>&午睡后头疼怎么办
为了使下午的工作或学习更有效率，大多数人都有午睡的习惯。但有时候午睡醒后会有头痛的情况，反而使人无法专心的工作或者学习，头痛的原因有很多，那么午睡后头痛有什么办法能缓解，更好的投入到下午的工作学习中呢？
额头热敷或用温水洗脸
午睡后，可以使用热毛巾直接敷在额头上，对头痛会有所缓解。在热敷的同时可以轻度的按压。用温水洗脸可使头脑的清醒。
对穴位进行按摩
百会穴在头顶正中，太阳穴在额头两侧，列缺穴在手腕内侧，可以对这几个穴位进行按摩，缓解头疼，在按摩太阳穴时可以擦一些清凉油。
简单的活动一下
在午睡醒后，可以出门小跑一下，或是散步慢走，也可以做一些简单的运动使自己清醒，大概几分钟，对缓解头疼很有用。
缓解头疼的茶饮
热咸柠檬茶：将新鲜的柠檬切1~2片，放少许盐用开水冲调后，即可饮用。
注意午睡的时间
在平时的午睡中注意时间，15~30分钟最为恰当，最好不要超过一小时，时间过长可能导致头疼。如果长期出现头疼的现象，应及时就医，进行适当的药物治疗。
相关问答推荐
大家都在搜天天睡得可晚起的可早 头疼死 求破_商丘吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：395,069贴子：
天天睡得可晚起的可早 头疼死 求破收藏
俺妈都问我 起嫩早能啥类我说睡不着了 咋办咋办
北元官方店 主营电动羊毛剪、软轴剪毛机、一体机、磨刀机及北元刀片
早睡早起身体才好，
心里有事，不知道思念谁呢。
生物钟调整过来了，是好事，对身体有好处的亲
今天让叫兽来帮你破
每日一撸，精神爽朗
叫兽，小宇下午去花园不？
你想咋破啊
我可以无止境的躺在床上……
Hi-Key TDM system—海基试验数据管理专业平台
给艹给10分，睡眠质量+1
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或}