你的消极情绪是否影响到了别人 - 简书
你的消极情绪是否影响到了别人
晚上跟朋友聊天，分享了点最近新买的衣服和包包，聊着聊着就聊到了消极情绪这方面。
朋友说他有个同学很消极，经常找她聊天，可又都是些消极的情绪，弄的她每次都好累。她同学总是觉得自己好惨，之前搬新家，说附近没朋友了，说的很孤单很悲惨。我朋友说真想骂他，他说的每一件事，我都可以在自己身上找出比他惨十倍的！我都不想理他了。可又觉得他人还好，还是朋友。
是呀，谁会喜欢一个总是满腹牢骚消极的人呢？这世界上孤独的人真的不止你一个，多如牛毛，如果这都能让你觉得悲惨，那估计你的人生很多事情基本都是悲惨的吧。你觉得自己悲惨的时候，其实有人比你更悲惨。你的消极情绪不仅伤了自己也伤了别人。如果只是偶尔抱怨发发牢骚倒没什么，每个人都有低落受伤的时候，这个时候能有个人安慰自己，会好过很多。这个时候我也愿意帮助你度过难关。但如果心态消极，很多事情总是看到不好的一面，经常是消极情绪，我想没人能经常消受这些负面情绪。刚开始可能会劝导你，如果无效的话，也只能避开这些负面情绪。周围的人会被你推的更远。
每个人的生活并非一帆风顺，路途难免会有苦难挫折，如果你能克服苦难，苦难将会被你所用；如果你克服不了苦难，你会被它击垮；如果你挺过苦难，却耿耿于怀，你会被困住，困住你的现在与未来。以前总觉得放下过去很容易，但真的要做到真的不是件容易的事，过去伤心的事情我想忘记，可是太深刻，总是忘不了，时不时还会在脑海里出现，只是不常提起罢了。过去的事情会影响你的现在与未来。我的母亲会经常提起以前不开心的事，顺便抱怨抱怨现在的状况是以前谁谁造成的，我说你总是提以前不开心的事有用吗？她说这些事在心里呀。我说你有这个精力还不如做点自己喜欢的事情。我想她是困在过去的苦难里了，她虽然走过了那段岁月，可是她放不下，放不下那段岁月，那段回忆。然后这段回忆在她的现在与未来闹腾着，影响她的情绪，影响她的心态，影响她看到的世界。从此情绪变得消极，心态变消极，看到的世界也变消极。
生活已经够辛苦了，我们需要正能量来激励自己，而不是负能量来损耗自己。那如何才能避免消极情绪呢？
首先从自身做起，从改变自己做起。我们要对美好的事物充满向往，内心充满爱，世界也会为你让路；有时候则不防转换下看问题的视角，结果就会变得不一样。事物都有两面性，我们可以选择从好的那面看问题，也可以辩证地看问题，只是不要一味地看到不好的一面；心胸宽广，学会放下，心胸宽广了，很多事情都容得下，也就不容易斤斤计较了，看问题的角度也更宽广，放下过去才能更好地展望未来；追求梦想，充实自己的生活，努力追求梦想，这时人会处于一种积极向上的状态，会努力奋斗，这本身就充满正能量，负能量就会相应的减少，生活充实了，多次多彩，也就无暇去顾及理会那些消极情绪，从源头上减少消极情绪的产生。如果你实在是容易产生消极情绪，那就去找到适合自己的方式去释放，比如通过运动，听歌，唱歌等等。
每个人都会有消极情绪的产生，但请学会处理，请不要让消极情绪影响到他人。
做一个有思想的90后，爱动画、摄影、阅读、写作、运动ooochange[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？负面情绪一般被认为是应该避免的。可是存在即是道理，人类进化到现在也依然保持这样的负面情绪。能举一两点说说愤怒、焦虑、恐惧、自卑、无助到底有什么价值吗？是利大于弊吗？下面就看看www.niubb.net的小编为您搜集整理的参考答案吧。网友Tfifthe对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：不得不说，这是个非常好的问题。从心理学的角度来看，我认为负面情绪的存在对我们人类有三种价值：1.情绪的产生价值。情绪的发生主体并不一定感受得到，一些神经学者认为，一部分负面情绪的产生无需经过大脑皮层，会直接由外部事件激发而产生，而其中伴随着的生理变化对我们会有保护作用。当我们的一些负面情绪发生时，比如愤怒，我们的生理反应一般会是心率变快，神经系统较敏锐，充满力量，正是这样的生理变化，使我们的战斗力得以提高，如果发生了战斗，我们能在对抗中获得更高的生存率。2.情绪的表达价值。有一些负面情绪可以由外部事件直接激发，但是更多的情绪并不是来自于外部事件，而是来自于我们对外部事件的判断和评价。如果我们的认知系统判断这件事情对我们不利，我们就会产生负面情绪，对于同样的一件事情，比如我和前女友复合了，前女友的现男友会产生悲伤和愤怒的情绪，而现女友的前男友则会产生快乐的情绪。负面情绪产生时，表示可能使我们不舒服的事件发生了，我们的表情，声音会发生把这种情绪不自觉的表达出来，比如悲伤时，我们眼皮会耷拉下来，嘴角下撇，眼神游离，声音微弱。这种情绪的表达对我们而言有着极大的生存价值，因为情绪的表达可以使别人了解我们的情绪，从而我们的情绪表达可以控制别人的行为。比如，老师经常用愤怒的眼神告诉你：你他妈不好好听课，你就死定了。然后你会变乖。女友用焦虑的表情告诉你：这周大姨妈来了。这时候你要么对女友好点，要么掐蛋蛋陪女友一块疼。3.情绪的行为动机价值。情绪产生后除了表情声音上的表达，还会给我们的行为提供动机。比如，愤怒时找人干一架；焦虑时找人玩耍，也可以干上一架；悲伤时找人倾诉，也可以找人玩耍，也可以找人干上一架。当我们产生消极情绪时，一般都会出于自我保护的目的采取选择性的行为。愤怒时，我会战斗；恐惧时，我会逃跑；寂寞时，会来上一炮；不想看到某人时，我会捂住眼睛。那些读心术的基本原理就是情绪不自觉的表达和情绪作为行为的一种动机。而一些消极的情绪会产生正面的行为动机，会让个体出现保护自己的行为，而这些行为能让我们得以生存或者舒缓心理压力。虽然一些负面情绪会给我们带来价值，但还会有更多的负面作用，而负面情绪的正面作用和负面作用不是简单的相加然后我们比较这个是好还是坏，更多的是出于不同层面的作用，利弊不能相抵，也无从比较。还有，要注意的是，自卑是一种感觉，不是一种情绪。再次对你这个问题表示感谢！负面情绪的价值问题很少有人注意到，我也是看到这个问题才开始整理我自己的想法的。网友张英锋对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：看看下图哪些是负面情绪？光看表情，你就能发现，光看表情，你就能发现，人的负面情绪的种类要多于正面情绪。（图片：Robert Plutchik’s Wheel of Emotion ，来源Your Fragile Emotions, Illustrated）为什么要有负面情绪？而且负面情绪多于正面情绪？情绪是生物进化出来的自动化反应机制，特别是负面情绪，在进化上具有非常正面的意义，因为他提供了快速预警和保护机制。对威胁或潜在威胁都能产生恐惧情绪的生物，生存下来的几率，远高于傻吃迷糊睡、对风险无动于衷的生物！对偷吃鱼卵、恐龙蛋的贼和抢自己食物的强盗，能产生愤怒情绪的生物当然能更好的繁殖和存活！对哇哇大哭的孩子，能产生焦虑情绪父母，其后代能获得更多奶水和照顾，后代当然更健康、存活率更高！在数亿年的生命演化史中，每一种生物都在生存环境中遇到数不清的挑战，为应对这些挑战保留了大量的情绪基因。在险恶的生存环境里，正面情绪是不能太多的，例如过分乐观、盲目信任，很容易将自己置于非常危险的境地。大脑是如何产生情绪的？哺乳动物大脑中有三个独立的神经回路，分别控制三种情绪反应：产生积极行为的系统：产生快乐情绪，使动物乐于探索周围的世界。产生战斗或逃跑反应的系统：产生恐惧或愤怒，使动物判断迎战或逃跑。产生消极行为的系统：产生焦虑，使动物行为僵硬、消极。来源http://zh.wikipedia.org/wiki/情绪我们以恐惧为例：因为情绪的处理在大脑深处进行，所以情绪在大脑中的优先级很高，一旦发现危险，就会中断所有活动，调集全身的资源来响应危险，达到保护自己的目的。这也是我们讨厌负面情绪的原因，你会喜欢玩游戏时不断打断你，让你干家务的老娘吗？老娘和负面情绪都喜欢打断我们^_^!但这套自动化的中断或异常机制不知道拯救了多少生命！（程序员都知道）在现代社会，负面情绪是不是利大于弊？不夸张的说，如果人类没有负面情绪，现代人类社会将不复存在。因为人类社会是靠规则来运作的系统，规则就是对人们行为的约束，没有负面情绪的支撑，规则就没有任何约束效力，社会的基础就会瓦解。例如，一个没有恐惧感的人，天不怕地不怕，你认为他会做出哪些事情？小则伤害自己，大则侵害社会。还有，一个没有焦虑感的人，考试前不会抓紧复习，工作也不在乎质量好坏，生活从不未雨绸缪的做好准备，许下的承诺不会兑现，债务到期不着急还款，这样的人生注定一团糟。负面情绪带给人的价值，就是感受到环境压力，不断的适应环境。在你不断摆脱压力的过程中，会做一些对自身和他人有益的事，社会环境为此制定了大量的规则来对你进行奖惩。所以即使在现代社会，负面情绪也是必不可少的，肯定是利大于弊的。结论负面情绪根植于基因，深藏于大脑，是整个社会规则能有效运作的基石。无论是在自然界还是在人类世界，只要活着就需要依赖负面情绪。与其他生物不同的是，人类可以学会驾驭自己的情绪，而不是完全被情绪所支配。是不是有比恐惧更好方式？比如我意识到了危险，但是也不恐惧，只是保持高度的镇静和警惕来应对随时可能出现的危险，这样不是更好吗？难道人不是常常在恐惧中乱了阵脚，以至于采取一种很不理智的行为吗？同样的效果，为什么存在的是恐惧，不是其他更好的情绪呢？答：自动化的恐惧反应远远优于冷静、理智的思维首先时间差很重要，在危急关头哪怕是0.1秒的时间也很重要，反应越快，逃生的几率越大。情绪产生在大脑最底层的边缘系统，这套系统几亿年前就存在了，我们用来分析判断的大脑皮层，只是近一千万才有的高端新硬件。危险信号首先进入大脑低层的边缘系统，边缘系统会直接作出自动化反应产生情绪，等信号传递到大脑皮层，意识到危险时，身体已经做好了逃跑的准备。这样可以为我们争取不到1秒钟的时间！而如果先要经过大脑皮层的分析判断，再作出反应，就会损失大量的逃生时间。特别是对智力还不发达的原始动物，分析判断的时间更长，所以自动化的恐惧反应远远优于冷静、理智的思维。我们现在的智力很发达了，可以做到冷静思考了，但对一条鱼或一个虫子来说，他们的硬件完全做不到冷静思考。就是对高度智慧的人类来说，要想在凶险的自然界活下去，学会搏斗和防御技巧，也要经过多年的学习和反复训练才行。相比之下，恐惧让人迅速反应、马上逃跑，不知道比冷静理智好多少倍呢。自然选择很残酷、也很慷慨，适者生存虽然是用牺牲生命达成的，但如果有了更好的方案，他会让你的后代子孙万代。经过几亿年无数次的野蛮测试和优化，恐惧还是最优的选择。BTW：下面这个有点扯远了产品如果有情绪、甚至负面情绪会怎么样？我认为未来的产品是有情绪系统的，只是还没演化到那一步，下面的案例，你可以看到产品有悲伤情绪的价值来源，来源，【怒赞】这年头卸载个浏览器都搞得跟负心汉一样~相信用户和市场会选择这样的产品设计。所以情绪系统设计（请区分情感化设计）是未来产品设计的必然趋势，这和自然界中的生物进化出情绪是一个原理。负面情绪的价值会更好的利用起来。网友陈皇宇 Renco对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：有一天小明在外面散步遇到老虎，小明没有恐惧，小明不跑，小明扑街网友王力对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：回答问题前，先将负面情绪笼统地划分为“negative emotion”。很多人觉得emotion，mood等表达情感的词在使用上可以相互替代，那从心理学角度上来讲，固定单词有着固定的定义（区别于持续时间和表达对象，emotion较之于mood持续时间短。），怕在后面解释过程当中产生不必要的误解，特此声明首先，负面情绪有其adaptive value。换句话说，如果没有负面情绪，我们都熬不过出生的三个月。小孩子刚生下来的负面情绪是对于自身内在状态（internal state）的表达，我饿了我哭，我感觉痛了我皱眉，我讨厌吃这个我讨厌吃那个我就闹，等等等。而这样的adaptive value即便是在成人的时候也是非常重要的，非常感谢 陈皇宇 的回答，即在特定情况下负面情绪可以迅速指挥人类做出自我保护的行为。其次，根据Piaget的理论，人的成长，就是一个去自我化的过程（deegocentrism），慢慢的，人们表达的情感不再仅仅局限于自身内在的状态，更多更多的情绪是需要在人与人相处交流沟通的时候表达出来。这就有了所谓的“emotional display rule”（情绪表达规则），也就是说我们要慢慢去学习什么样的情绪应该在什么样的地点什么样的时间用什么样的方式表达出来。这时候，负面情绪就做为一个情绪管理的教练，不断地帮忙引导并塑造复合社会行为规则的emotional display rule。你做某个场合错了什么，你会为此感到羞愧，或者难过，亦或是尴尬，那便“吃一堑长一智”我们学会了下次不要再犯错了。举个最常见的例子：我们学会了在生日的时候收到别人送你的礼物的时候一定会表示开心，即便这个礼物你很不喜欢。这样的发展过程一直伴随着我们的成长。我们不断地参与社会活动，而又不断地从社会活动中学习。这样的学习是潜移默化的，但往往是通过负面情绪来完成的。当然很多人会说如果我做对了，我也可以用积极的情绪来强化这个行为啊。的确，积极情绪可以强化行为，但就效率和有效程度来说，远远比不上负面情绪。另附一个鄙人的小猜想：我们都知道左脑负责处理积极情绪，右脑处理消极情绪。那消极情绪的另一个实用价值是可以不断地刺激训练右脑，导致右脑的相关能力，比如空间处理能力，比如图像处理。我暂时还没有读到相关的实验案例，可能已被证实。但个人还真的蛮感兴趣的。网友冯慎行对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：感谢 @刘柯 的邀请。前面 @Tfifthe 的答案已经比较完善了，理论上也基本遵循了坎农-巴德到拉扎勒斯的认知-评价模型脉络； @张英锋 的答案很详细，选择的论据也多是汤姆金斯、伊扎德、艾克曼相承的基本情绪模型。我尝试通过詹姆斯-兰格到罗素、巴雷特的心理建构模型，从另一个侧面对问题进行解答。1、情绪可以短时间内完成有反应倾向的生理状态的调节我们所体验到的所有情绪都是一簇生理反应的集合。以这些反应中，我们最容易监控到的心率作为指标（这也是市面上能见到的或者即将见到的情绪监控工具选择的指标）。如果我们希望将自己的心率提升50%，那么可能慢跑需要60s，冲刺跑需要10s，而出现愤怒（负性）或者激动（正性）的情绪只需要1到2s。进一步讲，如果我们希望在50%的基础上再提升50%，显然慢跑到达不了这个心率，冲刺跑也需要到达一个非常高的强度，但是如果在慢跑或者冲刺跑过程中出现愤怒或者激动的情绪，那可以轻而易举的到达这个水平。同理，抑郁（负性）和舒适（正性）的情绪情绪也可以降低心率水平。前一个例子中，情绪更快的达到了生理准备状态，后一个例子中，情绪提高了正常生理状态的上限。在2、3之前，我要先给出一个结论。不同的人所认识到的情绪从数量到范畴上都有差异，这是由于情绪的生理状态是天生的，但是情绪的概念是后天习得的。也就是说，可能相互可以交流的两个人，他们的愤怒的生理状态是相似却有差异的；甚至可能其中一个人的概念范畴中根本没有愤怒的情绪，可能用焦虑、厌恶的概念取代了愤怒的概念。但是，即使如此，通过自我报告发获得数据也支持了，负性情绪的概念要远多于正性情绪的概念数量，而且划分也更为精细和确定（一般人很难分清楚高兴和快乐的差异），同样高唤醒情绪的概念要远多于低唤醒情绪的概念数量，甚至出现了自我报告的情绪中正性低唤醒情绪（比如舒适）的缺失。PS：本段的实验结论未发表，转载请联系本人。2、复杂的负性情绪概念系统提供了完备的环境应对策略情绪从一簇生理反应的发生到形成一个我们可以描述的情绪概念，会受到环境线索和经验的影响。而形成概念的意义在于可以形成应对的策略和与其他人进行交流。当我们在愤怒的时候，可能瞬间会闪现18种掌法和36种棍法可以置人于死地，而当我们在恐惧的时候，可能又会闪现64种可以逃脱的步法。这些都是自动的出现，并不是说在正常状态或者高兴的状态下不会出现这些行为，不过高兴的时候做出来杀人的策略，显然是不合理的。同样，虽然愤怒和恐惧的生理状态比较接近，但是由于环境线索和经验的差异，情绪的概念化系统自动的判定了是战还是跑，如果是恐惧的时候出现的是18种掌法中的某一种，那很有可能就命丧黄泉了。所以说，情绪应对策略的功能也是情绪的功能，减小损失、获得收益，而对于社会化的人来讲，还有一点就是符合社会期望。交流的功能本质上也是应对策略，表情的交流属于生理反应的交流，所以在动物之间也存在类似的机制，主要是用来传递危险或者分享食物。而人类的交流更复杂也更先进，人类表情的功能性也更丰富，同样是悲伤的情绪，表情也可能有几十种相似但有区别的表情，这显然是为了丰富策略而习得的。同时也出现了情绪词汇的交流，像女孩子常说的“我不高兴”显然就属于这一个范畴，当她这样说的时候，“不高兴”的功能就是需要哄她，她从而获得收益。最惊讶的是，人类越来越懂得通过交流来创造情境，来完成情绪的交流，相比于表情和情绪词汇的交流，这种方式显然可以更准确的传递情绪出现的生理状态，更完美的达到策略的功能。3、不同水平的情绪更丰富的构建了认识（哲学的），认知（心理学的）实验已经证实了情绪可以在注意发生和知觉发生的时期产生影响，这在一定程度上意味着，每一项认知活动都受到了情绪的支配。概念化的情绪决定了反应策略；未概念化的情绪决定了偏好，也就是哪件衣服好看，哪种食物不好吃。我们可以运用认知的很多方式对情绪产生的倾向性进行合理化，让我们自己相信也让别人相信事情本来就是这样的，然而事情本来就是由情绪决定的。想象一个只有喜欢、好吃、要买的世界，显然不如既有这些又有讨厌、好坏、不要的世界有意思吧。是的，有意思也是情绪！就到这里。PS1： @陈皇宇 的答案是有问题的，恐惧不直接导致逃跑，即使没有恐惧，认知的机制也可能会通过分析得到需要离开的结论，从而调动策略来完成；而且不是见到老虎就会出现恐惧的，动物园里的老虎可能短时间的扰动生理状态，但很难出现恐惧情绪的。情绪方面的问题，一句话的答案一般都是不靠谱的。PS2：题目感觉回答成了情绪到底有没有用？，事实上正性和负性情绪是很难分开进行讨论的。如果想了解更多有关情绪方面的内容，可以关注我的其他答案，或者关注有关情绪，自己回答 - 收藏夹。网友赵冠南对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：要讨论负面情绪，先要知道什么是情绪。情绪是人脑对于客观事物的主观态度体验，所以对于不同的人，同样的事物引起的情绪情感是不一样的。对于不同的情绪的区分主要在四个维度上，分别是愉悦度、紧张度、激动水平和强度。不同的情绪只是这四个维度上量的不同，所以讨论负面情绪和正面情绪的时候不能割裂的看问题。而且我们应该明确一个概念：情绪的产生和行为、对于环境的认知水平、情绪的唤醒水平是密不可分的。比如说，你在面试的时候心脏跳得很快，你觉得自己很紧张，但实际上心脏跳得快是因为你要赶时间所以飞奔进考场的原因，并非是因为你很紧张。这是一个关键所在，因为这说明人并非情绪的奴隶，情绪也不是不可控制的，人可以自己通过暗示、改变外在行为等方法改善情绪。如听歌，多运动，都可以改善情绪。而讨论情绪的价值所在，就是在讨论情绪的作用。情绪正因为是“有用”的，在漫长的进化史上才能存留至今。而情绪的作用主要体现在四个方面：（1）适应功能。人脑的进化得益于人的社会化，而情绪是随着社会化而不断发展的，所以情绪的根本作用在于适应社会，帮助人更好的生存和发展。如古代人类面对危险时表现出呲牙等动作，就演变成了愤怒（这在动物身上也得到体现）。著名的精神分析医师、分析心理学的创始人荣格在阐述“集体潜意识”时也用了相同的概念：如小孩子似乎天生就对黑暗有恐惧感，这种情绪似乎是天生的——也许是因为远古时期黑夜意味着危险，人们必须通过某种东西来传达这种危险。而人类的这种恐惧情绪已经通过进化融入到了DNA中，成为人类共有的、潜在的意识。（2）信息功能。情绪可以通过表情、语调、肢体动作的外部表现来传达某种信息，从而使个体更为适应环境。比如悲伤的人意味着希望得到更多的帮助，微笑意味着友好，痛苦意味着困难。通过解读别人的情绪，人们也会调整社会交往的各种行为，采取相应的措施。（3）组织功能。作为一种心理过程，情绪情感过程会影响到人的认知过程和意志过程，从而影响到人的行为效率等，过低或者过高的情绪唤醒水平都不利于认知活动的进行。比如，一个人在心情愉悦的时候看书效果很好，若是过度亢奋或者心情不佳那么看书很可能就看不进去，在这时消极的负面情绪就会影响到人的认知活动。（4）动机功能。情绪是动机的根源之一，适度的情绪可以提高人们的动机，从而使人更有效率的完成工作。研究表明，适度的紧张和焦虑可以增强人的动机水平，提高人做事的效率，更积极的解决问题。这就是为什么在期末考试的时候适度的紧张能激励学生更认真的复习，从而取得好的成绩。在上面四点中，负面情绪基本上都被概括进去了，总结出来就是：负面情绪对人在社会中的生存有其必要的意义，适度的负面情绪能提高人的应激水平，促进人体脑和神经系统的运转，加强人体的生物化学反应、内分泌的调解等，使有机体更好的解决现实中的问题，在面临危险时采取必要的措施。但是过于强烈的情绪会对人的健康及社会适应有害，长久的处于应激状态，会导致机体的不平衡。所以人要学会正确认识自己的情绪，控制自己的情绪。负面情绪并非没有用处，而是极端的负面情绪对人体有害。古人云：“乐极生悲”，正面的情绪也并不都是好的。至于所提到的自卑和无助，是和自我效能感、人对事物的认知和元认知水平、行为操作有关，并不是简单的情绪问题。因为通常的自卑和无助是因为个体对于客观现实认知“失常”而导致“自卑感”和“无助感”的。科学家用狗狗做过一个“习得性无助”的实验，总结起来就是，那些之前因为各种原因经常不能完成自己目标的狗狗，在之后当自己有能力完成目标时也选择了放弃。也就是说这些狗狗并没有真正的认识到什么是自己能做的和不能做，也并没有认识到自己之所以不能完成目标是由什么引起的。所以对于人来说，清楚的认识自己是控制自卑和无助的一个重要途径。网友蒙面大侠对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：负面情绪来自于我们在自身遭受到否定时产生的不适的情感体验。生理上的比如饥饿、寒冷、困倦、疼痛，心理上的如被批评，被打击，失恋等感受均可带来负面情绪。我赞同@张暐所说的三种作用。但我认为，负面情绪最直接的作用是作为一种信号，告诉我们，我们与外界发生了冲突，即我们在某种程度上被否定了。比如，饥饿感是我想吃东西的需要与外界暂时无法为我提供食物的现状发生了冲突；被批评是我的行为或想法与另一（通常是地位高于我的）个体的想法发生了冲突，等等。在意识到这种冲突之后，人们可以以此作为依据，决定自己下一步的行动：或者改变自己适应外界环境，或者改变外界环境（与我产生冲突的一方）来适应自己，或者干脆换一个让我感觉舒适的环境。个人观点，欢迎讨论。网友蒙面大侠对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：为了感知时间，要不你连一辈子怎么过的都不知道。网友苇子对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：我觉得负面情绪就是“精神上的疼痛”，感受不到疼是一件很可怕的事，被伤了都不知道网友蒙面大侠对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：老子说： 当天下的人都知道美是美了，就出现丑。当天下的人都知道好是好了，就出现恶。 当人们忘记美的时候，世界是美丽的，因为那个时候不会有丑。当人们忘记“道德”这个词的时候，世界将是道德的，因为那个时候不会有不道德。当没有人强迫、当没有人试图创造秩序的时候，世界将是有秩序的。所有那些试图创造秩序的人都是制造混乱的人──他们在创造无秩序。然而这是很难理解的。之所以困难，是因为我们的整个头脑都被训练过了，被这些精神分裂的思想家训练过了。他们说：选择上帝，拒绝魔鬼；要好，不要坏。你越试图好，你就越感觉到自己内在的坏。你是否观察过，那些试图变得绝对道德的圣人，他们总是过于敏感自己的罪恶？你去读一读奥古斯丁的《忏悔录》。他的整个一生都试图成为一个圣人，于是就出现了对于罪恶的认知。你越试图成为一个圣人，你就越会感到自己被罪恶包围着。试图好，你就会觉得自己有多么坏。试图爱，你就会碰到恨、愤怒、嫉妒、占有。试图美，你就会越来越觉知自己有多么丑。放弃二分法。放弃精神分裂的态度。要简单一些。当你简单的时候，你不知道你是谁──美的还是丑的。 生命是一种相互依存。罪恶也要使用，它的存在是有目的的；否则它就不会存在了。愤怒也要使用，它的存在是有目的的；否则它就不会存在了。在生命中，没有任何东西的存在是没有目的的。没有目的它怎么可能存在呢？生命并非一个混乱，它是一个有意义的宇宙。 有和无在成长中相互依存； 难和易在完成中相互依存；长和短在对比中相互依存；高和低在位置上相互依存；调和音在和声里相互依存；前和后在伴随中相互依存； 老子在说，对立的东西并非真的是对立的东西，而是互补的东西。不要分割它们，分割是假的；它们是一体的，它们互相依存。爱没有恨怎么能够存在呢？慈悲没有愤怒怎么能够存在呢？生命没有死亡怎么能够存在呢？幸福没有不幸怎么能够存在呢？天堂没有地狱怎么能够存在呢？地狱并不反对天堂，它们是互补的，它们一起存在；事实上，它是同一枚硬币的两面。不要选择，两者都要享受。让两者都存在。在两者之间创造一种和谐；不要选择，这样你的生命就会变成一首对立面的交响乐，而那是所有可能中最伟大的生命。从一方面来说，它是最平凡的，从另一方面来说，它是最非凡的。道就是全然。全然不完美，它总是不完美的──因为它总是活的。完美总是死的──任何变得完美的东西都是死的。它怎么可能生活呢？当它已经变得完美的时候，它怎么可能生活呢？──它不需要生活了。它已经拒绝了另一部分。生命通过对立面的张力、对立面的会合而存在。如果你拒绝了对立面，你可以变得完美，但是你不会全然，你会错过某些东西。保持不那么美、不那么完美。网友正皓对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：我是静静地运行着的 The Matrix。「正面情绪」和「负面情绪」本质上是一种对刺激反馈而产生的表象。但「情绪」是解构刺激后的产物，不同的人对相同刺激也可产生不同的情绪，这取决于个体经验的解构方式。这过程可以推导出「价值」，即稳定受体对于刺激的耐受度，从而增加个体以及整个系统的运行效率。网友蒙面大侠对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：负面情绪和正面情绪是相对而言的，或者说负面情绪的存在衬托了正面情绪，比如痛苦衬托了快乐小时候的童话故事里常常会描述一个只有快乐没有任何悲伤痛苦的世界，如果一个世界只存在快乐到处泛滥，而没有一丝的痛苦来衬托，那谁还会珍惜它谁会觉得美好？我们之所以觉得那个世界美好，只不过是现实世界衬托了童话世界罢了……，人们体会过痛苦才会珍惜快乐。网友匿名用户对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：我只想说，负面情绪是艺术创作的源泉。网友sesame对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：正面或负面情绪对人的日常生活很重要，帮助我们评价处境是好是坏，是安全或威胁并作出决定。当人处于负面情绪的影响下，会感到压力、焦虑、悲观或生气，大脑会不由自主的全神贯注某个主题，越陷越深直到找到解决方案。负面情绪的价值：提醒大脑集中注意力并关注细节，有助于逃避危险，逃生时就主要由负面情绪发生作用。负面情绪的弊端：思路会变狭窄，不具有想象力和创造性，很难发现解决问题的新途径。比如，进行头脑风暴时，我们通常要讲一些笑话或玩一些游戏热身，在轻松愉快的状态时更有利于激发创意，过程中也不允许批评，因为批评会让参与者紧张，成功头脑风暴需要在正面情绪主导下完成。一旦完成创意阶段，进入实施阶段需要关注细节，集中注意力就非常重要，比如设定“截止日期”，宣布出去，就必须按期执行，适当的焦虑和压力有助于完成任务。网友蒙面大侠对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：What can I hold you with? I offer you lean streets, desperate sunsets, the moon of the jagged suburbs. I offer you the bitterness of a man who has looked long and long at the lonely moon. I offer you my ancestors, my dead men, the ghosts that living men have honoured in bronze: my father’s father killed in the frontier of Buenos Aires, two bullets through his lungs, bearded and dead, wrapped by his soldiers in
my mother’s grandfather –just twentyfour– heading a charge of three hundred men in Peru, now ghosts on vanished horses. I offer you whatever insight my books may hold, whatever manliness or humour my life. I offer you the loyalty of a man who has never been loyal. I offer you that kernel of myself that I have saved, somehow –the central heart that deals not in words, traffics not with dreams, and is untouched by time, by joy, by adversities. I offer you the memory of a yellow rose seen at sunset, years before you were born. I offer you explanations of yourself, theories about yourself, authentic and surprising news of yourself. I can give you my loneliness, my darkness, the
I am trying to bribe you with uncertainty, with danger, with defeat. – Jorge Luis Borges (1934)网友杨朱对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：@张幃 （对不住，在下的输入法和在下一样才疏学浅）已经答得很详细了，不过这个问题正好在我的范围内，分享一下我知道的情况。首先情绪有四个功能:适应，信号，动机，表达交流。也就是所有情绪——无论积极消极都有这四个功能。以消极情绪举例说明:1、适应。张兄的举例很贴切，严格一点说面对意外状况的各种生理心理的适应性和应对性反应叫应激。比如前段时间的体操姐，应激让我们在面对危险瞬间爆发小宇宙，一秒变超人，对生存有适应意义。更广义地说，现在流行的进化心理学将人类一切心理现在归功于进化适应。在情感领域，比如男人为什么大多偏好长发姑娘？因为中医认为发者髓之余，头发好坏间接反映姑娘的骨髓造血功能、生殖功能的好坏，所以喜欢长发是适应性的表现，喜欢光头的基因被在进化中淘汰。2.信号功能。比较著名的说明实验是视崖实验。具体大家可以自己上网看看资料。总之婴儿是否爬过虚拟的悬崖和在悬崖对面妈妈的表情有关。这涉及心理学中行为主义的奖励与惩罚，张兄关于女朋友的解释是个好例子。3.动机功能。情绪的动机功能在近些年的研究中比较被看中，以至于现代心理学的理论中将动机与情绪放在一起说了。比如饿了心情差是典型的情绪反应，这种情绪会激发觅食行为。看到有提到自卑的，自卑严格来说不算情绪，应该是人格中自我体验部分的内容，或者放在性格的态度特征中。但是自卑会引发一系列负面情绪。自卑的作用在精神分析中有一个叫阿德勒的比较强调。他认为自卑会产生侵犯驱力，从而促进人进步向上。4.表达交流不多说，负面情绪的表达对人际交往至关重要。很多人以为亲密关系就是不吵架，但实际上真正的亲密关系是吵架后仍然能不分开。补充一些，有一本书叫《为什么疯子比正常人容易成功》，名字听起来比较像坊间那些打着心理学旗号扯人生经验的，但其实还挺学术，里面有提到焦虑的警觉性增高有利于及时察觉危险等。另外情绪情感虽然用的是一个定义，但两者有区别。我这里没有做严格界定，但总影响不大。网友Reek Zhang对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：负面情绪这个词其实挺不”科学”，就像”吸气”的吸字一样不科学。从情境功利主义的角度讲，可能确实存在着负面情绪，但从一个更高的角度讲，是无所谓正面负面的。这就牵扯到了一个哲学问题，所谓正面和负面都是一个相对的名词，相对人类是否有益，而有益又有很多层次，分短期和长远。一句话两句话说不清。总之大自然包括人体本身，肯定不是依人类语言的愿望来运行的，而是依据一套存在逻辑的规则，人类要做的事利用好这个规则。负面情绪就像生理上的痛苦一样，起到一个提醒人的作用。适当的心理负面情绪和适当的生理痛苦一样对人有益。网友小淘气对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：我截图了（刷题感觉不错）网友司马落星对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：没有这些负面情绪，人怎么思考？假如一个人完全没有题主所说的情绪，那么他就只是一个“活在当下”的人，虽然看似活力高涨，但是不会对外来事物做出负面反馈，也不会因此得到挫折。恐惧，自卑，无助，焦虑有助于人更高效率的思考和谋划，也有最基本的趋利避害，让人适时的对未来与目前状况加以思考。愤怒让人能更专注地集中于一件事，不管是暴力还是体能运动都会有更出色的表现。网友燕小小对[消极情绪]负面情绪存在的价值是什么？给出的答复：负面情绪来的时候，我会更加想活，想活到那个快乐的点再去死，于是熬过来了。正面情绪主导的时候，尤其是体验到幸福的感觉时，我会快乐地想死，但是这么开心，又怎么舍得死去呢，所以至今我都没有死。
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