&简单有效的春季口腔“灭火”小招数：　　第一招：随时补充水分　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长，即使常呆在空调房，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右。流汗时更要多喝水，上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果，如不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。　　第二招：饮食清淡　　高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。　　第三招：提高睡眠质量　　睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带。其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热，微微出汗就可以休息了。足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房皮肤也不会干燥。南方口腔(LMnanfangkouqiang)　
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蜂蜜柠檬水上火吗_揭秘蜂蜜柠檬水的功效！
柠檬大家都非常熟悉吧。用柠檬泡水喝，那将是一个非常不错的方法。在炎热的夏天，它可是很多人的首选饮品哦。柠檬对人体各方面改善都是有着很好的帮助作用，但是大家在选择的时候，也是要注意不能随意的进行的，特别是对柠檬水是不可以长期喝得哦。那么喝多了柠檬水上火吗？一起来了解下吧。
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喝柠檬水上火吗，我想也是很多人都不太清楚吧，不知道的也不要着急，今天小编就来告诉大家，喝柠檬水会不会上火。让大家对这样的问题，有一些认识，在以后饮用的时候，多加注意一下，这样可以避免给身体带来不必要的伤害。柠檬水上火吗？阅读完本文你就知道了。
营养健康 | 喝柠檬水上火吗
&&&& 柠檬水上火吗？小编在这里肯定告诉大家，喝柠檬水是不会上火的，柠檬中含有丰富的维生素C，用柠檬切片泡水来，不仅不会上火，还可以起到减肥美白排毒等多种功效。但是值得大家注意的是，肠胃不好的人不能空腹喝柠檬水哦，这样对胃伤害非常大。除此以外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这很可能是因为柠檬水的浓度太高所引起的，因此大家在用柠檬泡水的时候，不要泡的太浓，淡点为佳。
营养健康 | 喝柠檬水的好处
&&&& 喝柠檬水上火吗？答案是肯定不会的。喝柠檬水不仅不会上火，而且好处多多哦。下面我们就来看看喝柠檬水的好处有哪些吧。
&&&&& 1、助消化、排毒
&&&& 每天饭后半小时喝一杯柠檬水既可帮助消化又可排毒哦，这个方法简单实用，柠檬水可以有效帮助食物的消化，还有排除体内有害物质，具有美白、排毒、清肠的功效，还可以解渴。
&&&&& 2、消除便秘
&&&& 柠檬水中含有丰富维他命C，众所周知，维生素C正是催促排便的催化剂，适当的饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦哦。还有想要减肥的MM们也可以通过喝柠檬水来减肥，因为柠檬水它能够吸附我们体内多余的脂肪，使脂肪及时排出体外，从而达到减肥的目的。
&&&&& 3、延缓衰老
&&&& 柠檬中含有丰富的枸橼酸，能够把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。因此喝柠檬水可以延缓衰老。
&&&&& 4、防治心血管疾病
&&&& 喝柠檬水可以预防防治心血管疾病和辅助治疗高血压和心肌梗死。因为柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够有效抑制钙盐的结晶，从而有效阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬还能祛痰，而且祛痰功效比橙和柑橘还要强哦。
&&&& 将柠檬汁加入温开水和盐，饮用以后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出来。感冒初起时，不妨在柠檬汁加入适量的蜜糖和温开水，饮用之后可以有效缓解咽喉痛，并且可减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片然后泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然你也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片味道会更好哦。
&&&& 通过以上介绍，对柠檬水上火吗及柠檬水的的好处相关知识，大家也是有着很多认识了，值得大家注意的是，喝柠檬水的好处是不是少，在对人体各方面上，都是有着很好的作用，而且它对人体疾病治疗上，也是有着很好的帮助，在缓解咽喉肿痛上，效果也是很不错的。
&&&& 最后小编提醒大家的是，喝了柠檬水以后切忌多刷牙，这样避免柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可就得不偿失。而且柠檬水属酸性，一定要控制好饮用量，不宜多喝哦。
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喝多了得蛀牙么？啊，好难过。不过吃吃益达就好了吧
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我比较容易上火能喝柠檬水吗
我比较容易上火能喝柠檬水吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我比较容易上火能喝柠檬水吗
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您容易上火能喝柠檬水哦，最好不适宜多喝。建议您放心吧。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：53207
指导意见：若考虑上火所致，目前可 以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：41913
问题分析：你好,上述的情况,柠檬水有清热清润滋阴润肺养肤的调理作用的,对易上火也有调理作用的意见建议：易上火的情况,饮食方面少吃有刺激性食物,辛辣食物,规律作息时间,祝身体健康
问蜜蜂柠檬水喝了能减肥吗
职称：主治医师
专长：牙周萎缩,牙体缺损,牙列拥挤,牙列稀疏,楔状缺损,深覆合,舌下腺囊肿,釉质发育不全,牙隐裂,口腔粘膜病
&&已帮助用户：3993
问题分析：你好，蜂蜜柠檬水在原理上是没有减肥的效果的，喝多了还有可能增重意见建议：对于减肥最关键的就是适当饮食控制配合有氧运动，这样最科学最有效
问喝柠檬水能祛斑吗
职称：医生会员
专长：外科 综合
&&已帮助用户：73118
问题分析：斑是指局部性的皮肤颜色改变 但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。意见建议：建议您多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。
问来月经能喝柠檬水吗？？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好,月经期间,柠檬水是可以喝的,只是不要过凉就好.月经期间注意不要碰到过凉的食物,东西,水等.也不要剧烈运动.要保持乐观心态就好.
问请问喝柠檬水能减肥吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量意见建议：最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
问喝柠檬水祛痘
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
问题分析：患者你好.用珍珠粉可以很好地清除老化角质和痘印，取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水.意见建议：将珍珠粉调成膏状好的珍珠粉均匀地涂在脸上。在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
问喝了柠檬水后还能吃西药吗
职称：药师
专长：更年期综合征,男性更年期综合症,眩晕
&&已帮助用户：118
问题分析：你好，什么原因吃地塞米松片。这类药不能随便吃。意见建议：喝了柠檬水可以吃地塞米松，但是地塞米松不能随便吃。
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