刚怀孕应该注意什么_育儿问答_宝宝树
刚怀孕应该注意什么
如果刚检查出怀孕来，都应该注意些什么呢？
当时年龄：
还没有宝宝
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1、一定记得吃，过了3个月吃也没用啦，后悔就晚啦 2、心情一定要好，你的心情影响孩子的性格 3、千万别胡思乱想，坚信你的宝宝会很漂亮聪明健康 4、饮食清淡，多样化，多吃水果。 5、尽量不看电脑，要是看也看喜剧，千万别看悲剧或者鬼片 6、一定保证规律睡眠，规律排便 7、别再用彩妆 8、别吃药，清凉油、药膏都不能用 9、不能吃容易宫缩的食品，如山楂、桂圆、狗肉等 10、不吃冷饮含防腐剂的食品，辛辣食品、腌制食品。
最佳回答者：
如果平时身体状况良好的话，刚刚怀孕的话其实不用特别注意什么，就按正常生活时吃睡，不需要特别休息或特别补营养。因为这个时候胎儿还没过自然淘汰期，如果胎儿本身质量不好，有可能会出现自然流产，如果这个时候特别保胎，可能会生下不健康的宝宝。当然，怀孕期间很重要的一点就是要坚持一个信念：宝宝是足够坚强和strong的，不会那么容易出事（这是其他刚生过宝宝的妈妈及我的医生告诉过我的）。当然如果出现出血或严重腹痛的话，要去医院咨询医生，这些大多是先兆。不过也不用太紧张，因为大部分先兆流产现象也都是没太大影响的（这些是孕初期我的经历）。
再给你些补充： 1。多吃新鲜的蔬菜、瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品，海产品，还有时令水果！ 夏季多以凉拌菜为主； 孕早期（0-3个月）注意饮食多样化，营养要丰富全面，一清淡少油腻为主，孕吐反应强烈者注意少食多餐； 2.3个月前吃叶酸，5个月开始吃液体钙好吸收； 3.多和大自然接触，看美的风景，吃美的食物，听美的音乐，说美的话； 4.不要化妆，保持自然，相信准妈妈是最美的，不用再添加不必要的化妆品来毒害宝宝健康； 5。什么都可以吃但有些是要少吃，尤其是土豆不能多吃，还有刺激类食物；冷饮可以吃也要控制，大热天的准妈妈们能忍住当然强忍不住少吃点就是了，另外千万不要对着自己吹风扇吹空调，准妈妈生病可是要直接传染给宝宝的！切记
恭喜媽咪了 其實不用太緊張，順其自然，保持健康的作息生活就好，不要太勞累，提重物上下樓梯就OK 藥物方面，建議開始補充葉酸至三個月，也可吃一些維他命， 飲食方面，不要吃生冷食物，如生魚片之類的，多吃些有營養的健康食物，其實若你平時飲食就均衡，你就可以維持你平常的食物習慣，隻是不要太就好，因為懷孕前期有的媽咪胃口會不好，因此相對口味也會變清淡為，有的甚至會孕吐，若有孕吐的話，就是可以在餐後吃一兩塊餅幹，相對會較好點 最重要的就是一些孕婦不可以吃的東西注意下&薏仁，桂圓不要吃，晝量吃些天然的，有防腐劑或幹制品，罐頭泡面晝量不要吃 心情放輕鬆，一切正常自然就OK 祝福你
你好！我是。在你怀孕是记得不要做太用力的活，多休息！多吃蔬菜！不要吃生冷食物，也不要吃搭配不当的食物，等等！详情请咨询妇幼医院医师！
宝宝树孕育怀孕一个月 准妈妈需要做的事情和注意事项_母婴网
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怀孕一个月 准妈妈需要做的事情和注意事项
　　怀孕一个月首先到医院确定怀孕
　　其实到了怀孕第8天的时候，受精卵已经形成，通过检查已经可以确定怀孕的事实。但孕妈妈要注意，自测出怀孕事实后，仍要到医院做一次彻底检查，以排除非正常妊娠的可能。既然要到医院检查，就要做好充分的准备，如带着现金、手机、笔、笔记本、健康卡等，这样才能游刃有余地应付产检的需要。
　　怀孕吃什么叶酸好
　　补充叶酸是必要的
　　经过多年的研究和实践，有关专家指出，孕早期3个月是胎宝宝细胞分化的关键时期，而叶酸是胎宝宝脑神经发育必需的营养成分，一旦摄取不足就可能影响胎宝宝中枢神经系统的发育。
　&&& 孕前有计划地补充叶酸
　　孕妈妈最好在有妊娠计划时，即孕前就开始补充叶酸。如果你在孕前没有注意叶酸的重要性，那么在确认怀孕后，就一定要合理进行补充，以免造成永久的遗憾。平时可适量多吃些叶酸含量丰富的食物，如绿色蔬菜、核桃、腰果、栗子等。
　　胎教补丁
　　叶酸的每日补充量
　　药补叶酸越多越好吗?当然不是，孕妈妈摄入叶酸的量能维持胎宝宝生长发育即可，补过量了会打破母体内的营养平衡，对胎宝宝发育不利。含有叶酸的营养品主要有两种，一种是叶酸片，每天补充0.4毫克;另一种是复合维生素无机盐补充剂，每天补充0.4毫克即可。
　　此时补充维生素很重要
　　避免胎宝宝低体重或长成巨大儿
　　孕妈妈营养不足，会影响胎宝宝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。
　　避免胎宝宝骨骼和牙齿发育不良
　　胎宝宝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月的时候开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期，此时补充维生素非常必要。
　　避免胎宝宝缺乏生长所需的营养素
　　孕妈妈科学进食，可为胎宝宝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产等意外事故的发生，保证大脑发育;并可储存足量的铁和钙，避免胎宝宝出生后患缺铁性贫血和佝偻病。
　　怀孕一个月吃什么好
　　营养胎教是根据孕早、中、晚期胎宝宝发育的合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养物质(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水、膳食纤维)，以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。世界著名营养学家戴维斯指出：胎儿的健康与聪明，虽然和遗传有关，但遗传的影响绝对没有营养重要，特别是对胎儿大脑的发育。而胎宝宝大脑的发育，与日后宝宝的智力高低水平密切相关。
　　因此，孕妈妈一定要科学地摄取各种营养物质。优质蛋白质是宝宝生命的基础物质;脂肪是宝宝大脑发育的必需营养;碳水化合物是热能站;维生素是生命中不可缺少的营养物质。
　　不能盲目地节食
　　女性怀孕后需要增加饮食，以供给母子营养所需，但也有少数孕妈妈怕身体肥胖影响自己的体形美，或者怕胎儿太大，生育困难，就采取节食的方法，尽量减少进食。这种做法是不对的。女性怀孕以后，子宫、乳房、胎盘都要发生变化，比孕前需要更多的营养，而且胎儿出生时体重达克。
　　总之，女性在孕期的体重要比孕前增加9.0～13.5千克，这些增重是必要的，否则胎宝宝不能正常生长发育。如果盲目节食，就会使胎宝宝先天营养不良，俗话说&先天不足，后天难养&。宝宝即便出生，也会因身体虚弱甚至发生多种疾病，不但达不到优生，还会给孩子带来疾患。
　　另外，孕妈妈盲目节食还会影响胎宝宝的大脑发育。宝宝大脑发育的重要时期是怀孕4个月至出生后2周岁，而这当中最关键的一段时期又在孕期的最后3个月至出生后6个月内。人的脑组织发育有个特点，就是细胞增殖&一次性完成&。新生儿的脑神经细胞可达100～140亿个，此后其数量不再增加，而且每一神经细胞的体积也不再增加。假使错过了这段时间，是无法再弥补的。因此，在整个孕期内，孕妈妈要保证营养充足，如果节食，势必会使营养物质的摄入不足而使脑细胞达不到最大的增殖数目。另外，营养不良对孕妈妈本身危害也很严重，会诱发难产、贫血、软骨症等疾患，甚至给后半生带来痛苦和麻烦。
　　所以，孕妈妈不能盲目节食，只有在达到满足孕妈妈本身和胎宝宝营养所需的情况下，才能适当控制饮食，以防身体过胖和胎宝宝过大，出现难产。在正常情况下，孕妈妈身体胖一些，分娩后再加上适当的锻炼，是完全可以恢复原来体形的。
　　最好不要喝咖啡
　　香浓的咖啡、清新的香茶，为人们增添了许多生活情趣，并已成为人们日常生活的一部分，对于职业女性来说，更是缓解压力的良方。
　　但是，想要怀孕或已经怀孕的孕妈妈要注意了，在怀孕的前3个月，每天喝超过3杯的咖啡或茶，会使流产的概率增加一倍!因为茶和咖啡都含有咖啡因，而咖啡因有可能造成胎儿畸形和流产。有研究报告指出，咖啡因会加快胎儿心跳速度及新陈代谢的速度，因此对胎儿有不良影响;咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给胎儿的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。
　　此外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的孕妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是，由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢咖啡因。所以，专家们建议孕妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。但对于许多孕妈妈来说，每天喝茶或咖啡已经成了习惯，一下子要戒掉并不容易，下面的办法可以帮助孕妈妈减少咖啡因的摄取。
　　茶或咖啡不要太浓
　　越浓的咖啡、茶或巧克力，所含的咖啡因就越多。
　　在购买饮料前注意看标识
　　若饮料中含有咖啡因则不要喝。现在有些碳酸饮料中也可能含有咖啡因，所以请小心选择。
　&& 逐渐减少咖啡含量
　　假如真的非喝咖啡不可，将咖啡的浓度减半，并减少喝的次数，渐渐地使浓度越来越低、次数越来越少，直到完全不喝为止。
　　尽量用其他饮品代替咖啡
　　尝试喝不含咖啡因的花草茶，尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡或用水煮低咖啡因的咖啡，尽量降低咖啡因的摄取量。
　　怀孕一个月怎么办
　　室内要注意通风
　　◎对于生活在北方的孕妈妈来说，大多通过暖气取暖，室内温度比较稳定，应该注意开窗换气，室内温度不低于22℃～28℃的话，开窗的时间可以适当延长，要记住，室外的新鲜空气很重要!
　　◎在每天上午9：00～11：00，下午2：00～3：00空气质量比较好的时候开窗换气15～30分钟即可。
　　◎长时间使用空调的时候，要注意防止空调病的发生。
　　让居室充满爱
　　在确认怀孕后，孕妈妈不妨趁着现在行动还方便，重新摆放一下居室内的物品，以防日后被物品绊倒，对胎宝宝造成伤害。不过，在规整室内用品时，注意不要太过用力，卖力气的活最好交给准爸爸，请他将可能绊倒你的沉重物品重新归置，留出最大的空间。另外，还要把你经常使用的物品放在站立时方便取放的地方，如调整一下厨房用品的位置，把晾衣架或晾衣绳适当调低，在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫，在马桶附近安装扶手等。
　　注意生活中的细节
　　避免戴隐形眼镜
　　怀孕后，女性的角膜含水量比孕前高。孕妈妈若戴隐形眼镜，很容易导致角膜水肿，引发角膜炎等眼部疾病。
　　避免拔牙
　　有专家指出，80%的女性怀孕后易出现牙疼、牙龈出血等牙科并发症。虽然如此，孕妈妈在怀孕1～3月和怀孕8～10月这两个阶段不能拔牙，否则容易诱发流产或者早产。
　　避开热闹的聚会
　　为了孕育优秀宝宝，建议孕妈妈不参加聚会，聚会上往往烟雾缭绕，空气不新鲜，这种环境中孕妈妈较容易感染呼吸道疾病。而此时的胎宝宝正处在器官的分化时期，一旦受到不良刺激就可能造成不可弥补的影响。如果孕妈妈必须出席一些应酬场合，也不要喝酒，少吃大鱼大肉及有刺激性的食物，尽量减短应酬时间，以免对胎宝宝造成不好的影响。
　　装修会对胎宝宝不利
　　怀孕初期，胚胎正以人们无法想象的速度分化着，每一天都可能出现新的变化，对外界环境相当敏感，特别是刚装修好的房间，充满了装修材料的气味。而装修材料中可能含有一些有害物质，如甲醛等，对正在迅速生长的胎宝宝来说非常有害。
　　另外，装修时出现的噪声，会影响孕妈妈休息，让孕妈妈感到烦躁不安，对胎宝宝形成不良刺激，从而影响胎宝宝的智力发育。如果必须装修住宅，建议孕妈妈回娘家养胎，在装修完3个月后再搬回居所。
　　孕妈妈的房间放花草要谨慎
　　有很多花草，如具有浓烈香味的茉莉花、丁香、水仙、木兰等，会降低孕妈妈的嗅觉和食欲，甚至引起头痛、恶心、呕吐等症状;能够引起皮肤过敏的花草，如仙人掌、五彩球、洋绣球、迎春花等，如果孕妈妈不小心接触了它们，或者将茎叶上的汁液弄到皮肤上，就可能会在接触的部位发生急性皮肤过敏反应，表现为痛痒、皮肤黏膜水肿等症状;如果皮肤接触了万年青，或者万年青的汁液进入口腔，会直接刺激口腔黏膜，引起咽喉部黏膜充血、水肿，造成吐气和呼吸困难。另外，孕妈妈新陈代谢旺盛，需要有充分的氧气供应，而花卉在夜间吸进新鲜的氧气，吐出二氧化碳从而减少了室内的氧气含量，这对孕妈妈的健康很不利。所以，孕妈妈居室内尽量不要放置花草。
　　听一些美妙的音乐
　　美妙的音乐会使孕妈妈的体内分泌出更多有益于胎宝宝生长发育的激素。这些激素通过血液循环进入到胎宝宝血液中，促使他们出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快。在居室里以听轻音乐为好，最好不带歌词。孕妈妈要全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部感受胎宝宝的存在，静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。最好忘却眼前的事，应随着优美的音乐让自己的心绪随着音乐放飞!
　　怀孕一个月怎么做胎教
　　研究人员经过实验发现，胎宝宝可以听见母体以外的各种声音，在噪声的刺激下，胎宝宝会心跳加速、胎动增强;同样在轻柔的音乐声中，胎宝宝会由烦躁转为安静，心跳及胎动也会逐渐恢复正常。
　　研究指出，古典音乐能提供给胎宝宝良性的听觉刺激，对胎教有相当大的功效。甚至有学者指出，古典音乐特别是巴洛克时期的音乐，会促进胎宝宝大脑形成，使其精神安定。研究显示，胎宝宝自怀孕约4～5个月开始即初具听觉能力，此后，如对胎宝宝定期实施声音的刺激，如古典音乐和爸爸妈妈的轻声细语等，都可以促进胎宝宝感觉神经和大脑皮质感觉中枢的发育;反复用相同的声音刺激，可在胎宝宝大脑中形成初浅记忆，使得胎宝宝出生后听觉较为灵敏，从而奠定智能开发的基础，促进出生后的智力发育。
　　胎宝宝能够听见母体以外的声音，对此许多孕妈妈都曾有类似的经验，就是当天空雷声大作，走在路上听到尖锐的汽车喇叭声或听见其他令人不愉快的噪声时，腹中的胎宝宝便容易受到惊吓而不安地踢动。相反地，如果播放轻柔优美的音乐，胎动就变得较为柔和而有规律。
　　另一方面，孕妈妈的精神和情绪除了影响本人外，也会影响到胎宝宝。悦耳的胎教音乐可让孕妈妈的情绪处于稳定的状态，保持轻松愉快的心情，使身体的内分泌系统协调，同时对胎宝宝有直接的影响，帮助胎宝宝在最佳环境中生长发育。孕妇若经常情绪紧张，身体便会释放肾上腺素，并经由血液通过胎盘对胎宝宝造成不良的影响。
　　有实验证明，孕妈妈如长期处在嘈杂不安的环境中，所生下的婴儿很可能体重较轻。
　　柔和的古典音乐，可以帮助孕妈妈在待产时放松心情，转移对疼痛的注意力。在自然生产过程中，轻柔的音乐有助于减轻产妈妈的产痛，使产程顺利进展。
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你好，怀孕初期，注意睡眠充足，心情愉快，忌激动发怒，合理膳食，多散散步，听听轻音乐，不做过重的事，不要乱吃药。同时注意多休息，加强饮食营养，多吃有营养的食物，如肉类，鱼类，蔬菜水果等的，在怀孕前三个月避免同房的。
您好：刚怀孕时应适当注意休息，避免接触对胚胎有害的一切因素，保持良好心情，孕前3个月和孕后3个月应禁止性生活，以防出现流产和早产，注意饮食要增加营养，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，孕妇饮食以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。
你好，你现在怀孕了，那么就需要积极补充营养，注意个人卫生，还有私处的清洁，如果做人流建议在50~60天左右进行人流，在40~50天的时候可以做药流，流产后需要做小月子休息一个月，要求是和坐月子一样，不能碰冷水不洗头的，不吃生冷食物。
刚开始怀孕的时候，孕妇要避免进到人流密集的地方，减少病原体感染的机会，有规律的生活是胎儿健康发育的保证，不要太忙太累，饮食均衡。
要保持心情愉快，常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等，饮食清淡些，少吃生冷、辛辣刺激性食物。不可过度劳累，不应搬重物或激烈运动，多休息，保证充足的睡眠。
你好，根据你的描述，一般无需太过担心。平时注意避免剧烈的运动和下蹲的动作，并注意观察胎动次数，如果胎动次数每小时少于4次，则考虑有缺氧的可能，需及时到医院就诊，胎动正常的话，也应注意定期到医院做产检。
要忌辛辣，不喝酒，不吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。不要吃杏仁，螃蟹，薏米，桂圆等易导致流产的食物。
孕早期出血是类似于月经的少量血性分泌物，可以服用一些滋养补阴的食物如银耳汤。
你好。手足口病是多发于婴幼儿的一种由肠道病毒引起的传染病。大部分患儿能在一两周内自愈，但是少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，严重还会引起死亡。因此建议一定要尽快就医。因为孕妇的免疫力会相对降低，日常要注意公用物品的清洁消毒。
不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
你好，饮食上自妊娠第4个月起,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响，一定要注意好。
你好，孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。避免吃一下寒凉的食物。
你好，您现在在怀孕期间，在日常的生活中一定要注意好好地调养身体，合理膳食等胎儿才会健康的生长发育，建议您在怀孕期间一定不要有性生活，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒等，可以多吃一些高蛋白的食物如鸡蛋，豆制品，牛奶等，每天喝点排骨汤，不要有剧烈的运动。
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
平时要注意定期要医院产检，要多吃一些补血的食物，在怀孕期间要注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，规律作息，健康饮食，心情舒畅了疾病就会远离的了。孩子生出来后也要定期去体检。祝你好孕！
一般剖腹产只建议可以生两胎的，但是现在刨腹产手术方式有所改变，有些也可以生第三胎，但是生第三胎的话还是有一定的危险的，也需要隔三年以上才可以考虑再次怀孕。你现在还不到两年，那就更加不安全了。因为是否可以生第三胎，跟你两次刨宫产的手术方式有直接的关系。你需要咨询你上次做刨腹产的医院。如果你怀孕了，建议你可以到你上次做刨腹产的医院就诊，产检，看看你当时的刨腹产手术方式是否支持生第三胎，再确定是否可以继续妊娠。 一般剖腹产只建议可以生两胎的，但是现在刨腹产手术方式有所改变，有些也可以生第三胎，但是生第三胎的话还是有一定的危险的，也需要隔三年以上才可以考虑再次怀孕。你现在还不到两年，那就更加不安全了。因为是否可以生第三胎，跟你两次刨宫产的手术方式有直接的关系。你需要咨询你上次做刨腹产的医院。如果你怀孕了，建议你可以到你上次做刨腹产的医院就诊，产检，看看你当时的刨腹产手术方式是否支持生第三胎，再确定是否可以继续妊娠。
怀孕早期应该注意1.注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。 2. 为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。 3. 呕吐严重者，须卧床休息。 4. 呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。如果是妊娠剧吐怎么办？ 1.少量多餐：预防空胃，可在两餐之间或想吐时吃一点饼干或土司。2. 吃维生素B6：维生素B6有适当预防与治疗的效果。3. 注意饮食4. 避免接触油烟味，或吃油炸、油腻、重口味或辛辣等的食物。5.更多的休息和睡眠，有利于调整机体的状况。
你好，刚怀孕要注意休息，营养，特别是前三个月更要小心注意，怀孕初期是不可以同房的，如果同房的话，很容易导致流产的。加强营养，注意不要做重体力的劳动，定期到医院产检。
您好，怀孕期间忌吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，忌喝咖啡茶饮酒类，不能喝碳酸饮料，不能吃腌制食品。饮食应合理搭配，营养均衡，每天都要摄取足量的优质蛋白（如瘦肉。禽鱼肉类、奶制品），还有多吃蔬菜水果。
孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
你好，刚怀孕要注意休息，营养，特别是前三个月更要小心注意，怀孕初期是不可以同房的，如果同房的话，很容易导致流产的。加强营养，注意不要做重体力的劳动，定期到医院产检。
你可以在这里做什么？
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最新精华问答怀孕初期6-10周时胎儿发育的关键时期，所以正在备孕或者怀孕初期的女性，都要了解一下怀孕初期有哪些注意事项，以免酿成追悔莫及的不良后果。
怀孕初期注意事项有很多，为了辛苦的十月怀胎结束后没有遗憾，准妈们一定要仔细阅读哦。
1.怀孕初期尽量习惯左侧睡：备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡，如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒，而且随着胎儿的不断生长，左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气。
2怀孕初期要注意腹部异常疼痛：虽然妊娠期间，腹部疼痛是很常见的一种情况，但是原因可能有很多（如子宫增大，宫韧带拉扯痛），所以要及时检查，尤其怀孕初期要注意小腹某侧的疼痛，疼痛厉害有宫外孕等危险。
3.孕期一定要尽量避免高温场所：孕期要避免高温场所，尤其是怀孕初期胎儿发育还未成形，如果孕妇较长时间处在高温环境下，无法散热的话，可能会造成胎儿畸形，孕妇体温超过38.9摄氏度，就有导致胎儿神经缺陷的可能。
此外，最好也不要用过热的水洗浴太长时间，且要保持浴室通风散热，如果散热不及时身体高温会使血管扩张，增加心脏的负担，可能会导致胚胎供氧不足的现象发生。
4.怀孕初期要尽量减少性生活：如孕前三个月性生活安排不合理，有导致宫缩流产的可能，特别高龄孕妇或者有过流产史的孕妇一定要减少或者避免性生活。
5.如果发现怀孕初期阴道出血要及时咨询医生：虽然孕初期阴道少量出血也是孕期反应，但是为了避免有别的问题出现，还是要及时医院检查，排出疾病可能。
6.怀孕初期身体倦怠犯困就小睡一会：孕初期嗜睡是正常的生理现象，嗜睡的原因是。妊娠期孕妇体内热量消耗快，血糖供应不足。
此外，孕期饮食要注意怀孕第一个月主要补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有面条、谷类食物、菠菜、芦笋、柑橘、橙子等。孕前第二个月要注意维生素C以及维生素B6的补充。
怀孕初期不能吃什么食物？
首先，怀孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。
2.怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。
3.不要贪吃&糖&，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
更多饮食注意事项可阅读《》
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
#1 泡沫中的鱼
听同事说要侧着睡但是具体忘记侧哪边了，现在知道了
睡着了就不知道是哪儿边了
我就是乱睡!一会儿侧左边,一会儿平躺,一会儿又侧右边.反正咋舒服咋睡!
以后就尽量侧左边呗!
我还是习惯右侧睡 呵呵 谢谢亲分享 真好
哎呀，我习惯趴着睡。。。。。。。
谢谢亲分享，好详细，我怕总睡一边，都是来回的换着睡
不是左侧会压迫心脏么，我还一直右侧睡来着
听说侧左边睡胎位正
我也习惯右侧睡。睡到左侧没几分钟就又转过去了。。
等肚子大了以后整晚都要左侧睡，现在习惯一下也不错。
说了不怕被笑话 我偶尔还会趴着睡
最近因为腹部不舒服，睡觉特别不老实，老公又一直出差，床就我一个人占着，那十八般招式一晚上全都有
两个月了，现在反应很大，请了两个星期假。
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
#16 豆豆蔓
医生都说要左侧睡，不过现在月份小应该无所谓，不过我一直喜欢趴着睡啊。
和偶一样 我还以为就我一个人喜欢趴着睡呢 嘻嘻
ou偶也喜欢右侧睡觉，，有什么好吃的东西让我有食欲啊？？
我只有在醒来有意识的情况下左侧睡，睡着了就不知道了，有时平躺，有时右侧，一直左侧好累啊，感觉身体都不能放松下来。
谢谢亲，很实用哦
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