有什么药物可以吃了,让人的皮肤变白?
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有什么药物可以吃了,让人的皮肤变白?我的皮肤是属于那种比较容易晒黑的那种,有没有什么药可以吃了后,会让皮肤变白一些的.谢谢
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皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的.这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关,而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤的变白. 一,减少摄入酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质.也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的.如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了,皮肤就可以变白了.所以应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯,红薯等. 二,多摄入含有维生素C的食物 黑色素形成的一系列反应是多氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成.因此多吃含有维生素C的食物,例如酸枣.鲜枣,西红柿,柑橘,新鲜绿叶蔬菜等等. 三,注意摄入含维生素E的食物 维生素E是人体内的一种抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化,而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物.维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白暂,同时还具有抗衰老的作用.富含维生素E的食物有卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子油等. 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
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有什么办法可以让人变的聪明些？
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多吃核桃一类的五仁食品，早起不要睡懒觉，出去跑跑步，提一下精神． 使头脑灵活的简易指压法 我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以刺激抑制头痛的穴位。 中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的刺激，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。 首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。 工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。 做做头脑体操 这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。 (一)站式双脚分立，与肩同宽。 (1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。 (2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。 (3)左手握拳，在弧触汾锻莴蹬风拳袱哗胸前向前屈伸10次。 (4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。 (二)坐式 (1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。 (2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。 (3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。 (4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。 多做数学题，智力题，还有可以学习下棋，什么象棋啊，五子棋，围棋，国际象棋……都可以。时间长了，会感到自己反映快的，总之，思考是让脑子灵活的唯一方法，没听说过脑子越用越灵？这是真的 英国《新科学家》周刊文章：让你变得更聪明的十步 先天多聪明、受过何种教育并不重要，你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯，甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活，使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明，让你的大脑潜力发挥到极限的话，来试一试《新科学家》的建议吧。 一、灵丹妙药 衰老就意味着记忆力减退、反应渐慢和头脑糊涂吗？ 到了不惑之年，实事求是的人可能已经注意到他们智力上的变化。这是脑力逐渐衰退的开始，很多人以后可能会患上痴呆症。那么，用什么方法来阻止或减缓这种情形呢？ 一些提高认知能力的药物可能有这个功效。这类药品有些在市面上有售，还有几十种新药即将问世。其中最为人熟知的可能是莫达非尼（英文名Modafinil）。莫达非尼是作为治疗发作性睡眠病（一种无法抑制的阵发性嗜睡或突然的沉睡）的药物而获得批准的，但它对健康人也有显著效果。这种药能让人连续90个小时不睡觉，而且头脑还保持清醒，并且没有任何安非他明或咖啡带来的神经过敏等副作用。 事实上，在莫达非尼的作用下，缺乏睡眠的人甚至比休息充足但没有服药的人表现更好。莫达非尼是一种处方药，而开这种药的人中，很少人是为了治疗发作性睡眠病的，多数是为了保持头脑清醒，这已经是一个公开的秘密。同样，很多人服用利他林（英文名Ritalin）并不是因为他们注意力不够或神经紊乱，而是因为他们想在考试或重大的谈判中注意力更集中。当然，还有一些药物是专门为了提高记忆力研制的。 这好像给人一种感觉：这些药物效果明显，而且也没有什么大的副作用。 那为什么我们不都依赖这些增强认知能力的药物呢？欧文加州大学的达尼埃莱·皮奥梅利说：“我们在这方面需要谨慎。”他警告说，加强记忆的药物可能会带来意想不到的副作用。“最后，我们可能会以记住我们不想记住的事情而告终。” 欧文加州大学的加里·林奇也持同样的观点。他是治疗记忆力衰退的药物ampakines的发明者。他说，表面的进步可能暗藏着后退。 然而，药物的诱惑可能实在令人难以抗拒。加里·林奇说，药物只在大脑里发生作用，而且只有短暂的几个小时的半衰期。研究显示，ampakines能恢复严重缺乏睡眠的猴子的大脑功能。针对人的初步研究显示，人会表现得兴奋。他说，药物能让老年人的脑力像年轻人一样。谁不想这样呢？ 二、越吃越聪明 令你变成伟大思想者的饮食秘诀是什么？ 大脑是你身体里最“贪吃”的器官，它有一些特殊的饮食要求。所以，你吃的食物能够影响大脑的工作并不稀奇。然而这可不是简单的事情。用脑者应该选择能促进大脑运转的饮食。 首先，一定要吃早饭。固定的葡萄糖摄取能给大脑带来能量。很多研究显示，不吃早饭会使你的学习成绩和工作效率打折。而且这并不仅是吃不吃早餐的问题。根据2003年公布的一项研究，喝碳酸饮料吃甜点的孩子，在记忆力和注意力的测试中，其大脑表现能力相当于70岁的老人。烤面包加豆类是比较好的早餐组合。豆类是高纤维的来源，其他研究显示，高纤维食物与提高认知能力相关。如果你消化不了豆类，那么烤面包加Marmite酱也是很好的选择。很多研究表明，富含维生素B的酵母精也能促进大脑运转。 午餐的明智选择是煎蛋和沙拉。蛋类富含胆碱，能促使你的身体产生神经传递素———乙酰胆碱。波士顿大学的研究人员发现，如果健康成年人服用阻止胆碱吸收的药物东莨菪碱，那么他们记忆单词的效率会明显下降。沙拉含有丰富的抗氧化剂，包括贝塔胡萝卜素、维生素C和维生素E，能让日渐“老化”的大脑达到最佳状态。 午饭后吃点酸奶制品，会令你保持清醒，为下午的工作做好准备。因为酸奶含有氨基酸———酪氨酸，为产生神经传递素多巴胺和去甲肾上腺素所必需。 不要忘了在下午三四点钟吃点零食，来保持体内的葡萄糖水平。切记要远离垃圾食品和深加工食品，如糕点和饼干。这些食品不仅会增加你的体重，还可能给你带来一系列精神紊乱疾病，比如阅读障碍症、注意力缺陷多动障碍症（ADHD）和孤僻症。去年，研究人员在神经学协会于美国加利福尼亚州圣迭戈的会议上发表一份报告称，以类似垃圾食品的食物来饲养的小鼠，在迷宫中很难认路，而且它们需要用更长的时间才能想起它们曾找到的路。 一些心智损害可能是甘油三酸酯起的作用。甘油三酸酯类似于胆固醇，在以高脂肪食物喂养的啮齿动物体内含量较高。当研究人员给大鼠服药再把甘油三酸酯降下来后，在记忆力测验中，这些大鼠的记忆力又增强了。 大脑约有60％的脂肪，所以一旦过多脂肪阻碍了大脑系统，你应该吃什么来让它灵活运转呢？有越来越多的证据显示，Ω—3脂肪酸是明智之选，特别是二十二碳六烯酸，即DHA。换句话说，奶奶说的话是对的———鱼类是最佳的健脑食物。 最后，晚饭后最好再吃点草莓和蓝梅。以这些水果为食的大鼠的协调能力、注意力和短时记忆都有提高。即使这些食物在人身上起不到那么大的效果，但它们也是美味可口的。何乐而不为呢？
多在社会上走动，吃的亏多了就聪明了
难得糊涂，人还是糊涂点好。
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出门在外也不愁什么可以让人提起精神专注做某事_百度知道
什么可以让人提起精神专注做某事
食物或事物还有喝滴东西
提问者采纳
要有安静的环境，不能像在太空里那种安静，适合自己就可以了，喝绿茶吧，提神有能让自己安静下来，骸偿囤客塬九剁循筏末吃不要太油和太辣的，太甜的东西，会刺激神经的，最好在很契合大自然颜色的环境中工作，蓝色挺让人静心的。
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现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力，感觉很苦恼。
适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
教你几招减压法，不妨一试。
运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
支解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
看恐怖片。英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。
穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。
你要广交朋友，经常找骸偿囤客塬九剁循筏末朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
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出门在外也不愁&哪里有利润哪里就有江湖！笔者一直以来专注做炒作类产品策划，但近来听到康师傅和统一闹“排挤门”事件时候，也不得不关注这些大品牌频频出现的小动作究竟意欲何为？没有一个大国的崛起是通过和平手段实现的，因为从没有另一个大国会在没有进行全面竞争前，就把传统中的优势地位拱手让给挑战者，那样的话也未免太显怯弱了。这也同样适用于企业！康师傅和统一的“排挤门”事件，就是这一江湖格局变动的缩影，在国际大品牌和国内知名品牌不断涌现的负面事件中让人看不明猜不透其中的奥秘，像是雾里看花，一脸茫然！正所谓是外行看热闹，内行看门道也！如果你没有进过企业，没有自己创立过公司做过企业的主人，也没有参与过最激烈的市场刺刀见红的竞争，那么你绝对看不到这些大品牌玩小动作的真正把戏是什么，只有经历过才是真实的。同时如果你只是经历过也看不到事件的本质的，为什么？很简单，经验只是经验而已，没有整个市场的思维格局是看不到最本质的核心逻辑的！
&&&&大品牌的小动作不断涌现，从市场上看，苏丹红事件，瘦肉精事件，毒牛奶事件，到今年的家乐福食品问题，再到麦当劳被3.15曝光安全问题，再到现在的以修正药业为首的毒胶囊事件，再到方便面的“排挤门”事件等等，这些事件看起来风牛不相及，如果是单一独立拆开看，的确都是互相没关系的事件，同时当事企业无一不表示出极度的委屈与无奈，总是哭诉自己的被冤枉的，是偶然发生的，是个案发生的，甚至还有的企业把事件推给执行的当事员工做挡箭牌，真是无耻之极！那么究竟问题的本质是什么？难道真的是媒体刁难他们吗？以笔者经历和结合企业在市场的视角来看，这些企业都不是省油的灯，每个企业都是极度理性的经营企业，甚至是问题发生和发展程度他们都能了如指掌，发生这些负面事件不是像很多媒体写的表面的现象那么简单，现在让我们看看这些事件发生的本质逻辑就明白事件发生不是偶然，是必然！
&&&&要看清问题的本质就要先看清楚以下这些与品牌相关联的问题。
&&&&品牌是什么？何谓大品牌？答案也许有很多，但是可以肯定的那就是没有一个标准的答案，也就说，哪个商品名称是品牌或者说是大品牌，没有绝对的答案，都是相对的！因为品牌是消费者给该商品名称的声誉而已，同样的一个“名称”，对不同的人就有相反的答案。比如说：柒牌男装，算不算品牌？对部分男人来说是品牌，对部分女人来说也是品牌，但对习惯消费了一些比柒牌更高端的人群来说，也许人家就当柒牌是地摊货了！比如，对小孩来说柒牌就啥也不是！所以，品牌只有对仰望这个商标名称的人群来说才有意义，这个是品牌的本质解释，需然说品牌是企业的终极追求，但是品牌只是一个结果，是企业经营某个品类获得的市场声誉成就品牌，也就是说，大品牌的背后是企业，在市场上一切行为动作其实是企业本身的具体行动【被动或者主动的】，只有站在企业这个角度看这些系列大品牌的小动作才能看到问题的本质。企业在社会当中是一个独立的盈利组织单位，赚钱盈利是企业第一任务，不赚钱办企业就是一种变相犯罪，就是说每个企业盈利都是通过在市场上运作“品牌”来达到最大盈利化的，我记得张维迎的著作【市场经济逻辑】有这个段落：任何一个商业盈利组织都应该尽最大的可能为自己服务的对象创造价值剩余，不然最后一定消忙在市场的浪花中，等于慢性自杀！从这个角度看，小动作频繁出现的企业都某种程度上是只顾为企业创造最大价值剩余而不是为了顾客。很显然，企业的功利性促使企业有在运作品牌的市场动作过程中做出对企业自己有利而对消费者有害的动机，企业是由具体人在操纵，人去执行具体事的时候都是或多或少有动机和目的的，企业当然也没例外！逐利是市场经济最赤裸的本能，人与企业都一样！
&&&&修正药业胶囊事件的具体细节内幕我们无从考证，但从媒体披露的信息来看，起码有几点可以肯定：1，采购问题胶囊的成本降低了，和采购正常的胶囊想对比，一天就可以节省费用达15万。2，在明星代言上出手相当阔手大方，都是数百万乃至千万的一线大牌明星为其呐喊助阵。3，政府监管不严明，对于与民健康息息相关的药品企业没有足够的严明监管和惩罚。而这一切动作和放纵都可以让企业在利润这个指标下无度地贪婪，也就是说，这些企业的小动作不是表面上看起来的那么肤浅，更不是企业没有管理水平和员工偷懒等等看似合理的理由，而是企业这个独立组织在市场中对逐利的贪婪自私的表现。逐利让企业的者对消费者极度不负责而做的“高明小动作”，但是，在江湖上混，帐你早晚得还的！
&&&&统一和康师傅的“排挤门”事件，看起来是一起市场执行层面的事件，但是其实背后都是对大陆市场的拼抢，在市场竞争的短兵相接过程中，从广告战，产品战，明星代言比拼，执行力比拼，产品开发的策划水平，渠道布局和货架的争夺，买赠活动比拼等等，由于在市场竞争过程中压力一直压住企业的层，当积累这些压力到一定程度的时候，当权者一定想用一种斧底抽薪的强硬手段去打压竞品从而让自己的企业在市场中竞争一举胜出，胜出的目的就是为了让自己的市场的老大地位继续稳坐从而更大的程度获利！这才是事件的发生核心本质，任何一个行业在竞争激烈的过程中都或多或少出现过这类不太符合正常市场规矩的竞争手段，在笔者看来，不足为奇！
&&&&我们再回头看看，苏丹红事件，瘦肉精事件，毒牛奶事件，家乐福食品问题等等，看似风牛不相及的事情，但是如果把问题的发生的实际原因来看，却都集中在一个指标上，这个指标就是：降低企业运作成本或者产品的直接成本。谁都知道，相同的出厂价，成本越低，运作成本越低企业的利润就越高，这是市场经济的逻辑，获利是企业第一目的，在运作过程中，人为的存在绕幸心理，本能逐利动机，以及市场竞争被动压力逼迫管理层做出维护企业核心利益的举动，这一切是市场化下的逻辑，没有任何手段和制度可以解决，有利润就有江湖，这是市场经济下的企业生态，没有哪个企业不想胜出当上市场老大，也没有哪个企业放松对利润的追求，但是作为企业的执行层，我们如何在道德和良心的底线下去运作企业以帮助企业更大限度地获利和贡献于社会，我想考验的是企业家成熟理性和企业制度的成熟度，同时，我们监管的政府部门不要太过相信企业家的良心和道德，要让人不干坏事，只有让人没有干坏事的环境和明白清楚知道干坏事付出的惨重代价，只有这样才能相对减少现在已经出现的市场小动作的频率！如果我们把消费者不成熟，商业环境混乱、企业的品牌梦想等等这些因素看成是小动作的原因和理由，笔者不敢苟同，也许这些因素看起来对小动作是有影响，但这些因素是没办法在短期内解决的，也不是企业大品牌发生小动作的本质，凡是本质是东西都是看不到的，在心里的，软性的，而直接看得到的现象只是表象而已！
&&&&大品牌小动作的频繁出现既然是合乎企业经营逻辑―盈利为第一核心要务，也符合市场竞争逻辑―优胜劣汰的规则，不值得我们去纠缠，因为只有是市场经济，这类事件就一定发生，现在阶段还是低层次的小动作，高层次的小动作也许还没开始，我们要以平常心态看待这些市场经济下的小涟漪！
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