怎样避免患者夏季中暑?随着夏季的到来，炎炎夏日气温真的是让人受不了，对于牛皮癣这类特殊的群体来说，自身体质相对较弱，因而更是特别的容易中暑，增加患者的心理负担。看看牛皮癣专家的回答吧：
首先，牛皮癣患者夏季预防中暑要注意选择合适的衣服。牛皮癣患者尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。注意多喝水，特别是盐开水。
另外，牛皮癣患者在夏季出游的时候一旦中暑应该及时采取有效的措施，将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。
对于牛皮癣患者的夏季防暑方法，专家指出夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
怎样避免牛皮癣患者夏季中暑?温馨提示：牛皮癣患者做好防护措施很重要。为了您健康的肌肤，要养成良好的生活习惯，，祝您早日康复!
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擅长：痤疮、慢性荨麻疹[第198期] [第060期] [第108期] [第088期]老年人夏季如何预防中暑
　　中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。
　　重点：调养心脾
　　“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，是一年之中最炎热的季节。
　　“这个季节，人的各项生理功能，即‘阳气’，都处于最旺盛的状态。因此中医认为，夏季应以养护阳气为主。”从中医五行学说和脏象学说的角度来看，“夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志”；同时，“长夏又属湿，湿易伤脾”，因此，夏季养生的重点便在于“调养心脾”。
　　养心：气郁体质，应防“情绪中暑”
　　专家说，“暑气入心”，天气炎热时，人的心情也容易烦躁。“中老年人对高温天气的适应能力本来就比较差，因此夏季应以宁心安神为要务。具体而言，就是尽量保持乐观开朗的心态，避免过喜、过怒、过于惊恐、过于悲伤、过于思虑等情志的刺激。”
　　此外，气郁体质的中老年人，在夏季还要特别注意预防“情绪中暑”。专家指出，有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、爱唠叨、容易兴奋和激动、低热口渴、夜睡不宁，或表情呆滞、抑郁悲观、沉默懒言、不思饮食等，这些情绪和行为的异常表现都可能是“情绪中暑”导致的。
　　“面色苍暗、多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现。”专家表示，此类体质者多属“肝郁气滞”，盛夏时症状尤其明显，应以理气解郁、祛暑化湿的方法调理。“陈皮有疏肝解郁、芳香化湿、行气健胃的特点，因此气郁体质者在夏季除保持愉悦乐观、平和宁静的心情外，还可用陈皮、冬瓜煲鸭肉或鸡肉、猪肉食用，也可吃些淡水鱼类，酌加姜、葱、陈皮、豆豉、蒜蓉等芳香调料清蒸或焖炒四大家鱼。”
　　养脾：清淡饮食，少吃冰镇食品
　　除了“养心”之外，夏季的另一个养生重点便是“养脾”。专家指出，中医认为，脾主运化，而湿邪最易损伤脾气。“夏季健脾应保持清淡饮食，避免进食肥腻、刺激、烧烤、油炸之品，同时注意饮食卫生，不食腐烂变质食物，以保持良好的消化、吸收功能。”
　　此外，冷饮、冰镇食品也要尽量少吃。他解释说，寒湿之品极易损伤人的阳气，实际上也起不了多少降温的作用。“真正能够对人体起到降温作用的两个途径，一个是顺畅排尿，另一个则是适当出汗。”
　　中暑分三类“阴暑”也要提防
　　中暑也是夏季容易发生的疾病。专家表示，从中医的角度来看，中暑可分为三类：“中阳暑”、“中阴暑”及上文提及的“情绪中暑”。一般人通常所说的中暑其实指的是“阳暑”，这种中暑多是因在烈日下待的时间过长，出汗过多引起的，主要症状有发热无汗、精神萎靡、胸闷头昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。
　　“中阴暑”则多由感受暑湿之邪后，加上纳凉不当引起。比如在天气酷热、频降大雨的夏季，长时间在空旷的露天、过道及风猛之处纳凉，致风寒郁于表、暑湿困于内而出现头昏脑涨、时寒时热、吐泻无汗等。
　　中老年人在夏季要尽量避免曝晒、雨淋，或待在气温过高、空气不流通的地方，雨后也不宜坐卧湿地。同时，还要避免久穿湿衣或穿刚晒过的衣服，防止暑湿之气侵袭机体。
　　夏季养生四大关键词
　　关键词1：作息
　　晚睡早起、午睡很重要
　　专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。
　　关键词2：补水
　　少量多饮、别等口渴才喝水
　　中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分。专家表示，中老年人夏季除正常三餐饮食外，每天的饮水量应保持在毫升左右，“以少量多饮为主，不能等到口渴才想起饮水。”
　　关键词3：运动
　　适度锻炼、间隔半小时再洗澡
　　中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”
　　关键词4：饮食
　　瓜类蔬菜，可煲汤又可做菜
　　“夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。”专家提醒说，夏季还可适当吃些“辛味”食物，如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等，以升提阳气。 下载
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浅谈夏季猪场如何降温以及防止中暑的预防措施
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官方公共微信炎热夏季,如何防治中暑?--《黄金时代(学生族)》2013年08期
炎热夏季,如何防治中暑?
【摘要】：正夏季天气炎热,无论阳光灿烂的室外还是门窗紧闭的室内,都可能令人中暑。如何远离中暑?中暑应怎样处理?炎夏到来之前,我们需要做好应对准备。什么是中暑中暑是夏季在烈日或高温环境下劳动、生活或活动,因暑热侵袭而致邪热内郁,体温调节功能失常而发生的急性病变。在高温、空气不流通的室内环境中活动,或者在户外直接曝晒都可以导致机体体温调节障
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：TS976.3【正文快照】：
11备无之如外前何ij’远是
什么是中暑 闭的房间或汽车里,2.户外活动应适量,天气过于炎热时不宜外出。外中暑是夏季在烈日或高温环境下劳动、生活或活出时要戴上遮阳帽或打遮阳伞,避免在太阳下曝晒。动,因暑热侵袭而致邪热内郁,体温调节功能失常而发 3.穿着浅色、宽松的衣服,
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京公网安备74号防暑降温小常识
夏天，人们说的最多的词可能就是“热”，在炎热的夏季我们要如何做好防暑降温？夏季防暑小常识都有哪些？家庭应该备用的防暑药品都有哪些？针对不同的人群所要做的防暑工作也不一样！
在夏天有些人群的体质很容易中暑，如何预防暑才更有效这是我们今天要讲的主题，夏季防暑降温小常识都有哪些?一旦中暑，中暑的症状都有哪些?现在就随小编一起来看看具体的防暑内容吧。
血管随着外界温度的变化出现热胀冷缩现象。
汗越出越多，血液就会越来越黏稠，越来越少。
常见的是一身大汗进空调房，使正在排汗的毛孔突然收缩，热量反而积在体内。症状和感冒相同，很少人意识到是中暑。
先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心。
夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动。建议可选择游泳、早晚慢。
为防暑降温，人们想尽招数，千万不要为一时凉快，招来一身病痛。
要调理脾胃，夏天最适合吃四神汤，可健脾胃、补虚劳、益气养肺，调整消化功能、补中益气。夏日养生。
1.中午减少活动；2.平时要多喝水；3.避免烈日暴晒；4.日常要少量盐；5.注意 保证充足的休息和睡眠；6.随身备仁丹、十滴水、清凉油等。
夏季防暑最好的方法是什么？有人会说，多喝水、不要在烈日下曝晒等，但我们可以通过更好的方法来达到防暑的效果，比如：喝些防暑降温的茶或吃些防暑的食物，那防暑降温的食品有哪些？防暑防温茶又有什么？一起来看吧！
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白茶及其功效：白茶用早春季节采摘的茶叶制作而成的。绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。
白茶的种类：白茶的主要品种都有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针。
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绿豆粉的功效：绿豆凉粉可以防暑消热，有解毒和降血脂功效；豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。
绿豆粉的做法：将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块。
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薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，加开水浸泡，加白糖，凉后饮用。
双花茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，再用开水浸泡，加入白糖适量，待凉后饮用。
荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用。
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吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，辛辣食物可以刺激口腔内热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
多喝水：少饮酒多喝水，因为酒精可能会导致身体缺水。
夏季防暑必吃的养生粥
养生粥的制作方式简单，只要掌握火候及食材，就能制作出有防暑功效的养生粥了。
可以防暑降温的保健粥
在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，功能就会相对减
荷叶山楂粥防暑养脾胃
将绿豆煮开花后，再下粳米、山楂、荷叶煮粥。粥熟后加入
我们在夏天会在家里备分些防暑降温用品，常见的有：十滴水、风油精、六一散等家庭必备药物，除此之外防暑降温用品还有哪些？知道如何使用这些防暑药物吗？注意防暑药不是随便乱用的哦。
现各大药店的防暑类药品销量骤增，专家提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。
防暑药都是中成药，但并不代表没有副作用，部分防暑药服用过还有可能中毒，而一些特殊人群。
专家提醒，老年人和儿童预防中暑，要做到多喝水，避免暴晒，勤用温水洗脸。平时多喝绿豆汤、菊花茶。
防暑药驾驶员、高空作业者慎 用
过敏体质者慎用,孕妇忌 服防暑药
服用防暑药时不宜 服滋补性中药
眼睛、皮肤粘膜及破损处禁 用
猪牙皂80g 细辛80g 薄荷69g 广藿香69g 木香46g 白芷23g。
此类药物有清暑醒神功效，人丹中含有朱砂，不可超量。
清暑利湿。内服用于暑热身倦，口渴泄泻，小便黄少;外治痱子。
使用方法，将清凉油涂于太阳穴能治疗头晕头疼、提神醒脑，孕妇不宜。
十滴水有“救急水”之誉。可祛暑化湿、解表和中，比较辛辣。
风油精中含有樟脑，新生儿使用风油精也可能诱发黄疸、抽风等。
遵医嘱服用，婴幼儿、年老体虚患者在医师指导下服用。
有些人群，如高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
服药三天后症状无缓解，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
请将本品放在儿童不能接触的地方。与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情咨询医师或药师。
在夏天你必须要懂得如何预防中暑，但你也必须知道不同人群防暑方法也不相同，婴儿有婴儿的防暑方法，老人有老人的防暑方法，防暑吃什么？不同的人群都有哪些需要注意的事项？如果中暑了我们要怎么办？今天我们就针对不同的人群就来看看预防中暑要如何做。
夏季防暑：17类人群辩证法
夏天喝粥是大有好处。赤豆粥有补肾消水肿。
绿豆蛋白还有与重金属离子结合的特性，可解毒。
吃西瓜，最好在常温下放置2—3个小时再给宝贝吃。
热水洗澡或热水泡脚。冷水会使血管收缩。
夏天要让孕妇感觉清凉消暑养生。
合理安排休息时间，保证足够的睡眠且适时的午睡保证充沛的体能并达到防暑...
血压患者不能大量进食很凉的食物，会引起胃部血管的收缩，造成腹痛腹泻...
将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，注意呼吸道通畅。
把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里。
每隔10到15分钟给宝宝喝些清凉饮料解暑，如绿豆汤、淡盐水等，但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂。
尽快让宝宝的体温降下来，可以用电扇及空调等降低环境温度，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
夏天，就算你提前做足了防暑准备工作，但也会有些“意外”中暑的，如果发现有人中暑我们要怎么办？应采取怎样的紧急措施最快捷有效？现在就随小编一起来学习中暑后的措施方法都有哪些？救助时有什么需要大家注意的事项？
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