上火吃什么水果比较好 推荐三款能去火的水果
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　　热性体质的人在平时经常会遇到上火的问题，看起来上火好像不是一种很严重的疾病，但是只有经常上火的人才知道上火的烦恼。那么，上火吃什么比较好呢?在这里给大家推荐三款能去火的水果。
　　上火吃什么水果&&梨子
　　在我们上火之后，我们不如去吃一些梨子，梨子可以解毒还能清热，我们可以通过吃梨子来排解体内的毒素。在我们没有上火的时候，我们也可以吃一些梨子，梨子清甜可口，还有清热排毒的效果，女性吃梨子对皮肤也很好。
　　上火吃什么水果&&苹果
　　苹果一直以来都是我国人民喜欢吃的一种水果，苹果当中含有纤维果胶，苹果不但具有促进消化的作用，还具有排毒的功效。大家之所以上火就是因为体内积累了很多的毒素。因此大家在平时可以通过吃苹果来缓解上火的症状。
　　上火吃什么水果&&柠檬
　　柠檬相比较梨子和苹果而言，并不是那种常见的水果。但是大家还真的应该多吃柠檬，在平时大家应该养成吃柠檬的好习惯，尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬具有杀菌的作用。
　　以上就是39健康网给大家介绍的内容，上火虽然不是一种很严重的疾病，但是它会影响到大家的饮食和情绪，因此当大家上火之后，大家应该要通过调节自己的饮食来缓解上火的症状。现在大家已经知道上火吃什么水果比较好了，以后如果再遇到上火的问题也就不用烦恼了。
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冬季，稍微吃点辣或少喝了水，就口干舌燥，咽部就像冒火一般。可冬季也是滋补的好季节，这个时候用阿胶，不仅气色好，还能缓解手脚冰凉的毛病。可有人就犯嘀咕了：本来就燥，想吃阿胶来滋阴养血的，可怎么吃了还更爱上火了呀？热门关键字：
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嘴唇上火如何快速去火？
嘴唇上火如何快速去火？
摘要： 嘴唇上火怎么办?嘴唇上火是很常见的上火表现。上火的原因很多，只有了解原因才能更好的下火。下面小编给大家介绍几种解决嘴唇上火的方法，希望对大家有帮助。
& & 嘴唇上火怎么办?嘴唇上火是很常见的上火表现。上火的原因很多，只有了解原因才能更好的下火。下面小编给大家介绍几种解决嘴唇上火的方法，希望对大家有帮助。
& & 上火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，上火不可以随便吃药，如果想要吃药治疗的一定要在医生的指导下服用。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
& & 上火了喝凉茶有用吗?茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。从食疗角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒;少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
& & 如有轻微上火现象，平时可以吃些、藕、柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜5o～1oo克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。
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近日，有稻谷加工企业向媒体记者反映，目前我国大米市场普遍面临&稻强米弱...共0件商品，共计&00.00
上火吃什么好得快_降火效果最快最好的食物推荐！
中医认为声音嘶哑、口干咽燥、便秘便干等均是属于“上火”的症状，以上症状大多是因为阴虚所造成的。除此外，阴虚还表现为手足心发热，特别是晚上会出现烦热、腰酸盗汗等。那么上火吃什么好呢？降火效果最快最好的食物又有哪些？一起来盘点下吧。
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上火吃什么好？上火非常容易出现口舌生疮、头晕目眩、大便干结、疲乏无力等多种症状，排毒是非常重要的。要想降火除了保持一个愉快的心情以外，我们在生活中还要做好以下几件事情，那就是：
&&&& 多喝水：水是生命之源，它也是最好的排毒载体，多喝水不仅能够稀释毒素在体内的浓度，还能减轻毒素的危害，促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质及时排出体外。
&&&& 常运动：每周至少要进行1-2次出汗的有氧运动，肌肤是人体最大的排毒器官，可通过运动出汗来排除脏腑难于清除的毒素。除了多喝水，多运动以外，那上火吃什么好呢？接着往下看你就知道了。
营养健康 | 上火吃什么好
&&&& 1、银耳。银耳的营养价值非常高，它被称为&平民的燕窝&。银耳不仅有补脾开胃的功效，又有益气清肠等多种作用，还可以滋阴润肺，因此上火吃什么好，银耳当然不能少。
&&&& 2、雪梨。雪梨味甘性寒，含有丰富的苹果酸、B族维生素、柠檬酸、维生素C等，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以生吃，可以蒸着吃，还可以做成汤和羹食用。除此外，吃猕猴桃、苹果等水果也具有降火的功效。
&&&& 3、菊花茶。上火吃什么好？除了吃以上食物外，我们还可以通过喝茶来降火哦。上火喝点菊花茶对排毒清热是有很大帮助的。菊花茶味甘苦，性微寒，具有清肝明目、疏散风热、清热解毒等多种功效。如果是想增加减肥降脂的功效，还可在菊花茶中加入几片山楂，其功效会更好。除了菊花茶，绿茶和蜂蜜水也是降火的极佳饮品。
&&&& 4、鸭肉。鸭肉性寒、味甘，食用它可大补虚劳、滋五脏之阴、清热解毒、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带一头炖汤食用，可以软化血管，与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。
&&&& 5、草莓。草莓不但好吃，还有很高的药用价值哦。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。上火吃什么好呢？草莓就是降火水果的最佳选择哦。
&&&& 6、西瓜。西瓜性凉，吃了以后是不会引起上火心烦的，而且西瓜中含有非常丰富钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。但是值得大家注意的西瓜放入最好不要超过3个小时。
&&&& 7、大豆。大家可不要小看大豆，它也是降火的食物之一。大豆在滋阴去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。所以上火吃什么好，吃大豆不能少呀。
&&&& 8、苦瓜。苦瓜可是清热降火的最佳蔬菜。历代名医都把苦瓜看作清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的食物。因此上火了不妨多吃点苦瓜吧 。
营养健康 | 上火的注意事项
&&&& 1、饮食的种类要以松软稀酥、容易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴最好是以蒸、炖、煮、烧的品种为主，尽量少吃爆、烤、煎、炸一类难消化的油腻之物。
&&&& 2、平时多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并且还可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
&&&& 3、尽量少吃或不吃辛辣燥热的食品，如干姜、辣椒、生蒜、浓茶、咖啡、胡椒、烟草、烈酒、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
&&&& 4、上火者可以多吃点寒凉清热食物，如绿豆、冬瓜、茄子、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、狗肉、羊肉、雀肉、龙眼、高梁、樱桃、杏子等。
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上火吃苦瓜，吃绿豆都是比较好的降火的食物的啊
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