
慢慢治疗有起色了也就淡定了
本来女生就不应该干重活 ╮(╯▽╰)╭　　-----------------------------……　　-----------------------------　　@亲爱的Darcy 28楼
01:39　　出过意外有外伤
运气太差　　我外婆当年是很严重的腰突 自己在家发病的时候疼到接电话要滚下床爬着去接
那时候她50岁的样子　　坚持牵引治疗也康复了
lz要有信心 坚持治疗注意修养　　我打算等夏天时练习游泳当作康复治疗
希望能有好效果　　------------------------------　　应该会有效果的。。。　　我本来也打算今年过年回家学习游泳
作康复治疗的 医生说可以适当运动下。 。。结果我今天弯腰穿裤子时 又把腰给闪了。。我家里人说 你是玻璃做的吗这么脆弱。。。。。睡着也痛。。。。
　　办法就是等腰好了坚持锻炼！效果在一两个月后就会很突出。　　而且锻炼不能停，要坚持。　　我就是这么好的。　　
　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。
　　j?h?k?j　　
　　@宅女中的囡囡 2楼
00:32 　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。 -----------------------------楼主看到我……我是学针灸推拿的学生……不知道楼主坐标，就推荐下两个医生……重庆的冰台(陈立新)，广东省中医院的范京强，都需要预约……对腰椎病很有一套，很多当场就有效……就是扎的有点疼……因为针具特殊……不过次数会比较少……一般十天扎一次……收费比较贵……　　
　　@饿了脾气就不好
00:33:35.0　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。 　　—————————————　　亲求私信中医地址啊　　
　　腰间盘突出，也叫骨质增生，到目前为止没有根治的办法。。平时多注意休息，没事可以倒走锻炼，尽量不要穿高跟鞋。。。手术有风险，要做需谨慎。。。
　　已经好了，没打针没吃药夜没理疗，就是坚持睡硬板床，去年又开始进健身房健身了　　
　　@无敌铁甲小宝
02:43:22　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　-----------------------------　　拜托告诉我把我在北京，我老公也是这病痛苦死了，跪求。好人一生平安
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　-----------------------------记号　　
　　2007年22岁，刚毕业工作了几个月，得了腰椎间盘突出，刚开始不知道这个病的厉害，在医院拍了CT，医生开了点西药，和几张膏药，一千多，一点效果都没有，别说弯腰，就连点头都牵扯那根神经痛。有亲戚是医生，告诉我要喝中药才能好。果断辞职回家，一个月的中药加物理治疗，没有一点效果，另一个在医院工作的亲戚说要动手术，且有手术失败瘫痪的风险 ，当时心如灰死，天天在家哭，觉得这辈子完了。恰好我妈妈从几个亲戚那里得知他们也曾有这个病，病情更严重，有一位甚至不能站，去医生那是被抬去的。都在一位老中医的治疗下康复了。那时候抱着司马当活马医的想法，没有想到一个疗程的中药就有了明显好转，坚持喝了好几个疗程，完全康复。药非常苦，且喝药期间有很多忌口食物，我都完全做到。到现在养成睡硬板床和平躺的习惯。楼主现在不要吃牛肉，糯米等发的食物，会加剧疼痛，保持乐观的心情，早日康复。
　　@宅女中的囡囡
00:29:35　　楼主今年28岁 剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片...　　-----------------------　　情况和你一样一样，医院的治疗做了大几千，成效也就那样，后来去学芭蕾反倒效果很好，是芭蕾不是瑜伽！！！然后自己买个盐包，没事就热敷一下，换季天冷的时候一定注意腰部保暖，我现在几乎都不会疼了！！！
　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　
　　@就发附件 40楼
14:58　　我也不知道我这是不是腰间盘突出，腰部并不痛，弯腰也没问题。只是左腿最近一段时间总麻麻的，没什么知觉，脚也感觉好像踩了棉花似的。网上查了一下，貌似像是腰椎的问题，压迫到了神经。下周一定要去医院查查了。　　------------------------------　　腰这部位真的很重要
要保护好。。。。。
　　明天换个医院检查再看下。。。。。
　　@饿了脾气就不好
00:33　　我看了好多这样的帖子，我也是腰突，喝中药，一个月好了。我在浙江，可是我说让他们来看看这个中医都没有回音了。说是让我带卖，问题是每个人体质不一样，我也不干啊。还是得让医生把把脉看看身体情况之类的。　　------------------------------　　@宅女中的囡囡
00:44:06　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　-----------------------------　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。
　　..............
　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议你卧床休息了！治疗要连续，不然会反复的。你不想那么年轻就手术吧？　　
　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。
　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上睡觉屁股和腿痛得厉害，怎么放都不行…左边脚踝不管怎么样都是凉得刺骨。那时还继续上班，高跟鞋啊，冷得死，12月有一天早上准备起床，发现自己彻底起不来了，眼泪哗哗……老公和弟弟抬着去医院了，最近的中医院，拍片，然后医生摸了摸……然后就是扎银针，然后通电，然后梅花针，然后火灌……每天这样一套下来大约四十分钟，住院一星期，就回去上班了，然后坚持又扎了十天……现在整整两年没有复发，今年怀孕了，腰也没有问题……楼主，可以去你们当地大的中医院看看他们是不是这个流程，可以试试，我一个同事的颈椎也是这样好的。祝你早日脱离痛苦……　　
　　@宅女中的囡囡
00:32:31　　强大的天涯。。。。帮帮我。。。。。别那么快就乌龟了。。。。。　　-----------------------------　　我好了，卧床半个月，加上保暖腰部。不能提重物。我以前也像你一样害怕，但是注意起来就好了。不能走多路。就这么简单。过年那也别去，好好在床上呆着
　　我妈，大概七八年前得的腰椎间盘突出，那个时候逛街走不了几步就疼得要蹲下来，后来各种治疗什么针灸推拿吃药牵引都试过了，还专门跑到北京大医院去看，都没有用。后来她就每天晚上去跳广场舞，刚开始也是疼得不行，一点点坚持下来…现在爬山我根本爬不过她好吗。生命真的是在于运动！　　
　　这么年轻就得这个啊？？这个医生还真的没什么办法的，靠睡硬板床，另外适当补充一点"骨胶原蛋白粉"，坚持骨头炖汤喝，还有那种牛筋猪脚之类的常吃着，反正就是增加骨头营养然后多加锻炼，你还年轻，年老的做拉伸牵引之类的都做不得的，只能靠平时自己注意和休养．我老妈腰椎五节滑脱，我就这样给她食疗的，她年纪大不能做强度大的运动，从去年上半年一到下午不能走路，到今年下半年她爬山竟然甩了我那两比她年轻十岁的婶婶好远，我只坚持一个原则：加强营养提高抵抗力，上月还做了五斤固元膏送回去给她吃．
　　我爸腰椎间盘盘突出，L4我也不知道是什么，片子这样写的，我爸一个星期前去牡丹江找人治的，那人说贴35不能侧躺不能吃豆制品，35天后用小米水热敷一段时间，扛大包都没事！　　我家邻居就是他治好的！　　
　　我爸现在正治呢　　
　　@宅女中的囡囡
00:44:06.0　　这个喝中药能好？毕竟是骨头的事哈。。。。　　—————————————　　我喝好了啊。　　
　　@宅女中的囡囡
00:46:54.0　　请问你有做理疗之类的吗？语 　　请问 　　医院在哪里？医生叫什么名字？　　—————————————　　我没做过理疗。我就是喝中药喝好的。等我回老家我可以给你看我两次ct的照片。　　
　　马　　
　　@涩涩涩儿
09:07:49.0　　亲求私信中医地址啊 　　—————————————　　不是大医院，是个退休的老中医。我在很多帖子说了都不信，反正我是治好了。我只能说推荐你们去看中医，但是看不看我看的这个中医你们自己考虑。毕竟我是网友，不信也没关系。不过我没想干那些骗人勾当。如果真相治，可以私信我微信，要不然我也没辙　　
　　@偷喝咖啡的猫
15:24:38.0　　遇到的最佳办法还是卧床休息，睡平板床。 　　另外按摩最好到正规的地方去，有的按摩师手法不对，不仅解决不了问题，还能加重病痛。 　　—————————————　　我去医院医生没治好，说让我躺着，打了营养针。其他的没了。就喝中药了　　
　　艾灸试过吗　　
　　我妈在家修了半年，什么都不能干。贴药膏，吃中药，蒸腰都试过了。这个不易根治，就得养。　　
　　厦门有个退休医生 　　2008年我爸的腰椎间盘突出就是在他那治好的！　　有需要我可以打个电话回家帮你问下联系方式　　
　　楼主，尽量从身边朋友去打听下当地治疗的医生这些，我爸两年前得了这个，开始去喝中药，已经基本康复结果又复发了，之后又尝试了针灸、拔火罐，都不知道是因为啥就好了....　　另外坚持游泳，对这个病效果很好，我爸的几个朋友都是治疗后一直坚持游泳，已经没啥问题了。　　
　　@健康宝贝楼
16:01　　这个我非常有发言权，我已经两年没有痛过了！！我是2012年春节后腰痛了一下没有在意，刚开始是腿痛，然后每天按摩腿，后来腰越来越痛，然后看医生说劳损，但那时生意忙，还要上班，没有时间看，越来越严重，到秋天时走路几分钟要停下来蹲一会才能再走……看医生吃中药西药按摩拉升……医生让开刀，但有朋友说万一开不成功可能会瘫痪，继续按摩吃药。这时我的背部肌肉已经变形，左边高右边低，穿单件衣服都看的出来…而且晚上........　　------------------------------　　这腰弄不好，还是真的啥事都做不成，　　楼煮 做的那个穴位电针治疗
是有点效果。。。但是效果不太明显现在， 也是在三甲中医院的挂的专家号。。。
　　谢谢大家的分享。。。。
　　@小蛇精哪里跑 45楼
15:43　　很负责地告诉你，首先你要拍核磁共振确定哪一个椎体间出现突出、突出程度、前凸后凸？然后就是症状，是否腿麻腿酸软，腰部的压痛点，直腿抬高试验是否呈阳性。其次你要睡硬板床了，不能坐矮凳、搬重物，加强腰部力量。建议前往医院康复科看看吧，光做电针不行的，要加上理疗、运动疗法牵引等综合治疗。不要盲目去外面推拿按摩，会加重的。另外，吃药只能促进血液循环、消除炎症镇痛，解决不了根本问题！如果出现跛行了，建议........　　------------------------------　　请问你是医生麽
程序知道得那么清楚。。。。
　　@无敌铁甲小宝 30楼
02:43　　你如果在北京我给你介绍个中医，针灸大师，我09年就腰突了，当时是走在路上上一个小斜坡，突然感觉腿不能动了，腰部巨疼，一下就蹲地上起不来了，疼的我哇哇哭，也不知道怎么回事，拍了核磁才知道自己是腰突。然后去扎针灸，特神奇，第一次扎完就能动了，趁着能动做了一些恢复的动作，后来又扎了几次，，到现在完全没犯过。　　------------------------------　　谢谢。。。。回家后会去拍个核磁共震的。。。因为X光片子
上看没事。。。可能不详细。。。。
　　@十二朵橡皮花 15楼
00:48　　我也是这个病，半个月好了，主要是坐多了，每天晚上坐到1，2点才睡.早点睡少坐，慢慢就会好的，没有特效药。。。　　-----------------------------天佑好人。。。。。
　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　
　　@怕痒痒的向日葵 16楼
00:54　　香港的那只龙虎千里追风坐骨神经油，我妈坚持了半年　　------------------------------　　谢谢
　　姐姐你给我打电话，我能治疗，而且保证好　　
　　@楼兰素雪 58楼
16:45　　艾灸试过吗　　------------------------------　　没有哦。。。
　　@黔烨时雨 21楼
01:04　　我妹18岁就是很严重的那种了，医生都建议手术了，现在23感觉没啥影响？每天玩游戏玩得飞起~　　我好像也有，不能坐久了，坐久了咳嗽腰都疼。但是觉得没影响。可能因为平时不拿重的东西　　------------------------------　　少坐吧
加强运动。。不要等东窗事发 才来重视它哦。。。
　　@我一直都在2012 46楼
15:55　　绝对卧床，你可以百度一下，轻度的不用治疗，卧床就可以。不能穿高跟鞋，医生说这个就象感冒，不注意就会发。平常坐的时侯在腰部弄个垫子撑着，出门在外可以用包包垫，方便的话用热水袋垫。我是这样的，去年10月发作现在好多了，只是??久了腰不舒服。注意弯腰的时候膝盖要弯着。　　------------------------------谢谢分享。。。。。
　　@安妮生宝贝 67楼
18:21　　很难好，我妈治疗好多年没成效　　------------------------------　　抱抱。。。
　　@他知不知道你知道 69楼
18:22　　姐姐你给我打电话，我能治疗，而且保证好　　------------------------------　　广告麽？
　　马克　　
　　好像只有理疗了吧，我姐和姐夫两个，先后悲催都得了这个，都是只有做理疗兼床上躺了两个月才慢慢调理好的，现在就是不能提重的，不能长期坐。　　其实嘛，我觉得这个就是平时锻炼太少的缘故，瑜珈里面有个动作，叫“骆驼式”，没有得这个腰椎病的童鞋们可以练练，可以预防；得了这个病的能不能练，这个我不是很清楚。身体各个关节，颈椎呀、腰椎呀，手脚关节呀，经常活动活动、拉伸拉伸，就可以预防这些难治的病。
　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　
　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　
　　@小蛇精哪里跑 77楼
18:52　　@宅女中的囡囡
18:11:07.0　　请问你是医生麽 程序知道得那么清楚。。。。　　—————————————　　很碰巧刚好是这个专业领域的。??　　------------------------------　　未来的医生。。。。。
　　@milky爱酸奶 78楼
18:53　　我也是20出头的了腰椎间盘突出，还有积液！！！当时真的什么姿势都不舒服，我还是做幼教的，上班要抱孩子，真是想死的心都有了。　　后来坚持做理疗，正骨，还有最重要的就是一定睡硬床！！！记住一定要硬床，刚开始会觉得很难受，一个礼拜之后就会有很大改善，现在两年多了，自从睡了硬床没再复发过　　------------------------------　　正骨？医生一开始都没检查过我的腰，就叫我拍了个光片， 就是问你哪痛 ，然之后给你扎针 后叫助理医生给你通电
，治疗一个小时完事后走人就可以了。。。。。和医生的对话都没三分钟。。。。。人家太忙了 顾不上。。。　　所谓的理疗是怎样的？
　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　
　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　-------------　　—————————————————　　我不是更倒霉，20岁腰椎间盘突出。。。医生说是暴力损伤来着。。。。　　
　　可怜的人。急性期静卧　　
　　同此毛病，大夫说这个现在都是职业病了。适当运动不要久坐，不要长时间弯腰，尽量不搬重物。日常保健吧。就算治好了一时也架不住一世折腾。　　
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　抱抱。。。。
　　@扯J巴蛋额 83楼
19:10　　可怜的人。急性期静卧　　------------------------------　　那你现在感觉昨样了。。。我昨天晚上弯下腰又闪到了。。。。呜呜:'(。。。。。。。。
　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。
　　@缨南乖乖 81楼
19:04　　我是生孩子腰疼。　　在成都做针灸，每次矫正骨头位置，每次时间半小时，连续做了16天，带了几个月腰部保护的那个腰带，总共医疗费用近两千。我的腰好了。但这个病只是好了，不注意还是会发，但我目前没有发。睡硬床，不要站、坐、走太久，si随时变换姿势。不能剧烈运动，运动需小心。不能拖地，拿重物等。这个病跟骨质，缺钙还是有点关系，建议平常多吃补钙的食物喝牛奶。　　------------------------------悲催的是 上班在办公室里不坐
人家以为楼煮干嘛呢。。 要是继续不上班的话又没钱看病。。。。楼主已经休息了二个月了。。。。再不上班要喝西北风了，捉急死了。。。
　　@玩玩小狗玩玩0610 88楼
19:16　　上大学的时候得过，挺烦人的病，不能久站久坐，腰不能弯。后来在中医院做理疗什么的治好的，但是还是要很注意。复发过，腰很硬，推拿了两次又好了。　　------------------------------哪里的中医院？
　　@最近有点腐 82楼
19:09　　@宅女中的囡囡
01:02:00　　@亲爱的Darcy22楼0:57　　我去年查出来的时候22岁中度突出4~6mm心情有没有好一点？　　我发作之后有坚持针灸推拿也喝过中药不疼了之后坚持睡平板床注意坐姿什么的能躺平就不站能站就不坐最近了解到亲戚看过一个中医可以根治年后还要去看看　　病发的时候真的挺绝望的觉得自己这辈子都毁了慢慢治疗有起色了也就淡定了本来女生就不应该干重活╮(╯▽╰)╭　　---........　　------------------------------　　话说你这哪来的暴力损伤？
　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　
　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。
　　@单魇之间 92楼
19:21　　我二哥治好了，他现在都开车了。以前走路右腿都像瘸子似的，就贴膏药擦药水，不贵四个疗程1600元。。好多都治好了的。。　　------------------------------　　啥子神药
　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　
　　可以的 我就治好了 23 女 　　
　　@玩玩小狗玩玩楼
19:22　　有一次提了一桶油走了几百米吧，复发了。有一次弯腰弄垃圾桶，也复发了。但是复发可能不严重，是腰肌劳损之类的，腰很硬，不能用力，痛。幸好中医按摩了几次腰松了就好了。　　所以这个病就算暂时好了也要很注意保养，是个富贵病来的。不能提重物，腰不能不正当的用力。医生说从床上起来都要侧着双手撑住坐起来。　　------------------------------
这个我是体会到有多富贵了，楼煮就是弯腰穿个裤子 也能复发。。。。啊啊啊。。。。。
　　@宅女中的囡囡
19:14:36.0　　那你现在感觉昨样了。。。我昨天晚上弯下腰又闪到了。。。。呜呜:'(。。。。。。。。　　—————————————　　到贴吧 腰椎间盘 看看，卖膏药的别信。　　
　　@宅女中的囡囡
00:29:00　　楼主今年28岁剩女一枚，现在得了这腰椎间盘突出这病，真正的肩不挑手不能担，人生真的好绝望。。。。。　　第一次腰痛在去年九月份的时候无缘无故痛了半个月，2014年10月份去看了医生并且拍了X光片子，片子显示腰椎间盘没事！　　说是办公室坐久了才这样，医生建议我做10次电针治疗，只做了两次，之后感觉好多，因为要上班没继续做治疗！　　第二次是2014年12月份中，搬东西扭伤了，再去看医生，医生还是说是扭伤　　—————————————————　　Lz 看见回我
我算康复了把 我那时候是腰和腿 骶骨 一起疼
现在不疼了
跟你说 这种都是风进入身体 凉 你需要排寒 　　
　　我本人腰椎间盘突出，买了个家用牵引器，效果挺好，牵拉一个月就没有疼了。不过这个牵引器得有人帮你，都是我老公帮我固定、牵拉的，一个人估计不行　　
　　@单魇之间 103楼
19:24　　那个医生只摸了腰，没看X片，就知道是哪几节关节有事。。　　------------------------------　　楼煮光临的那个专家
根本就没检查，只看了X光片
　　。。。不过X光片上腰椎间盘正常。上星期告诉我现在是腰椎间盘突出了。　　想屎的心都碎了。。
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}